CoCoちん🐱👑

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　AKC100投稿目」

本日、AKC（東名厚木健康センター）さん😺の投稿100回目。記念なので入れます✨
来はじめてからまだ浅い私ですが😅（JNから移籍）、朝からほんと熱くて冷たくて最高のAKC。毎週の様に週末の朝、通っていますが、ほんと飽きない素晴らしいサウナに水風呂。
今日はうちのバンドのボーカルが厚木に行ってみたいと言うので、合流してサウナに入りましたが…びっくりするぐらい厚かったとの事🥵💦１番下で30秒でギブしてました。厚過ぎて息が出来なかったとの事🙀…サウナをあまりしない人にはびっくりな厚さでしょう🥵🔥💦AKCさんは…😽
でもそのご褒美の水風呂を知ればドハマリすること間違いないのAKC😺✨これからもよろしくお願い致します🙇‍♂

って事で、本日の朝ウナ。今日は朝からいろいろあり😓（略）ダンディーロウリュウ🔥ちょっと前にイン💦…何とか３分のお清めの水風呂（14.2℃）😥💦
ダンディー登場😎でサ室へ😺サ室は100℃。ほぼいつもと同じ。🧊バケツ一杯、バシャー（ミント）そしてダンディーさる🚶💨きたきた一発目からの🧊ロウリュウは最上段はキツイ🔥💥😖って思いながら耐える…🥵今日は追加無し、遅れて来しでホッ😅として落ち着いて来たサ室と思ったら３分で、ダンディーカムバックからのバケツ一杯をバシャー🔥😎（笑）…笑いでは無い🙀💥😖来たーまたまた痛いやつ😿サービスで逃げる訳も行かず３分…トータル６分でキブ😫💥🔥ミントはずっとずっと痛みが止まらない恐怖ロウリュウ🔥😈
水風呂へ…最近外気が厚いから火照った体が冷めるのに時間がかかる…気がついたら８分🥴
そこからはサウナ水風呂のヘビロテ🔄。６時、６時半の🧊ロウリュウを交えて６セット。
③,6,⑧,8,⑧,8,⑧,8,⑥,6,⑧,8,⑧分（○水風呂）今日は気がつくと８分が多かった水風呂😅今年１番暑い日に☀…水風呂がサウナを更新しました😹（笑）
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
そして本日は延長して、うちのボーカル（🎸兼）と合流して先行。分かれて爆風ロウリュウに🔥🍃😺
担当サッチャン😈ラストにバケツの残ったアロマをもったいないから全部掛けますね〜♫…でバシャー🔥🙀…からのブロアーで２秒で撃沈🔥💥☠️まだ２秒ですよと言われ😅で５秒…🔥☠️しました👼⤴
さすがＳが頭文字につくだけありますね…😎😈（笑）バシャーは無理です🔥😹本日夕方までで12セット😺また行きます❗

ジャンボ餃子と炒飯

いつもの定番。チャーギョーですね、美味しい😺✨

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」

昨日の水活。
昨日の18:00のイズネス５発🔥はなかなか痛かったぁ🔥💥😖（
17:00は４発。）
水風呂は16℃、久しぶりに人がそこそこ多くて16.5℃になっていた😅💦でも全然🆗😺
そしてラスト６セット目のオートの後の水風呂…８分で💫✨👼
水活からのペロ活🍦😋やっぱ美味しかった😺また行きます❗

