ひつじ

【登山後の極楽】

久々のサ活！
陣馬山で登山したあと、汗を流しにやってまいりました。

露天風呂が故障中？のため、入館料650円。良心的です。

シルクバスや替わり湯も交えながら、
サウナ、水風呂、外気浴。

登山の疲れもどこかへ吹き飛びました。
あとは寝るだけ、最高です。

ありがとうございました！

にしんそば

うまい！

【リフレッシュ✨】

久々のサ活、世界湯さん！

サウナ、空いていて快適。
なぜかアチアチのセッティングで、ケツ焼き状態。
タオルに熱を吸わせて座るも、まだなお熱い。ヒィ。
でも、その分たっぷり汗をかけた〜。

水風呂、まろやかな冷たさ。
マイルドなひんやりで気持ちよかった〜。
つい長めに入っちゃった。

休憩では、ぽわわ〜んと浮遊感。
久々にキタ。これだ、これ。
イスに座りながら宙に浮かんでるような。
まるで疲労物質が浄化されていくかのような。

きれいさっぱり、リフレッシュできました！
ありがとうございました！

【筋肉、回復！】

今日は、人生初のハーフマラソン！🏃
ぶじ完走し、目標タイムもクリアして大満足。

そして汗を流す&筋肉痛軽減を目的に、サ活！
選んだのは、ニューウイングさん。
絶対的な安心感です。

ボナサームもテルマーレ改も、湿度たっぷりで最高。
そして前よりも、いい匂い！
何なんでしょう、あのいい〜匂いは。
香太くんの上位互換的なクオリティを感じました。
本当に心地いいリラクゼーション。

そして冷水プール。最高！最高！
マラソンで疲労の溜まった体を、サウナで火照った体を、し〜っかりと冷却してくれる。
潜ってもよし。大→小と冷冷交代浴してよし。
素晴らしい水風呂です。

椅子に座り、扇風機の風に撫でられ、あぁいい気持ちだ。
マラソンがんばって良かった。練習がんばって良かった。

その後、亀戸二郎でソウルフードをかっ喰らい、ブチ上がり。

最高の1日でした。
ありがとうございました！

ラーメン二郎 亀戸店

小ラーメン

うまい！！

【登山後のサウナ、プライスレス🏔】

磐梯山を登山しまして。
不安だった天気も晴れてくれて、それはそれはもう、登山日和。
「これ本当に登り切れるの…？」というくらいそびえ立っていた磐梯山も、ぶじ登頂でき、大満足。
高い目標も、一歩一歩積み重ねていけば到達できる。そんなことを教わったような気がした、磐梯山でした。

登山で汗をかきまくり、ドロドロのバテバテ。
このままでは気持ち悪すぎる〜！どこのお店に入るにしても気が引ける！さっぱりしたい〜！ということで、駅周辺で銭湯を探し。
見つけたのは、こおりやま駅前サウナ24さん。

駅から歩いて約3分、ありがたい立地。
そして700円で5時間滞在可能、これまたありがたい料金設定。
受付を済ませ、休憩スペースを通過して脱衣所へ。

洗い場は広め。空間に余裕があるっていいですね。しっかり汗を流して、気持ちいい〜！

#お風呂
大きな白湯の浴槽が一つ。ややあつめのお湯。
首まで浸かり、浮力で体が軽くなる。
脚への負担がたちまち軽くなる。
はぁ〜、気持ちいい〜。これを求めていた〜。

#サウナ
遠赤外線ストーブのドライサウナ。大きな厚いピンク色のマットを持って入る。
キャパ6〜11名。サ室はやや広めだが、ストーブがパワフルなのか、しっかり熱い。
目をつむってじっくり蒸され、ぷつぷつと汗をかく。

#水風呂
キャパ2〜4名。白い正方形の浴槽。
思ったより冷たい！うれしい〜。体感16〜17℃。しっかりクーリングダウン。

#休憩
内気浴。浴室に白いプラ椅子が2脚。壁に頭を預けて、ふぅ〜っと深呼吸。
サウナと水風呂の温度差で、わりとキマったなぁ。
登山で疲れていることもあり、もはや雑念も浮いてこない。ただただ、気持ちよい身体感覚を味わった。

時間の都合で1セットしか入れなかったけど、お風呂とサウナの恩恵をじゅうぶん享受することができました。
また郡山に来たときは、寄ってみたいです。（そして、時間を気にせず休憩スペースでごろごろしたい）

ありがとうございました！

会津蕎麦と日本料理 湖穂里(こおり)

