ゆうた

【桜の香】
仕事帰りに寄ってきました。入館遅かったのでサクッと12分×２セット。
水風呂も外気浴もとてもよく短い時間でしたがクイックでもととのう事ができました！

今日は炭酸泉が桜の香の湯で浴室内がとてもいい匂い🌸
桜の湯だけあり春はこの辺り本当に桜が綺麗なんだよなー🌸🌸

【こうゆうサウナでいい】

午前中会社の研修のため川崎へ。午後は有給にしたので冷えたカラダを温めに何処のサウナに行こうか😚

Google先生を頼りに駅から近めのこちらの施設に新規訪問。ロッカー室で着替えて階段で上の階へ。扉開けると大きなお風呂と横に水風呂、周りを洗い場が囲うようなレイアウト。こじんまりとしてるけど掃除が行き届いてるなぁーというのが第一印象。


🔘サウナ室
照明暗めでテレビあり、100度の高温ドライサウナ。ビヒタも垂れ下がっていていい匂い〜
ちょっとカラカラかなーと思いましたがオートロウリュウが毎時00分と30分にかなりの量がサウナストーンに高い位置から浴びせられあっという間に熱々💦

🔘水風呂
サウナ室でてすぐ動線バッチリで15度キープ。広さ深さもそこそこあり塩素の匂いもしないのがいいですね。

🔘外気浴
なんとあるんですね。露天風呂の横に色々な椅子があり外の風を浴びれる！川崎駅近で外気浴とは贅沢です。もちろん内風呂スペースにも椅子はあります。

なんか手の届く位置にサウナ室、お風呂、外気浴がある感じでとても良かったです。ロッカーや館内着などは昭和感満載でしたが落ち着いたなぁ。サ室の温度もよくあまみもでてたし😚　川崎怖いイメージだったけど他にもサウナ施設ありそうなので開拓したいですね。

【おはようサウナ】
休日の朝、早く起きてしまう……
そんな日はちょっとジムでカラダを動かして開店時間7時に入館。

浴室内に入ってくる朝日が眩しく気持ちいい。カラダをしっかり洗ってから八朔がぷかぷか浮いてる変わり湯で湯通ししてから熱風サウナへ❗️

一発目から上段で熱風スタート💦前からも後ろからも熱々の風が容赦なく襲ってきましたがなんとかクリアー🤣

サウナ室を出てからの水風呂一瞬でカラダを冷やしてくれてからの外気浴が鳥のさえずりをBGMにととのえました😇

その後も同じルーティンで２セットほどこなしてから露天風呂♨️でぷかぷか浮いて温めてから帰路につきました。

希望の丘ベーカリー タパン 町田小山店

極みカレーパン

牛タン入りのカレーパン。出来たてで熱々、コーヒーとよく合います！

今日も仕事帰りにサクッと寄ってきました。

サウナ12分✖️２セット
水風呂1分✖️２セット
外気浴８分ほど✖️２セット

炭酸泉でカラダを温めてからサウナへ。滞在時間1時間ほどクイック的に今日は利用したけど自分のペースでサウナを楽しめるここの施設はやっぱりいい🤗

外気浴も10度ぐらいだと寒くもなくちょうど良く椅子に座った瞬間に8分ほどのグワングワン🌀

※お風呂上がりのコーヒー牛乳はたまに飲むけど、ソフトクリーム🍦いつも遅いから終わってるですよねーー笑

【雪は降ってなかった！】
今日から3連休、休みの日は何故か早起き💤
天気予報では雪が降るかも…ということでしたが外は見事に雨☂️ 車で行けるーー🚗
ということで朝も早よから行ってきました。

