うえたか@灼熱の白熊🐻‍❄️🔥

本日２軒目は盛岡バスターミナルKANAN SPAへ。
1時間無料の連携駐車場をiPhoneのナビに入れましたが、結局どこか分からず😅徒歩50mの最寄りの駐車場に停めました(300円くらいだったので無問題)。商店街近く。バスターミナルも併設で、人通りが多い所に看板を発見。オシャレすぎて田舎モンはキョロキョロ…偶然中に入る人がいたので着いていく。KANAN SPA 3Fの文字をみつけエレベーターに乗る(余談だが、ボタンを押さなくても指をかざすだけで良いエレベーターに初めて乗った。都会ってこえ〜😂)。ドアが開くとあれ？レストラン？間違えたかな〜と思い奥の方を見ると、優しそうな受付の人がいたので吸い寄せられるようにそちらへ。券売機も見つけたので買って受付の人に渡す。お風呂の場所･使い方も丁寧に案内して頂き、救われました😊
バスタオル2枚貸出(サウナマット用、体拭く用)。フェイスタオル1枚貸出。脱衣所にきちんと畳まれて並んでいます。ロッカーは貴重品用のみ。服はカゴに入れる方式。脱衣所は木の匂いが心地よい。ルンバもある😎浴室入ってすぐにもカゴがあり、私物･タオルなどを保管できます。全体の広さ的には過去行った施設の中で最小規模。
まずはシャワーを浴び奥にある浴槽へ。炭酸泉とのこと。二つに分かれており向かって左側はやや熱め･右側はぬるめ。
温まったところで、お待ちかねのサウナ室へ。独特な形で斜めに3段目座面が配置。黒が基調で照明暗め･テレビなし。セルフロウリュ(15分おきという決まりあり)も出来る！サウナの好みが勝手に合うと密かに思っているMさんがオススメするだけあり、自分好みの感じ…！ストーブの横に丸太である白樺の木もオシャレ✨とりあえず上段を確保。セルフロウリュしてみると、サウナストーンが鳴き、あっという間に熱が広がる🔥最上段に座りましたが、足元の座面がすのこ状になっているので、足裏からも熱が入る！思わずサウナマット代わりのバスタオルを足元まで広げる。あっという間に汗だくに‪💦‬
さぁ、待ちに待った水風呂タイム！入った時から気になっていた縦型洗濯機型の1人用水風呂‼️水温16℃に入ってみる。これは気持ちいい〜🤤常に水が流れっぱなし＆溢れた分は急速に補充されるシステムなので綺麗だし冷たい！ずっと入っていたい…
外気浴スペースは建物と建物の間の吹き抜け部分にこじんまりと…壁には白樺ヴィヒタが大量にかけてあり風が吹くとほのかに香ります🌿‬
ドライヤーがダイソンなのも嬉しい！あっという間に乾きました！狭いのに大満足で予定より長居しました😂
お風呂を出るとレストランではジャズの生演奏。紳士･淑女がお酒や料理を嗜みながら体を揺らす。とことんオシャレ空間でした😂

週末サ活が出来なかったという大失態を犯し、週明け一発目古戦場へ。
本日もルーティンをこなしていく。
サ活前に食べた広東麺で口内を火傷し、サウナ室での呼吸が少々辛い😅
ただ、しろくまハット持参していたので余裕✌️
溶岩1セット、漢方3セット終えました。
しろくまサウナハットだと長居してしまう傾向にある。
おかげであまみバッチリです🙆🏻

夜の古戦場ってどこをとってもエモいですよね〜

今日も整った‼️

広東麺

古戦場セットからたまには浮気でこちら。 酢をかけて食べたい感じ！

週末の疲れを癒しに古戦場へ。
連日の討ち入り、失礼します🏯
昨日より人は多いものの激混みというほどでは無い。
炭酸泉から溶岩サウナ×1漢方サウナ×3のルーティンをこなす。
今日はペットボトルの飲み物を買い忘れていたのもあり、備え付けの食用氷を口に含んでサウナに入りました。
のぼせ防止になってサウナ室でもゆっくり出来そう。

