ひつじ

良店。想像以上に広く、コスパ◎！
所用で山口に来たのだが、近くに本施設があり、サ活できてラッキー。
露天風呂故障中のため100円引きという親切対応。

◾︎サウナ
広め。6段くらいに分かれている。テレビあり。個人用サウナマットあり。
最上段で80℃ちょいくらい。
乾式とはいいつつあまり耳がヒリヒリしない程度の湿度。

◾︎水風呂
体感16~17℃くらい？十分な冷たさ。
そして何より、十分な深さ。
底からゆるやかな水流が出ている箇所もあり、ゆるやかに羽衣ブレイクしてくれる。

◾︎休憩
イスは浴場内に3、外に4。
個人的には外が好み。心地よく涼しい空気の中でサッパリできた。

◾︎感想
8分×3セット。
強烈なトランスこそ来なかったものの、しっかり汗をかき、しっかり冷やし、しっかり外気浴し、さっぱりリフレッシュできた。
サ飯も美味しそうだったが、今回はタイミングが合わなかったので、また機会があればいただきたい。

ありがとうございました。

SKC、やっぱり素晴らしい施設でした。

今日は、
サウナ→水風呂→外気浴→効仙薬湯→休憩→サウナ…
のミルフィーユ構成。

サウナは8分×4セット。
桶ロウリュ最高。
広いサ室なのに温度が高く、入口付近の席でさえしっかり熱いのは、企業努力の賜物かと思われる。
天気も良く、外気浴では良い感じにくら〜っときたのちに、意識シャッキリ。
発汗量は1.4kg。（記録更新！）

サ飯後は、2階で読書と昼寝。
ありがとうございました。

15:00入店。程よい混み具合。

ドライサウナ8分×3セット。
3セット目は上段ゲットかつ16:00頃のオートロウリュの時間に重なり、良い感じに熱かった。
外気浴は程よく涼しく、さっぱりリフレッシュできた。
発汗量は0.9kg。

土日は、午前〜昼や夜より、この時間帯の方が空いているのかもしれない。

全体的にまとまっていて良かったです！

◾︎高温サウナ
110℃。熱い。特に3段目は熱く、集中していないとすぐしんどくなる。鼻腔・口腔内がヒリヒリするので、繊細な呼吸が求められる。
ロッカーキーの金属部分がめちゃ熱くなるので要注意。

◾︎低温サウナ
85℃。セルフロウリュにより、温度以上の体感温度を得られる。
セルフロウリュの水にはヴィヒタがつけてあり、森の枯れ葉や土のような匂いがする。好き嫌いが分かれそうな匂い。
※ウィスキング（ヴィヒタで体を叩いてもらうやつ）予約の方がいると、他の人は一定時間サ室に入れなくなるので注意

◾︎水風呂
良い感じの冷たさ。水温計を見忘れたが、体感16~18℃くらい？
キンキンではないが、十分な冷たさ。

◾︎休憩スペース
外気浴はイス4脚。サンダルを履き、非常階段的なところに出られる。白樺の木を使った足置きあり。やや市民プールのような匂いがした。
浴場内にも、休憩イスあり。

◾︎感想
高温サウナ8分×2、低温サウナ10分×1。
さすがの110℃で追い込まれたこともあり、外気浴では無重力な感覚へ。頭の中で世界がふぁんふぁん回る感じ。右回転と左回転と縦の回転が共存している感じ。
お昼はカツカレー。優しい味で美味しかった。

良い体験ができました。
ありがとうございました。

念願の…！

ドラマ『サ道』で知ってからずっと行きたかった施設。
結論、めちゃくちゃ良かったです…！

◾︎テルマーレ改
セルフロウリュで熱さを調節できるのが嬉しい、楽しい、大好き。
しっかり汗をかけました。
BGMは（ｻ…ｳﾅ…ｽｷ…ｽｷﾞ…）が流れており、夢の世界へ。
『サ道』のOP/EDを含め、良い感じの音楽が流れていました。

◾︎ボナサームサウナ
かなり良い感じの熱さで、どっしり汗かきました。特に3段目はグレイトな熱さ。好き。

◾︎水風呂
プールは15℃、小さい方の水風呂は18℃。
プール最高。蹴伸びで、頭からキンキンに冷えることができました。

◾︎休憩スペース
風が良い。私たちに丁寧に風を送ってくれる首振り扇風機も、まるで一人の熟練スタッフさんのように見えました。

平日午前を狙ったのが大正解で、かなり空いてたこともあり、3セットしっかり堪能できました。
大満足です。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3