寒くて雨も降っていて朝早いと空いてる！賑やかしい若者たちも少なくひとりで来る方々ばっかりで静かでいいんですよね。

♯熱風サウナ
中段２セット、上段１セットを各10分ほど、テレビでは株が最高値を更新など言っていましたが、こちらは体温が最高値（笑）いい汗がでてました💦

♯水風呂
15度でギンギンに冷えて頭までどぶーん！
空いてるから一人で独占する時間もありました。

♯休憩
外気浴は雨と5度ぐらいの気温だったため浴室内で休憩…… ちょい寝そうになってました💤

♯蒸しサウナ
相変わらずいい匂いで熱々に蒸されていてひいき目にみても関東一の蒸しサウナじゃないでしょうか。5分を１セットこなしました。

♯お風呂　
露天部分は温泉、寝湯や炭酸泉、日替わりお風呂もあり自分の好きなジャグジー＆電気風呂もあり今日は空いててのでひと通り堪能♨️

気がついたら入館から2時間…いいサウナとお風呂を楽しめて天気は悪いけどいい休日の朝を楽しめました。

BAKERY＆CAFEブンブン

パン

久しぶりにこちらのパン屋さんに。色々買ってしまうのが難点ですがコーヒーとよくあって美味しいです。

【季節の変わり目】
昨日は20度以上あり外回りの中などは汗ばんでいたのに今日は雨で10度以下の1日…自律神経壊す人もいそうですが自分は腰にくるんですよねー苦笑。電気風呂のあるホーム施設に仕事帰りに寄ってきました。

先ずはジャグジー＆電気風呂をほぐしてから熱風サウナへ！混んでる中赤いライトが光ると中からドバドバ1人が出て来て、その隙をついて中断で8分ほどを２セットこなしました。

出てからの水風呂が本当に気持ちいい♨️
全身に水を浴び熱ったカラダをシャキッとしてくれる！

休憩は浴室内の椅子で１セットと外気浴で１セット💺
今日の外気浴は細かい雨とお風呂から出る湯気がライトにあたってなんか神秘的でした。もちろん口を開けながらグワングワン🌀

締めでもう一度電気風呂を腰にあてて露天風呂の熱湯で肩まで温めて帰路に着きました。

混んでる中でもクイック的にホームサウナを堪能でき満足でーす！

温暖差が激しい日が続きそうですがカラダに気をつけて春はもう少しできそうですね🌸

【賑やかな温浴施設】

仕事帰りに寄ってきました。今日の極楽湯は学生さん達の軍団やサラリーマン風の軍団で少々賑やかでした……💫　学校での出来事、仕事の愚痴色々な話を聞きながら、テレビでも賑やかなバラエティ番組をみながらしっかり上段確保からのクイック２セットこなしていきました♨️

いつも通り水風呂も冷え冷え。真冬と違って少し長めに入れ、外気浴の風もそこまで寒くなく騒がしい中でもそれを心地よく堪能できグワングワンに整いました🤗

コロナ前の温浴施設ってこんな感じだったよなぁーと思いながら今日の所は退散いたしました🏃

【赤坂サウナ②】
1件目のオリエンタル赤坂を出た後何故か髪を切りたくなり床屋へ……
担当してくれた人がサウナ好き。サウナ東京是非とのことで2件目に♨️

サウナ界隈では有名なこちらの施設に。初めてと言う事を告げると丁寧に説明を受けて入室。もう〜入った瞬間から黒で統一されたていてオシャんティン✨昭和オヤジには場違いではと思うぐらい💦　

2件目ですがしっかりカラダを洗って先ずは炭酸泉でテレビをみながらカラダをほぐしてサウナへ。

2階にあるですね。サウナ室が色々あり先ずは上がった先の手酌蒸気サウナ室。ここはケロサウナでセルフロウリュウでき、たまたま1人だったので遠慮なくさせてもらい、はぁーー最高！！暗くて雰囲気あり自分好み……しっかり温度あり湿度のバランスも良くいい汗がでるでるでる💦　

出てからシャワーで汗を流してから水風呂。温度が違う3種類の水風呂……あっという間にほてったカラダを冷やしてくれます。（自分はグルシンから22℃の水風呂へ）サウナと同様色々な水風呂があるのがいいですね。

その後の休憩スペースが圧巻。何人が整えるというぐらいの椅子。男たちが休んでる姿が圧巻（笑）ここでは500円払えばキンキンに冷えたデトックスウォーターが飲めるようですが自分は経費削減（笑）給水器で補給です。

