ハチチ

・今日はいつもより長く入れた
・精神衛生上できるだけ毎日サウナに入りたい

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

・休日の締めくくりはホームサウナ大泉さん
・夕方でも混んでなくて快適。
・がっつり発汗。
・浅くて自然と浮遊してしまう水風呂。安心感。
・明日からまたお仕事頑張ります！

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・昼間にお酒を呑んでいたので2セットコンパクトコース。
・サウナハット使ったらますます短時間になった笑
・短時間でグリルされ冷たい水風呂で冷やされ、それはそれで気持ちよかった。
・ホッピーで締めますか。

サウナ：4分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

・念願のサウナハット購入！
・形から入るタイプなのでHARVIA様！
・記念すべき初ハットは静寂神殿サウナのSHIZUKUさんかなと。
・当たり前ですが頭を守ってくれてる感が確かにあって安心感。
・頭から下に集中できる感じ。いつもより発汗していた実感有り。
・ちょっとウールの香りがするので、周囲の方々へスメハラにならないか若干懸念。手入れしっかりしよう。
・妻からはどんぐりおじさんと罵られたけど今後も強い気持ちで使い続ける！
・今日のSHIZUKUさんは午前中だったけど結構混んでた！
・サウナ待ちも発生したので、2セットで退散。
・愛するSHIZUKUさんの人気出てきたってことだから良きこと！
・サウナハットの効果を実感できたのでオールOK！
・新橋へ生牡蠣を食べに行きます！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

・2日連続来訪からの初めての朝ウナ
・7時でも昼間くらい人がいた。でも広いのでノンストレス。　
・めざましTV観ながらばっちり発汗
・水風呂は17°きっかり。　
・チェアーでゆったり
・気分爽快
・さて、仕事しますか！

サウナ：7-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・法事の為地元熊谷へ一時帰省中に来訪。
実家からすぐ近くにあり、気になっていた。
・2016年にビバークさんとしてリニューアルオープンとのこと。その前はずっと健康ランドだったが、生まれてこの方一回も行ったことなかった。サウナハマってなかったら来てなかった。感慨深い。
・結論:最高だった。完璧。過去最高。北浦和の孝楽さんより僅差だけど上。
・フロア内の清潔感素晴らしい。
・子どもの遊び場、レストラン、BARなど、cafeどころの充実さではない笑
・程よく湿度あり、広々としたサウナ。ばっちり発汗できた。
・1セット目でオートロウリュ炸裂し、５分で出てきた笑
・出てすぐにかけ湯スポット◎
・１６°しっかりキープの備長炭水風呂！炭効果なのか水が澄んでいた(ようなき気がした)
・そして休憩スポット。屋根なし露天エリア。整い椅子、チェア複数。リゾート地にあるイメージの木製のチェアがあり、最高にくつろげた。
・日曜昼下がりなのに空いていてノンストレス。熊谷ではまだサウナは流行ってないのか。。？
・今日は時間合わなかったけど金曜日日曜日はアウフグースもやってらしい。
・完全にサウナーを取り込むツボをがっつりおさえてる。
・こんな素晴らしいサウナスポットが実家にあるなんて、まさに灯台下暗し。
・実家帰る頻度高まる笑

サウナ：5-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

・2週連続アフターファイブサウナ@神奈川（笑）
・テレビが大きいしたくさんある。
・Mステのあいみょん、ニジウを観ながら発汗。
・80°でも100°でも2種類のサウナ双方でよく発汗できた
・水風呂も17°もちょうどいい。もう一つの水風呂24°のやつもあるのは水風呂苦手な人にも◎
・椅子に加え、チェアもあるのは◎
・年季入ってるけど小タオル使い放題◎
・総合点高いけど、1番の懸念は下水の臭い。。川崎市民の同僚は気にならないみたいだったけど、個人的には大きかった。
・よって、レックスに軍配かな。、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・混んでないし水風呂も適温で安定してる。
・海水風呂、良き、
・外気浴も気持ちいい。スカイツリーがカラフルだった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事の合間に軽めに2セット！
夕方の早めに行ったけど結構混んでたなあ。。。

