2020.08.16 登録
[ 神奈川県 ]
年内ラストかなーと思ったので、ここは初心に帰り、デビューの地であるスカイスパへ。
年の瀬の遠足。
※仕事持ち込み。没
仕事も頑張ったし、ちゃんと整えたし、
お酒もおいしいし最高だこれは。
今年も頑張りました。
ごほうびにもう1回、年内に行こうと誓いを立てた。
さてどこで2020を締めようか。
受け止めきれない現実やら、辛かったことを全部解き放つサウナはどこにしようか。
夢見心地でわくわく電車に揺られて、年の瀬の家路を急いだ。
数時間後。
ぎっくり腰。
結果、年内ラストサウナ。
年内最後の整えは頓挫、かわりに「整体」となったのであった。
[ 佐賀県 ]
思い出投稿
遠足を通り越して、サウナ旅。
（温泉に行きたいというお友達を巻き込む営業力。私営業上手くなったと思う。）
2泊3日で7サウナ。
お友達はそっちのけ。
（ごめんね）
私は石のサウナ派。
水風呂も深くてよき。
よく食べ、よく遊び、よく整えるにはとてもよいけど、
東京からは遠い。笑
[ 愛知県 ]
岩盤浴：4セット
一言：
かつて名古屋で働いていた頃、
同僚と何度も通った花しょうぶ。
パソコン抱えて相乗りの車で突入し、
とりあえずお風呂に入って、そこから提案書を作る。
煮詰まったら足湯を挟んで、岩盤浴。
そうこうしてると閉館時間になるので、
24時間営業のファミレスに移動して、5時か6時まで仕事して、始発で出社する生活。
今思うと…家でやれよ、の一言ですが、
当時はただただ青春真っ盛りな感じ。
花しょうぶはある意味私のホームだなと思ったので、
久しぶりにまいりました。
あれだけめちゃくちゃに仕事に熱中していた頃を振り返り、
休み明けからの仕事にむけて喝を入れようと
もはや目的なんやねん状態で突入しました。
さて。
サウナサウナサウナと鼻息荒い私ですが、
今回は思い出に浸ることも含め、
岩盤浴メインでまいりました。
結論、
これ違うわ。
今の私には岩盤浴ではなく、必要なのはサウナ。そして水風呂。
もう当時の私とは違う。
何を思い出そうが、今の私にはサウナと水風呂。
ということでこれはノーカウントにしたいところですが、
一応記録。
[ 愛知県 ]
サウナ：12分× 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
お墓参りの途中で思い立った。
「あ、サウナ行こう」
亡き祖父からのお言葉ということで、
（そんなことは決してないが）
言いつけに従って、今日もまいりましょう。
さすが名古屋。駐車場が広い。
駐車が苦手な私も余裕ですが、
めちゃくちゃ車が多い。
さすが休日。
（しかも今日は入館料が安い日）
混んでる。
普段サウナに3人以上人がいたことがないので、
さすがに驚きました。
中に15人くらいいるんですもの！！
テレビ見て談笑してる。
まるで喫茶店かの如きサウナ。
そんな中、どうやって集中できるか。
いかなる環境であっても、己のすべきことと向き合い、
やりきる集中力を高める修練の場なのだと自らに言い聞かせる。
キツかった！！
いつもよりキツい。
水風呂も冷たくてキツい！
外気浴（ついに念願のごろっとできる椅子！）すらキツい！
寒い！！
まだまだ私は未熟であった。
1セット目を、珍しくお湯に浸かって振り返る。
まだやり切れてない、と自らに言い聞かせ、
リベンジに向かう。
（めちゃくちゃ負けず嫌いなので、相当鼻息荒くサウナに突入した）
2セット目の序盤、ふとした瞬間に
会話が音に聞こえることに気づいた。
4つくらいの音。
聞こえる言葉に意味はなく、音でしかない。
ノイズとも感じない。
はい、入りました。
そこからはいつも通り。
決めた8分をやりきり、渇望した水風呂へ。
完遂。
完璧だった。
不満を漏らす余地が1mmもない。
（せっかく完成したのに寒いのは嫌だと言って外気浴はせず、入り口に近い、風の通るベンチで休憩した判断も完璧）
この集中を再現できるよう、引き続き修練を重ねたい。
（サウナだけでなく、仕事でも発揮すべき、とは一応思っている。一応。）
[ 愛知県 ]
サウナ：12分 × 4
アイスサウナ：×4
休憩：サウナ以外ずっと
合計：4セット
一言：
遠足。
名古屋のサウナを攻めにきた。
たまにはオシャレサウナしてみようと思い、