くるみ蕎麦+親子丼

うまい！！

【湖と山、至福、波の音】

旅行に行こう、と友人に誘われて。
せっかくならサ活もしたい！と思い、サウナマップを眺めた。
私が選んだのは福島県。猪苗代湖のほとりにあるレイクサイドホテルみなとや。
テントサウナからの湖なんて、最高そうじゃあないですか？

結論、最高でした。

新宿から猪苗代駅までバスで約4時間。そこから宿の送迎バスで10分。
眼前に広がるのは大きな猪苗代湖。
湖、山、雲、空。その美しさに、言葉はいらない。

予約が18時からだったので、散歩したり、遊覧船に乗ったりしてのんびり過ごし。
日も暮れてきたころ、水着に着替え、いざ。
オプションのインフィニティチェア、アロマ水、特製弁当を注文し、砂浜へ向かう。サク、サク、という足音がすでに心地よい。（サウナ用サンダルはホテルで借りられる）

スタッフのお兄さんに説明を受け、すでに熱せられたテントサウナへIN。

#サウナ
テントのサイズは予約時に選べるが、今回は小さいMORZH。コンパクトなテントから、にゅーっと煙突がのびている。
めちゃくちゃいい。
小さいがパワフルな薪ストーブに、角張った石がバラバラと積まれている。
薪が尽きるとパワーダウンするので、パチパチ音がしなくなったら薪をくべると、熱さをキープできる。
テント内は狭いので、ストーブの熱も目の前にあるし、対流熱はすぐに降ってくるし。グッド。ぷつりぷつりと汗。
ロウリュすると、ブワーッと広がるアロマの香り。石も鳴いてる。体感温度は一気に上昇。たちまち汗。
ストーブが小さいのでかけすぎ注意。ひしゃくの半分でも多いかも。

#猪苗代湖
体感22℃くらい。冷たくなくて、ずっと入ってられる。水深も浅いので、泳ぎが苦手な人や子供でも安心。
底に手をついて、浮力に身を任せてふわ〜っと揺れながら空を見上げる。なんと平和な時間だろうか。

#外気浴
ザザァ…。ザザァ…。波の音。永遠に聞いていられる心地よさ。ふわぁ〜。贅沢なビーチ体験。
ポツポツポツ、と一時は雨音も。テントとタープがあるから無問題。雨の中の外気浴も、風情があってこれもまたよし。なかなか狙って味わえるものではない。

自然に囲まれながら、フィンランド人の叡智・サウナの恩恵を受けられることに、ただただ、感謝。
今ここにある体験は、当たり前のものではない。様々な人が紡いできた歴史の上になりたつ、文字通り「有り難い」体験である。

遠くでは、たき火のパチパチ爆ぜる音がする。
隣では、別グループが湖に入っている楽しげな様子が見える。
五感すべてを使って、「今、ここ」味わう。
ありがとうございました！

特製弁当

うまい！！

【新旧そろった日本サウナ文化の発信地】

行ってきましたよ、サウナ東京。
その名の通り、東京を代表するサウナ施設の一つになること間違いなしです。

下駄箱キーがロッカーキーになり、入退時間と支払いまで管理できる。便利。上のロッカーがいい人は奇数を。脱衣所は畳で、い草の香り。

#浴室
1階が洗い場＋お風呂スペース。唯一の浴槽は大きな炭酸泉。不感温度で気持ち良い。大きなTVあり。
1階は会話OK、2階は完全黙浴。サウナは静かに堪能してほしいが、会話を楽しむ余白は残しておくよ、というメッセージを感じる。

#瞑想
66℃/6名
吊るされたヴィヒタが香る。1人ごとに仕切られており他人を気にせず蒸されることができる。中温高湿で心地よし。目を瞑って深呼吸。

#昭和遠赤
110℃/ストレート2段/12名/TVあり
カラカラアチアチなストロングスタイル。銭湯でよく見る遠赤外線ストーブがガンガンと働いている。輻射熱と対流熱のダブルパンチ。イマドキなだけではない、昔ながらの日本のサウナ文化を発信するという意思を感じた。

#戸棚蒸風呂
水温42℃/約10名
あつ湯に浸かりながら、上半身はスチームサウナ。視界が霞むほどの蒸気、すごい。江戸時代の戸棚風呂というものをアレンジしたものらしい。湯船を持つ日本ならではの温浴文化だ。

