ウイリアムⅢ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：所用があって本日は車通勤したので帰りにリニューアルした初サウナコタンへ。エントランスとその奥のレストランは今風のサウナ施設感が出ていて期待値は上がりますが、男湯の暖簾をくぐるとそこは旧たまゆらでした。
サウナは温度計で88°でしたが上段はサウナストーブ正面でアップルウォッチが消えるほどでしたのでかなり熱いです。3セット前に塩サウナ5分挟み、最後まで滝汗かいて今日も終了。
他の方の投稿にもありましたが若者集団率高く、満席になることもあれば急にガラガラになることも。今後オートロウリュ機能が備わるようでぜひ体験したいところですが、少し時間が経って空くようになってからかなあ。

今日もビール

結局毎日飲んでます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：定山渓の何処の施設に行くか迷いましたが本日は定山渓商店へ。こちらは以前、会社の保養所でしたのでよく行っていましたが、売却されてからは初。外見変わらず、館内はモダンになり、浴室は湯舟そのまま、サウナと洗い場がリフォームされておりました。
サ室はきれいに座れば９名は入れそうで、私のいた2時〜4時は多くて７名ほどでした。
今月は激熱イベントらしく少し身構えて入室しましたが、温度計は100°前後でもそれほどの熱さは感じず、上段でも大丈夫かなぁと思っていたところ、15分おきのオートロウリュが始まったらもう大変。天井が低いので上段に座ると首から上の熱波が過去一で、正面から受けることが出来ず、収まるまでは下を向いていました。
ぜひこちらのサイトにいらっしゃるサウナーの皆さんにも体験いただきたいです。

ビールとトンカツ

今日も明るいうちから

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：子供が塾に行くのを見送ってから花ゆづきへ。
土曜夕方は予想通り若者率高し。サウナも常に満席に近かったですが、タイミングよく上段3セットいけたので欲張らず、最後は炭酸泉にゆっくり浸かって終了♨️サウナ後に入ると老廃物が毛穴から出て肌がきれいなのか身体がいつもより熱くなる気がします。

やっぱりビール

行く前に作ったなめろうで一杯

サウナ：10分 × 2、8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：市中心部での仕事が早く終わり、何処に行くか迷いましたが今日はガーデンズキャビンへ。一度上段５名になっただけでソロの時間も多く、贅沢に6セット。3セット目はセルフロウリュをやり過ぎて10分持たず。ジュウジュウあまりいわないのでかけ過ぎました。温度は85°と書いてありますが（室内に温度計は無し）、アップルウォッチが高温で消えたのでもっとあるかもしれません。

施設内の中華屋さんでビールと餃子

餃子が中々出てこないのでこの後ハイボールも飲みました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：18時半頃入館。1セット目にサ室の取っ手を持つと下側がドアから外れていてブラブラ状態。まあ入れないことはないので気にしてませんでしたが、3セット目の最中におばちゃんが応急処置に登場。ドアを開けて作業するもんだからサ室の温度下がる下がる。あんまり入ってないからまいっか、とマイペースに作業しておりました。
今日もガングロのおじさまを見かけましたが、入室のタイミングが合わず声掛けできませんでした。

ビールセット

今日はシュウマイにしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分、1分、1分、2分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナが新しくなったミリオーネ。ようやく来れました。サ室は広くなって２段、20人は座れるでしょうか。13時前に入り、比較的空いていたので4セット。オートロウリュは水の照射時間が短く、以前の上段の熱波を思いだすと少し物足りませんでしたが、今日もいい汗かけました。

オロポ

ビール家まで待てず、持参の水筒で。

サウナ：8分 、10分、アウスグース約10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今月に入り自分的にはハイペースでサ活しているため1日空けると禁断症状が出てしまい、飲み会会場が東急ホテルだったのをいいことに早退してセンチュリオンへ。1セット目は上段96°以上の体感熱さに10分持たず。タイミング良く3セット目はなめちゃんさんのアウスグース。独特で楽しかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに南郷の湯へ。室内7割方埋まる時もあれば二人だけの時もあって混雑度は波がありましたがゆっくり4セット。昨日飲み会だったのですが安いしまぁいっかとジョッキ二杯いただきました。

ビールセット

ビールと鷄ハラミ焼きセット570円にビールおかわり

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：連休最終日は一応ホームの花ゆづきへ。出るのが遅れて14時頃着くと案の定混み混み。常にほぼ満席プラス上段狙いの立ち待ち発生状態でした。私は中段、上段、下段で物足りず、もう1セット中段足して何とか汗かけました。

ドライクリスタル

まだ時間が早いのでアルコール低めに

サウナ：6分、7分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊先でアサ活。サウナ温度は90°から100°を行ったり来たり。水風呂は多分12°位かキンキンでした。今朝も浴室内ほぼ貸切りでしたので余っていた椅子を露天スペースに置いて外気浴させていただきました。

ブッフェ

素晴らしいラテアートもいただきましたが撮影失敗しました。

サウナ：10分、10分、15分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日の宿でサ活。入った時は100°越えていていい感じ、と思いましたが5分くらい過ぎて気づくと90°に。2セット目の途中でまた100°に戻りましたが3セット目ではまた90°に。ずっと貸切り状態で人の出入りは無かったのですが、なんかの設定なんでしょうか。最後は粘って汗かきました。

ルピシア ニセコ本社

羊蹄山麓ビール

ビールとおつまみをテイクアウト

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：普段は中々できないアサ活。今日も途中から貸切り。時間の都合で2セットでしたが、白樺花粉による鼻水と共に良い汗かけました。（自分のサ活備忘録なんですみません）

サウナ：10分、10分、15分
水風呂：30ビール × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：GWはシーズンオフになって穴場のニセコへ。ここは毎年来てる施設ですが、サウナはいつも貸切り。温度計は90°を指していますが、いまいち熱さを感じれず。逆に水風呂は露天でキンキン。自分的には最近ハイペースにサ活しているせいでしょうか、最後は長めに入り何とか汗をかいた感じです。

ニセコ高橋牧場 MANDRIANO

マルゲリータ、フライドポテト、チキンをテイクアウト

食べかけですみません

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日円山温泉に洗面道具を忘れたので回収ついでにサ活しようと仕事帰りに向かったところ、本日休業。電話してみたら忘れ物は快く手渡していただいたのでまっすぐ帰らず伏見温泉へ。水分の持参を忘れたのと常連さんが室内に水を撒く影響か温度以上に熱く、最後のセットは久々10分持たず。でもいい汗かけました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに地下鉄を途中下車して丸井さんで開催中の伊勢丹サウナ館へ。その後、柄入りの方々に囲まれて以来、約8年振りの円山温泉へ。8時閉館のところ、7時過ぎに入ったため、休憩時間を削って10分3セット。こんなに広かったっけと思う位、一段６人は座れる広さで奥行きもゆったりの二段。温度計も118°でいい感じ。逆に水風呂はぬるめでいつまでも入れそうでしたが、一人用なので長居はできませんでした。かなり良かったので次はゆっくり行こうと思います。

サ・ビール

伊勢丹サウナで買い物したらいただきました。