ひつじ

最高でした！

ボナサームは安定してどっしり汗をかける。
テルマーレ改は、入った時の状況によって体感温度が変わるが、そのブレもまた一つの魅力。
水風呂は冷たさ・深さ・広さ、すべてに感謝…。
本日は5セット、発汗量は1.4kg

サ道ドラマ版で泰造さんが食べていた塩ちゃんこ鍋もいただけて満足。とても美味しかったです。

ありがとうございました！

初のSHIZUKU。
清潔でコンパクト！

サウナはテレビなし、12分計のみ。静寂がありがたい。そして温度も湿度も充分。控えめだが適度なオートロウリュに感謝。

水風呂は13〜14℃。温度の割に嫌なキンキン感はなく、しっかり冷やせる。バイブラはないがゆるやかな水流あり。

休憩は外気浴の方が好みだが、室内には室内の良さがある。地下の温浴施設。ゴォーーーっという機械の音（？）が心地よい。地上の喧騒から一時的に離脱。ちょっとした秘密基地感。レジスタンスの休息所。

ラウンジはやや広めで清潔感があり、漫画も豊富。

本日は3セット、発汗量は1.1kg。
上野は自分の知る限りでも北欧、サウナセンター、プレジ、SHIZUKU、と本当に層が厚いですね。
もう上野に住みたい。
ありがとうございました。

13:00時ちょい前に入店。
比較的空いていた。

今日はサウナハットデビュー。
運良く13:00、14:00のオートロウリュに遭遇！
確かに頭部への熱ダメージが軽減された気がした。
体はアチアチのヒリヒリ。がんばれば耐えられるギリギリの熱さ。

外気浴中、鼓動の振動がバックンバックン、胴体全体に響いていた。
在宅続きでシュリンクしていた生命エネルギーが、息を吹き返したような感じがした。
そしてととのい特有の流体感覚が、今日は脳内ではなく、胴体から湧き上がってくるような感覚があった。独特な感覚。ポカポカ。あまみも薄っすら発現。

3セット、発汗量は0.75kg。
今日は天気も良く、良い風も吹いていて、外気浴日和でした。

自分史上最多の8セット！（2, 4, 6, 8はアウフグース）
本日のアロマ水はフルーツブレンド。グレープフルーツのような良い匂い。
ただただ30分1セットを味わい続けるマンと化しました。イオンウォーターさえあれば何セットでもいけそう…♨️🤤♨️
8セット目は勇気を出して2段目へ。肌が痛くなるくらい蒸され、アチアチでした。汗も大量。
水風呂は1.5分がベストかも。
外気浴でぐわ〜んときて、脳内で世界がまわりました。あまみも発現。
発汗量は1.85kg

サ飯は、豚生姜焼きと、オロカルをいただきました。美味。

とても良かったです、また来ます！
ありがとうございました。

今年初のホームサウナへ。
21:00入店。
サウナは待機列もなく、程よい混み具合。

初めて、サ室で時計を見ないという入り方をしてみた。
汗が出てきたな〜、体が温まってきたな〜と思ったら、出る。汗を流して、水風呂へ。

おそらくいつもより短い6〜8分程度だったが、気持ちよく汗をかけた。
3セットし、発汗量は0.95kg。
こういう入り方も良さそうだ。

今年もよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。
2021のサ活初めは念願のサウナセンター。

◾︎サウナ
良い熱さでした。アウフグースによる湿度アップ後は、蒸される〜という感じ。
体感レベルだが、下段・中段の差に比べて、中段・上段の差が大きかった。上段はなかなか良い感じの熱さ。

◾︎水風呂
冷たいが、嫌なキンキン感は無し。

◾︎休憩
浴室のイスも良し。ペンギンルームで風に当たるも良し。
次は外気浴スペースも試してみたいです。（最初、あることに気づけなかった）

◾︎セット割
1セット目：12分（アウフグース直後）
2セット目：アウフグース+3分
3セット目：8分（通常）
発汗量1.1kg
アウフグースの発汗作用がすごかった。レモンのアロマ水、良い香りでした。熱波師の方の風がアチアチ気持ち良く、蒸気のおかげで鼻腔内もヒリつかず、気持ちよく汗をかけました！