本日初めて討ち入りに来た方とお話も出来ました。漢方サウナのロウリュの熱さに驚いていました。この熱さが癖になるんですよ…ようこそ沼へ…！😂

昨日に引き続き、梅雨の晴れ間。外気浴スペースは綺麗なピンクとオレンジが混ざったようななんとも言えないグラデーションに。蒸し蒸ししていた風も日が陰り、涼しさを運んでくるように…
今日も最高の外気浴でした🤤

降っていた雨は止みすっかり青空に。雨がありの涼しい風。あぁ〜外気浴したい気分。思い立ったが吉日。古戦場へ直行🏯

帰りは遅くなれないから滞在目安は1時間。短時間ですが、今日も整っていきましょう。
体を洗って炭酸泉8分。その後溶岩サウナへ。先客がロウリュしたばかりのようで石がピチピチいってる。オレンジミントのいい匂い。100℃ピッタリ。あれ？いつもの110℃は？と思っていましたが、心配ご無用。先客さんが居なくなり、人の出入りがしばらく無くなると本領発揮で108℃くらいまでは到達しました。水風呂は相変わらず冷たくて気持ちいいね！長めに入っちゃう😇
夕焼けの空がだんだん紺色に変わるこの時間、なんかエモいな〜と思いながらの外気浴。雨上がりだったからかカエル大量発生🐸踏まないように気をつけながら移動😅苦手な人は苦手かも😅
その後は漢方サウナ2セット。今日はなんだかマイルドな熱でずっといれちゃう感じでした。最終セットはソロになる場面もあったので、ロウリュで追い込み、スタンでフィニッシュ🔥
予定通り1時間ピッタリの滞在でした。

昨日は福島のサウナ2箇所お邪魔しましたが、色んなサウナを巡ったあとはホームに行きたくなるのは自分だけかな？
やっぱりここが大好きです🫶

明日も来ちゃうかもな〜😆

２軒目のサバ活🐟
サ勤交代で割引券貰ってたのでこちらへ。
福島でゆっくりしてしまったので、郡山着が予定より遅れてしまい…更には道を間違えてしまい…😅
汗だくでダッシュして到着したのは15時の10分前💦
なんとか3時回の熱波に間に合いそうで一安心。受付で割引券を出すと、「本日メンズデーなのでこれ以上は割引できません！」とのこと…ガックシ😔でも、入館料620円は安い！
疲れきった身体にロウリュイベントの時専用だというレモン水を1口。え？レモンの味する？っていうレベルの薄さでしたが、何であれ冷たい飲み物は身体にしみます。
体洗後、急いでサウナ室へIN。危ない…！ギュウギュウでしたが空きを確認。山盛りのサウナストーンをコの字型で囲むように座るスタイル。サウナ室の換気が悪いのか、正直な第一印象で臭いは気になりました💦
サウナ室を見回すと古戦場サウナハット2名。こんなところでもマイホームを感じられるなんて感無量です🏯
15時になりワクワクしていましたが、一向にイベントが始まる気配がない…あれ？もう終わってた？それとも未確認の別のサウナ室でイベントやるの？もう出来上がっちゃうんだけど🥵
他の皆さんもソワソワ･キョロキョロ…良かった、みんな同じ気持ちみたい😂
結局5分ほど遅れて熱波イベント開始。ロウリュはよもぎの香り。リラックス出来ます🌿タオル5回･大型うちわ15回仰いでくれるとのこと。「強めが良い方は言ってください」とのことだったので、もちろん強めを頂く。タオルの強めは余裕✌️追いロウリュ後の大型うちわでの強めは湿度マシマシだったため、呼吸が少々辛い。ただ、今日も🐻‍❄さんが一緒なので、すっぽり被り、アツアツの風を全身で浴びることが出来ました…！みんな熱くて逃げていく中スタンしたら変態扱いされそうなので、スタンはお預けでした😂
水風呂は17℃設定。ちょうどいい温度です。立ち湯スタイルで入れる浴槽と、そこから流れ落ちた先に通常タイプの浴槽があり、面白い。（温度差はほとんどなかったです）
外気浴は椅子のほかにベッドやハンモックがあり充実。
中に戻ると期間限定で低温サウナがクールルームになっているとの事。クーラーが作動して、氷水が置いてあるスペース。氷水は被れってこと？(水風呂が苦手な方に…って張り紙があったので多分違う…😅)とりあえず座面に撒いたり、氷を取り、体に塗りたくったりして楽しみました。
もう一度サウナに入ってみたもののやっぱりこもった感じが苦手で、早々に退出😂
その後は温泉を堪能。色んな浴槽が楽しめて、温泉好きにはたまらない🤤温度も低めなのがまたいい。
福島旅満喫できた！天気ももってくれて良かった〜☀️