ソフトクリーム（チョコ）

190円でこれはありがたい😺美味しい！

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」

昨日の水活
仕事帰りに彩さんへ😺
昨日は５セット。扉が直って、おまけに外気が湿度ムンムン😓のせいか、92℃でもかなり爆風は痛い💥🙀💦指先ジンジン、腰周りがヒリヒリ…ロウリュウ時から前より断然熱い🔥🥵
３セット目に、ロウリュウ直前…みんな出る🚶💨…貸し切りラッキー😺✨サ室は94℃。って事で手前側の最上段で一人😺
【地獄の始まり…】
オートロウリュウ…えっ?!あっつ🔥🥵ハットを被っているのに侵入して来る☁で、耳が痛い痛い😖💦これで爆風やばいかも🙀と思ったら…マジでヤバかった🔥🍃🙀💦
始まった直後から溜まった熱を全て運び、その風がダイレクトに体に当たる🔥。全身痛ーい😖🔥💥もう指先は激痛😫組んでる腕まで痛い痛い🔥💦足は痛くてもぞもぞもぞもぞ😖ダメだ火傷する〜、出るー😿💦って思いましたが…ギリギリ迄ギリギリ迄ってネバってたら🔴赤ランプ消える、終わったぁ…………
遮るものも無く、あの機械のお慈悲無しの風が全て当たるのはほんと地獄だと思いました🔥🍃🙀あれはトラウマ級…😫😿💦
次のロウリュウ&爆風は同じ94℃なのに人がいたからかマイルドに感じた🤔?!…
そしてラストヨモギスチーム、昨日はこちらもなんか熱かったぁ🥵💦65℃。
そしてメインの水風呂は、極上でした😺✨14.8℃。
早朝🦦さんの昨日のサ活に、そのへんの詳しい事は、書いてあります。ご参照してみて下さい🙇‍♂😹（笑）
昨日は水風呂は①,⑦,⑥,⑧,⑤,③分な感じで、季節も暑くなり水風呂が心地よい季節になりました😺✨あの地獄🔥を冷やすのにはもってこいの彩の水風呂✨…その水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
また行きます❗

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」

今日も蒸し暑かったぁ💦って事で、仕事帰りに竜泉寺八王子さん😺
夕方５時前、高速洗体から清めの水風呂。オートに備えて５分✨15.8℃。まだサウナして無いけどこれからの時期はやはり水風呂がたまらない🤤
サウナへ。サ室は82℃、湿度は高め。５時のオートロウリュウ、今日も５時は５発発射🔥💦のっけのサウナでイズネス５発はけっこうキツイ😖そして痛い🔥💥…10分入って水風呂。アチアチからの水風呂はたまりません🥴✨ここからはヘビロテ🔄。
６時のオートは４発…でもかなりの熱さ🥵💦
本日６セット。
⑤,10,⑥,10,④,10,③,10,⑦,11,⑤,10,④分（○は水風呂）
今日はサ室は空いてて、そして少しのお喋り程度。露天風呂も内風呂も割と少しのお喋り程度で静か😺
泡の湯（あぶくのゆ）はまろやかなお湯で気持ち良い😺そして炭酸泉で🥴からの寝落ち😪
今日もいい感じの水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼締めの水風呂時に15.4℃。今日の最下水温✨
あとロッカーが賑やかで💦高校生ぐらいのヨンコウィッチなん組みかが大はしゃぎ😅ギリギリセーフ😽
またここに来たら最後はペロ活😋本日の🍦はチョコとバニラのミックス😺高速のサービスエリアでも190円であのソフトはなかなか無いな😽ペロ活して終了、また行きます❗

ソフトクリーム（チョコとバニラのミックス）

美味しい😋

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅④」
昨日のサ活
どこへ帰りに寄ろうか悩んで、それなら武田神社行ってないからおみくじを買いに行って、「湯殿館」さんへ😺
皆様から良い良いって評判を聞いていたので行ってみたかった😀タオルセット、館内着が付いて900円、安い😺✨
先ずは清めの水風呂から。水風呂は地下水掛け流しで常に地下水が出ている。水温計は無いので💦キッチン温度計で測定…17.4℃、でも常に出てる水は16.8℃と良い感じの冷たさ。やはり地下水、柔らかくてぬるんとしている。腰位の深さの二人ぐらい入れる浴槽で、サ室出たとこにあり、その浴槽から溢れる落ちる水が、段々畑みたいになっている段下の浅い広めの第二の水風呂に流れ落ちる感じになっている。ここは２つ水風呂がある😺それで第二の水風呂も計測…18.5℃。上段とそんなに変わらない。ただこちらは足を投げ出し寝ながら入れる感じで良いです😺
サウナへ。
サウナは薄暗くて良い雰囲気。段々の三段で、一番下正面にTVがありその横にも席がちょっとある。今は間引きがありマットが７枚引いてあり店員７名までとのこと。間引きが無ければ倍は入れる感じ。昨日は多いとき５名、貸し切りもあり🤩、タイミングが良く全て最上段に座れて、サウナが出来ました😺✨
温度は86℃。でも最上段に座るやいなや…めちゃめちゃ熱い🥵💦サ室にストーブが見当たらない…この湿度がかなり高めのムンムンとしたサ室…入った直後から汗が湧き出る感じ…厚木🦦の夜を彷彿する高湿度…ボナだ🙀💦でも嫌いじゃないですよ😻（笑）📺科捜研の女👮❗…を観ながらサウナ。でも８分でギブ🥵、水風呂へ。
長くはボナは入れないな〜💦と思いつつ😅水に浸かる…水が良いから極上極上✨段上の深めの方でゆっくり。誰も来ないから🥴６分。たぶんここの水はみんな長く入れる。まさに優しい地下水な水風呂✨。ジャバジャバ出てる水が冷たくて心地よい🤤
ここからはヘビロテ🔄でサウナ水風呂😺
昨日はおしゃべりも無く快適なサウナでした😀
５セットで締めようと思いましたが…せっかく来たからもう１回の６セット😅…もうフラフラ😵💦でも気持ち良かったぁ😺✨
②,8,⑥,9,④,10,④,10,④8,⑥,8,③分（○は水風呂）
ワインで例えるなら、ここの水風呂は辛口の赤…では無く、飲み口柔らかで、誰もに好かれそうな爽やかな甘口の白ワイン…の様な水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
源泉かけ流しの温泉もほんとぬめっこくて良い✨
皆様の評判通りの良いサウナ水風呂でした😀✨また行きます❗