◾︎サ飯
燻製カレーをいただいた。どろどろざらざら、独特の質感。美味しかった〜。

◾︎感想
スタッフさんの対応も気持ちがよく、隅々までサービスが行き届いている感じがしました。
また来ます！ありがとうございました☺️

地元サ活、第2弾。
とても良かったです！！

◾︎施設システム
入館時も退館時も受付なし。下駄箱ロッカーの鍵を、入口ゲートにタッチしたら受付完了。帰りも精算機。
スムーズで画期的！

◾︎サウナ
温度計は80℃
1時間ごとのオートロウリュウが素晴らしい！
控えめなジューっという音の後に、吹き下ろされる風。温風以上、熱風未満という感じ。
「約3分間のアトラクションです」という表記に偽りのない、まさにアトラクションという感じ。心地よく体を熱することができた。
ロウリュウ後、体感温度も上がってベネ。

◾︎水風呂
水温計は16℃、深め、キャパは2人。
温度の割にはあまり冷たく感じなかった。

◾︎休憩スペース
外にデッキチェア5つ、イス4つあり。
屋根がなく、かなり背の高いヒノキが植えてあり、そびえ立つヒノキと空を仰ぐことができる。
鉛直方向への高さを感じることができる露天だった。

◾︎感想
計3セット、発汗量は1.0kg
オートロウリュウの風は、熱波師さんの仰ぐ風とは違い、これまでにない体験だった。機械的でもあり、ただ決して機械的なだけではなく、複数の方向から満遍なく体を温めてくれる、このアトラクションを楽しんでください、とも受け取れるメッセージを感じた。
お風呂も充実していて、炭酸泉、ジェットバス、寝ころび湯などあり。電気風呂は針を刺すような痛みだったが、慣れれば良い刺激となった。
入浴後にイエロー麹スムージー🍹甘くて美味しかった〜

帰省し、地元でサ活。
15年以上ぶりにやってきた湯〜ワールド。
15:30ころ入館。
ロッカー番号がなんと37。
ただの偶然の数字なのに、なんだかスタッフさんに認められたかのような錯覚がして嬉しくなった。

◾︎サウナ
ロッキーサウナと塩サウナの2種類。
ロッキーは96℃、塩は78℃だった。
テレビはあるがうるさくない音量。
恋つづの再放送をやっていて、ついつい見てしまった。

◾︎水風呂
水温計がなかったが、体感で16〜17℃程度？
水深は浅い。ヒザまでくらいの深さ。
キャパは3人までほど。
浴室内の中央位置にかけ湯&水風呂があるという、独特の配置。

◾︎休憩スペース
露天にイス6脚ほどあり。

◾︎セッション割
1セット目：ロッキー 10分
2セット目：塩 12分
3セット目：ロッキー 10分
発汗量0.85kg
サウナトランスは来ず。ただ、体はリフレッシュできた。

◾︎感想
館内は広く、値段の割に充実した施設。
15〜18時ころは空いていた。（平日×年末のせい？）
2階のリラックスルームは暗くしてあり、良さげ。30分ほど小休憩した。
実家から気軽に行ける距離なので、帰省の際はこちらでサ活させていただきます！

アリオでの買い物ついでに今日も来てしまった。

16:00〜18:00は、日曜の中では空いているということが判明。
特に17時台は、列で待たなくても入れることもあり。

今日気づいたのだが、ドライサウナの入口にある名称が「ロウリュウサウナ」に変わっていた。（いつからだろう？）

17:00のオートロウリュに遭遇できたが、以前よりも心地良くなっていた。
痛さやヒリつきといった地獄の要素はなく、しっかり熱いけどキツくない、蒸気と真剣に向き合える、そんな質だった。
サービスが変わったのか自分が変わったのか分からないが、それはもはやどうでもよい。
ロウリュ後の水風呂、外気浴でいい感じにととのった。