オロックス

ICE BOXが溶けてくると美味い。驚きのドリンクバー付き😂2杯飲みましたがお腹チャプチャプ😅

本日のサバ活‼️
初めての福島サ旅(日帰り)！
前回のさくらの湯の熱波の時に得た有力情報を元にこちらの施設へ。駅から徒歩1分！立地最高すぎない？！迷うかな〜と思って早めに来たものの、開店の40分前に着いてしまい、結局近くをウロウロしました笑
本日は水曜日の極みデーと7の付く日のほうじ茶ロウリュデーが重なるちょっと珍しい日(次回は8／7、それを逃すと11／27)です。温度差が大きいのは大好物です🔥🧊
初訪問であることをお話したら店員さんが丁寧に説明をしてくださいました。
オシャレな施設にキョロキョロとニヤニヤが止まらない…！完全なる不審者です🥸
中には既に数人のお客さんが…！人気施設なんですね。
シャワースペース･水風呂･サウナ室･整いスペースとシンプルな作り。サウナ室のすぐ横に給水器あるのがありがたいですね🚰動線完璧な模様…‼️
とりあえずシャワーを浴びる。備え付けのシャンプーが紅茶の香りでいい匂い。
お風呂は無いのですぐにサウナ室へ。105度設定ということで、しっかり熱い🔥換気がしっかりしているのか息苦しさはないし、照明も暗め。1990年代辺りの有名曲アコースティックバージョンが静かに流れて自分好みの環境です…！
下茹してないのに5分もかからず汗だくに。そろそろ出ようかな〜と思った時に店員さんがロウリュしに来たのでせっかくなら長居…笑。思ったよりも熱くならないな〜香りしないな〜と思ったら遅れて熱がやって来ました😅タオルやうちわで攪拌しないので、時差で熱が来る模様…アツアツ気持ちいい🤤
個人的にお茶界で1番好きなほうじ茶の香ばしい香りに包まれリラックス😌1セット目は計13分くらい入ってしまったかな…？😅（00分と30分にオートロウリュが発動するようですが、15分と45分には店員さんによる手動のロウリュもある模様です！）
サウナを出てすぐ掛け湯(といっても水温30度くらい？)のものもあるので、体を流しそのまま水風呂に直行。
バスタブタイプのものが3つ並んでおり、水は常に流しっぱなし。排水設備も付いているので、綺麗＆冷たいです。温度計は13度ジャスト！一瞬で火照った体がキンキンに…！おかげであまみバチバチ…💣
整いスペースがこれまた最高。外気浴はありませんが、クーラーがしっかり効いてて23℃くらいに保たれてる。サーキュレーターのそよ風あり。プロジェクターで大自然の映像が壁に映し出されています🌿外気浴こそ正義だと思っていましたが、これなら一生いれる🤤これからの暑い時期は絶対いいですね…！
2時間制でしたが、結局5セットほど繰り返し、あっという間に時間が過ぎてしまいました😅
情報提供者のまめおさんに感謝🙏

