saitosan

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ようやく飲み会が落ち着き、体のケア。本日は在宅ワークからのホーム橘湯♨️さんへ。割と早い時間だったのに、サ室は空きなし。それでもアディロン3回確保。改めて思ったけど、やっぱりガスストーブはバランス良くていい‼️本日も無事片付きました‼️

サウナ：12、11、10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

散髪ついでに。定休日やら故障やらでいつも訪問できなかったけど、ようやく。30分待ちの看板があって迷ったあげく突入し結局待たず。フェイスタオルは入浴・サウナ料金に含まれるので、MOKU1枚でOK❣️やっぱり東京銭湯♨️レベル高し。ガスストーブ＋鍋で高温多湿‼️本日も無事片付きました‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

娘との昼食後にこちらへ。一階の市の湯♨️のぶら下がり健康棒が好きなのですが、本日は二階の仁の湯♨️。改めて気づいたのですが電気風呂がしっくりくる。通常の銭湯♨️電気風呂⚡️なんですが、座る位置と電極の位置が絶妙且つ手を置くスペースがあり腰だけに効く‼️本日も無事片付きました‼️

サウナ：12、12、10分
水風呂：25秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

土曜日用事前のルーティン、平和🕊️湯♨️さんへ。本日はバス移動のため若干早めに到着。だからか、やっぱり混雑…そして扉開閉の頻度が高いからかサ室温度もいつもより低め。でもALに3回遭遇し、二段目はさすがに熱い‼️ぶら下がり健康棒で腰を伸ばし、本日も無事片付きました‼️

サウナ：9、10、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張と飲み会のダメージケアのため、電気風呂が好みのこちらへ。ALはGLAYデーということで、頻度高くアチアチ‼️大人しく一段目に佇む…電気風呂は強に浅めに座るのがベスト⚡️本日も無事片付きました‼️

サウナ：11、12、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームなのに今年初訪問…反省…。夕方の勤務地が近かったので歩いてIN。やっぱりハンガーラックがあると便利❣️平日の早い時間帯だから空いてます❣️安定のサ室温度で大量の汗💦やっぱりガスストーブは湿度が高くて良き❣️期限が二月末だけど回数券を買う。そして本日も無事片付きました‼️

サウナ：8、11、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

用事後の日曜平和🕊️湯♨️さん。振り切った銭湯サウナスペック‼️こちらはとあるサイトで川崎銭湯No.1に輝きました。本日のサ室はBirch、変わり湯は椿の湯。人気あるのに激混みではなく丁度よい‼️本日も無事片付きました❣️

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

G後のサウナはこちら。三連休で駐車場が激混み。ただ、サ室のキャパが大きい為なんとか待たずに3セットこなす。高校サッカー⚽️最後まで見れなかったけど、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、11、12分
水風呂：25秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土曜日の午後はこちらの率が高い🕊️♨️。あまり混まない口開けちょっと後にIN。狙い通りそこまで混んでません。やっぱりコスパ最強というか、ありえない内容‼️冬場の水風呂は安定して6℃⛄️。本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、12、12、10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりに朝からリモートワーク@スカイスパ。バタバタしながらのサウナチャンスゲッツ‼️無計画だったけど、通算アウフグース2回‼️日常にサウナが溶け込んでます笑‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

四日ぶりのサウナはこちら、改良湯♨️さん。やっぱり平日はすいてます。MOKUタオル一枚戦法の保険で350円のタオルを購入。結論ビニール開けずに済む。1セット目でロウリュに遭遇❣️その後もALに遭遇し3/3‼️外気浴スペースも空いていて、本日も無事片付きました‼️

サウナ：8、10、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

腰が痛いので用事後に電気風呂を求めて。知っている限りで銭湯♨️で最も腰に効くのはこちら。電極が横でもなく後ろでもない絶妙な位置。そして強弱2タイプある。熱湯且つかわり湯の中に設置されていて一石三鳥‼️サウナは通常のMLのタイミングを外しボーナストラックを堪能。明日の仕事始めに向け、無事片付きました‼️

サウナ：10、12、10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

用事後に。新年一発目の平和🕊️湯♨️さんです。こちらは昨年６月に初めて訪問してからどハマり。サウナイキタイにもここがきっかけで投稿始めました。
少し混んでいたのでサ室温度が低めでしたが、凍水🥶水風呂が6℃でシャッキリ❣️
新年一発目も無事片付きました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

新年一発目はG帰りのヨコヤマユーランド鶴見さん。元日だから混んでるかなと思いきや、割とゆとり有り。サ室温度は申し分のない熱さで、水風呂も良い感じに冷たい🧊さすがに外気浴は寒いので、2、3セット目は室内で。
帰り際にクーポンも頂き、新年早々無事片付きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最後のサウナはホームの橘湯♨️さん。年末年始の予定が急遽変更。混んでるかなーと思いつつ入店。なんと下駄箱が空いてない…‼️こんなことは初めてです。なので当然脱衣所のロッカーも…と思いきや、No.1が空いてる❣️これは来年いい年になるかもです。
浴室は大賑わい‼️家族連れが多いのか、サ室は一回だけ並ぶもあとは通常の休日並。3セット目の最後に定位置をゲット。そして一番好きなアディロンも確保。
今年も本当にたっぷりの汗とととのいをありがとうございました。来年もよろしくお願いします‼️

サウナ：10、8、10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スタンプカードのガチャ景品で当たった無料券が今年一杯だったので、ラストチャンスをものに。関西サ活では比較的サ室温度が高くなかったので期待。夏ぶりでしたが、特に変わった様子はない感じ。洗体を済ませサ室へ。
熱い…やっぱりストーブ二基の威力は凄い‼️ただ今年は熱めのサウナで鍛えたので以前よりも耐えられる。むしろ関西での低温サウナの影響もあり感動❣️水風呂も12℃弱でこの季節としては丁度良い。1セット目は外スペースのアディロンでととのいましたが、流石に寒かった🥶
2セット目は嫌な予感が的中し、マット交換に遭遇…
久しぶりのユー鶴さんで、無事片付きが得られました‼️