カンちゃん

2024.11.02

20回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事が早く終わったので、いつものルーティンを行いにルネサンスへ。ランニング→筋トレ→シューティング→サウナ🧖とストレスを発散させ、整いました😁

カンちゃんさんのスポーツクラブルネサンス北戸田24のサ活写真

蒸し鶏とフルーツサラダ

サウナ🧖飯とサワーが旨し😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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