ウイリアムⅢ

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：暑かったので汗を流しつつ汗かきたいと思い、帰宅後チャリで伏見温泉へ。いつもより1時間ほど遅く19時半に入館したため知っている常連さんはおらず。
洗体後湯に浸かりサ室へ。壁ロウリュの形跡。92°湿度高めの中なんとか10分。2セット目は貸切りだったため自ら水を撒いてみましたが、座面の汗も流れてきれいになる気がします。閉館時間を気にして休憩を削ったため3セット目は久々10分持たず。でもいい汗かけました。
閉館20分前でも脱衣場のマッサージチェアで裸のままずっと寝てる人に声掛けすると、慌ててまた浴室に入っていったけど寝ぼけてたのかな。
まだ他にもお客さんがいたのでお任せして帰宅させていただきました。

サウナ：8分、10分、10分、12分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夕方どこに行こうか考え、湯の花のHPを見ると今日は男湯がオートロウリュサウナの日。未経験ということで車かっ飛ばして定山渓まで。
閉館まで2時間切っていたため、急いで洗体、少し浸かってサウナ行くと毎時20分のオートロウリュに間に合わず。次回は37分（その次は00分）だったので調整して少し早めに退出。水風呂に入ると以前からだったか覚えてませんが、源泉を14°まで冷やした水泉だそうで、これが柔らかくて気持ちいい。いつもより長く浸かり、外気浴へ。見上げても空と山しか見えなくこれも最高。
2セット目は準備万端でオートロウリュを上段で浴びるも他の定山渓施設と比べるとちょっと物足りない感じ。もうちょっと噴射時間長めにお願いします！
サ室の温度計は84°となっていましたが、体感はもう少し低いと思います。ゆっくり入るにはいいと思います。
個人的には水風呂が過去1でいいです。
定山渓の外れですし、時間帯的にか土曜でも小金湯と比べて結構空いていたので穴場かも。今月は回数券割引のようだから買おうかな。

夜はビール

やっぱり飲んでしまいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日も飲み過ぎたので余計な水分を抜きに昼前に花ゆづきへ。本日は洗体後、炭酸泉にゆっくり浸かってから３セット。外気浴も気持ちよく、最後も炭酸泉で締めました。夜はどうしようか考え中です。

ニセオロポ

ポカリとデカビタで

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り、うっかり円山温泉に行ったら本日休業。家に帰って車で花ゆづきという手もありましたが家庭内で角が立つ可能性があるためもう少し南下して伏見温泉へ。
洗体後、ほぼ同じタイミングでサ室に常連さん3名と月1、2回の私で入室。壁に水かけるのはローカルルールか聞いたところ、ほかはかけられないからやってんだよ。ここは壁、木じゃないからさ。との事。
温度計は92°位ですが、壁ロウリュ効果で体感温度が高いのと水分持参忘れでギリギリ10分３セット。
本日もいい汗かけました。

サウナ：10分 × 4、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：丸井さんで注文していた帽子（サウナ帽ではなく）を取りがてらガーデンズキャビンへ。
今日もサ室内は4〜5名でまずまずの混み具合。若い子たちは断りなくロウリュをバシバシやるもんだから（やって欲しい方だからいいんですけど）すぐに滝汗。今日は３セットでギブかなあと思いましたが脱衣場のインフィニティで休むと復活。5セット目は貸切りだったのでバケツの水が無くなるまでロウリュしてみたら10分持ちませんでした。

ビールと鶏肉黒胡椒定食

これにシュウマイも付いて1,000円の定食。前回も思いましたが店員さんの感じがすごくいいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り、地下鉄降りたらまあまあの雨だったのでまっすぐ帰ったほうが早いけど雨宿りで円山温泉へ。
閉店まで1時間とちょっとだったので洗体後すぐにサ室へ。いつも読者している人等常連さん多数、安定の高温ドライサウナで３セット。施設を出る時にはほぼ雨も上がり、気持ちよく涼みながら帰路につきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後からシンポジウム参加のためチャリで北大へ。行きは向かい風の中30分漕いで汗だく。
夕方終了時には気温も低くなり、帰りもなぜか向かい風で寒くなってきたので近くにあった、多分5年振り位のたまゆらに避難（サウナグッズは常備）。
駐車場は満杯だし、混んでる想定でしたが、案の定日曜5時は浴室内人だらけ。サ室も常に満員状態ですが、人の出入りも多く、運良く上段３セット。水風呂がぬるま湯のため物足りないですが、外気温が低いため休憩で上手くクールダウンできました。

今日もビール

サウナ：10分 、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から小金湯へ。
駐車場はまあまあの混み具合でしたが浴室は以外と空いてました。洗体後、オートロウリュに間に合うように少しだけ湯舟に浸かりサ室へ。10人ほど座れるところに5名だけで上段に座るとすぐにロウリュ開始。いきなりの熱波に耐えてギリギリ10分。その後は慣れてきたため12分づつ。7時を過ぎると若者集団が押し寄せてきたため、サウナは譲り、露天風呂でゆっくり寝湯。今日はいつもより硫黄の匂いが多い気がしたけど、ここのお湯は柔らかくていつまでも入っていられます。

オロポ

メガサイズ370円

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨夜痛飲してしまい一日中体調不良でしたが、仕事が早く終わったのでガーデンズキャビンへ。17時頃入館でサ室は多くて5人と程よい混み具合。4セット目は常連さんと思われる方がたっぷりロウリュするので汗と蒸気でびっしょり。脱衣場のインフィニティは一度しか座れませんでしたが、２日空けた分しっかり汗かけました。

ニセオロポ

オロナミンが売っていなかったので代用

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日から露天風呂＋外気浴スペースが改修で使えなくなると皆さんの投稿で知りましたので、バケットとクロワッサンも買いたかったので本日はミリオーネへ。
12時半頃入館、広いサ室に多くて7名、ソロの時間も。8分おきのオートロウリュで温度計89°以上に感じる熱さに10分耐えて、４セット。時折り吹き込む風が心地よく、いつもより長めに外気浴も楽しみました。
新しい露天スペースがどうなるかも楽しみです。

オロポ

賽銭200円でイオンウォーター900mlが買えます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はサ活出来なかったため、午前中なら空いていると睨み花ゆづきへ。予想通り2階駐車場も空きありましたが脱衣場に若者6人衆発見。彼らと被るとまずいと思い、洗体後の入浴時間を削り早速サウナへ。
人の出入りがまだ少ないためか温度計は94°位でいつもより高め。上段はちょうど良い熱さでサクッと3セット。
外気浴はちょっと寒めでしたが最後は炭酸泉にゆっくり浸かって終了。
夜も一人の時間があるのでどうしようかな。

昼からビール

アルコール低めのやつで

サウナ：7分、ロウリュ10分超、 10分×2、ロウリュ10分超
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ活履歴を見ていたら今月行っていない！ことに気づき、地下鉄途中下車してリフレへ。
6時半に入館して洗体後、7時のロウリュサービスを受けるため1セット目は調整。サ室内はロウリュ時でも10名ほど。センチュリオンに流れているのか、いつもより空いていました。
空いているのをいいことに8時のサイレントロウリュも受けようと思ったら新人熱波師さんの研修で通常ロウリュに。かけ声の前口上を忘れたりウブな一面もありましたが受けた波は悪くなかったですよ。
5セットいただきやっぱりここのサウナは温度、湿度が自分にちょうどいいと再確認できた本日のサ活でした（まだ休憩室で飲んでますが）。

チキンカツカレーとビール

この前にジョッキ一杯いただいております🍺