ざるそばとミニソースカツ丼のセット

美味しかった😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅③」

お泊りからの野乃松本さんでの朝ウナ🌅やはり朝ウナですよね〜😺✨
５時に浴室へ。誰もまだいない😼✨お清めの水風呂を頂き🥶（ほんとここの水風呂冷たい…13℃より冷たく感じる😅）
サウナへ。サ室は92℃で朝一はカラカラだったので、数回アロマ水のロウリュウ😺サ室の湿度も一気に上がる💦ここのサ室は二段の横一列で、先日の御殿場ドーミーより広め。ちゃんと座れば14名は入れる感じ。真ん中にストーブ、そこがくびれてて上段に座る感じで、ストーブの熱さ（厚木では無いので厚いとは書かない無い😹）をもろに感じれる。そこの上段でずっとサウナ😺
また奥にテレビがありボリュームは大きめ、テレビが苦手な人は入って左に座ると📺から離れる感じなので良いかも。
そして水風呂はキンキンな水道水と思われ、ちょっと深めの90㌢。奥に浸かると冷たい水が下から出て来る。そこの縁に頭を置いてゆっくり浸かる。最初とラストに６分…もう😵💫になれます😹あと水風呂に浸かって衣を削いだら…肌ざわりが滑らかに感じた😺水道水って言っても水が松本は良いのでしょう✨
朝から６セット＋おまけのもう1セットで７セット😺
①,8,⑥,12,④,12,④,12,④,12,⑥,15,①,8,③分（○は水風呂）
野乃松本さんの強冷水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
そしてサ室で最後に話しかけられ「水風呂何分入ってるのー😱？ここの水風呂30秒限界でしょう💦」って😅見られてたみたいで長いってびっくりされました。またサウナいろいろ行ってるらしく、サウナトークしてウェルビー栄のアイスサウナ…６分の話したら絶対に無理無理…10秒って言われました😹😹😹パピコ…楽しかった😚😽
内湯の温泉に風呂の中に座れる石場所があり、ステンレスのヘッドレストが付いてる。そこで浸かりながら頭をそのヘッドレストに当てると後頭部と首にしっかりハマり冷たくてほんと気持ち良かった😺✨
ここ野乃松本は新しく綺麗で廊下やいろいろが畳で歩きやすく、朝バイキング🍚も天ぷらやいろいろ有り、美味しかったぁ😽
また１階の喫煙所以外に６階にも喫煙所がある。飲み放題サービスにカフェラテがあり☕、アイス、ヤクルト。９階のお部屋も広くて良かった。そして水風呂も冷たくサウナも良い。松本サ旅で泊まる宿の定番になりそうです😺✨気に入りました〜❗また泊まりに来ます😺

朝食バイキング

揚げたての天ぷらや唐揚げ、ウインナー等いろいろ美味しかった😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅②」

二軒目は本日は、宿泊の「あずみの湯野乃松本」さん😺。
水風呂はキンキンの強冷水風呂の13℃。
サウナはセルフロウリュウ可能な93℃。
４セットをして（19:00台はガラガラ😺）、野乃松本から近くの、「松本ふれあい横丁」（お店ががいろいろ入った施設🍺）の焼き鳥屋でうちの👩と飲み🍻
また明日の朝ウナが楽しみです😺✨✨✨