12:00頃入店。けっこう混んでいた。
3セットともドライサウナ。
スチームサウナに入らなかったのは初めて。
晴れてるので外気浴が気持ちよく、サッパリとリフレッシュ。

13:00~14:00にかけて人が減っていった。
お昼の時間だからかも。
今日も葛西は平和です。

ちょっとした贅沢気分。
めちゃくちゃリフレッシュできた。
ホームサウナに行く回数を減らして、1-2ヶ月に一度行きたい感じの施設。

とても広い館内。美味しいご飯。
サウナも岩盤浴も質が高く、めちゃくちゃ良い汗をかけた。

入会費は510円だが、会員なら入館料800円引きだし、岩盤浴700円引きだし、会員にならない理由がない。


◾︎蒸気浴カルダリウム
青色を基調としたサ室で、他所ではなかなか見られない雰囲気。
立ち込める蒸気と、体に塗る塩で、全身じっとり汗をかける。
一席ごとに、汗を流す蛇口とホースがあるのもベネ。

◾︎ケロサウナ
独特な香りがした。木のような、飴のような、なんとも言えない香り。
「木の宝石」とも呼ばれる貴重な木材ケロを使用しているらしい。
フィンランド式サウナよりは低温だが、気持ちよく汗をかける。
つい長居できちゃいそうなので要注意。

◾︎フィンランド式サウナ
とてもグッド。テレビの音は小さく、ピアノ系の静かでおしゃれな音楽が流れていた。
特に3段目はしっかり熱く、しっかり汗をかける。好き。

◾︎水風呂
気持ち良い冷たさ。
バイブラではないが、水流が出ていて羽衣ブレイクしてくれる。
表示より1-2℃くらい冷たく感じた。

◾︎外気浴
デッキチェア×2、イス×1、ベンチ×1があった。
今日は快晴で、とてもとても気持ち良かった！
涼しく心地よい風も吹いていた。
いつもより短時間でシャキッとととのい、「え？もうととのったの？」という驚きに近い感覚もあった。

◾︎各種お風呂
露天風呂も内風呂も豊富で、飽きない。良い温泉がそろっている。
特に露天は、晴天時は青い空を見上げられるので、非常に気持ち良い。

◾︎ビューサウナ
岩盤浴に申し込むと、何度でも入れる。
近くの野球場やドッグランなど、外の景色を眺めることができる。
70度くらいで、気持ちよく汗をかけた。

◾︎岩盤浴
想像以上に良かった。玉のような汗をかいて全身ぐしゃぐしゃになり、体の水分ほとんど入れ替わった感覚。
出てすぐ広い外気浴スペースがあるのも良い。


計7セット
1：蒸気浴カルダリウム 10分
2：ケロサウナ 10分
3：フィンランド式サウナ 10分
4：フィンランド式 10分
〜昼食、休憩〜
5：ビューサウナ 8分
〜岩盤浴15分×3〜
6：ケロサウナ 8分
7：フィンランド式 8分

7時間くらいいてしまった。
滞在中に何度も「ありがとう…」という感情が湧いてきた。

ありがとうございました。

初、草加健康センター！

〜まとめ〜
草加駅から無料送迎バスあり。
タオルなし休憩室なしで900円。
十分に熱いサウナ。
バイブラ抜群の水風呂。
良い風が吹く休憩スペース。
効仙薬湯を始め、充実したお風呂。
脱衣所に、濡れタオルを入れるビニール袋あり。
隅々までサービス精神が行き届いた、素晴らしい施設でした。

==========
11:30頃入店。

◾︎サウナ
1セット目は6分ほど。
2, 3セット目は運良く桶ロウリュ（爆風ロウリュ？）。8~10分。
蒸気を発生させ、ブロワーでサ室全体に熱気を送っていただいた。アツアツ。
4セット目は通常サウナ。約10分、しっかり汗をかいた。