（普段は水風呂水風呂うるさくしてるので）
名古屋に降り立ち、その足で北欧へ。
MTGの合間にサウナ。今日は金曜日ですから。
まずはご挨拶がてら、女性専用サウナへ。
ほぼ個室。
友達同士とかで入るのかしら、って感じの仕立て。
中もオシャレである。
しかし。
緩い。
岩盤浴かこれ。
と、不機嫌になった。
しかし、ありとあらゆる工夫を欠かすなと教えられていることもあり、狭いサウナ室で試行錯誤。
上段はなかなかよい。
教訓①良し悪しをすぐに判断してはならない。ありとあらゆる工夫を重ねるべし。
さて、ここからが問題。
ここには水風呂がない。
ここはアイスミストサウナ。
水風呂じゃないし、整わない予感しかしない。
教訓②先入観に捉われるな。
それなりには整った。
趣の違うサウナがいくつかあるので、3時間の制限時間とMTGの時間を計算して、
プロマネ始動。
（職業病）
中でも面白かったのが、瞑想部屋（サウナ）
懺悔部屋のような佇まい。
ぼんやりと灯りに照らされた石を眺め、
セルフロウリュを愉しむ。
熱波と呼吸があった時の快感ったらもう堪らない。
うわああああきたあああああ
と、心の中で叫ぶ。
教訓③悦びはすぐそこにある
そして、アイスサウナ。
冷凍庫みたいな扉を開けると、そこは冷凍庫。
（これを表す言葉が浮かばない。理由は後述）
水風呂がないってぶつくさ言っていたが、
（しつこい）
見事に、バキバキに整った。
（あまみも十分）
教訓④最後まで諦めるな。
最後の最後に、言語に難が出るくらい整ってしまった。
今日もよく整い、よく学びました。
ありがとうサウナ。
（水風呂が恋しくてはしごしようかと思ってましたが、中止）
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3、12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：カウント忘れた…
合計：4セット
一言：
友人と水遊び。
それぞれ自由に過ごすタチなので、
私は心おきなく今日もサウナです。
そう。アミューズメントそっちのけでサウナ。
うきうき楽しそうな空気の中、サウナ。
なぜかすごく短い浴衣を支給されたことにやや納得できませんでしたが、まぁいいです。サウナでそんな雑念はリリースするんだから。
さて。
今日1番のお楽しみは外気浴。
（このためにここまで来たと言っても過言ではない、と言うほど遠くもない、絶妙な距離感）
小雨降る窓の外を確認しながら、
憧れの外気浴にむけて、意気揚々とサウナにIN。
ところが、3分が過ぎた頃、異変に気づいた。
汗のかきが悪い。
高まってこない。
おかしい。
昨日体調悪かったからか？
コンディション悪いのか？
と、不安で心が乱れた。
…温度が低かっただけでした。
（最近90度が続いてたから、そっちに慣れてて物足りなかった模様）
ただ、5分を超えたくらいから
いつもの流れに乗れたので結果オーライ。
いい感じですね。
外気浴にむけてますます高まる。
そして。
水風呂！！
広い！！
（そして深い）
ここでの解放は今さら語るまでもなく、
「やっぱり水風呂よね」ということを再確認。
（前回水風呂なかったからなおさら！水風呂恋しさで今日はそこにも本当に期待してた）
外気浴の前に水風呂で満足してしまいましたが、
そこはやっぱり憧れの外気浴。
風がとても心地よい。
染みる。
水風呂の余韻に浸りながら、風を浴びる。
すごくいい。
※とはいえピークは残念ながら、水風呂。
これを2セットして、途中ガチ寝を挟んで
←起こしても起きなかったらしい
もう1周。計4セット。
サウナの後寝てるおじさん達を見て、いやそんなに寝れる？と思ってましたが、
ここまでワンセットと言ってもよいなと思いました。
またひとつ新たな楽しみ方に気づいた。楽しむ余地はまだまだある。
[ 東京都 ]
サウナ：7.5分 × 2、5分×1
水浴び：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：
サウナに行く、という強い意思を発揮しながら、
今日、ここでは整わない自信があった。
（断言してたし）
ここは水風呂がない、解放できない、
これは由々しき問題。
それでも行くと決めた、だから行った。
さて。まいりましょう。
今日は、「ないもの」と向き合うサ活となりました。
