古戦場
温浴施設 - 岩手県 一関市
月に何回か取ると決めているサウナ休暇で1時間早く仕事を終えホーム古戦場へ。
早い時間帯だったこともあり見慣れない学生さんやおじ様がちらほらいる程度でガラガラでした。
それでも溶岩サウナ、漢方サウナ共に100℃越え…🥵
静かに蒸されるなんて幸せですね‼️
今日は呼吸方を意識してみる。サウナ･水風呂の時って意外と早くて浅い呼吸をしてるような体感があったので、深呼吸を意識してみる。正直温度と湿度がマシマシのサウナで深呼吸は少し辛いものがあったけど、2セット目あたりから慣れてきました。いつも以上にリラックスでき、あまみも良く出たような気がします。深い呼吸、これからも意識していきたいものです。
いつもより多めの漢方サウナ4セット、溶岩サウナ2セット楽しめて今日も最高のサ活でした🔥
梅雨の晴れ間の風の強い日の外気浴もサイコー！ずっとこんな日が続いて欲しい…
水風呂にもしっかり入ったものの、帰宅後も身体はポカポカ…😅追加でコールドシャワー後、クーラーの力を借りて涼しくした部屋でサ活をまとめてます。（おかげで眠いです😴）
この季節、熱の処理を上手にしたいものです…
P.S.帰り際、フロントに目をやるとマネキンタイガーさんの覆面が剥ぎ取られていました…🐯
何事かと思ってXみたらテレビの取材があったらしく、駐車場にも派手なローカルテレビ局の車が停まってました。宮城県民なので見られませんが番組楽しみですね！
男
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100℃,110℃
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18℃
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25
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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