今日は3セット
発汗量は0.95kg

日曜はこの時間帯を狙って来るようにしてみよう。

心も体もリフレッシュ！

ロッカーNo.は1041。ロケット団員さんを彷彿とさせられた。

11:00〜12:00頃はけっこう混んでいた。
皆さん桶ロウリュ目当てだろうか。

今日は3セット
発汗量は0.9kg
ここに来るといつも出る全身のあまみ。不思議。

冬になると足先の血行が悪くなるのだが、今日のサ活でかなり改善された！

気になっていた濃厚マンゴージュースも飲めてハッピー。（甘くて美味しかった！）

ありがとうラッコさん。
素晴らしい施設に感謝ですSKCさん、また来ます。

14:00入店
日曜のこの時間、予想以上に混んでいた。

サ室ではM-1敗者復活戦をやっていた。
普段はテレビ不要派だが、漫才は面白いし時間の目安にもなるので良い。

ドライ12分×2セット
ラジウム温泉⇄水風呂の交代浴×2セット
発汗量は1.05kg

外気浴では良い感じにくら〜っときた。
脳内で右回転と左回転が共存している感じ。

年内のサ活、あとどこに行こうかと考えるのも最近の楽しみの一つです。

21:40入店

そこそこ混んでいた。
ドライには常に4〜5人の列あり。

ドライ12分、スチーム12分。
口の渇きを感じたので2セットで切り上げた。
たまたま22:00がマット交換だったので、新しいマットに座れてラッキー。
発汗量は0.55kg

在宅で足の指先に溜まった血の流れをよくする、そんなサ活でした。

16:00入店
けっこう混んでいた。
サウナ前には、常に6〜10人程の待機列。
待たずにサ活するなら、この時間帯は避けた方が良いかも。

ドライサウナ11分×2セット
発汗量は0.75kg
半身浴も長めにして、リフレッシュできました。

20ポイントたまって嬉しい！

世界が、まわりました。

◾︎サウナ
「90℃以上ないと…」と言っていた自分を恥じたい。
最高の温度・湿度バランス。上中下段ごとに明確にアツさが違い、コンディションに応じてそれぞれ楽しめる。
30分ごとのオートロウリュはマジでアツい。上段でも長くいられる方々はすごい。
コロナの影響で、間隔をあけても19名は入れる。

◾︎水風呂
温度の割に、嫌なキンキンさがない。心地良い冷たさ。そして丁度良い深さ。

◾︎休憩スペース
外にイス6デッキチェア3、内にイス3デッキチェア3あり。
頭上には、広くはないが空も仰げる。

◾︎感想
8分×3セット
発汗量は1.1kg
久々にくらぁ〜っと来て、頭の中で世界が回る感覚を得た。さっぱりリフレッシュ。
サ飯はカフェデリプレート。健康的で美味しかった。

ありがとうございました。

雨の日の、楽天地スパ。
9:00入店。

◾︎サウナ
iki&ボナのドライサウナと、よもぎスチームサウナの2種類。
ドライは、ケロにも似た木のような香りがした。
スチームは、湿度ばっちりで心地よかった。

◾︎ロウリュ
11:00回に参加。ベルガモットオレンジの良い香り。熱波は2名のスタッフさんに扇いでいただきました。
1回目は程よいアツさと音と香りで心地よく、2回目は体感温度が上がってアツアツで最高でした。

◾︎水風呂
冷たさ、広さ、深さ、すべて丁度良い設計。

◾︎休憩スペース
イスは窓際に6脚、他に2脚。
本日は曇りのため、景色はあまり楽しめず。
足の位置が腰より高くなる設計なのは珍しい。ふだん重力で下に溜まりがちな血液を循環させる効果があるのかも？

◾︎お風呂
38℃の高濃度炭酸泉と、42℃の天然温泉。
どちらも気持ち良い。

◾︎セット割
スチーム 12分
ドライ 8分
ドライ（ロウリュ）10分
発汗量は1.0kg

◾︎その他
サ飯はざるそばと唐揚げ。
競馬を見つつ昼寝後、炭酸泉で体を温め、15:00のロウリュ終了直後のサ室にIN。
広々とした空間で、アロマ水の香りと熱さを堪能。数分前に行われていた戦いの記憶に想いを馳せた。