まず、サウナに回る時計がない。
「じゃあどうする？」
ロウリュの横の砂時計がある。じゃあ、こうしよう。
次に、水風呂がない。
「じゃあどうする？」
ピラーを使ってみる。
これはダメそうだ…
「じゃあどうする？」
冷水でシャワー！
ととのい椅子がない。
「じゃあどうする？」
と、ずっと問われて、そこでのベストを探した。
「じゃあどうする？」「どうしたらできる？」
サウナで自らに問う。
また修行感が出てしまった。
すると何？！整ったじゃない！
嘘でしょ…
絶対に整わないことなんてない。
考えすぎず、ベストを尽くす。
これに尽きるのか。
明日も頑張ろうと思いました。
ひとつまたサウナで突き抜けました。ありがとうサウナ。
※サウナはとても暑かった。
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 2、7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
友人を浜松町まで送り届けがてら、本日は遠征。
（私は大崎で降りたので、正確には「途中まで送る」）
ここは、師匠にオススメいただいたサウナ。
完全にノリで来てみましたが、道中の坂が緩やかに辛くて心折れる。すでに息切れ。坂道と階段はダメージが大きい。
（ただ、サウナは心が折れてからが本番。いかに心を絶妙な感じに折っておくかがすごく重要（ただし完全に折れているとそれはそれでダメなので、いかに際を攻めるかというのも、サ活の醍醐味））
さぁ、今日もまいりましょう。
と、鼻息荒く突入。
ここは木の座面が滑らかだなぁ、でも熱いなぁ、
と思いながら、滴る汗を感じ、
1セット目から完全な無に突入した。
サウナという宇宙に放たれた。
今日は手応えが違う。
ということで、1セット目からばっちり整った。
（際を攻めきった！）
今日も椅子がないので、浴槽のへり（タイル2枚分の狭小スペース）にて休憩。
（小柄でよかった）
生きてる私の音と、身体を巡り描く鮮やかな色彩、際どいラインのこちら側に留まりながら（へりから落ちないギリギリ、という意味でも）もう完璧じゃないか。
ただ、ここでふと頭をよぎった疑問。
「完璧に整ったその先はどんな世界なのか」
そんなの検証したいに決まってる。
（検証大好き）
というわけで整った状態で臨む2セット目。
（割愛）
結果、さらに整う。
ふらつくほどに整う。
水風呂からあがれないかと思った。
かなり際を攻めてしまった。
浴槽のへりは危険なので、脱衣所の椅子でセルフととのい椅子。
扇風機の風が私をなでる。
風が爽やかすぎて、できることなら床に大の字で転がりたかった。
（ただし、これは絶対色々まずいのでさすがにやめました）
また知ってしまった。
今日は風の気持ち良さを。
触れれば触れるほど沼にハマる。
奥が深い。サウナ。
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 3、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
初の「3セット目」に挑戦。
しかしどういうわけか、今日は2、3セット目が消化不良。
（集中できなかった）
このまま帰れない、ということで追加で1セット。
しかも1分伸ばしてみた。
（水風呂が混んでたから）
すると水風呂で奇跡が起きた。
首までがっつり水風呂に身を委ねたら、
呼吸がクリアになった。
言うならば清涼感。
メンソールのタバコのひと吸い目みたいな、
突き抜けるような、透き通った空気が身体を駆け抜けた。
これは確実にやみつきになる。
[ 東京都 ]
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
一言：
やると決めたことはやりたい性格、今日は行くぞと決めていたのに、そこは【SPA】で、サウナがないことが発覚した。
そりゃ炭酸泉は大好きだけど、
今日はそうじゃない。
そういうのじゃない。
修行僧の如く己と滴る汗と向き合い、今日は整えたい。
打ちひしがれる私に希望の光。
師匠にお勧めいただいたこちら。名前もよい。改良。良く改める。
どちらかというと、悔い改めるモードでしたが。
二転三転し、仕事終わりに向かうことにした。