餃子の照井 東口店

円盤餃子･野菜炒め･ノンアルビール

餃子の餡はほぼ野菜で無限に食べられちゃう。野菜炒めはソース味で美味。ノンアルですがビールでやってた。

本日のサバ活‼️
どうしても鯖味噌の激アツ熱波を受けたくなり連休最終日はイベントがあるコロナの湯へ。
受付で予約制になってから初訪問だったので受付スルーしてましたが、いずちゃんに教えて頂き、無事1回目のサウナ室と岩盤浴の回をGET‼️ありがとうございました🙇‍♂️

イベント前の100度越え設定最高🔥(ただ、イベント参加者用のリストバンドが激アツになり火傷しそうでした😅イベントの時は外そうと学習…)ミントの香りがする冷たい水風呂との相性バッチリ！
ミストサウナの方も死海の塩ということで試してみる。結晶が大きくて溶けるか心配だったけどすぐにとけてくれてお肌ツルツルになりました🧂
下見バッチリで15時のイベントへ。いつものごとく上段隅を確保。収容人数25人のところ33人？くらい入り、満員を超えてます😂逃げ場はもうない…と思い気を引きしめました😂
徐々にサウナ室の温度が上がる。アツアツで気持ちいい〜‼️今日求めてたのはこれです…‼️ピーチの香り最高！3時のおやつですね🍑ニコニコが止まらない☺️無事、完走し水風呂へ。あぁ〜今日もいい日だっ‼️と噛み締める瞬間です。

クールスイング後、定食先輩方との情報交換も有意義でした〜！

岩盤浴エリアでまどろみ、その後本日２回目の熱波グースイベント。
大好きなMrs. GREEN APPLEの『青と夏』×好きな香りの『青リンゴ』、今日イチ大好きな時間でした🍏
『かもめが翔んだ日』も蒸祭で予習済だったので盛り上がれました🕊️
温度は正直高いわけじゃないけど、男女関係なく、みんな参加型で盛り上がれるこの時間が好きです😘岩盤浴も、2回制になればいいのにな…

出来ればサウナ室の3回目も受けたかったけど、時間の関係でここで泣く泣く離脱…
また定食活動したいな〜🐟

鯖味噌のおふたり、ご一緒したみなさん、ありがとうございました〜🙇‍♂️

雨の日の水曜サ活☔️
熱波イベントのあるさくらの湯へ。
昨日眉毛をつけた🐻‍❄️の準備は万端‼️🪡
ジメジメしてると気分は憂鬱。普段あんまり気にならない仕事のミスもいつまでも引きずって今日はナイーブ…
さぁ、そんなもんはサウナで吹き飛ばそう🧖‍♂️

早めにインできたので美味しいものでパワーチャージ。雨が降ったり止んだりの露天で空を見空げて頭を空っぽにしていく。サウナもそうだけどこの時間も好き。

茹で上がったところで本日のサウナ室の視察を兼ねて1セット。温度計は80℃ピッタリだけど、オートロウリュの湿度も相まって熱々ですね‼️
イベント開始15分前に出て水風呂へ。20度以上ありそうで相変わらずぬるめだな〜と感じる。疲れた心と体にはちょうどいい、ゆっくり出来るヤツ😅

19:30熱波イベント1回目。入った瞬間分かる白樺ヴィヒタのアロマ！好きなやつ🌿‬密かにテンションを上げて上段隅を確保。
ロウリュを開始すると温度計は下がるものの体感温度が上がる。汗がドバドバ💦仕事中にかく嫌な汗とも違って気持ちいい。おかわりまで受けてフィニッシュ。
イベント後、水風呂に大きい氷の塊2個が！抱き抱えるのも可ということでしっかりホールド。つめてぇ〜‼️生き返る‼️ぬるめもいいけどやっぱりキンキンがいいな〜って体感する(気が変わりやすい😅)
スガワラさんのクールスイングも受けて無事昇天😇