追記　焼き鳥屋のタレをうちの👩が気に入り、購入😀ニンニクが効いてて🍚に掛けても行けそう🤤コーヒー牛乳じゃないですよ、りきあさん😋😹（笑）

松本つなぐ横丁

焼き鳥屋で焼き鳥等

美味しい😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅①」

一泊二日でうちの👩とサウナデート。去年も来た松本へ。先ずは「宿とサウナとジェラート tabi-shiro」さんへ😺。
ここは初めて入った貸し切りサウナ。水着が要らないのが良い😺（外気浴しなければ）サウナに水着がちょっと苦手な私…😅あと前回水風呂が水道水って聞いてて、水温は外気に影響されるって話だったので🧊二袋をコンビニで購入して。
サウナは10:00~11:40でイン。
貸し切りゾーンに入り、脱衣場に冷たい水やオロポのセルフサービスがあり、サウナ後、直ぐに飲めるのもありがたい😺
サ室は100℃。サ室にビィヒタを漬けた水にオークを混ぜたアロマ水がロウリュウが出来、ロウリュウは電気の関係上三杯掛けたら、５分開ける。（ブレーカーが上がる可能性ありで）
今回はキューゲル（レモン）【アイスに使ったレモンの皮を使って抽出したって言っていた😺】を購入して🧊ロウリュウも行う。
水風呂は外気浴エリア（水着無しエリア）にあり、樽の一人用。入る時は水を出しても🆗ですが、入っていない時は節水で水を止めて下さいとの事。水温を測ったら17.4℃。出る頃には19℃。でも買って来た🧊を入れたりして冷たく水風呂を頂く。また松本の水道水ですが東京とは違い臭さや痛みを感じる冷たさは全く無い😺✨そしてそのエリアにヴィヒタがぶら下がっていて、ヴィヒタのいい香りが常にしている。
うちの👩は外気浴好きなので、ポンチョレンタルしてサウナ水風呂外気浴でサウナを楽しむ。私は…相変わらずのサウナ水風呂のヘビロテ🔄で😽
1回目のサウナは何もせずカラカラを楽しむ。２回目からロウリュウを交える。３回目にキューゲルと🧊のロウリュウ。良い香りと良い熱さで気持ち良かった😺次回は、２つはキューゲル買って２回はやりたいな。また🧊と水を掛けアツアツロウリュウにして寝ながらサウナをしたりと貸し切りならではで、楽しみました😺✨６セットをして気がついたら11時40分前🙀💦急いで着替えて出ました🏃💨。シャワーは隣の共有エリアにあるのでうちの👩が使ってました。
出て、ジェラート（ピスタチオ）を食べ（🍨美味しかった😽）店員さんとサウナトークして出て、お昼のどんぐり（洋食屋）に行きました。どんぐりはメニュー豊富でボリュームがあり、ほんと美味しい🤤
tabi-shiroの水風呂は寒い冬にはグルシン６℃にもなるって話だったので冬にもまた行きたいです😺ありがとうございました😀

レストラン どんぐり

ハンバーグとガーリックチキンソティ

ボリューム満点で美味しい😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　リターンズ」

また朝マックしてサ活書いて、またAKCさんにリターン🦦😺
浴室で仕事終わりのダンディーと偶然して薬湯に浸かる😺
10時のサ室はカラカラ（多少湿度は他よりありますが）で肌がヒリヒリする感じ。104℃と温度は同じでも、朝より熱く感じる🥵💦でも夜は高湿度でずっしりくる熱さ、これこそAKCの厚さ🔥（厚木に掛けて😹）
11時のロウリュウまで少し薬湯に浸かってたら、ウラケンさん登場でビックリ🙀偶然偶然😆✨ウラケンさんと一緒にロウリュウ🔥
そしてお昼も一緒に🍚🍺。ウラケンさんと🍻してたらやすさん登場でまたまた偶然偶然😆ご一緒に🍻。食べて話をしてリクライニングへ。楽しかったぁ😺✨ウラケンさん、やすさんありがとうございます🙇‍♂
リクライニングで…😪今日は一日まったりさせてもらいました🦦😺
開店から３セット、夜に４セット、計７セット。朝入れたら12セットでけっこう限界…💫✨😵👼（笑）でも気持ち良かった。厚木の水風呂に酔って出来上がりました😺✨
それと木曜日は爆風やカラオケ無いから、サウナも食堂も空いてる〜👍😺また行きます！