ここのサウナは、広いのに、上段中段下段のどこに座ってもしっかり熱いのが素晴らしい。

◾︎水風呂
今日はいつもより短めに、1~1.5分を目安に入ってみた。
バイブラが効いて、羽衣が全然できない。グッド。

◾︎休憩スペース
サウナの広さに対して椅子の数は決して多くはないが、あぶれる人がいない、ギリギリの数。
どういう仕組みか分からないが、とても心地よい風が吹いていた。
目を瞑ってたので、てっきりスタッフさんが扇いでまわっているのかと思い、会釈してしまった。目を開けたら誰もいなかった。
天気も良く、青空の色が気持ち良かった。見上げると、草加健康センターの看板も存在感を放っている。

◾︎薬湯
8種類の草根木皮を使っているらしく、なんだか健康に良さそう。良い匂い。
3分も浸かると身体がヒリヒリしてきた。

◾︎サ飯
トマト酸辣湯麺、鶏の唐揚げ、ジャンボ餃子を注文。
酸辣湯麺はめちゃくちゃ辛く、汗と鼻水が止まらなかった。
唐揚げと餃子はシンプルに、とても美味しかった。

最後に、酸辣湯麺でかいた汗をサッと流し、デザートサウナとして5セット目。7分ほど。
今日は合計で1kgも汗をかけました。記録更新。

とても良い体験ができました。
また来ます。
ありがとうございました。

ホームサウナが改修に伴いサウナ休止中だったので、近くにあった乙女湯へ。
21:30頃入店。

入浴料470円+サウナ利用料400円。
カウンターで下駄箱の鍵を渡し、ロッカーの鍵とビニールバッグ（フェイスタオルとバスタオル入り）を受け取る。

サウナ利用者専用の化粧室・洗い場・水風呂あり。（水風呂は露天にもあるが、サウナ利用者専用の方が冷たい）
ドライヤーは有料。3分で20円。

浴場内に、バッグをかけるフックあり。マイシャンプーなどを入れておけるので便利。

サウナは一室だが、十分な熱さ。
3段あり、当然、熱さが異なる。
自分は最上段が好み。しっかりと汗をかけた。

水風呂は、バイブラあり。
しっかり羽衣ブレイクしてくれる。

ととのいイスはないため、露天風呂のヘリに腰かけて休憩するのがここでの慣例か。
もしくは、ロフト部分にある檜風呂の、横の石段に座って休憩するのがベストか。
いずれにしても、混み合っていたらゆったり休憩するのは難しそうだ。

3セット（7分、9分、10分）こなし、良い感じにくら〜っとふわぁ〜っという感じになった。

HPでは24:00まで営業とあるが、店内には「しばらくは23:00までの営業」との案内あり。

屋内・露天ともにお風呂も充実していて、コスパ◎。
ジェットバスや電気風呂もあり。
特に露天の黒湯は、体がしっかりと温まり気持ち良かった。
檜風呂も、ぬるめで優しく、ずっと入っていられる感じ。

良い具合に空いていて、快適でした。
次は、時間に余裕をもって来たいと思います。
ありがとうございました。

17時頃入店。
今日もとても混んでいた。さすが日曜の夕方。

3セットしたが、うまくととのわず…。
しかし身体はリフレッシュできた。

今回覚えた小技は、
マット交換の数分前に列に並べば、マット交換後、確実に座れるというもの。

10分近く待つので、毎回やるかは疑問だが、状況に合わせて使いたい手法。

【初アウフグース！】

12:30に入店。3時間コース。

1セット目：スチームサウナ
薬草とても良い匂い。
じっとり汗をかけた。

2セット目：アウフグースイベント
先週参加できなかったのでリベンジ。
12:55に列に並ぶ。ばっちり。
人数も多すぎず、ちょうど良い感じ。
早く入ると好きな席がとれるが熱さで後半しんどく、開始ギリギリに入ると残された席しか選べない。
謎の駆け引きがありそう。

アロマ水はペパーミントやヒノキ系で爽やかな香り。
レジェンドゆうさんの風は気持ち良かった。
「我慢大会ではないので無理しないでね」と言ってくださり、安心感があった。
熱かったが、なんとか最後まで耐えられた。