2回目までまだ時間があるので足湯しながらボーッとしていると、まめおさんに話しかけて頂き、定食活動のこと(先日行きたかった猊鼻渓のこと･蒸祭のこと)や、県内外のオススメ施設などなどについてじっくり情報交換。サウナイキタイ欲が高まりました⤴︎︎︎ありがとうございました😊

楽しすぎてあっという間に20:30回の熱波イベントの時間に。一回目より二回目の方が人数的には多くて珍しい感じ？と思いっていたら名前を呼ばれ、見ると高校の同級生と5.6年振りの再開😂サ活始めた頃はサウナ室におじ様しかいなかったけど、近年のサウナブームで同級生にもよく合うようになった。出会いに感謝ですね🙇‍♂️
２回目はサウナストーブすぐ横に座ってみる。熱がダイレクトに来る感じ、いつもと違う暑さを感じる。匂いはミントとウッド系のブレンド。暑い時に爽やかな気持ちになるヤツ🍀🫧爽やかとはいえ、暑さはガンガンで上段には空席が目立つように😅途中から上段に引っ越していつもの暑さもおかわりしておく。2回目も氷水風呂に入り昇天🧊

本日も良いサ活が出来ました…！憂鬱な雨の日、これからもサ活で心身ともに健康を保ちたいと思います💦
施設の方、熱波師の方、話しかけてくれた皆さんに感謝🙏

店内仕込み特製ロースカツ冷やし出汁茶漬け

まずはソースで。その次わさび醤油で。最後は出汁をかけてお茶漬けに。考えた人天才？美味です‼️常設希望😂

蒸し暑い日でしたね…。雨の合間を見て職場の庭を草むしり。「暑いから早く入りな〜」と声を掛けてもらいましたが、「土日は100度越えのところ(サウナ)にいたので平気ですよ〜👍」なんてジョークを飛ばしました笑

研修終わり直帰出来ることに🚗³₃
お風呂セットもバッチリ完備♨
やって来ましたサウナチャンス😆
2日連続だけど古戦場へ討ち入り…‼️
今日は腰と肩を酷使したので電気風呂でゴリゴリやる。ここの電気風呂は1番効くぅ〜🤤

長湯してしまったので1セット目溶岩サウナは秒で汗が吹き出す💦暑い日は水通しからサウナへ…って人も居るらしいので今度試してみようかな？
その後はいつも通り漢方サウナ3セットでゆっくり。ロウリュするとちょいピリつく位のお気に入りの温度まで持って行けるので最高😍

やっぱり平日に来ると空いてて最高！と思いきや7時過ぎ･8時前たあたりから徐々に混み始めました。
混んできた頃に退散‼️思いがけずいい時間が取れました😊

蒸祭の疲れを癒すべく古戦場へ。
同じ岩手県内の猊鼻渓ではやまびこベースのテントサウナもやっていたようですが、時間が合わず泣く泣く断念…
久しぶりの百年茶イベントでした🍵
百年茶飲もうとしたものの空っぽで残念でしたが、百年茶風呂はしっかり堪能出来ました‼️
溶岩サウナの方は百年茶のアロマとの事でしたが、どなたか勝手に水を補給したのか、百年茶の色も香りもなく…(アロマ水が無くなったらフロントに電話しましょうね！）
そんなハプニングはありましたが溶岩サウナも漢方サウナも100度オーバーで最高でした🤤
漢方サウナでは昨日蒸祭でご一緒した方と偶然一緒に…！サウナが繋いでくれたご縁に感謝ですね。