ジャンボ餃子と唐揚げ

🍺に合う合う。美味しい😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」

今日は最近忙しく、今週は土曜出勤なので休暇を取って、週末では無く、平日の朝ウナに😺
受付にダンディー。おはようございます🙇‍♂ダンディーから５時半の🔥は土日のサービスですからねと告げられる😅今日はゆっくり朝ウナしますから大丈夫ですよ♪と返答😉
なので、５時半に合わせてタイムスケジュール的なものは無しでサウナ。
先ずは清めの水風呂、14.2℃と本日も冷たくて気持ち良い水風呂。２分浸かって、サウナへ。　
サウナは104℃、ですがカラカラでも無く、高湿でも無く、息苦しさも無く良い感じの室内😺✨。そして空いている。
最上段でTBSのニュースを観ながらサウナ開始。８分入って水風呂へ。浴槽から溢れる水を見ながら🥴土日はお客さんが多いからなかなか見れない光景だななんて思いつつ…ゆっくり水風呂。気がつくと８分😅
サウナ水風呂の繰り返しのヘビロテへ🔄週末、この時間はダンディーロウリュウ🔥でも無いのでスポーツニュースを観ながらゆっくりサウナ…久しぶりに最上段で12分入る😁今日は苦しく感じない、良い感じの湿度😺✨からの水風呂はほんと最高😆ゆっくりって思ったら…えっ、10分入っていた😅（感覚的には５分な感じ😹）そして６時の🧊ロウリュウ🔥に…。レモンライムの🧊がバケツ二杯投入。サ室は102℃、今日はきつくないかも😙なんて思ってたら、🧊ロウリュウ🔥足が痛い痛い🙀🔥💥💦最上段はいつものダンディーロウリュウの感じと変わらない痛さ🧊💥
ダンディーとも話しましたが、人の少ない平日は意外に温度キープされてて、出入り少ないから🧊厚い（熱い）🔥ですよとの事。確かに…🙀💦10分入って出て水風呂へ。こりゃあたまらんぐらいの💫が😵…あっ気がついたら８分。
ここからは湿度ムンムンの高湿へ⤴うわ～キツ〜な感じ🥵💦
そして６時半の🧊バケツ二杯もけっこうキツかった🔥💥😅
平日は空いてるだけじゃなく、コンディションも常にいい感じで平日の朝ウナも最高でした😺🌅
本日５セット
②,8,⑧,12,⑩,10,⑧,8,⑧,8,⑥分（○は水風呂）本日かなり水風呂長めな気が…😅
草津の湯で半身浴して寝落ち😪
今日もサウナに良く合う冷たいのに柔らかいスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
空いていたので受付でダンディーと話して出る。歩いて朝マックへ🍔今日はリターンして一日AKC🦦😹

マクドナルド 厚木インター店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

またまたいつもの🍔やはり美味しい😹

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」
昨日に続き、朝は🌅東名厚木健康センターさんへ😺
追記　厚木の熱さは→厚い🔥に😹（笑）
今日はいつもの朝メンと挨拶挨拶🙇‍♂おはようございます😺
昨日サウナ後にカラオケ🎤行って、歌うと熱くなるからクーラー入れたら待ってる間は寒くなり😥…腕を見るとあまみが…足のあまみはもう消えませんが😥（たぶん火傷🔥（笑））腕まで〜🙀って思ったらうちの👩もあまみが…寒いと出ることが分かった😹💦…って事は水風呂が原因ですね〜🙀🧚‍♂（笑）
本日、水風呂14.4℃、サウナ102℃って事で一発目のサウナ７分で🥵して、水風呂へ…🥴９分で、ダンディーロウリュウ🔥🤵へ。皆様とスタンバイ😺最上段でダンディー待つ。ダンディー登場🤵５時半。先ずは🧊一杯投入…ミントじゃ無いな😥でも厚い（熱い）😈🔥が降りてくる💥…って思ったらやはりカムバックダンディー🤵。バケツに水を入れて追いロウリュウ…バシャー🔥🔥あ〜本格的に😈🔥が降りてきた💥🙀💦今日は脇腹が〜🤕🔥…何とか耐える😖💦耐えました的に思ったら😼…再度バケツに🧊と水を入れてダンディー😈イヤ、🤵登場。追い追いロウリュウ🙀マジで?!って思ったら…バシャー🔥🔥🔥またまた来た〜😈🔥💦１分…時計を見たら36分なので逃げる🏃💨💦あれは心が折れますね🔥😿…水風呂へ。
５時半を受けた後の皆様の水風呂のご様子は極楽にしか見えません😇✨みんな🧚‍♂な感じ…私は🥴😵で気がついたらまた９分ぐらい🧚‍♂（たぶん）今日はそれ以降のサウナはいつもより長めの10分入り、６時半の🧊は水風呂で😵、あっ35分って思ってINしたぐい🥴💫でした💦
サウナ水風呂の繰り返し🔄のヘビロテな私だから水風呂時間が測りやすいけど、アレっ時計一周回っちゃったぐらいの水風呂もあったりで😵、今日は時間はっきりしないので書きませんが😅６セットして、草津の湯に浸かり、上がり段に腰掛けて半身浴で寝落ち😪（あせっかきさんからの危ないです⚠の忠告守って🙇‍♂）
今日もまたサウナに良く合う冷たいのに柔らかいスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
帰りにダンディーとちょっとサウナトークをして出る😀出たらイワグスクさんが🚗に乗って前を通り掛かったのでお見送り🤚朝から週末はエキサイティング🔥な朝ウナです🌅😺✨また行きます！