２セット目にちょうどアウフがありここのメインサウナ室の【蒸喜乱舞】であり、真ん中に大きなストーブが鎮座していて圧巻。それよりここ何人入れるでしょうか？アウフの時20人ちょい入ってましたが… ここまで収容できるサウナ室あまり記憶にないかも。肝心のアウフはもうエンタメですね。いい匂いのロウリュウでサウナストーンを蒸しあげ、ガンガンの洋楽を流してからのスタッフさんのタオル捌き見事の一言👏　強い熱波を浴びましたがなんとか最後まで完走🏃　その後グルシンの水風呂がなんとも言えねーー。
椅子に座った瞬間に……赤坂いいと呟いていました😍

時間の関係（予算の関係笑）で今日はみじかめで退館しましたがまだ入れてない瞑想サウナ、昭和サウナ…気になる☺️


最後に地下の喫煙所に寄りましたがここもオシャレ✨ここで暮らせるよというぐらいで、ちょっと見た食事処も良い雰囲気でしたよ。

若者たちが多く昭和オヤジには似つかわしくないと思うけどたまにはねー🤗
赤坂…いいサウナあるじゃねー場外飯も美味そうだし休みの日また来たいですね。

【赤坂サウナ】
世間は3連休明け……わたくし土曜日仕事だったので今日まで休み！せっかくの平日休みというのでみなさんの投稿で赤坂サウナが熱いとのことでプチ遠征🚃

駅から少々迷いながら無事に入館。外観はホテルと併設なので綺麗目でエレベーターで上がった2階が受付。色々なコースがあるみたいですが初手なので2時間コースで。

ひと通り揃っているアメニティーを使い綺麗にカラダを洗って先ずは大きい湯船に…熱っ！
42.9℃ありました♨️ 少しカラダをほぐしてサウナへ。

♯サウナ
3段構えでテレビ付き。10人ほどで満員になるぐらいでしょうか。90℃との表記ですがもう少しありそうな体感温度。湿度もちょうど良くすぐにいい汗が💦
今回は2段、2段、3段で各10分ほどこなしました。

♯水風呂
シルキー水風呂がグルシン（9度）普通の水風呂（17度）の2種類あり、シルキーからの17度を試すと長く入れて最高でした。

♯休憩
外気浴はないですが浴室内にいくつも座るところがあり扇風機もまわっているので休憩するには問題なく、給水器や塩飴も常備していてスタッフさんが休憩している時にタオルで煽ってくれたりとホスピタリーが素晴らしかったです。
※外気浴はないですが喫煙の方は喫煙室の窓が空いてるのでそこでタバコ吸いながら上半身ハダカで整うことができますよ（笑）

脱衣所やロッカースペースが少し狭いですが必要最低限の物が揃っていて綺麗にされていていい施設でした！

【ロックは健在でした】
週の初めから雪に降られ☃️会社の雪かきで疲れたカラダを癒しにいってきました。

先週は流れてなかったロックがサウナ室を充満していていつも通りの桜の湯♪♪♪
最初のセットは下段から長めの12分。芯から温まりいい汗がでるでる💦

その後の水風呂のキリッとした温度で冷やした後の外気浴……はい、あっという間のグワングワン🌀疲れが取れていくーー🤗

２セット目以降は上段8分〜10分をこなしていき空いていたので４セットも堪能してしまいました！

何よりもメロウなロックの流れる中、カラダでリズムをとっていたのはここだけのヒミツです（笑）

明日からも頑張るぞー💪💪

【ロックは何処に】
仕事帰りに今年初の訪問。
今日は人も少なめで自分のペースでサウナを楽しめるやはり穴場…。

炭酸泉でカラダをほぐしてから１セット上段でスタートしましたが熱々でいい汗かけました💦
水風呂もギンギンに冷えていて1分ほどぷかぷか。
外気浴…今日はそこまで寒くなくベンチ座って上向いてたら……いつの間にかグワングワン🌀
水飲み場も浴室の入り口の近くに移動していて👍

