テツ

2024.10.30

11回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活、ホームの🌳にて。
仕事を終え、そのまま🌳に直行。
身体を清め、炭酸泉で湯通し15分
今日は、水曜なので蓬でなく漢方蒸し。
しかし、入口が故障中なので、温め。
早く直ることを待ってます。
なので、今日のメニューは
漢方10分.ドライ6分.水風呂冷えるまで
外気浴10分を3セット。
外気浴は、星を眺めながら秋風を受け虫の音を聴きながら静かに整いました。
皆さんも是非秋の🌳へ

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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