#蒸喜乱舞
88℃/コの字2段/約40名
一番大きなサ室。中央に太いikiストーブ。その上には茶釜が吊るされている。毎時30分にオートロウリュ、00分にはアウフグースあり。12時など、3の倍数の時刻は音楽ありとのこと。
傾斜のついた天井を伝ってゆっくりと降りてくる蒸気がなんとも気持ち良い〜。

#手酌蒸気
102℃/ストレート2段/11名
ケロサウナ。セルフロウリュしたら砂時計（おそらく10分）を返す。石が冷えないようにお湯でロウリュするという工夫がなされている。1回につき5杯までだが、アツいので2〜3杯がちょうどよい。

#水風呂
凍：11℃/約4名
冷：15℃/約10名
涼：21℃/約4名/バイブラあり
2階の中央に位置する水風呂×3。凍→冷、冷→涼のように冷冷交代浴の選択肢が多く、楽しめる。どれも冷たく、気持ちよく体を冷やすことができる！

冷気浴ができる部屋もあり。いわゆるペンギンルーム。マイルドな涼しさ。

#休憩
40名以上を収容できる休憩スペース！アディロンダックチェアに加え、寝転べる畳も。最高だ。前方のふすま風な窓から差し込む淡い光が、エモい。

サウナ好きによる、サウナ好きのためのサウナ施設。
ありがとうございました！！！！！

特製醤油ラーメン

魚介の風味がうまい！

【あぁ、日本の夏🍉】

抜群に良いサウナに行くと「おいしいなぁ」という感想を抱くことがあるが、まさに今日はそんなサ活だった。五感を使って全身で味わえた、素晴らしい銭湯サウナ。

友人のオススメでやって来たのは、巣鴨湯さん。

大塚駅から10分歩いて到着。外観から「お！これは良い感じだ」と予感。期待を裏切らない人気ぶりで、入場制限。
番台は桶を模したデザインで、和風でかわいい。グッズがごみごみと並べられているのも愛嬌と賑やかさがあって良い。
1時間越しに受付をし、腕に紙リストバンド。いざ。

#脱衣所
明るく広々とした空間。ロッカー、やや広めなのが嬉しい。ドライヤーはReFa。1分10円という設定、分単位で調整できるのでありがたい。

#浴室
中野の松本湯を彷彿とさせる清潔感たっぷりの浴室は、床が畳になっている。歩きやすい。
洗い場、シャワーヘッドもReFa。気持ちよく洗身。
お風呂はシルク風呂、ジェット湯、電気風呂、内露天風呂と充実。どれも気持ち良い。
サ室前には棚とハット掛けあり。

#サウナ
ストレート3段。上段の奥まった特等席を含めキャパ10名。暗めで落ち着く。ストーブはSAWO製の筒型ストーブ。石がごつごつと積まれている。
サ室はほんのり良い香り。香太くんらしきタブレットがストーブの足下に見えた。

毎時15,35,55分にオートロウリュあり。ストーブの頭上にあるシャンパンタワーならぬ桶タワーのようなユニットから、ポロポロと水が滴り落ち、ジュジュ〜、ブスブス、と気持ちの良い音を奏でる。かわいい見た目に反して、蒸気はしっかりとアツイ！耳が痛いほどアチアチ、それでも全身にしっかり熱を入れてくれるので、ついじっと堪らえて受け入れてしまう。汗どば。

#水風呂
キャパ4〜5名。温度計よりも冷たく感じ、体感16℃。青と紺色のタイルが好き。ブルーのライトもいい感じ。底にお尻をつけたら顎が水面につく、絶妙な深さ。計算されてる。

隣の美泡風呂は不感温度に近く、冷冷交代浴もできる。羊水の記憶が蘇るような錯覚に陥る心地よさ。ふわぁ〜。

#外気浴
巣鴨湯の真骨頂とも言える。インフィニティ×3、アディロンダック×5、丸イス×1の計9脚。
大きな扇風機が頭上から風を送ってくれる。
そして何と言っても、お線香の匂い！
まるでおじいちゃんおばあちゃんちに遊びに来たかのような、お盆の、日本の夏の匂い。たまらない郷愁。

気づけば、腕と脚に赤みがかった斑模様。あまみよ、こんにちは。
また一つ、素晴らしい銭湯サウナに出会うことができました。
きっとまた来ます。ありがとうございました！

