2024.06.11 登録
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男
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男
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98℃
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[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：8分 × 3
休 憩：8分 × 3
合 計：3セット
一言：今日は仕事が早く終わり、ルネサンスへ。いつものルーティンからのサウナへ。明日も都内へサウナ遠征に行くので3セットにて終了しました。今日も無事整いました😁
男
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92℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日も休みが取れてルネサンスへ。いつものルーティンを行いサウナ🧖へ。体を動かした後のサウナは効きます。今日も無事整いました‼️
男
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男
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15℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日も休みが取れて、ルネサンス北戸田へ。いつものルーティンを行い、サウナ🧖へ。5セット行い、家飲みで整いました‼️
男
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92℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休 憩：8分 × 5
合 計：5セット
一言：今日は休みが取れて、何時ものルーティンを行いにルネサンスへ。ランニング→サイクリング→筋トレ→シューティング→サウナ🧖からの家飯で整いました😄
男
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92℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
一言：仕事終わりにルネサンスへ。
いつものルーティン→サウナ🧖→自宅で
サ飯とハイボール‼️整いました😁
男
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90℃
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男
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83℃
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15℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：長い盆休み。今日は蒸されに近くの彩香の湯へ。暑かったけど、整いました😊
そしてサ飯とビール🍻‼️最高😃
男
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100℃
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15.5℃
男
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88℃
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18.8℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：今日から盆休み、前日まで仕事が忙しく、リフレッシュしにルネサンスでいつものルーティンを行い→サウナ🧖からの今日は日本酒で整いました😊
男
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90℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：本日も、いつものルーティン→サウナ🧖→ビール🍺で整いました😁そして女子バスケ観戦中🏀
男
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92℃
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17℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日も休みが取れたので、トレーニングと整いにルネサンスへ。今日も整いました。
そしてビール🍺最高😀
男
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92℃
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17℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：今日整いにルネサンスへ。
いつものルーティンを行い最後にビール🍺
今日も整いました😁
男
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17℃
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：ランニング→銀座でカレー🍛のランチ→サウナ🧖からの日本酒で今日も整いました😁
男
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90℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：８連勤からのやっと休日‼️
ランニング→バイク→筋トレ→シューティングからの
サウナ🧖からのビール🍺‼️
最高に整いました😊
男
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92℃
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17℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：今日も仕事だったので、リフレッシュしに来ましたが、かなり混んでいて今日は中々整いませんでした😭
男
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110℃
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15℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：仕事終わり→シューティング→ランニング→筋トレ→サウナ🧖
今日も整いました‼️
男
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92℃
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18℃
[ 埼玉県 ]
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：ランニング→サイクリング→筋トレ→シューティング→サウナ→ハイボール‼️またまた整いました😁
男
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