テツ

昨日に引き続きホームの🌳へ。
今日は、妻が行きたいとのことから、夕飯を食べてから行きました。
まぁ、いつも通りに炭酸泉で湯通し、スチームへ
今日は、火曜日なので茶葉蒸し、お茶🍵の良い香りに包まれながら静かに蒸されました。
その後、一度水通し小休止。
そして本番、オートロウリュが始まる前にドライにに入り、最上段にて時を待つ。
それから全身にオートロウリュで発せられた熱い熱波を受け、お楽しみの熱風を受ける。
身体全身が熱くなったところで水風呂。全身を水に任せほてった身体を冷やし、虫の音に癒されながら外気浴を繰り返して、今日は１セットで終了！
今日の実施結果
スチーム　１０分
ドライ　　８分、１０分、１２分
水風呂　　５分✖️３
外気浴　　５分
締めの熱湯　　５分

三連休最後の日、昨日は仕事だったので朝からホームの🌳へ行きました。
三連休中とあって人は多く賑わっていました♪
いつも通りに炭酸泉で湯通ししてから蓬蒸しで蒸され、休憩を入れてからドライにＩＮ。
最上段で爆風を受け水風呂、最高に気持ちいい！
その後、外気浴、天気も良く青空の下で最高にいい状態で昇天。
また、1週間頑張ろう。
炭酸泉１５分
蓬　　１２分
ドライ　８分✖️4
水風呂　大体４分

水曜サ活、ホームの🌳にて。
仕事を終え、そのまま🌳に直行。
身体を清め、炭酸泉で湯通し１５分
今日は、水曜なので蓬でなく漢方蒸し。
しかし、入口が故障中なので、温め。
早く直ることを待ってます。
なので、今日のメニューは
漢方１０分．ドライ６分．水風呂冷えるまで
外気浴１０分を３セット。
外気浴は、星を眺めながら秋風を受け虫の音を聴きながら静かに整いました。
皆さんも是非秋の🌳へ

今日は、ホームの🌳へ行きました。
2時間滞在の予定だったので、身体を清め
炭酸泉で湯通しからの蓬蒸し１０分
ちなみに今日は、🍋塩でした♪
それから、少し休憩を入れドライにＩＮ
アロマは、オレンジミントでオレンジの香りが
とても心地よかったです。
ドライでは、3段目で爆風を浴び、その後水風呂
外気浴、鳥のさえずりを聴きながら整いました。
また、今日はガラポンの抽選会もやっており
挑戦しましたが、結果は６等タオルとマスクと
缶バッチのセットをもらってきました。

今日の実施結果
蓬　　１０分
ドライ　６．６．８．６
水風呂　身体が冷えるまで！
外気浴　５．５．５

味噌バターガーリックラーメン

モヤシもたくさん入っていて満足！

今週は、土曜日まで仕事なので水曜サ活でアーバン７時前に入り９時まで滞在。
いつもながら、静かな空間で癒される。
身体を清め、白湯で湯通し！
ドライ６分からのスチーム３分
そして、仕上げの水風呂身体が冷えるまで堪能し
休憩。本当に頭の中が空っぽになり最高！
２セット目は、スチームを６分にしてコンディションを最高値まで持っていき昇天❗️
最高でした♪
ここは、本当に良いサウナです。別荘地❗️
また来よう！

昨日になりますが、キング&クイーンに行ってきました。夜８時にＩＮ、日が変わって１時まで滞在しました。新しくＯＰＥＮしただけあってたくさんの人がいました。施設内は凄く綺麗でサウナも3種類ありどれも良かったです。
タワーサウナも熱く、オートロウリュ後の熱風も熱く凄く気持ち良かったです。ハーブサウナも、塩サウナも熱くて良かったです。ただ、座れずに待ちの時間もありました。水風呂は、飛び込める水風呂は、子供の遊び場になっていましたが、タワーサウナ、ハーブサウナからの動線も良くいいと思います。冷凍ルームも涼しかったけど、人の出入りが多く、ルームもシングルの水風呂もキンキンとまでいかなかったけど、隣にある温泉の水風呂と併用するととても気持ち良かったです。休憩スペースのチェアーの数も多く休憩難民になることはありませんでした。
昨日の活動は、
炭酸泉で湯通し
１セット目　タワーサウナ６分　
　　　　　　ハーブサウナ６分
　　　　　　タワーサウナ８分
水風呂は、シングルと温泉水で冷却
２セット目　塩サウナ　　10分
　　　　　　ハーブサウナ６分
タワーサウナ６分
水風呂は、ハーブサウナ後に外の水風呂にダイブ
あとは、１セット目と一緒
３セット目は、１セット目と一緒の合計３セット
個人的には静かな方が好きですが、音楽が流れているのも悪くなかったです。