豚山 大塚店

ミニラーメン+豚1枚

うまい！

【お盆休みも、世界湯】
カフェで読書してから、世界湯さん。
お客さんはいつもと同じくらいいたけど、サウナ利用者は2〜3人でした。

カフェ・ド・クリエ高田馬場店

カルボラーナ

うまい！

【進化を止めないトップランナー】

お盆休み初日。
意図せず早起きしてしまったので、これはチャンス！と思い、家を出た。
向かったのは草加。久々のSKC。1日ゆったりしようとやってきた。
到着すると、いつもながら長蛇の列。待機列は食堂を通り抜け、2階の漫画コーナーまで到達。
およそ30分越しに受付を済ませた。

#お風呂
最近、ランニングを続けている。脚に疲労がたまっていたので、お湯にもゆっくり浸かった。
炭酸泉、マッサージ湯、電気湯。
筋肉をほぐしつつ、血行促進による疲労回復効果UP。気持ちいい。

#サウナ
相変わらずアチィ〜！ロウリュ時は2段めが限界だ。慣れてない人には厳しいかもしれないが、いいアツさだぜ。汗どばどば。
ありえない物事の喩えとして「SKCのサ室で汗をかけないぐらいありえない」ということわざがあってもいいかもしれない。

#水風呂
キンキン！バイブラのおかげで羽衣ブレイク。30秒〜1分でじゅうぶん冷やせるので、難民も発生しにくい。

#外気浴
なんと、外気浴スペースが拡張されているー！
外から見える大きな看板の足下に、こんな外気浴スペースを造っちまったなんて。素敵。最高。
埼玉県のイキタイ数No.1の座に安住せず、常に改善と創意工夫をし続けるその姿勢に、感動。

#効仙薬湯
サ水外のローテーションに絡めて、効仙薬湯も3セット。私の体に備わっている自然治癒力を引き出してもらったような気分。体ぽかぽか。

#どうぶつサウナ
新しいシリーズが出ていたので、ガチャポンを回した。
出てきたのは、ミーアキャット×2、カエル×2、ハシビロコウ×1。あとはロバとネコでコンプリート。
また今度、回してみよう。


連休初日から、時間を忘れてゆったりとした時間をすごすことができました。

進化を止めないSKC、素晴らしすぎます。
ありがとうございました！

冷やし中華、レモン甘酒

うまい！

【困ったときは、銭湯サ活】

今週はなかなか仕事が捗らず、もやもやとした一週間だった。
あと一週間がんばれば、夏期休暇がやってくる。
気持ちよく休みに入るために、来週はバリバリと諸々を進めたい。

そんなときは、サウナだ。
ここで一度リフレッシュし、良いサイクルに入る起点をつくるのだ。

ということでやってきたのは、いつもお世話になっている世界湯さん。

いつもより早い時間帯に行ったが、そこそこ混んでいた。みんな、癒やしを求めているのだろう。

しっかり3セットし、さっぱりリフレッシュできた。
上がったあと、大きなテレビのある休憩スペースでゆっくりするのもまた楽しい。
きっと何か良いことがありそう、そんな気分でお店を出た。

コメダ珈琲店 高田馬場駅前店

ドミグラスバーガー

うまい！

【思い出のサ活】
会社の同期たちと行った、思い出のサ活。
かなり暑い日だったけど、青空がきれいだったな〜。

【日曜の夜に、全回復✨】

ランニング後の世界湯さん！
発汗によって、到着する頃にはすでに全身の毛穴は開いてる。下茹でいらずだ。

洗身後、筋肉痛を少しでも軽減するため、電気湯で脚をマッサージ。
グッグッグッグッ、ギュゥ〜、ギュゥ〜、と揉んでもらいました。

サウナ。27時間テレビのエンディングを見ながら、たくさん汗をかいた。老廃物はだいぶ出たような気がする。デトックス。

水風呂でしっかり熱を冷まし、ゆったり内気浴。
心身ともに、スッキリ。

一週間の締めくくりに、いいサ活ができました！
あとは、ポケモンスリーブします！
おやすみなさい！

吉野家 北新宿百人町店

牛麦とろ丼

うまい！夏に合うさっぱり味

【何もない日も、サウナに行けばOK】

三連休の中日、特に何もせず家でだらだら。
「何もしない」をした、という日だ。

そんな一日の最後に、世界湯さん！
22時以降、そこそこ混んでいました。

日中の蒸し蒸し汗とは違って、やっぱりサウナでかく汗は気持ちいいですね〜！
さっぱりリフレッシュ。

風呂上がり、待合室の大型TVで観るウィンブルドン決勝はなかなかの迫力。アルカラスVSジョコビッチ、なかなかの激戦！🎾

【健康の秘境！所沢の風に吹かれて、ととのう】

昨年7月に訪れて以来、1年ぶりの来訪。ベッドスパで味わった所沢の風が忘れられず、ずっと再訪したかった。

#お風呂
まずは体を清め、浴室中央のバイブラ湯へ。不感温度なうえに、優しく降り注ぐミスト。心地よすぎる。泡たちの弾んで弾けるボコボコ音に包まれ、意識は水と一体化する。