出てすぐ配られたイオンウォーター(？)が体に染みた。

水風呂、めちゃ気持ち良かった。
ガンガンに熱せられた後キンキンに冷やされるあの感じ。
休憩中もゆうさんが風を送ってくださり、気持ち良かった。

3セット目：ドライサウナ
デザートサウナという言葉を覚えたばかりの、デザートサウナ。
上段で8分間、しっかり汗をかけた。
水風呂と休憩中も、アウフグースの余韻あり。軽くぐわんぐわんきた。

サ飯は、プレジ元気盛り定食。
おいしかった。

15時の回まで休憩しようと思っていたら、15時過ぎまで寝てしまっていた。

あまり欲張らず、一回一回を味わえという何らかのメッセージかもしれない。

ありがとうございました。

計3セット。
全然ととのわなかった。
ぐわんぐわんはおろか、ぼやーっとも来なかった。
だが、そういう日もある。

汗もあまり出ず。
普段は0.5~0.6kg汗をかくが、今日は0.3kgだった。珍しい。

今は人数制限のためマットが敷いてあるところにしか座れないのだが、
ある人がマットのないところにむりやり座っていた。
隣の方が注意したところ、舌打ち。
せっかくのサウナなのに、マナー違反によって周りの心はざらつかせるのはNG。
注意してくださった方の勇気に感謝。
（直接お礼を言いたかった…）

気温が下がってきたので、夜サ活だと外気浴が満足にできないかもしれない。
冬は冬で、自分なりのスタイルを見つけたい。

「サウナを愛でたい」で知り、訪問。

1セット目：スチームサウナ
とてもよい薬草の香り。
サ室にいる人の顔がよく見えないほど立ち込める湯気。
温度計は46度くらいを指していたが、体感ではもう少し暑く感じた。
天井が低く、熱気が上に逃げないおかげかもしれない。
水風呂、冷たくて気持ち良い。
休憩中の風が好きな自分にとって外気浴できないのは△だが、そこは割り切った。

2セット目：ドライサウナ
広々として、しっかり熱く、良い感じに汗をかけた。
やはり90度台後半の温度が自分には合っていそうだ。

3セット目：スチームサウナ
アウフグースイベントに参加しようと思ったが、入るタイミングが合わずスルー。無念。
代わりに、誰もいないスチームサウナでしっかり汗をかいた。

4セット目：ドライサウナ
最後に、まだ汗でるかな？と思い入室。
イベント後ということもあってか数人しかおらず、広々と楽しめた。十分な熱さで、しっかり汗を出し切れた。

4階にある休憩スペースで休んだが、とても気持ち良かった。

せっかくのアウフグースに参加できなかったのが残念だったので、是非また来たい。

「ととのわなくてもいい」
今日はその覚悟で来た。
仕事でのもやもやが残ったままだからだ。
経験上、精神的に何か引っかかりがあるときは、なかなかととのわない。
心と体は密接な関係なのだ。

21時に入店。良い感じに空いている。

1セット目、スチームサウナ。
誰もいなかったので、アウフグースのようにタオルをぶんぶん回して天井付近の熱気を攪拌した。気持ち良い暑さ。
じっとり汗をかけた。
水風呂から外気浴するも、いつものようなぼーっと感は来ず。
「やはり今日はととのわなさそうだ…」

2セット目、ドライサウナ。
仕事のもやもや浄化を狙うかのように、あまりインターバルを置かずに入室。すかさず上段へ。
6分ほど経過し、汗をかいてきたころに、オートロウリュウ発動。
熱い。痛い。皮膚が灼けそうだ。
タオル頭巾をするも、ほぼ無意味。
焼け石に水。いや、灼けサウナにタオル。
汗を顔や耳に伸ばし、かろうじて耐える。
とにかく熱い。が、仕事のもやもやも焼却されることを狙うかのように、苦悶の表情で耐えた。
しっかり耐えた後、水風呂。超気持ち良い。
外気浴、ぐわんぐわんきた。
強烈に脳内がぐわんぐわんした。
熱さと冷たさで強引にととのいに持って行った、そんな感じがした。

気持ちよく寝そべっているところ、
近くに声の大きい若者が来た。
とてもうるさかった。
が、彼らはわるくない。
たまたまタイミングがわるかっただけだ。
脳内のぐわんぐわんがまだ残っており、
余韻にも浸りたがったが、
一旦外気浴スペースを離れた。
シャンプーして気を取り直した。

