自由人

サウナ8分×3 水風呂2分×3 休憩5分×3

合計3セット

外気浴の椅子が3つになり良くなった。サウナの温度も暑く十分ととのう。

サウナ8分×4 アウフグース15分×1

水風呂2分×5 休憩5分×5

合計5セット

20時から弥勒院（みろくいん）さんのアウフグースに参加。他の担当も3人いたので嬉しかった。
2＋2＋1＋1ラドル約6杯。石にアロマ水を分けて入れ、2＋2、4回の仰ぎを受ける。タオル捌きも豪快で、音をたてて熱波を受ける。15度の水風呂も気持ち良く、外気浴も涼しくて良かった。

ダシの入ったサウナ飯ロウリュウチャーハンもビールと合い旨い。

ロウリュウチャーハン

石焼き皿チャーハンにダシをかけて食べる。

サウナ8分×3 水風呂2分×3 休憩5分×3

合計3セット。

5月から値上げ！でもまた来るでしょう。

サウナ8分×3 水風呂1分×3 休憩5分×3

合計3セット

久しぶりのサウナ。

ここでオートロウリュウの洗礼を受けるとは思いもよらず。時間は一分程でしたがその後の熱波が凄かった。

リクライニングはできなかったが、浴室内チェアにもたれかかると寝落ち。

スポーツジムですが、ここまでサウナレベルを上げているのはなかなかと見ました。

サウナ8分×3 水風呂2分×3 休憩5分×3

合計3セット

昼訪問。温度86度でしたが、湿度が高く4分位で汗が出る。水風呂も丁度良く、椅子も4脚に増えて、座り心地も良かった。

意外と良かったです。

サウナ10分 水風呂2分 休憩5分の3セット

フナスイを求めて訪問。昭和ストロングサウナは92度と総武沿線サウナでは優しい温度。がフナスイの水風呂に入ると冷たいけど地下水からか肌触りが良い。3セットの休憩にはととのってしまった。

サウナ終了後のサウナ飯もさることながら小松菜ハイボールも美味しく良かった。

船橋名物ソースラーメンとハムカツ

焼きそばをつゆつきで食べる。焼きそばそのままの味。

サウナ8分×2、6分×1 水風呂2分×3
休憩5分×3 合計3セット

久しぶりの南柏すみれ。1セットはオート熱波発動。6分程で退出。が3セットでととのうここは凄い。

サウナ終了後はミュージックオートロウリュウへ。L'Arc～en～Cielの歌はテンポ良かった。

麺王 南柏店

餃子

ふわふわして美味しかった。月曜は50円割引。

サウナ8分×3 水風呂1分×3 休憩3分の3セット

温泉は黄色で良く温まる。
サウナはコンパクトだが、湿度、温度良く5分辺りから汗かく。水風呂は冷たく1分で出る。休憩は風呂内の椅子で。

ゆっくり寛ぎたいなら+100円で大広間も利用できる。

温泉もありゆっくり寛げるならここも良いかと思いました。

秋田サウナ旅は終了。

サウナ8分 水風呂2分 休憩3分の4セット

昨日はここに泊まり、朝サウナ。

サウナは暑く、水風呂は丁度よし。
外気浴スペースは広く、ベンチも5つと十分ある。朝からの外気も良い。温泉も気持ちよし。

良かったです。

サウナ10分 水風呂1分 休憩3分の合計2セット

市街地に温泉が嬉しい。サウナの温度は低めでしたが、入りやすくじっくり温まった。水風呂、休憩も気持ち良かったです。

サウナ10分 水風呂2分 休憩3分の3セット

秋田サウナ旅

海辺にあるサウナ。温泉はメタケイサン500近くあり茶色でぬるっとしていた。

サウナから海が見えて良い。水風呂も冷たく室内ながら海を見ながらととのえるのは良かったです。

秋田由利牛カレー

牛肉が柔らかくて美味しかった。

サウナ10分×3、水風呂1分×3、休憩5分×3

合計3セット

スペースが広くなり新しくなったサウナ。
6分辺りから汗をかきはじめ、3セット休憩する頃にはととのっていた。水風呂も13度とかなり冷たい。

素晴らしいサウナでした。

サウナ8分×3 水風呂1分×3 休憩3分×3

合計3セット

無色透明の温泉はPH9以上。ぬるっとしていて肌触りが良い。もうひとつの温泉は温まり、とても良かったです。

サウナの温度は高くないですが、水風呂は冷たかったです。

仙台日帰り旅は終了。

サウナ8分×2、10分×1、水風呂1分×3
休憩3分×3

合計3セット

仙台日帰り旅。源泉水風呂、鉄の成分も濃く、サウナもロウリュもあり、良かったです。

サウナ10分×2、水風呂2分×2、休憩5分×2

合計2セット。

仕事前のため軽めのサウナ。気分スッキリ、目が覚めました。

サウナ10分×3、8分×1、水風呂1分×4
外気浴3分×4

合計4セット

湿度、温度共に良く、4分過ぎから汗を書き始める。飲める水のクーラーも冷たく、外気浴も出来て、3時間1000円はお得。川崎にこの場所を見つけて良かったです。

サウナ10分×4、水風呂2分×4、休憩5分×4

合計4セット！

本日もととのいました。