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

昨日と同じ🍔でも美味しい😺

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活」
週末の朝は🌅東名厚木健康センターさん😺
ここのお風呂はメタケイ酸が含まれてるからか、ほんと肌がしっとりトロ〜んとする感じがする😺バイブラや超音波風呂のお風呂の水はそれを感じられる✨水風呂もメタケイ酸かはわからないけど、しっかりした冷たさなのに、ほんと肌に優しく滑らかで、突き刺す痛さは全く感じない水風呂😺
今日は14.4℃。その後６時過ぎまでは１℃以上上がら無かったが、７時ぐらいには15.9℃まで上がった。
今日のサウナは、102℃といつもと同じでずっと100℃ぐらいをキープ😺✨
朝一は割とカラカラでしたが…ダンディーロウリュウからは一変…高湿度のサ室🥵
やはり最初のサウナは熱く感じ６分でキブ🥵💦水風呂へ。こういう後は…💫🥴して、気がつくと８分🧚‍ダンディーロウリュウに向けてシールドも🆗👍
５時半のダンディーロウリュウへ🔥😎最上段に座り待つ。
登場🤵、本日はバケツ一杯の🧊から。ガラガラと掛けてダンディーは外へ。ジュワーって痛いのが降りてきた🔥💥🙀…やはり今日もミント系😱💦後で聞いたら、ミントもニ種類あるらしく、今日はライムミント🧊だったとの事🙀💦…
ミント系はほんと刺す痛さがずっと継続💥。今日は肩、膝からしたの足全部が特に痛い😿でも深くハットを被り、膝を閉じ耐える😣…ダンディーカムバックでバケツ一杯の水…追いロウリュウ🔥🔥😱…あっ、また来た～🔥💥🙀ミントの痛さは絶えず降り続く💥…収まる気配が無い😿あまりの刺激に💥前かがみになり、膝を閉じちっちゃくなる😣
気がつくと最上段、その一段下の人は居なくなっていた…😥
時計⌚を見ようと顔を上げようとしたら、ハットの縁が首に…💥ギャ～って言いたくなる痛さ🙀🔥ハットを触るのもアツアツ🔥過ぎて火傷級😿🔥💥なんとかハットをずらし、TVの時計を見たら５時36分（一応ロウリュウ後はだいたい６分を目安に頑張る😾🦾）トータル８分入ったのでサ室を後に🚶💨…サ室にはほとんど人は居なかった😹
今日も朝からアツアツをありがとうございました🙇‍♂
その後、🧊ロウリュウ６時、６時半と受け本日も６セットをし、草津の湯で寝落ち😪
ただ珍しくお喋りおっさん＆若い子のニコウィッチが朝一いてお喋りしまくり😾💢ダンディーロウリュウ時も最上段に😓…でもマッハ瞬殺🔥🔥🔥☠️🙅（笑）そして注意されたんだかその後見なかった😁ダンディーまたまたありがとうございました🙇‍♂
今日もサウナによく合う冷たくてスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