3セット目、ドライサウナ。
さっきほどじゃないけど、
ほんのりぐわんぐわん、
ぼやーっとできた。

ここであがっても良かったのだが、
まだ汗かけるかな？と思い、
4セット目、ドライサウナ。
今日はすべて上段に座れた。ラッキー。
じっとり汗をかけた。
水風呂・外気浴も良い感じ。
ぐわんぐわんは来なかったが、リラックスできた。

炭酸泉で体を温め直し、最後に水風呂でサッと毛穴を締め、あがった。

ととのわなくてもいい、と思って来たが、結果的に、良い感じにととのえた。

コンディションが良くなくても、熱さと冷たさでととのいに持っていける。
そういう気づきを得た。
ひとつ上のレイヤーに進めた感じだ。

ありがとうございました。

20時に入店。日曜の夜だからか混んでいた。子連れも比較的多い。

スチーム、ドライ、ドライと3セット。良い感じにぼやーっとぐわんぐわんとなれた。ちょうど良い風も吹いていて、ゆるくととのった感じ。
水温は変わらないはずなのに、水風呂がいつもより冷ために感じて気持ちよかった。

帰り道、夜風の柔らかさと金木犀の香りが良い感じで、しきじの天然水に包まれているかのようなまろやかさを感じた。
ありがとうございました。

ドラマ「サ道」で知り、ようやく訪れることができた。

サウナ、かなり熱いのに嫌味が一切ない。下段と上段でだいぶ熱さが異なる。セルフロウリュで広がる香りと熱気がたまらない。
水風呂、キンキンにキマる温度。体育座りでちょうど顎まで浸かれる水深。底から水流が出るので羽衣ができにくい。最高。
外気浴スペース、心地よい風が吹く。青空も見上げられる。平和すぎる空間。

身体を微かに刺激してくれるトゴールの湯もとても気持ち良かった。ずっと入っていられる絶妙な温度。

最近ととのいづらくなっていたのだが、久々に強烈にキメられた。
1セット目でぼんやりし、良いスタート。
2, 3セット目で脳内がぐわんぐわんし、世界が回る感覚。体内が流動的になる独特の感覚を得られた。と同時に、適度に身体が引き締められるような感覚も。何とも言えない絶妙さ。色々な記憶や想いが駆け巡った。

サ飯は、北欧風カレーと若鶏の唐揚げをいただいた。どちらもとても美味しかった。コスパ◎。

「サ道」キャストのみなさんのサイン色紙が飾られており、つい立ち止まってゆっくり見てしまった。素晴らしい作品を作ってくださり、感謝です。

人数制限のおかげかあまり混んでおらず、しっかりとゆっくりできました。
良い体験をさせていただきました。
ありがとうございました。

8月にできたばかりということもあり、店内はとても綺麗。
サウナ・水風呂・外気浴スペースの動線がまとまっており、移動のタイミングを見計らいやすいのがありがたい。
麦飯石サウナ、温度も匂いもロウリュ音も素晴らしい。98度。つい何セットも入りたくなってしまう。
水風呂、しっかりキマる丁度よい冷たさ。16度。深さもバッチリ。
外気浴スペース、気遣いの集まり。適度な風、足台、植物、イスを流すシャワー、空を見上げると目に入る「黄金湯」の文字。イスは8つ。
3セットでしっかりリフレッシュ。
ありがとうございました。

20時半頃入店。夕方のピークを避けたつもりだったが、とても混んでいた。
特に21時台はドライサウナが人気で、常に待ちの列ができていた。
裸で何もせずにただ待つのは苦手なため、半身浴で過ごした。
スチームサウナ×2、ドライサウナ×2、計4セット。
運良く、ととのいデッキチェアが空いていた。休憩では脳内がぐわんぐわんし、世界が回る感覚。
帰り道の気温も絶妙。夜風が気持ち良い。
ありがとうございました。

1週間の疲れをとるべく、土日を待たずにサ活。
スチームサウナ2セット、ドライサウナ3セットするもいまいちととのえず。
入浴前後の体重変化量、750gを記録。
たくさん汗をかけた。
心のもやは取りきれなかったが、体は間違いなくさっぱりリフレッシュ。
来週に向けて、土日はゆっくり休みたい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行き道でにわか雨にあったが、サウナと水風呂でさっぱりスッキリ。
帰りは晴れに戻っていて、温かい風が心地よかった。