・ほとんど人もおらずとても快適に3セットdone.
・毎度、浅水風呂最高。浮遊してしまった。快感。
・雑念が消える。
・家から近いということもありますが、安心感やホッとする感覚は大泉さんが一番であると感じたのでホームサウナに位置付けさせて頂きました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

軽く目に1セット！

・横浜在住の同僚と軽く餃子とホッピー後、来訪
・結論、色々と新鮮で興味深く楽しかったし整った！
・ドライサウナ２つとミストサウナ１つ、整い椅子←二階建てという銭湯サウナとしてはかなり充実。
・なんといっても水風呂！奥行きあり、深い。しかもしっかり冷えてる。水温計は１９°。大量にかけ流されてる。体感は18.5度くらい？！
・プールのような感じで最高に気持ちよかった
・でかいビート板椅子や銭湯の雰囲気といった、こういう荒削りというかスッピンの銭湯サウナもたまには良い！
・サウナ後は野毛を散策し焼き鳥屋でしこたま呑みました。
・充実のアフターファイブwith横浜でした

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・サウナ熱すぎて自ずと時短
・103度なのに体感120ー130度の不思議笑

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・安定と信頼のオリ1でじっくり4セット
・ストーンの近くはやはり熱い
・ととのった〜
・寒くなったら最後は温かいお風呂で締め
・アメ横のとんこつラーメンでも食べてきます

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

・短時間でこんがり2セット時短サウナ。
・最上段はやはりあつい！４分。。


サウナ：4-6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

・月曜の休日に孝楽さんを選択。
・大宮で試合もないのにまた来てしまった。。施設だけ見たらここがベストだと再認識
・前回は土曜日でかなり混雑してたが今回は思っていた以上に人はいたものの人数制限なく快適
・サウナ出てすぐに掛け湯スポット◎←かゆいところに手が届く感
・水風呂はなんと13°代をキープ！体感もそのくらい。プレジを思い起こさせる。前回は18°だったかな。
・1セット目、3セット目でオートロウリュ発動。我ながら完璧なタイムスケジューリング
・3セット目のロウリュは激しめのやつでかなり効いた。蒸された。
・暑くも寒くもないベストの気温で最高の外気浴。
・ほぼ横になれるチェア最高
・やっぱりここ最高。
・上野に戻って寿司で一杯やります〜


サウナ：6-7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

・川崎在住の友人宅へ遊びに行くイベントの一環でレックスインにin！
・ハイレベルな素晴らしい施設。サウナ熱々、キンキンの水風呂、露天の外気浴スペース。
・3時間1000円という良心的な価格。
・館内着のデザインが独特。人間ドックか笑
さて、友人宅で唐揚げパーティーに行くとするか

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・ちょい久しぶりのSHIZUKUさん
・オロポ飲んで30分サービス！うまうま。
・やはり時間に余裕あるのは最高
・午前中にしては少し混んでたけど、滞りなくしっかり3セット。リフレッシュできた。
・初めてSHIZUKU館内着！快適。部屋着に欲しい笑
・あまり知られず穴場スポットであってほしいと思う一方、たくさんお客さん来ないとSHIZUKUさんが儲からないというジレンマ
・台風くるので自宅で巣篭もりします。。。

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・仕事がストレスフルだった為リフレッシュ目的。。
・前回月末で死ぬほど混んでたが今日は空いてて快適。
・だいぶリフレッシュできた。　
・整いながら思考がクリアで前向きになれるのも◎
・外気浴ちょうどいい気温◎
・今週残り頑張ろう！

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

・ホームサウナでホームサ活
・今日も水風呂好調。17°の体感

サウナ：5-6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット