saitosan

サウナ：12、10、12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用事が済んだので飲み前に。平和湯🕊️♨️ルーティンで腰回復❤️‍🩹3セット目でマット交換を挟んだのでALに無事遭遇。結果3/3‼️なんか日曜日の午後っていいなと思えましたw

サウナ：7？、7？、10？分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

飲み会前に。わざわざ北千住で飲み会セッティング。結論からいうと、、やられました…東京銭湯♨️レベル高し‼️まず清潔感高くシャレオツ❣️サ室はアチアチのアチ‼️ロウリュのメカニズムがわからないけどとりあえずアチー‼️あまみすごすぎ‼️サ室内時計ないから要注意。

サウナ：11、12、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークからの少しだけ遅いイン。混んでるかなと思いきや割とゆとりあり。久しぶりにととのったをチョイス。今日は暖かかったので、休憩は二階の外気浴スペースで❣️1kg近く汗💦を流し、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10、10、12分
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早めのイン。いつもの平和湯🕊️さんルーティンかまして腰も復活‼️電気風呂の威力が半端ないw最近太り気味且つ昨晩の暴飲暴食で体がムチムチしてきたのでなんとかせねば…

サウナ：ドライ12分× 2、バレル8分
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

静岡シリーズ最後は帰宅前の朝ウナ🦅。今日気付いたけど垂れ幕が赤に変わってました。10時のバレルオープンまで高校野球みながらドライ堪能。10:10位にイン。一見さんと思われる若い人が前の方を陣取っているのを見て心の中でほくそ笑んでいましたが、110℃のALに見事に焼かれ自分も退散…やはり🦅バレルヤバし‼️

サウナ：陽8分、月8分、陽10分、月12分
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

少し足を伸ばして前から気になっていたこちらへ。大正解でした‼️設備はオシャレでキレイ。サ室は大画面テレビのある陽と暗がりで静かな月の二部屋。どちらも熱く、ロウリュで湿度も高い。サ室へ入る前にもう一枚扉で仕切られているので、熱気が漏れないからだろう。また、水風呂の掛水が温水なのも良き❣️水風呂まで冷水には触れたくない派としてはとても嬉しい。早い時間帯だからか空いていましたが、大丈夫だろうか…きっとエスパルスの試合がある時は繁盛するだろうから問題ないか。いっそのこと場所的にもエスパルスの公認サウナになればいいのに。あと1200円位で1.5時間コースがあればもっと流行ると思いました。とにかく新規開拓で良いサウナが発見できて満足です‼️

サウナ：12、11、11分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

以前からいろんな投稿を見て気になっていたオアシス御殿場さん。サウナイキタイで静岡２位❗️設備は昭和っぽくやや古い。なので雰囲気はAKCに近い。サ室は広く熱め。昭和ストロング💪な感じ。水風呂はそれに合う15℃強。外気浴は立つと富士山🗻の絶景‼️本日も無事片付きました‼️

エビチャーハン

塩にこだわりがあるらしい。 うまし‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

祝日はどこも混むけどこちらはキャパに余裕あり❣️入り口に水曜サ活の看板があったのでイオンウォーター取り扱い始めたのかと期待したのですが、残念。ありませんでした…でも以前より水風呂が適温になり、相変わらずの外気欲スペースの充実ぶりで無事片付きました‼️

サウナ：ドライ12分 × 2、バレル12分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

実家立ち寄りの静岡シリーズ。本日はリモートワーク後に🦅。駐車場は相変わらず混んでいますが、浴室、サ室は余裕あり。MLB見たいのでドライが良かったけどバレルも捨てがたい。結局2,2の4セットをかまして本日も無事片付きました‼️

ルーティン:フィンランド8分→水風呂40秒→薬草5分→水風呂40秒→休憩7分
3セット

掛川出張ついでの朝ウナしきじ。始発で朝のサービスタイム❣️やっぱりしきじは朝がいい。ドラマサ道を見直しルーティンを開発。🇫🇮サ室は今までで一番の熱さ🥵水風呂の良さをあらためて堪能し、本日も無事片付きました‼️※富士山をフレームに入れパシャリ