広いお風呂も堪能して２セットほどこなしてからお腹が空いたので退館しました。

サウナ室のロックが聞こえないのが少し残念でした（笑）

【ヴィヒタフェア開催中】
いや〜今日の多摩地区は極寒🥶
こんな日は仕事帰りにサウナが必要…という事で寄ってきました。

ジャグジーでカラダを温めほぐした後にいつも通りに熱風サウナでテレビをみながら蒸されて、外は寒いので内気浴でぼっーと１セット。何気に蒸しサウナの入り口にヴィヒタフェア開催との文字が。

入った瞬間からいい匂い、バケツに入ったヴィヒタが2束あり誰も使わないので遠慮がちにカラダをバチバチ……いやーきくきく蒸された室内とあいまってカラダが真っ赤に。

その後のグワングワンがハンパなかったなぁ。気がついたら３セット久しぶりに蒸しサウナで今日は出来上がりました。

最後は外気浴でさっーと休んで退館しました。ヴィヒタフェア…これはいい試みですね、定期的に開催してくれると嬉しいですね！

【サウナ特化型施設】
自分が使ってるサウナハット2年ほど前に新宿のサウナ展で購入した物で、その施設が多摩地区に年末に開店したとの事で仕事帰りに行って来ました。
駐車場から薪のいい匂いがして期待感と新しい施設に行くワクワク感でなんとも言えない感じ（笑）

60分、90分、180分とあるみたいですけど今回は90分で入室。タオル等は持って行ったほうがよさそうです。（別途料金かかります）

立シャワーでカラダを清めてからサウナ室に…入り口入って右に2段、左に3段ありちょっと躊躇して下段から（苦笑）
ちょうどスタッフさんのアウフが開始。アロマロウリュウからのアウフかなり強烈でしたがなんとか完走💦
出てから水風呂は2種類あり、シングルと13℃ぐらいの檜水風呂。深さもあり熱々のカラダを冷やしてくれます。

休憩スペースはかなり多く難民にはならずに１セット目からかなりのグワングワン！！
外気浴スペースもありますよ。

90分という時間でしたが体感的にはあっという間でした。３セットがこんなに早く感じるの久しぶりだったなぁーー

※ここからは個人的にちょっと残念なところ…

①カラダをちゃんと洗いたい自分にとっては立シャワーだとゆっくり洗えない気が。

②やっぱり湯船が冬だとほしい……

③室内の給水スペースが少し混み合う。

④室内の休憩場所が水捌け悪く溜まっているところがある。

⑤ロッカースペースが狭く混んでると中々着替えが進まない。

以上を踏まえてもサウナ特化型と思えば素晴らしい施設が多摩地区にでき嬉しい限りです。

【今年初の仕事終わりのサウナ】
気がついたら仕事が始まっていた……
そして水曜日、サウナへ寄ってきました。

洗体後に露天にある炭酸泉でテレビをみながらカラダを温めてからサウナへ。（ここの炭酸泉は肌がぬるっとなるとなるというかスベスベになるというか温泉効果なのか肌に浸透する感じで好きなんですよね♨️）

１セット目からちょうどロウリュウにあたり2段目で10分ほどテレビをみながら……芯から温まりいい汗かけました。

出てからすぐの水風呂でしっかり冷やしてから外気浴は冷え冷えなので浴場で休憩……

仕事終わりは……あっという間にグワングワンです。このまま寝てもいいぐらいに（笑）

その後も同じペースで３セット。いい汗かかしてもらいました。

今年も仕事帰りにサウナに行く機会が増えるいいなぁーと思いながら帰路に🚗
明日からも頑張るぞー😤

【早朝のサウナが好きです】

新年最初のマイホームサウナはジムで運動した後に朝から訪問。
朝日が浴室を照らして湯気が迎えてくれる雰囲気が昔からなんか好きなんですよね。全体的にも空いてますしね。