今日も、🌳2日連続です。
今日は、女性のアウフグウスがあったので、
奥さんメインで行きました。
なので、私はいつも通りのコースでサ活しよう
と思ったのですが、日曜日ということもあって
混んでいました。
体を清め、炭酸泉で湯通しと思ったが、人が
たくさんだったので替り湯の🫚蓬湯で湯通し
それから蓬蒸し、汗を流しそのままドライ❗️
当然最上段で爆風を受ける。
それから水風呂、一発でアマミ全開❗️
外気浴も天気が良く青空、白い雲、🌳の緑に
包まれながら整いました。
やっぱり🌳は最高😀

今日は、男性アウフグウスの日。
上野オリエンタル２のフリオさんが🌳に登場！
１４時．１６時．１８時のイベント全て参加。
それぞれの時間に合わせて準備を進めていく。
炭酸泉で湯通しからの蓬蒸し、ドライ、水風呂を
２セット実施してアウフグウスを受けました。
フリオさんのアウフグウスは、時に優しく時に
激しく、３回受けましたがとても心地よかった
です。
今日は、天気も良く昼の時間帯は人も少なく外気浴も非常に静かで鳥のさえずりと虫の声に癒され最高でした♪
日が暮れたら虫の声とお月様を眺めながら整いました。
いい一日でした♪

今日は、２０時３０分からホームの🌳に行きました。土曜日ということもあって結構混んでいました。
まぁ、それでもいつも通りに炭酸泉でじっくり湯通しをして、少し休んでから
蓬蒸し６分、汗だけ流し水風呂は😣して
オートロウリュが始まる５分前に熱風にIN
そして爆風が終わるまでひたすら蒸され
待望の水風呂にドボン！
水風呂に浸かりながら、鼻から深呼吸すると
頭のてっぺんまでスコーンとなんとも言えない
爽快感❗️そして水風呂から上がるとバキバキに
決まっている。そのまま外に出て外気浴。
虫の音色と温泉の流れる音に癒され瞑想
そして整う。
今日は、ヴィヒタロウリュということもあって
爆風も気持ち良く受けれました。
最後は、熱湯に入り終了。
今日は、若者も多く最上段に座っていたが、
爆風の洗礼を受け、散り散りになっていた。
次は、頑張れ👍

今日は、竜泉寺に行きました。
平日ということもあって、空いてました。
いつも通り、高濃度炭酸泉で湯通しからの
メディサウナにイン。
その後は、シングルから森の水風呂。
合計で３セット実施。
今日は、涼しく秋らしい日だったので、
外気浴も心地よい風を受け、気持ち良く
整いました。

今日は、トルネードＫ山さんのイベントもあることから、久々のホームへ。
１４時、１６時、１８時のイベント全て参加させて頂きました。
１回目は最上段で受けましたが、最後耐えきれず退室。２回目は2段目で受け完走。
ラスト、もう一度最上段で挑戦完走しました。
３回とも違うシチュエーションでとても楽しかったです。
是非またＫ山さんのアウフグウスを受けてみたいですね！
当選、ガンギマリで整いました。
アウフグウスを受ける間に、いつも通り蓬蒸しで蒸されたり黒湯も堪能させて頂きました。

初イサケン。
朝、６時３０分からインして１８時まで滞在。
施設は、外観の古めかしい感じと違い凄く綺麗
でした♪
朝は、宿泊の人や地元の人も結構いたけど全く
気にならず快適でした♪
お風呂の種類も多くサウナも４種類もあり最高
ですね。
いつも通り、体を清め、炭酸泉で湯通しからの
熱風サウナ！水風呂は朝一なのか水温計は・・
１０度でした♪キンキン❗️
露天スペースで山を見ながら外気浴。
スチームも蓬のいい香りで、塩サウナもいい
感じで蒸されました。
低温サウナは、横になれこれまたいい感じ。
トータルで５セット実施。
熱風　６・６・８を２セット
蓬　　６・６・６を１セット
塩　　６・６・６を１セット
低温　１２・１２・１２を１セット
間に露天風呂や薬湯、ラジウムなども堪能させて
いただきました。
今度は、泊まりで行きたいですね！
ちなみに、写真を撮るのを忘れてしまったが
お昼は、山賊焼き定食を頂きました。

