背脂ダイスキ

サウナ：12分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

正月休み最終日のサ活。穴場と思い城山温泉を選択しましたが、待ちは無かったけど常に満室状態でした。明日からの仕事前に瞑想が出来ました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

あけましておめでとうございます。新年1発目は、もちろんいい湯らていへ。結構な混み具合でした。サ室が人の出入りが激しくバットコンディションで室温＆湿度が物足りませんでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

年末の大掃除が終わり癒しを求めていい湯らていへ。今年最後のサ活。雪の降る中露天風呂からのサ室へ。癒される。水風呂が冷たすぎです。外気浴も寒すぎです。だが、それもまた良し。皆様、また来年もいいサ活が出来ますように。

サウナ：12.分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのゆらいやさん。結構久しぶりです。そして結構混んでました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大雪予報がハズレてそんなに積もってませんでした。昼に入店できましたが、混んでませんでした。森のサウナも半分の入り具合でした。水風呂は10℃で少しガクブルです。外気浴はしないで浴室の隅にある椅子で休憩しました。今日も整ったぁ〜。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：15 × 5
合計：5セット

いやぁ〜、降ってます。災害級な大雪になりそうです。片道2時間もかかりました。いつもより30分ぐらい遅くなったかな？？？大雪の運転は疲れます。そんな疲労にはアツアツのサ室がサイコーです。そして外気浴も吹雪の中、サイコーじゃなかった！！！サムいです。浴室内でも雪景色見ながら整えます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ室がキレイになってました。ありがたい。そして、木の香りがしてリラックス出来ました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりのさくらの湯へ。小雨の中の外気浴になりましたが、心地よい環境です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

雪化粧した粟ヶ岳を見ながらの外気浴の季節になりました。整わない訳が無い。ブラボー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昼過ぎに行ってきました。この時期だから水風呂の温度は低いかな？と思って期待しましたが、残念.....。だが、外気浴で何とかなる季節です。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

開店直後の短時間勝負となりました。森のサウナはやっぱりサイコーでした。並びが出来ていて1セットで泣く泣く終わりです。次回は時間がある時に行きます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

露天風呂からの景色が絶景なり。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

露天風呂の景色も紅葉してました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりのサウナはこちら。旅行先でのサ活になりました。早朝からの営業に感謝。松本の外気浴はスッキリしました。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

熱めの温泉が良いんです。下茹ではバッチリ。3セット秋の心地よい風で、良い整いです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

秋晴れの過ごしやすい日曜日。温泉で温まってからのサ室へ。ここのセッティング好きです。ジワジワ汗が出てきます。外気浴も秋風になっていて、サイコーなサ活出来ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2回目の訪問。前回は混んでいたのでどうかな？？？と思いながら浴室へ。そんなに混んでませんでした。絶景の露天風呂で癒されてからのサ室へ。温度が若干低いので12分耐えられます。外気浴は絶景の露天風呂の岩で整えます。今日もサイコーです。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

雨降りの午前中。水風呂も丁度イイ水温。雨風のおかげで今日も最高の整いでした。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

連休最終日。台風直撃予報の前日。生温い風が心地よくも感じながらのサ活。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

秋の3連休の前半戦の始まり。混んでるかと思いきや、空いていました。