Motokick

塩サウナ：20分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：実家に帰省中みんなで安曇野の温泉へ♨️初めて行きました！お風呂のみ入ろうと思って行ったら何と塩サウナがあったので1セットサ活をしました😁温度はかなり低めだったので全身しっかり洗ってから温泉にしっかり浸かり温まったらサ室へGO！高校野球を見ながらじっくり温めて天然水の水風呂に入り程よくととのいました😁帰りにソフトクリームを食べて今日はは短時間でしたが気持ち良かったです‼️

北アルプス牧場直売店

牛乳ソフトクリーム トッピングモカ

濃厚な味わいで自然の甘みを感じ牛乳の美味しさを直に感じます🍦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大阪から帰宅してしたら息子も帰宅していた！お土産を両手に持ちながら駅からチャリで帰ったので汗だく💦早速シャワーを浴びようと思ったら息子がおぶ〜行きたいと一言。時間もないから急遽信州健康ランドへGO！しかし駐車場は全て満車🈵構内20分ぐるぐるまわって、タイミング良く空いて駐車できました！アプリ会員誕生日無料クーポンがあったので支払うのは息子分のみ😃ありがたい❣️遅い時間だったので2セットで終了‼️久々の息子とサウナ🧖離れて暮らしているのでいつのまにかサウナーになっていました😁今朝も朝からサ活をしたので活無理をしないサ活をしました❗️休憩室や仮眠室がカオス状態だったのでそのまま帰宅！2人で即爆睡💤すげー1日でした😳写真は撮影してなかったので、大阪で気になるガチャがあったので、それを貼ります‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊したので朝からサ活😃朝からサウナに入れて大満足‼️新幹線の時間まで大阪観光します❗️アムザさんお世話になりました😃また絶対来よう❗️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日は関西まで遠征‼️息子は野球部でないですが、学校の甲子園応援へ行って来ました😃結果は負けてしまいましたが、甲子園球場の独特の雰囲気に感動しました❣️試合は負けてしまいましたがナイター高校野球も観戦できて野球部の選手と学校に感謝🙏めちゃ暑かったのでギリギリで予約ができたカプセルホテルへ！4セットしっかりととのいました😃水風呂12.8℃と自分好みで最高でした！セルフロウリュウのアロマ水も良い感じ！大阪ええ街や❗️次はいつ来れるかわからんけど、自分はリピートしたいです♻️

串揚げ5本盛り

ビールとの相性抜群！ソースがカゴメのウスターしかないから少し残念😢

オートロウリュウサウナ：10分 × 1
ありがとうSAUNA：7分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：15分 × 6
合計：6セット

一言：息子の学校の甲子園日程が決まった！(息子は野球ではなくブラバン応援)試合がお盆休み移動ピークの10日だったため慌てて電車新幹線のチケットを手配🎫新幹線はまだ指定あったけど特急しなのはギリギリ指定席確保😃もちろんホテルはサウナ有りを探したがなかなかの満室🈵何とか大阪のサウナ有りカプセルホテルを予約できたので一安心❣️やる事も終わり来週のハードな移動に備えておぶ〜へGO‼️日曜日の夜のせいかなかなかの混雑ぶり！前回サウナくじを忘れていたので今回は忘れずに引いてきました😃何とサウナハットゲットしました😃ありがたや❣️オートロウリュウ、水風呂、外気浴、ありがとうSAUNA、水風呂、外気浴閉店までしっかりサ活ができました😃ありがとうサウナはもう病み付き！おぶ〜は自宅から車で数分なので松本に住んでいて良かったと感じた1日でした😃
おぶ〜サウナぶ〜 登録No.112 Motokick

サウナ：10分 × 3
サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
水風呂：2分 × 1
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：仕事の締めも終わりひと段落😃リニューアル後初めて瑞祥へ行ってきました‼️わりと空いていて程よくととのいました❣️サ室ではオリンピック女子バレー、日本VSブラジルの試合を見ていました！残念ながら負けてしまった😭ブラジル強い💪日本女子代表よく頑張りました👏自分もサ室で15分頑張ってみました！11分超えた辺りからかなりキツかった😓
今週土曜日は松本ぼんぼん、おぶーのサウナが空いてる事を期待して行ってみようと思います😃

ありがとうサウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も気がついたらおぶーへGO！ありがとうサウナのみの利用しました😃
ロウリュウは人によって水の掛け方で熱さの差があるけど、今日のロウリュウは熱いより痛い‼️凄くて途中から我慢大会だった😅最近気がついた事だけど、ありがとうサウナのサ室は人が出入りすると奥側が温度が下がる。入り口右側の角3席は余り温度が下がらず熱いの好きにはオススメです😊
県外へ行っている息子の学校も甲子園出が決まり、吹奏楽部は応援練習で帰省できないと連絡が来た！寮生活なので帰省したらおぶーのありがとうサウナに行きたいと言っていたが残念🫤
日程が決まったら自分も甲子園へ行く予定なので、ついでに関西方面で良いサウナがあれば、どなたかコメントで教えてください‼️

小木曽製粉所 イオン南松本店

ざるそば(特盛)860円

暑い日はそばに限る。山賊焼、かき揚げもサクサクで美味です‼️

ありがとうサウナ：7分 × 1
ありがとうサウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：今日は仕事帰りにありがとうサウナのみの利用😃1回目は程よくととのい、2回目以降は狭いサ室で1セット2回くらう灼熱ロウリュウと冷たい水風呂で完全昇天😇今日は最高にととのいました😀ここのサウナを利用するとあまみが半端ない！自宅に帰ってもまだ消えない！軽い火傷かな（笑）これで明日の仕事はバッチリ完了させていい感じに休みに突入できる！
おぶーの木曜日17時以降はわりと空いてるのでのんびり、ゆったり自分のペースでサ活ができますよ！
今日は遠方から来てありがとうサウナの初見のおっちゃんはあまりの熱さに喜んでいてめちゃサ室で声かけてきた😓嬉しい気持ちはわかるけど、おしゃべりは禁止🈲大人は黙ってサ活をするべし！
嬉しい気持ちはSNSなどで伝えよう‼️
投稿を見てくださる方、松本に来たら是非おぶーのありがとうサウナを利用してみてくださいね😃

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は1セット目からバッチリととのった！かなりスッキリや😃今日の[あまみ]の出かたが半端ない‼️良い感じ‼️写真は腕だけやけど、身体中こんな感じや！めちゃくちゃ全身軽い‼️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サ室は少し狭いが温度は良い感じ！水風呂はもう少し冷たい方が良いかも！椅子は室内に1脚、外に1脚しかないのが難点💺椅子に座らないとととのいが不完全😭今日は微妙なととのい具合

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：4セット目の高温サウナのセルフロウリュウが効いた‼️週末に備えてバッチリととのった👌今日はぐっすり眠れる💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：地元で1番のんびり、自分ペースでサ活できる😃完全手ぶらで行けるからここが1番！10回行けば1回無料が熱い！アロマロウリュウはマジで癒し⭐️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：長野へ帰る前に１時間だけサ活🧖短時間で充実や😃

サウナ：7分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめてのかるまる！ととのった😃

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 1 2分×2
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：めちゃ混んでいて整い椅子満席🈵畳も満席😭石の上で座って整いが不完全😭