朝は🍔…ですね😁

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「昨日の水活」

森乃彩さんで、初の熱波イベント。サウナスキー祭りがありました😺🎉
またヨモギスチームが漢方生薬スチームだったり、水風呂にはヴィヒタが浸かっていたりとイベント仕様😺…漢方スチール、気持ち良かった✨またヴィヒタは使い方がわからなかったから😅…ちょっとペシペシやってみた😹（笑）
そして19:00のトルネードK山さんの熱波を受ける😺凄い人の列…💦なんとか爆風からの居残り組で最上段へ。ピザをネタにアウフグース🍕、ヒノキのアロマ、楽しかったし気持ち良かった😺✨初の彩の熱波イベント最高でした🤩✨
そして偶然偶然された皆様、お話も楽しかったです。ありがとうございました🙇‍♂また行きます！

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「昨日の水活」
前のフレーズに戻しましたって事で竜泉寺さんへ😺
水風呂15.8℃、サウナ82℃。17:00のオートロウリュウ🔥は５発で痛いレベル。18:00は４発。今日もそんなに混んでなかったので、最上段でサウナ😺そしてオートを受けた後の水風呂はたまらない💫✨サウナ後は泡風呂や炭酸泉で寝落ち😪💦
本日は７セット
②,12,③,12,⑦,10,⑦,12,④,12,⑥,10,⑤,10,③分（○は水風呂）
昨日も竜泉寺の水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
そして昨日もペロ活😋🍦仕事終わりのサウナからのスウィーツはたまらない🍦🤤昨日はチョコを選択😹チョコも美味しかった😋✨
あとうちの🐈の首輪を新調😺BLACKにしてみました😼✨また竜泉寺に行きます！

ソフトクリーム（チョコ）

190円はお得🉐美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

仕事終わりに近所の竜泉寺さんへ😺賑やかなのはわかっておりますが近いのは捨てがたいし、１時間に一回のオートロウリュウがたまらなく良い😺🔥最近カラカラ系より、湿度高め系のサウナが多い気が…😅ここも湿度高めのサウナです。そうそうロッカーは100円が必要な竜泉寺。
本日の水風呂、15.5℃、サウナ82℃。オートロウリュウ🔥17:00は４発、18:00は５発。そして00分ピッタリに発動。今日も意外と空いていて最上段に毎回座れて良かった😺✨ただ17:00のオート時に、チョーうるさいオッサンニコウィッチが登場😅💦一番下に座り、お喋り😤ここの水風呂は冷たくねーとか、ゴルフ話やら…でも相方が直ぐに熱い🥵って出ていき静かに。ウルサイ😾💢まだ若者の方が節度があります😤
本日も６セット①,10,⑦,10,⑥,10,④,10,③,10,⑥10,③分（○は水風呂）今日は４回のオートの方が熱かった気がする🥵💦。泡風呂や炭酸泉、不感の湯を堪能😺✨露天風呂は相変わらずのお喋りで賑やか…😅アフターコロナにむけて、賑やかなのにも慣れなきゃなんて思いながら…😅💦
今日も竜泉寺の水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
そしてペロ活🍦。本日もチョコとバニラのミックスを味わい終了😋✨また行きます！

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「昨日の水活」

連日のAKCさんでの朝ウナ🌅😺
昨日は知り合いが多く集まったり、日曜で混んでたりと、けっこうな人の入り😅でもほんと周りが早いから並ぶ事の無いAKC😺
水風呂14.4℃、サウナ102℃。
ダンディーロウリュウに備えて９分の水風呂でスーパーシールド😼✨５時半のダンディーロウリュウへ😎🔥。
今日は最上段、その下を知り合いばっかな感じ😹😹😹バケツ一杯のミント系の🧊が投入…バシャーでジュワーって思ったら追い水洗面器🙀💦痛い痛い😖🔥💥でもけっこう今日は皆さん耐える耐える🔥🦾🦿🙀…凄いあんなに痛いのに🔥💥😅
熱さも落ち着いたあたりで、皆さん下山😺✨やはり最上段は痛い💥です😅💦
でも昨日は調子良いと思ったら、６時の🧊二杯🔥後…ドンドン湿度が上がり…😵💦その後はその上がる湿度に耐えられず長居が出来なかった🥵💦
６セット
①,6,⑨,9,⑨,10,③,6,⑥,8,④,6,③分（○水風呂）
草津の湯で寝落ち😪昨日も相変わらず朝から熱くて気持ち良いAKCでした😺✨また行きます！
ご一緒された皆様ほんとありがとうございました🙇‍♂またよろしくお願いします😺

