ゆうた

2024.02.21

93回目の訪問

水曜サ活

【季節の変わり目】
昨日は20度以上あり外回りの中などは汗ばんでいたのに今日は雨で10度以下の1日…自律神経壊す人もいそうですが自分は腰にくるんですよねー苦笑。電気風呂のあるホーム施設に仕事帰りに寄ってきました。

先ずはジャグジー&電気風呂をほぐしてから熱風サウナへ!混んでる中赤いライトが光ると中からドバドバ1人が出て来て、その隙をついて中断で8分ほどを2セットこなしました。

出てからの水風呂が本当に気持ちいい♨️
全身に水を浴び熱ったカラダをシャキッとしてくれる!

休憩は浴室内の椅子で1セットと外気浴で1セット💺
今日の外気浴は細かい雨とお風呂から出る湯気がライトにあたってなんか神秘的でした。もちろん口を開けながらグワングワン🌀

締めでもう一度電気風呂を腰にあてて露天風呂の熱湯で肩まで温めて帰路に着きました。

混んでる中でもクイック的にホームサウナを堪能でき満足でーす!

温暖差が激しい日が続きそうですがカラダに気をつけて春はもう少しできそうですね🌸

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