テツ

2024.10.05

7回目の訪問

今日は、20時30分からホームの🌳に行きました。土曜日ということもあって結構混んでいました。
まぁ、それでもいつも通りに炭酸泉でじっくり湯通しをして、少し休んでから
蓬蒸し6分、汗だけ流し水風呂は😣して
オートロウリュが始まる5分前に熱風にIN
そして爆風が終わるまでひたすら蒸され
待望の水風呂にドボン!
水風呂に浸かりながら、鼻から深呼吸すると
頭のてっぺんまでスコーンとなんとも言えない
爽快感❗️そして水風呂から上がるとバキバキに
決まっている。そのまま外に出て外気浴。
虫の音色と温泉の流れる音に癒され瞑想
そして整う。
今日は、ヴィヒタロウリュということもあって
爆風も気持ち良く受けれました。
最後は、熱湯に入り終了。
今日は、若者も多く最上段に座っていたが、
爆風の洗礼を受け、散り散りになっていた。
次は、頑張れ👍

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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