#サウナ
入ると目の前にHARVIA製のストーブが2台、どんどん！と鎮座。神々しさすらある。
左手がケロエリア。2段がけのベンチが向かい合っている形。キャパ20名。TVあり。
右手はヒノキエリア。3段がけ。キャパ8名。室内に貼ってある温度マップによると、ヒノキエリアの方が高温らしい。
温度湿度バランスは最高。優しい熱さが全身を包み、じわじわと熱を入れてくれる。鼻で深呼吸できる。素晴らしい。しっかりたっぷり発汗。

#アウフグース
19:00、アセロラ下川さんのアウフグースに参加。アロマはヴィヒタ、ライムミント、ユーカリ、ほうじ茶の4種類。
テーマは「夜空を見上げ熱波」。夏まゆみ先生を偲ぶセットリストは、モー娘。から「LOVEマシーン」「恋愛レボリューション21」「ザ☆ピ〜ス!」の3曲。一時代を築いた曲たちの明るいノリと同時に、エモさと夏先生への感謝の念が湧いてくる。超超超いい感じ、超超超超いい感じ。

19:20のおかわりアウフグースにも参加。テーマは「アイドル熱波」。「アイドル」「こっから」「ちゅ、多様性」の3曲。聞くだけでテンションが上がり、リズムに合わせて自然と体が揺れる。
下川さんは、丁寧にロウリュしたあと循環させ、タオルや扇子で一人ひとりに風を送るスタイル。とても気持ち良い熱波を浴び、たくさん汗をかけた。

#水風呂
強冷水風呂。備長炭もあるので、視覚的な清潔感・清涼感もプラスされ、水温以上に冷たく感じる。

#不感湯
露天のバイブラ不感湯。中にデッキチェアが沈んでる。これは発明。ボコボコボワボワと生まれては弾ける泡たちに包まれ、体も意識も溶け、まるで水の一部になったような感覚。頭の中では、アウフグースで聞いた曲たちがリフレイン。

#外気浴
所沢の風に吹かれる。言うことなし。

露天に貼ってある「よくぞ集った！健康の方向を志向する者たちよ…」みたいなポスター、名文すぎる。作者にお礼を言いたい。明日は今日より健康に。

#カルターサウナ
カルターはドイツ語で「冷たい」という意味らしい。水風呂代わりに入ってもいいし、内気浴として入ってもいいし、外気浴後に入ってもいい。サ活の仕方にバリエーションをもたらす素敵な部屋。

ありがとうございました！

かつ丼

うまい！肉が厚くて食べごたえがある

【有明ガーデンの癒し処】

今日のサ活は有明ガーデン内にある、泉天空の湯さん。
夜に豊洲で用事があったので、その前に心身をさっぱり整えようと思い、来訪。
結論、とっても良かったです！
単純比較はできないけど、江戸遊さんあたりのクラスのスーパー銭湯。

有明ガーデン内、少し迷ったけど、モール自体が楽しげなので苦もなく散策。案内表示を見つけて5階へ。

館内では、下駄箱の鍵が、そのまま財布代わりになる。料金は退館時にまとめて精算なので、入館時の受付は支払いなしでスムーズ。

#お風呂
広い浴室に、ずらーっと並ぶ浴槽！手前から、水風呂、ジェットバス、炭酸泉、日替わり湯（今日は甘草。薄ピンク色できれい）。
露天には、琥珀色の天然温泉！ぬめりがあり、肌に良さそう。ぬる湯とあつ湯がある。反対側には寝湯もあり。

#ドライサウナ
サウナマットは、ビート板とタオル地の2種類。お好みで選べる。
二重扉をくぐると、ストレート3段がけのサ室。キャパ11名。TVあり。壁面や座面は木材で、親しみを感じる。
サウナストーブには、大きめストーンがごつごつと積まれている。
オートロウリュは10分に1回とのことだが、実質5分に1回くらいで注水されていた。おかげで湿度はばつぐん。温度計は90℃だが、体感100℃レベルのしっかりとした熱さ。でも鼻呼吸できる。ナイスセッティング。
炭酸泉や温泉での下茹でとのあわせ技で、玉汗びっしり。