今日は、OPEN狙いでスパジャポに行きました。
三連休の真ん中とあって開店前にもかかわらず
長蛇。
８時４５分に無事浴室にin
でも、思ったより人は少なく、みんな岩盤スペースや休憩スペースに行ったのかな。
なので、落ち着いて活動することが出来ました。
炭酸泉で湯通し１５分
しっかり汗もでて、一度落ち着きドライにi n
温度計は、９０度でした♪１０分毎のオート
ロウリュの効果もあって室内はしっかり熱く
気持ち良かった。
それからお待ちかねの炭酸水風呂！
やっぱり最高😀体中ピリピリする感じ、一気に
火照った体を冷やしてくれました。
体が冷えたら、そのまま隣の通常の水風呂に
入り、外気浴。
午後１時３０分まで滞在。合計３セット
１セット目
６．６．６　炭酸水風呂から隣の水風呂　外気浴
２セット目
塩サウナ
１２．１２．１２　水風呂は１セット目と同じ
３セット目
６．８．１２　炭酸水風呂長めにしてあと同じ

帰る時、入場規制かかっていた！
流石人気店！

今日は、残暑も厳しく暑かったので、シングルに
入るため竜泉寺に行きました。
夜７時３０分過ぎに入りましたが、土曜日という
こともあり混んでいました。
でもいつも通り、体を清め、炭酸泉で湯通し
メディサウナにIN
外は、騒がしいがメディの中は静か。
１セット目は
６・６・８
シングルからの森の水風呂
外気浴
２セット目は
８・８・１２
シングルからの森の水風呂
外気浴
最後にセルフロウリュもして静かに蒸され
整う。以上今日のサ活でした。

今週は、凄く忙しかった。
この疲れをどこで癒そう？
ということでアーバンにしました。
２１時過ぎに入りました。
人は、いつもより多かったけど、静かな空間
いつも通り、体を清めてからの湯通し！
ドライからスチームからの💦風呂、最高😃
休憩を挟んで３セット。
途中、水風呂に🧊投入でさらに最高に！
おかげ様で無事整い、体も癒されました。
アーバンは、まさに別荘気分。
いつ行っても整えてくれます♪
今日もありがとうございました♪

久しぶりに竜泉寺に行きました。
１５時にインしましたが、混んでいました。
いつも通りに体を清めてからの露天炭酸で体を
湯通し。
それからメディサウナ、シングルから露天の水風呂
といったのですが、外気浴スペースはお昼寝組に占領され、なかなか座ることができませんでした。
まぁ、サウナーのためのスペースじゃないので
仕方ないですが・・・
そうこうしているうちに、土砂降りの雨が降り出し屋根から大量の水が落ちてきて打たせ湯の強力版みたいで頭から被ってみたい衝動に駆られたが我慢しました。子どもたちは喜んでいましたが。
まぁ何だかんだで二セットこなし無事整うことが出来ました。
久しぶりのシングル、やっぱり気持ち良かった🥴
メディ・６分、８分、１２分✖️２
シングルから露天水風呂・・落ち着くまで
外気浴１０分

今週、はじめてのサ活。
中々忙しく、週末も難しいそうので、仕事帰りに
アーバンに寄り道。
やっぱりいいですよねアーバン^_^
はやる気持ちを押さえて、体を清め湯通し！
ドライで体を温めスチームでさらに熱してからの
水風呂最高！
整いました♪

夕方、いい風が吹いてたので、割引券もあったからロテンに行きました。
今日は奇数日なので、洋風の方だった。
源泉掛け流しで湯通し。
石の房で汗が出るまで、温めてからサ室にin
からの水風呂、外気浴！
虫の音に源泉が流れる音、優しい風に包まれ
整いました♪
最後は、薫り湯でハーブに癒されて終了。
石の房６分・ドライ６分✖️３
水風呂・落ち着くまで
外気浴１０分