うな専

鰻重梅と肝焼

掛川に到着し早めのお昼。 うまし‼️

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

日曜日は混むので早い時間帯に。定位置は確保できなかったけど並ぶことなく3セットこなす。久しぶりにととのったを飲みましたが、酸っぱさが絶妙❣️計1kg汗💦をかき、本日も無事片付きました‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

会社帰りに🗻。2セット目までは空いていて快適‼️3セット目は図らずもキューゲルに遭遇❣️だんだん混んできた結果、浴室のととのい椅子で休憩。帰りにはなんと整理券で待機中の人が。タイミング的にナイスな時間で本日も無事片付きました‼️

サウナ：12、12、10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

在宅ワークからのホーム。改めて思いましたが徒歩圏内に高コスパの橘湯♨️さんがあるのはホント嬉しい‼️サウナ代無料の他、イオンウォーターは130円だし、ドライヤーも無料❣️本日は最後の方でサ室温度が104℃になりアチアチ。かなりの滝汗で無事片付きました‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

会社帰りに🕊️。一雨降ったからか少し空いていました。いつものルーティンを進めましたが、電気風呂に違和感。なんと4パターンのリズムに進化‼️まさかのそこですか笑❣️3セット目にはNao383さんに会い挨拶🫡そしてWDNブロワーに遭遇しCKB焼かれダメージw。着実に進化してます‼️

天龍 仲見世店

ギョウザ

うまし‼️チャーハンと合わせて5分以内に出てきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今月初ホーム。待ちは発生せずも定位置確保できず…平日なのに…若い人が多かったので、ついにバレてきたのか。苦もなく12分汗💦がかけるのはこちらくらい❣️
なんか電気風呂も気持ち強くなった気が。相変わらずの安定感に感服です‼️

サウナ：9分 × 2
水風呂：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

G帰りにこちら。電気風呂狙い。他に行く予定だったのでMOKUタオルを家に置いてきてしまい、やむなくタオル購入…サ室は温度湿度ともに最適❣️水風呂もそれに合う感じ。電気風呂は弱中強とありどれも良い位置にあたる‼️トータルでレベル高し‼️

サウナ：10、12、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

予備校・塾巡りのついでに。改装された銭湯♨️とのことで期待度大‼️まず店構えが自由が丘らしくシャレオツ‼️東京銭湯らしくこじんまり。浴室の富士山がポップ‼️サ室は定員五名なので並びましたが、しっかり熱くよき❣️水風呂は20℃表示だけど別にぬるくもなくシャッキリ片付きました‼️

サウナ：12、12、17分
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりのゆいる🌙さん。四年前は結構通ってて、サウナの良さに気付かせてくれた施設の一つ。休暇取得して昼間に行ったので混んでいません。1、3セット目はそれぞれアウフグース。くもりメガネさんのアウフは一味違い、眠りそうなほど心地よい❣️炭酸泉も強めで本日も無事片付きました‼️

バナナとアーモンドのスムージー

甘香ばしい‼️

サウナ：10、10、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小田急沿線に外出したので狙いを定め初訪問。事前調査で期待度大‼️建物、設備がシャレオツ❣️受付は黄金湯さんぽい。浴室は過去投稿の通りガンダムで言えば確かにゾックw。サ室はしっかり熱くAL3/3遭遇‼️そしてととのい椅子スペースのシャワーは確かに絶妙な強さw。東京銭湯♨️レベル高し‼️

サウナ：10、12、12分
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

本日は二階の仁の湯です。ぶら下がりバーはないけど電気風呂で腰を癒す。気温が高かったので外気浴が気持ちいい‼️なんと神奈川銭湯♨️の料金が3/1から20円アップ⤴️😭でもこちらはサウナ料金据置き❣️値上げはじわじわ効いてくるけど、銭湯存続のためには仕方がないです。頑張って下さい‼️