#薬草サウナ
スチーム塩サウナ。壁に薬草袋が吊るされてる。計10名。脚長イスもあり、高めの位置で蒸気を堪能できる。あぁ、蒸されてる〜、という感じ。汗が出始めたら、塩を全身にまぶし、さらに汗どば。
私の持論だが、スチームサウナのクオリティがしっかりしてる施設は信頼できる。ありがたや。

#水風呂
計6〜8名。温度計は14℃台を推移していたが、数字ほどは冷たくないのでご安心を。体感15〜16℃。しっかり冷たくて良い。

#休憩
露天スペースで外気浴。イスも良いけど、私は横になれるベンチが好き。仰向けになると、ぐわ〜んと回転。扇風機がいい仕事してくれてる。
浴室のイスで内気浴も可。込み具合にもよるが、イス難民になることはあまりないだろう。

3セットし、さっぱりリフレッシュ。平日の疲労はさっぱりとクリアできました。これで、明日からもまたがんばれる。体の内側から、活力が湧いてくる。サウナがあるから、がんばれる。

ぜひまた来たいです！ありがとうございました！



P.S.
夜は豊洲のチームラボプラネッツへ。新感覚の体験ができました！新しい価値を創るって、素敵な仕事です。

照りマヨ唐揚げ丼

うまい！

【江古田の地下洞窟で癒やされた♨】

先週末はサ活できなかったので、2週間ぶりのサ活！
会社の人から「えごた湯、めっちゃいい」との話を聞き、やってまいりました。

地図を見ながら、沼袋駅から歩くこと12分。
曇り空だったけど気温は高く、文字通り、汗腺はウォーミングアップ済みだ。

背の高い煙突を見つけ、「あった！」と思い近づくと、そこはマンション。
その地下部分に、気持ちのいい青緑色のチルアウト暖簾。どことなく改良湯に似た下駄箱。

コンセプトは「地球を感じる地下のオアシス　Geo銭湯」
はてさて一体、どんなものやら。
予習したところ、サ室の温度は110℃超え。写真で見るチルな感じの綺麗な浴室とはギャップがあるが、日々のストレスを焼却するにはもってこいだ。ワクワクしちゃう。

券売機。フェイスタオル・バスタオルつきで800円！なんとコスパの良い。番台で下駄箱の鍵を預け、いざ。

脱衣所・浴室ともに、とてもキレイ。さすがリニューアル銭湯。しかし浴室の洗い場・浴槽のレイアウトは昔ながらの銭湯そのもので、安心感もある。でもマイクロミストシャワーヘッドもある。温故知新。

#お風呂
お湯の浴槽は大きく2つ。1つはぬるめの炭酸泉。もう1つは熱めの白湯。ジェットバス、電気風呂のスペースもある。本日は「チルアウトの湯」だからか、浴槽のお湯は、落ち着く青色。天井には水面から反射した光がゆらゆらと揺れていて、うっくり。

#サウナ
ストレート2段、キャパ9名。ビート板を持って入る。
上段最奥には、小さな木のイスが置いてある。お好みで、幻の3段目という高みに上れるというわけだ。そんなもの置かれたら、座らないわけにはいかない。座して、110℃超えのアツアツ空間を堪能。熱が体に入ってくるのを、ただただ感じ、汗をかく。やっぱりサウナは良いですね。外でかく汗とは気持ちよさが全然ちがう。
ちなみに下段も、遠赤外線ストーブが目の前にあるので、しっかり熱いです。

#水風呂
しっかり冷たい。キャパ4名。他の浴槽と同じく、青の洞窟。場所によっては青いライトが眩しいのでご注意を。

#休憩
内気浴。サ室を出て右の石ベンチで休むか、浴槽のフチか。あるいは、脱衣所のイスか。
個人的には、ひんやりさっぱり涼しい脱衣所イスが好み。バスタオルを引くと気持ちいい&水滴を残さず済むのでオススメ。扇風機さん、風をありがとう。

冷蔵庫で冷えたマッチを購入。水分&ビタミンを補給。うまい〜！オロポもいいけど、マッチもいいですね。

えごた湯の上のマンションに住んでる方々が羨ましい！また来たいです！ありがとうございました！

ラーメン二郎 桜台駅前店

ラーメン

うまいっ！！

【リフレッシュ☺️】

週の締めくくりに、世界湯さん！
22時と遅めのインだったためか、空き気味でした。
さっぱりリフレッシュできました〜。
また明日から一週間、がんばっていきましょうかね！