カンちゃん

2024.10.29

19回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日は休みが無事取れて、いつものルーティンを行いにルネサンスへ。ランニング→バイク→筋トレ→シューティング→サウナ🧖今日も整いました😁

カンちゃんさんのスポーツクラブルネサンス北戸田24のサ活写真

鶏胸肉の葱塩とおつまみ達とすだちサワー

ヘルシーで良いです。スポーツの後の酒が旨し😁

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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