総じて、良かったです！
次はぜひ、晴天時に来て青空を眺めたいです。
ありがとうございました。

21:05入店
やはり月曜の夜は空いているようだ。

ドライ8分×3セット
発汗量は5.5kg

久々にオートロウリュを浴びた。
肌が焼けるかと思った。
あの熱さの後の水風呂・外気浴は特別な感覚。

あと1回で20ポイント！

14:00入店。
やはり土日は14:00〜16:00頃が空いているようだ。

ドライ10分×2セット。

いつもなら3セットいくところだが、口の中がカラカラしてきたので切り上げた。無理は禁物。
発汗量は1.0kg
半身浴が長かったせいか、サウナ以外でも気付かぬうちに汗をかいていたようだ。

自分の体のサインを察知し、安全な範囲内でサ活を楽しむことを学びました。
ありがとうございました。

ロウリュ、最高でした。

5:30入店。3hコース。

◾︎サウナ
ロウリュが至高！天井が低く、熱い蒸気を堪能できる。
「ロウリュはサウナの魂」とはよく言ったもので、体外の蒸気に誘われるように、体内からどっしり汗をかいた。
席のキャパは約8名。

◾︎水風呂
ばっちり冷たい。
そして深い。おそらく90cmほど。
お湯の風呂よりも広いところに、お店の意気込みを感じる。

◾︎休憩スペース
室内にデッキチェア×2、室外にベンチ×3。
室外は、バスタオルか館内着のパンツを着用する必要あり。
「天空のアジト」の意味が垣間見える、そんな高さがある。

◾︎お風呂
42℃。外気浴後に入ると、鳥肌が立つような気持ちよさ。

◾︎感想
9分×3セット
最高。とにかくロウリュが良かった。
100℃超えだが、湿度のおかげで鼻腔内がヒリヒリせずに呼吸ができた。
外気浴では、
ガタゴトン、ガタゴトンという電車の音や
フオオオーという車の音などを聞きつつ
雑多な都会の風景、明るんでいく空模様、薄雲の向こうから輝きを放つ朝日を見ることができた。
時折、スッキリした風が吹いていた。

◾︎その他
レストランは準備中だったので、サ飯は断念。1時間ほど休憩。仮眠室のカウチベッド、心地良し。

心も体もリフレッシュできました。
ありがとうございました。

あサ活、最高！

早朝に仙台に到着し、5:30入店。

◾︎サウナ
ドライは4段で、Max30名は入れそう。テレビあり。
韓国式は寝転がるスタイルで、Max5名。

◾︎水風呂
表示17℃だが、体感15〜16℃な感じ。良い冷たさ。
90cmと深く、広めなのも良い。
滝はあるが、あくまでも目と耳で楽しむもので、打たれることはできない。

◾︎休憩スペース
浴室内にイス数脚、露天にデッキチェアと寝転がるスペースあり。
外は、スッキリした気持ち良い風が吹いていた。

◾︎風呂
浴室内には42℃の風呂×2（片方はバイブラあり）、外には人工温泉と寝湯あり。
寝湯は、寝湯にしては深めで、呼吸に伴って体が浮き沈みする感じ。

◾︎感想
ドライ8分×2、韓国式12分×2、計4セット
早朝は人が少なく、ストレスフリーだった。
休憩は毎回、露天のデッキチェアに座れてラッキー。
まだ薄暗い空、明るんできた空、白雲と青空、と時間の変化に伴って空の変化を見れたのも斬新だった。
上空を飛ぶ鳥の軽やかさ。
発汗量は0.9kg

◾︎サ飯
朝のカレーライスセット。
マイルドな甘辛口で、しっかり胃袋チャージ。
その後、1時間半ほど睡眠。

心身ともにサッパリし、
あサ活の良さに気づくことができました。
ありがとうございました。

21:40入店。
いつもより空いていた。月曜の夜は空いてるのかも。

ドライサウナ9分×3セット。
休憩は、3回ともデッキチェアに座れた。ラッキー。
全く寒くはなく、ちょうどよくシャキッとした空気の中、外気浴。気持ちよかった。
発汗量は0.5kg

ただ一点だけ、サ室でも湯船でも大きい声で会話してた若者がいたのが気になった。
友達と楽しく話すのはよいのだが、やたらと頭に響いてしまった。
彼らがいつか静寂の良さに気づくのか、このまま大声サウナおじさんになるのか、誰も知る由はない。