マクドナルド ２４６厚木店

エッグマックマフィン＆ホットアップルパイ

いつものです😅美味しい😺

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「今日の水活②」

AKCさんで朝ウナ🌅😺して、ウラケンさんと合流して、先行の爆風ロウリュウ🔥へ😹
久しぶりの爆風ロウリュウ😺✨直ぐに水風呂にインしてシールド作成🧚‍♂。キョウちゃんの爆風受けるのお久しぶりです🙇‍♂（笑）ウラケンさんと最上段へ。ロウリュウも気持ち良いし、ブロアーの風も気持ち良い✨
もう一回やりますって事で、一度水風呂へ。クラクラキラキラしながら🥴体を冷やして、また爆風へ😺ラストは『侠客立ち』も交えて受ける😹🔥🍃熱かったけど🥵気持ち良かったぁ😺✨ありがとうございました🙇‍♂また受けに行きます！
ウラケンさんと一緒にお昼🍻をして楽しかったです😹リクライニングでひと眠り…
そして本日は「もくもく兄弟」の熱波イベント😺16:00の回を受ける。でも危なく起きたら15:45分🙀💦そっこーで水風呂へ🏃💨💦何とか水風呂で冷やして、熱波を受ける😺✨最上段で、シンゴさん、ウラケンさんと一緒に😺３人で行う熱波は見応えもあり、アロマのロウリュウもたまらない😺気持ち良い風を受けて、ラストの３曲目。あとちょっとで完走ってとこでまで来てるのに…あっ、出たい🥵💦になり、シンゴさんにお先に🖐️して出る😹（笑）最近長いの辛い😫💦でも熱波の後の水風呂はほんとたまらなかったぁ🤤💫✨👼もくもく兄弟さん、熱波ありがとうございました🙇‍♂ほんと３人の風気持ち良かった😺✨
そしてシンゴさんにまた夜の爆風ロウリュウ🔥で🖐️😺をして、リクライニングへ。一眠り…😪あっ、20:30🙀😫💦爆風ロウリュウ🔥🍃🙀…寝過ごして受けられなかった😿😿😿またロウリュウ姉妹の爆風受けに行きます🔥🍃😿今日はのんびりAKCを満喫😺✨また行きます！

超チャーシューチャーハン

これでもかと６枚の大きいチャーシューが乗っかっていて、炒飯は相変わらず美味しさ😺✌

【SAVE UKRAINE🇺🇦】
「今日の水活①」
今週もAKCさんでの朝ウナ🌅😺
受付にダンディー😺「今日も行きますよ！」とダンディーから。いつも感謝してます🙇‍♂
今日の水風呂は14℃。先ずは清めの水風呂ルーティーン😺。いつもの様に冷たくてほんと柔らかい✨
サ室は102℃、いつものセッティング。今日はカラカラ目。でもやっぱ最上段は熱い🥵皇室アルバムを観ながら📺６分入って水風呂へ。ダンディーロウリュウに備えて８分…浸かる🥴
今日もここからはヘビロテ🔄30分ちょっと前にサ室へカムバック😼✨５時半前にダンディー登場🤵バケツ一杯🧊バシャー🔥今日も相変わらず痛い痛い🔥💥😅なんとか最上段で耐えて少し落ち着いたと思ったらダンディーカムバックで今度は🧊バケツ一杯、バシャー🔥ヒバっぽい…でもまた痛いのが🔥💥🙀何とか８分入って水風呂へ。朝のロウリュウ🔥浴びて水風呂はたまらない😺もうグワングワン😵🥴
追記、羽衣と言うより、たまりに溜まった皮膚や体の熱のせいで冷たくなく、徐々に熱が開放されて行く感を感じ、水に入っててもダンディーロウリュウ🔥🔥🔥後はポカポカしてる感があります😹
また６時の🧊はミントの香り…😅やはり痛い😖💦刺激が…🔥💥🙀６時半の🧊も受け、６セット。
①,6,⑧,8,⑥,8,⑧,8,⑥,8,⑦,8,③分（○は水風呂😺）
今日も柔らかいのにキリッとしてサウナに良く合うスミノフみたいな水風呂に酔って出来上がりました💫✨👼
草津の湯で半身浴して寝落ちして😪。髭剃り🧔、コンディショナーして、水風呂で締め😺（夏のルーティーン）。
ダンディーとちょっと話して上がりました😺また行きます！

あとウクライナ⚽代表、プレーオフ３ー１で勝ち、Ｗ杯出場王手😺✨出て欲しい！応援してます📣🇺🇦