でもサ室は朝から紳士の皆様で溢れていて最初のセットから熱風💦朝イチから肌が痛いくらいの風を浴びギンギンに冷えた水風呂に🛁

ここの水風呂は深さがちょうど良くカラダ全体を引き締めてくれるですよね。

今日の外気浴はそこまで冷えてないので鳥のさえずりを聞きながら……グワングワンです。

３セットほどこなしてからは締めで熱湯とグレープフルーツが浮いてる内風呂に浸かり退館しました。

早朝サウナ…今年もいっぱい行きそうな予感です（笑）

新年一発目の競馬の馬券を買いに新宿へ…🐴
開運と祈願を兼ねて花園神社へ初詣で。

そうなると新年最初のサウナはちょっと奮発して目の前のこの施設に訪問。

土曜日の昼前に訪問しましたがそこまで混んではいませんでしたが流石の新宿歌舞伎町、外国の方もチラホラ……。
　
肝心の浴室内もそこまで変更はないですが所々に英語の表記とサウナ室に何人今入ってるかが一目でわかるようにしてるのはいいですね。

サウナ室は広いけどしっかりと蒸されていていい汗が…💦　今日は高校サッカーみながらこちらも汗びっしょりの４セット（笑）
水風呂までの動線は少々残念ですが、東京のど真ん中で青空みながら外気浴できるのやっぱりいい！！

お風呂の数も豊富だし館内の食事処のサ飯も上手いし、なにより日本一の歓楽街がすぐそこなんでね🤗

たまのご褒美に今年も何回かお世話になりそうです。

おつまみセット。¥1100

ハイボール付きでこの値段。ボリュームしっかりあっていいですよ。

多摩地方の朝はかなり冷えます……

昨晩は早く寝てしまったのでジムでカラダを動かしてから早朝から訪問。　

朝のサウナはマットも綺麗だしなにより皆さんサウナに集中しているからマナーがいい！

水風呂も15℃切って気持ちいいし、外気浴ではあっという間に全身冷やしてくれる。鳥のさえずり聞きながらグワングワンに整いました。

脱衣所ではご老人達のたわいのない会話でほっこりして一日が始まる朝、いいじゃないですか！！

さぁー今日は有馬記念🐴。当てますよ（笑）

週の中日、冷えて疲れたカラダを癒しに仕事帰りに寄ってきました。

先ずは湯通し＆ジャグジーでカラダを温めてほぐしてからサウナ室に向かいましたが混んでて入れず、蒸しサウナからスタート！

乾燥した肌に強烈な蒸し蒸気……いいじゃない。艶々になった自分の肌に塩塗って耐えて扉の向こうに冷え冷えの水風呂…極上！！

外気浴は冬の冷えた空気を浴びながらあっという間にグワングワン…。

今日は蒸しサウナメインで３セット……

最後に熱風サウナ……テレビを見ながら強烈な風にあたりあっという間にあまみが。

外気浴では若者グループの会話を聞きながらととのわせてもらいました笑笑

今年もあとちょっと…がんばりますかね！！

なんとなく今日はこちらの施設に訪問。
浴室はグループや親子連れで賑わってたけどサウナ室は静寂…。薄暗い中、テレビの音とサウナストーブの音を聞きながら己と向き合う（笑）ここは室温がいいのでいい汗をじっくりかけるのがいいですね。

水風呂も15℃をキープしていてあっという間に冷やしてくれる。

休憩スペースもしっかりあって、外気浴なんかは熱ったからだを冷やしてくれてバキバキに…いいあまみが出てました。　

締めは露天の熱湯に浸かって終了！！
今週の水曜日中日もいいサウナを楽しめました♪♪

気がついたら師走……
気がついたらホームサウナに足が……笑

熱風サウナはいつも通り強烈でしたが、スチームが凄かった。爆音をあげてからの水蒸気がいつもより激しめで熱々……漢方のいい匂いでカラダを湿らしてくれるのが凄く気持ちよかった。

水風呂も15℃切ってあっという間に頭から足の先までギンギンに冷やしてくれるーー！

外気浴スペースで椅子に座ればあっという間に……グワングワンでした。

たまにはスチームメインでこなすのも悪くないですね。