saitosan

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

G後のサウナはこちら。三連休で駐車場が激混み。ただ、サ室のキャパが大きい為なんとか待たずに3セットこなす。高校サッカー⚽️最後まで見れなかったけど、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、11、12分
水風呂：25秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土曜日の午後はこちらの率が高い🕊️♨️。あまり混まない口開けちょっと後にIN。狙い通りそこまで混んでません。やっぱりコスパ最強というか、ありえない内容‼️冬場の水風呂は安定して6℃⛄️。本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、12、12、10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりに朝からリモートワーク@スカイスパ。バタバタしながらのサウナチャンスゲッツ‼️無計画だったけど、通算アウフグース2回‼️日常にサウナが溶け込んでます笑‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

四日ぶりのサウナはこちら、改良湯♨️さん。やっぱり平日はすいてます。MOKUタオル一枚戦法の保険で350円のタオルを購入。結論ビニール開けずに済む。1セット目でロウリュに遭遇❣️その後もALに遭遇し3/3‼️外気浴スペースも空いていて、本日も無事片付きました‼️

サウナ：8、10、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

腰が痛いので用事後に電気風呂を求めて。知っている限りで銭湯♨️で最も腰に効くのはこちら。電極が横でもなく後ろでもない絶妙な位置。そして強弱2タイプある。熱湯且つかわり湯の中に設置されていて一石三鳥‼️サウナは通常のMLのタイミングを外しボーナストラックを堪能。明日の仕事始めに向け、無事片付きました‼️

サウナ：10、12、10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

用事後に。新年一発目の平和🕊️湯♨️さんです。こちらは昨年６月に初めて訪問してからどハマり。サウナイキタイにもここがきっかけで投稿始めました。
少し混んでいたのでサ室温度が低めでしたが、凍水🥶水風呂が6℃でシャッキリ❣️
新年一発目も無事片付きました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

新年一発目はG帰りのヨコヤマユーランド鶴見さん。元日だから混んでるかなと思いきや、割とゆとり有り。サ室温度は申し分のない熱さで、水風呂も良い感じに冷たい🧊さすがに外気浴は寒いので、2、3セット目は室内で。
帰り際にクーポンも頂き、新年早々無事片付きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最後のサウナはホームの橘湯♨️さん。年末年始の予定が急遽変更。混んでるかなーと思いつつ入店。なんと下駄箱が空いてない…‼️こんなことは初めてです。なので当然脱衣所のロッカーも…と思いきや、No.1が空いてる❣️これは来年いい年になるかもです。
浴室は大賑わい‼️家族連れが多いのか、サ室は一回だけ並ぶもあとは通常の休日並。3セット目の最後に定位置をゲット。そして一番好きなアディロンも確保。
今年も本当にたっぷりの汗とととのいをありがとうございました。来年もよろしくお願いします‼️

サウナ：10、8、10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スタンプカードのガチャ景品で当たった無料券が今年一杯だったので、ラストチャンスをものに。関西サ活では比較的サ室温度が高くなかったので期待。夏ぶりでしたが、特に変わった様子はない感じ。洗体を済ませサ室へ。
熱い…やっぱりストーブ二基の威力は凄い‼️ただ今年は熱めのサウナで鍛えたので以前よりも耐えられる。むしろ関西での低温サウナの影響もあり感動❣️水風呂も12℃弱でこの季節としては丁度良い。1セット目は外スペースのアディロンでととのいましたが、流石に寒かった🥶
2セット目は嫌な予感が的中し、マット交換に遭遇…
久しぶりのユー鶴さんで、無事片付きが得られました‼️

サウナ：6、9、9分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

京急スタンプラリー活動で行き先に悩んだ末にこちらへ。大森町駅でもスタンプがもらえるので一石二鳥‼️
事前に調べたら何やらヤバモリとのこと。期待して行きましたが、あまみ半端なかった…サ室が高温です‼️1セット目は二段目に座りましたが、激アツ‼️無惨にも壊れた12分計が…熱さで1年もたないとのこと…
水風呂は14℃未満でしっかり冷たいので、ととのいも半端ない‼️
小さな冷蔵庫もあり、飲み物はキンキン❣️
ととのい椅子が少ないけど、どこかしらには座れるので安心😮‍💨
とにかくヤバモリでした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

用事後の平和湯🕊️♨️さん。今日も柚子湯だったのでラッキー✌️速攻で洗体を済ませ柚子湯へ。ちゃんと柚子の香りが湯に染み出ていて良きです。一昨日酔って尻餅ついたお尻を電気風呂でケア。いつものルーティンをかまし今日はAL3/3‼️冬場の水風呂はいつも6℃くらい🥶
京急スタンプラリーの対象だったので、スタンプゲッツ👉
安定の高クオリティでバッチリ片付きました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飲み会続きで五日ぶりのサ活。食事会前に近場のホーム橘湯♨️さんへ。土曜日は混んでいるので避けたかったのですが、時間がなったのて効率重視。
やっぱり混んでましたが、待ちは発生せず。最後の1セットはととのい難民になってしまいましたが、やっぱり高クオリティ。しっかり片付きました‼️

サウナ：10、12分
水風呂：45秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

在宅からのホーム橘湯♨️さん。今月は飲み会が割と多いので、チャンスは着実に。やっぱりこちらは平日が良い。土日の夕方は並ぶので、ホームユーザー的にはパス。今日なんかは最初はサ室に私一人‼️やっぱりゆったりゆっくりが良いですね❣️
ところが本日は何故か二セット目で目眩が…昨日の平和湯🕊️♨️さん電気風呂での事故と同じ感じ。
あとあと測ったら二セット目だけで0.5kg汗💦が😳
とくに体調不良というわけではないのですが、お酒の量も増えているので、ちょっと気をつけようと思いました…

サウナ：9分 × 3
水風呂：25秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いや〰︎、やっぱり銭湯♨️サウナは良いですね。この価格でこのクオリティ‼️
ちょっと時間がなかったので、いつもの平和湯🕊️♨️ルーティンは混んでる所をすっ飛ばしてまわる。途中、電気風呂で姿勢をくずし足が‼️気が遠くなる感じがして救急車🚑かな…と思いましたが、なんとか復活。あっぶねー…
日曜日の夕方でしたが、最近の週末橘湯♨️さんより混んでいなくて快適。正解でした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事前に平和湯🕊️♨️さんへと思って移動中に、14日で休暇ということに気付きそのままこちらへ。電車に乗る前に気付きセーフ。多賀良湯♨️さんはギリ徒歩圏内。14時開店なので、土曜日は自分的に助かります。
こちらはRefaのドライヤーが無料で使える期間中。夏くらいからなので割と長め。
サ室内の砂時計が新しくなっていましたが、ひとつは砂が詰まっているのか永遠に二分くらいw。相変わらず良い温度と湿度で大量の汗💦。水風呂も14℃なので橘湯♨️さんのセッティングに似ているけど、少しサ室温度は高いかな。電気風呂は丁度良い感じに腰にあたる。
本日も無事片付きました‼️