なんだか疲れも残っていたため、本日は5~8分の短めを5セット行いました。
水風呂はいつもより気持ち長めに入ってしまった〜😅
あまみばっちりでした🙆🏻‍♂️

P.S.久しぶりに古戦場でランチをしました。キッチンのブルーシート外されてましたが、オシャレな感じになってました✨
完成が楽しみですね！

古戦場セット

久しぶりの古戦場ランチ。到着後直ぐにがっついてしまい空です😅ニンニクガッツリ塩分しっかり夏バテ予防！

月に何回か取ると決めているサウナ休暇で1時間早く仕事を終えホーム古戦場へ。
早い時間帯だったこともあり見慣れない学生さんやおじ様がちらほらいる程度でガラガラでした。
それでも溶岩サウナ、漢方サウナ共に100℃越え…🥵
静かに蒸されるなんて幸せですね‼️

今日は呼吸方を意識してみる。サウナ･水風呂の時って意外と早くて浅い呼吸をしてるような体感があったので、深呼吸を意識してみる。正直温度と湿度がマシマシのサウナで深呼吸は少し辛いものがあったけど、2セット目あたりから慣れてきました。いつも以上にリラックスでき、あまみも良く出たような気がします。深い呼吸、これからも意識していきたいものです。

いつもより多めの漢方サウナ4セット、溶岩サウナ2セット楽しめて今日も最高のサ活でした🔥
梅雨の晴れ間の風の強い日の外気浴もサイコー！ずっとこんな日が続いて欲しい…

水風呂にもしっかり入ったものの、帰宅後も身体はポカポカ…😅追加でコールドシャワー後、クーラーの力を借りて涼しくした部屋でサ活をまとめてます。（おかげで眠いです😴）
この季節、熱の処理を上手にしたいものです…

P.S.帰り際、フロントに目をやるとマネキンタイガーさんの覆面が剥ぎ取られていました…🐯
何事かと思ってXみたらテレビの取材があったらしく、駐車場にも派手なローカルテレビ局の車が停まってました。宮城県民なので見られませんが番組楽しみですね！

7月サウナ初めは古戦場へ。
別件で用事あるし、仕事も長引いてしまったしで短時間勝負🔥
溶岩1セット、漢方2セットで3セットねじ込みました！
100度越えがデフォルトになりつつあるサウナ室でロウリュもかまし、しっかりあまみ出せたので満足！
水風呂の温度計19度さしてるけど気持ちもう少し冷たい気がした！

帰り際一瞬だけ🐯さんにも会えたので満足でした！

今日もいい日だっ！

【神様、贅沢な週末をお許しください…】

2024年上半期の〆としてやってきたのは昨日にに向けてYAMABIKO BASE様のテントサウナ。来週に迫った蒸祭にむけて熱耐性を上げようの2日目です🔥

昨日とはまた気候が変わり涼しい風が吹いておりましたが、テントの中は本日も無事120℃振り切る時間もありました🥵
ともちゃん回、いずちゃん回、鯖味噌回全て最高！文句なしでした🤤ラスト回、やっぱり黒豆茶はエグイですね…😇呼吸の確保のために🐻‍❄️に頑張ってもらいました😅
暑いサウナの後には冷たい水風呂もそよ風も曇り空もととのいをブーストさせてくれました…至福過ぎます…！

本日はサウナカーの箱蒸風呂ナッツ様もいらっしゃっていたので入ってみました！
初めての体験でしたが、静かで暗くて木の香りが良い自分好みのサウナでした。急遽用意して頂いたジャスミン茶(アロマ)もいい香りでした👍
テントサウナとは違った火の熱さがダイレクトに来る感じもクセになりそう…！

終わったタイミングで狙ったかのようにちょうど雨が降り出しました☔️天気もギリギリもってくれて良かったですね☀️

来週に向けて修行もバッチリ！初のつなかん楽しんできたいと思います！

今日もいい日だっ‼️

本日はYAMABIKO BASE様のテントサウナへ！
120℃の温度計振り切ってます‼️表示できない温度…130℃位あるのかな？！
鯖味噌2人の熱波アウフグース最高…🤤
いずちゃんの灼熱回も相変わらず肩持っていかれました🫠
晴天の外気浴とアップルミントが浮いた水風呂は格別🤤
最高にととのいました👍明日もよろしくお願い致します！