（業務の合間に行こうとしたけど、思いとどまるべきだ、切り離すべきだ、という英断に拍手喝采する時が訪れるとは、この時はまだ知らない）
しかし、
・地図上13分って表示されたけど、遠い。体感25分くらい。（気のせい）
・荷物が重い。（小型犬なら2匹くらい入りそうなbig bag）
でも行く。今日は行く。
そんなこんなで着きましたが、今日も入るまでが長かった。
・下駄箱の鍵を抜き忘れる。
・どこに靴を入れたのか忘れる。
・サウナの鍵を秒で見失う。
つまりは、いい状態（脳疲労）
さて。まいりましょう。
それにしても熱い。
時計が回らない。
サウナの厳しさをかみしめた。
しかし水風呂の解放感は、まるで難しい仕事が片づいたかのような、
解の出ない問いに一筋の光が見えたかのような、
希望すら感じさせる心地よさ。
ありがとう水風呂。
今日もととのい椅子がなかったので、
お風呂の椅子を3個並べてセルフととのい椅子。
創意工夫で満足度を高めることに成功した。
しかしこの後の2セット目を終え、整えたわけですが、
私は致命的なミスをいくつも犯した。
まず、ここから家が遠い。
来た道を戻るのが切ない。
次に、チャットに表示された文字を見てしまった。萎えた。
自分に萎えた。少し苛ついた。
整えたのに、いっきに無に帰す破壊力。
仕事しながら間にサウナでリフレッシュは無理だ。私には無理だ。
そんな切り替え上手じゃない。
最後に、眠すぎる。
今寝たらダメだ。
ということでこれを書いている。
延々と書いていないと寝てしまう。
今寝たら全てが無に帰す。
ということで総括。
・サウナの鍵は見えるところに置く。
・創意工夫次第でととのい椅子がなくても整えられる。
・仕事に関わることは見てはならない。
・帰りの電車で寝てはならない。
・遠いと感想が長くなりがち。
・とはいえ今日もととのいました。
[ 東京都 ]
サウナ：7分×1,9分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：
新しい靴を買ったので、お散歩がてらサ活。
（先週の脳疲労をリリースし、明日からのお仕事に備える、というのが裏ミッション）
前回デビュー戦を飾ったサウナよりも20度も温度が高いと聞いて、念のため師匠（上司）と事前に打ち合わせて臨んだ、初のソロサウナ。
プランは準備万端。
（シナリオ設計と準備大好きなのは職業病）
さぁまいりましょう。
まず、
入る前から鍵が開けられず騒ぐ。
（優しいマダムに助けられる）
タオルを忘れる。
（戻る）
鍵を置き忘れる。
（優しいマダムに拾われる）
既に疲労全開。
お風呂は混んでましたが、サウナは貸切。ようやく満を辞して、心置きなくサ活。
前回比＋20度。さぁどうなる、と思っていたら、開始2分経たずに汗が流れた。
（前回は6分）
そこからは滴る汗を楽しみながら、1セット目終了。
時計が回るのがずいぶん速いなと思っていたら、1周1分だった。非常にわかりやすいが、初心者は戸惑ったことをあえて申し添えておく。
そして、前回苦悶に震えた（凍った）懸念の水風呂。さぁどうなる、と思っていたら、なにこれ。
冷たいのは冷たい。寒いのは寒い。
でも、得体の知れない解放感に変な声が出た。
（※心の中で）
何かが爆ぜる感じ。解放。
澱んだ何かを無事にリリース。
サウナやばい。
まともな言葉にならない。やばい。
2セット目は慣れた感じでスタートし（さっき入るだけであんなに大騒ぎだったのに、やっぱりリリース後は違う）、
ちょっと負荷をかけたくなって2分追加。
（これがいいのか悪いのかはわからないけど、たぶんまだいける。）
そして完遂。
さて。明日からまた頑張ります。
そして疲れたらまた来ます。
（ホームサウナ認定）
欲を言うなら、休憩用の寝れる椅子がほしい。
[ 神奈川県 ]
サウナ：8分×2
水風呂：2分 × 1 1分×1
休憩：5分×2
合計：2セット
汗をかかない私がサウナでどうなるか
実験と観察のため、サウナデビュー。
汗をかいてきたなーと思うまで約6分。長いのか短いのかはわからないけど、
久しぶりに汗をかきました。
そして、課せられた水風呂「2分」は、
寒すぎて歯がガチガチ鳴りました。
せっかく暖まったのになにこの無意味さ！と思って休息…
真髄はここからでした。
なにこれ楽しい。
一切を無にする感覚、これはハマりそう。
