saitosan

サウナ：3、9、9、9分
水風呂：25秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1セット目はマット交換で途中退室。そのかわりラッキーなことにキューゲルオン‼️何の香りかわからなかったけど、良き香り❣️ぶら下がり棒では腰骨が抜ける音。電気風呂とのコンビネーションで昇天‼️本日も無事片付きました‼️

十割そば 天ぷら 相馬庵

天せいろ

天ぷらサックリ、そばコシ強し‼️

サウナ：11、11、12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

息子のポケカを買いがてら。ポケカは残念ながら買えなかったけど、ついでにレックス。やっぱり改善されており、系列店の影響もありそこまで混んでません❣️ベリー🫐の氷🧊ロウリュでガッツリ汗💦。5/1から値上げなのは残念😢ですが、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外出先から。運良く縦長ロッカーに空きあり。スーツ民は受付で聞いてみた方が良いです。本日は雪肌精づくしでしたが、湯船には浸からず香りだけ楽しみました。土地柄若者が多いけど、マナーはちゃんとしてて感心‼️本日も無事片付きました‼️

サウナ：12、12、10分
水風呂：35秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークからのホーム。やっぱりホームは落ち着く。なんて言うんですか、安心感w⁉️以前よりも格段にホスピタリティが向上。なんか湯船のタイルが剥がれ落ちていますが、業者が忙しくて対応が遅れているとのこと。本日も無事片付きました‼️

サウナ：11、12、11分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

女子プロゴルフ🏌️‍♀️が気になるけど早目のイン。混んでるかなと思いきや、並ばずギリ整い難民にもなりませんでした。ととのったで体シャッキリ‼️若干体調悪かったけど、なんとなく回復❣️

サウナ：11、11、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

用事前に。今週はあまりサウナに行けなかったのでしっかり汗💦をかきたい感じ。本日は仁の湯♨️。ぶら下がり棒がないけど電気風呂はいい感じにFIT。サ室温度も高く汗💦ダラダラ。今日は良い天気だったので、外気浴も最高でした‼️

サウナ：ドライ10、メディ11、ドライ10、メディ11分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は娘と。早めの時間帯にイン。でもやっぱりそれなりに混んでます。ゆったり時間を取って4セット❣️天気も良く外気浴が気持ちいい‼️電気風呂、炭酸泉も堪能し、本日も無事片付きました‼️

サウナ：11、11、10分
水風呂：30分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

会社帰りに。昨晩の飲み会のデトックス。少しだけ遅かったので2セット目から混み出す。ALは3/3❣️お腹が減ったのでキューゲルまで待てず…相変わらずの高クオリティで無事片付く❣️帰りはロビーで待ち発生中💦ギリセーフでした‼️

サウナ：12、12、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

4月一発目はホームで。混んでるかなと思いましたが、待ちは発生せず❣️サ室では定位置ゲット出来なかったけど、アディロンは三回ともゲット‼️明日は飲み会でサウナ行けないので、ホームでたっぷり汗💦を流しました‼️

サウナ：12、10、12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用事が済んだので飲み前に。平和湯🕊️♨️ルーティンで腰回復❤️‍🩹3セット目でマット交換を挟んだのでALに無事遭遇。結果3/3‼️なんか日曜日の午後っていいなと思えましたw

サウナ：7？、7？、10？分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

飲み会前に。わざわざ北千住で飲み会セッティング。結論からいうと、、やられました…東京銭湯♨️レベル高し‼️まず清潔感高くシャレオツ❣️サ室はアチアチのアチ‼️ロウリュのメカニズムがわからないけどとりあえずアチー‼️あまみすごすぎ‼️サ室内時計ないから要注意。

サウナ：11、12、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークからの少しだけ遅いイン。混んでるかなと思いきや割とゆとりあり。久しぶりにととのったをチョイス。今日は暖かかったので、休憩は二階の外気浴スペースで❣️1kg近く汗💦を流し、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、10、12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早めのイン。いつもの平和湯🕊️さんルーティンかまして腰も復活‼️電気風呂の威力が半端ないw最近太り気味且つ昨晩の暴飲暴食で体がムチムチしてきたのでなんとかせねば…

サウナ：ドライ12分× 2、バレル8分
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

静岡シリーズ最後は帰宅前の朝ウナ🦅。今日気付いたけど垂れ幕が赤に変わってました。10時のバレルオープンまで高校野球みながらドライ堪能。10:10位にイン。一見さんと思われる若い人が前の方を陣取っているのを見て心の中でほくそ笑んでいましたが、110℃のALに見事に焼かれ自分も退散…やはり🦅バレルヤバし‼️

サウナ：陽8分、月8分、陽10分、月12分
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

少し足を伸ばして前から気になっていたこちらへ。大正解でした‼️設備はオシャレでキレイ。サ室は大画面テレビのある陽と暗がりで静かな月の二部屋。どちらも熱く、ロウリュで湿度も高い。サ室へ入る前にもう一枚扉で仕切られているので、熱気が漏れないからだろう。また、水風呂の掛水が温水なのも良き❣️水風呂まで冷水には触れたくない派としてはとても嬉しい。早い時間帯だからか空いていましたが、大丈夫だろうか…きっとエスパルスの試合がある時は繁盛するだろうから問題ないか。いっそのこと場所的にもエスパルスの公認サウナになればいいのに。あと1200円位で1.5時間コースがあればもっと流行ると思いました。とにかく新規開拓で良いサウナが発見できて満足です‼️

サウナ：12、11、11分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

以前からいろんな投稿を見て気になっていたオアシス御殿場さん。サウナイキタイで静岡２位❗️設備は昭和っぽくやや古い。なので雰囲気はAKCに近い。サ室は広く熱め。昭和ストロング💪な感じ。水風呂はそれに合う15℃強。外気浴は立つと富士山🗻の絶景‼️本日も無事片付きました‼️

エビチャーハン

塩にこだわりがあるらしい。 うまし‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

祝日はどこも混むけどこちらはキャパに余裕あり❣️入り口に水曜サ活の看板があったのでイオンウォーター取り扱い始めたのかと期待したのですが、残念。ありませんでした…でも以前より水風呂が適温になり、相変わらずの外気欲スペースの充実ぶりで無事片付きました‼️

サウナ：ドライ12分 × 2、バレル12分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

実家立ち寄りの静岡シリーズ。本日はリモートワーク後に🦅。駐車場は相変わらず混んでいますが、浴室、サ室は余裕あり。MLB見たいのでドライが良かったけどバレルも捨てがたい。結局2,2の4セットをかまして本日も無事片付きました‼️

ルーティン:フィンランド8分→水風呂40秒→薬草5分→水風呂40秒→休憩7分
3セット

掛川出張ついでの朝ウナしきじ。始発で朝のサービスタイム❣️やっぱりしきじは朝がいい。ドラマサ道を見直しルーティンを開発。🇫🇮サ室は今までで一番の熱さ🥵水風呂の良さをあらためて堪能し、本日も無事片付きました‼️※富士山をフレームに入れパシャリ

うな専

鰻重梅と肝焼

掛川に到着し早めのお昼。 うまし‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

日曜日は混むので早い時間帯に。定位置は確保できなかったけど並ぶことなく3セットこなす。久しぶりにととのったを飲みましたが、酸っぱさが絶妙❣️計1kg汗💦をかき、本日も無事片付きました‼️