冥王降臨中

今日は、昼間TOTOPAに続き２回目のサ活♪
五色湯へIN
到着が20時だったので、30分待ち発生💦
20分ほど待って、ようやく入湯💨
入ってみると人はいるが、そんなに込んでいない為、先ずはゆっくり中温風呂→マッサージ風呂→高温風呂に入り、サ室へ
相変わらず100℃超えの熱さ！
２時間で５セット堪能✨　
ととのい椅子も適度に座れる位の込み具合だった為、のんびりお風呂＆サウナが楽しめました♪

自宅でピーマンの肉詰め🫑

旨い😋

今日は久しぶりにTOTOPAへIN
１時間だけサクッとサ活です。
急いで３セット堪能
チョコザップ感覚の利用なので、短時間でしたが、久しぶりなのでとても良かったです✨
15時受付でしたが、割と客がいたので、リクライニングチェアは満席でした💦
次はまたゆっくり来たいと思います😊

ホープ軒のチャーシュー麺

ほぼ４０年ぶりに食す。 変わらない味ですキラ

今日は7月最終でマルシンスパへIN✨
アウグースがあるので、昨日GETしたプードルボアを試すのに良いチャンス♪
夕方17:45にIN、既に下駄箱のカギが3つしか空いてません！
浴室へ向かうと、やはり込んでいて洗い場も待ち状態です💦
仕方がなく立ちシャワーで夏期限定の冷しシャンプー＆冷しボディソープで体を清め、直にサ室へGO
込んでいた割にはサ室すんなり座れました。
サ室の温度はいつも通り106℃、とても良い温度です。
２セット目でアウグースサービスタイム♪
今日のアウグースは白樺ヴィヒタのエキス、よもぎエキスを使ったロウリュ✨
白樺の香りが濃くとても良い香り、よもぎも少し青臭い香りが、とても爽やか✨
ロウリュ中のミスト噴霧がとても良く、天井から香りが降ってくる様でした。
高温ロウリュに入る前に氷水のクールダウンタイムがあり、これがたまらなく気持ち良かったです✨♪
３時間で全５セット堪能
相変わらず外気浴は最高でした〜

スパイシー牛すじカレー、鶏皮ポン酢、赤ウインナー、炭酸増しオロポ

サウナ後のカレー◎

今日はベストサウナハットへ初訪問✨
かねてから気になっていた、プードルボアサウナハットをGET♪
ブルーのプードルボアはこの日以降、終売となり、ギリギリ手に入れることが出来ました✨

前回、妙法湯で耳が痛くなるほど熱い思いをしたので、遮熱性が高いと聞いたので購入！
初使用はこれまた初入湯の三の輪湯♨️
寺島浴場と兄弟関係にあると聞き、GO

21時にIN、浴室は結構空いていました。
電気湯、バイブラ、マッサージ、森林浴風呂とバラエティあるお風呂です。
サ室は、アーバンな香りのするカラカラ遠赤サウナ、室温は106℃と少し熱めのほど良い感じです。
水風呂は１８℃ととても丁度良い水加減🚰
外気浴は２人定員の狭めのスペースですが、イス毎に扇風機がある為、とても良い風を感じます♪
３時間でお風呂と、４セット堪能✨
昭和風の良い銭湯サウナでした♪
スタンプカードを戴いたので、また来ます♪
風呂上がりは、ロイヤルトップ♪

東中野　大成　鳥もつ焼き

白モツタレ、レバーミディアムレア焼きが絶品✨　甘みを感じる鳥もつ焼きのお店です♪

今日もホームの松本湯へIN!
19:40頃INしましたが、待ちも発生なしで直ぐ入湯。
受付時に先日から気になっていた夏期限定発売のUNSAAクーリングシャンプーを購入✨
スカッとしてスースー！ピンクグレープフルーツの香りがして柑橘系の爽やかさ♪
リンス効果もあるのでオールインワンでとても使いやすい♪
本日は風呂に浸からず、ひたすらサ室→水風呂を繰り返し、２時間で５セット堪能、
サ室は心地よい96℃、水風呂は17.5℃、
途中、またしてもととのい中に寝落ちしかけました😅
とてもリラックス出来ました✨

お家でカツオのタタキ🐟️

夏はカツオだね✨ 戻りカツオではないので、さっぱりしてて美味しい！

今日は椎名町の妙法湯へ初入湯✨
店構えはオーソドックスな町銭湯といった趣の銭湯サウナです。
今日はシュワシュワ市のイベント中なのでイベント暖簾がヒラヒラしてました♪
20:20INでしたが、待ちもなく、直ぐ入れました。
浴室は低温のミルキー炭酸泉、高温の電気風呂、ジェットマッサージ風呂、洗い場は軟水コーナーと硬水コーナーに分かれていて、その日の気分で選べる処が良いです。
サ室は6人入ると満室🈵ですが、並ばなくても入れる位の込具合です。
１１７℃と、高めの室温、昭和遠赤カラカラサウナです。
ヒーターの前はかなり熱いので火傷注意です⚠️
水風呂は水深１ｍと浅めの深さ
2時間縛りの時間制限も無いので、ゆっくり出来ます♪

３時間で５セット堪能
イベント中なので、湯上がりは塩レモンサイダーで、シュワシュワ✨

中野の鰻屋 味治で、鰻串、鰻ヒレ、鰻キモ、４本セット

めちゃくちゃ旨い！絶品です✨

今日は、松本湯の側に引越しました♪
なので、引越し初日は松本湯へGO
20時にINした処、番号札17番↓
20分ほど待ってようやく入湯
待ちがあった割には、空いている様子です。
引越しの疲れを電気風呂とラドン泉、低温の桃の葉湯で癒やしてからサ室へ！
２時間で4セット堪能
途中、ととのい中に寝落ちしてしまい、気付いたら、40分経過してました😅
松本湯が自転車で５分以内なので、完全にホーム可しました✨

自宅でスーパーのお寿司

なかなか乙

2日前に行った五色湯が気に入ったので、今日は15時のオープンに合わせて、開店15分前に到着！
既に10人以上並んでます。
中野坂上から五色湯まで自転車こいできたら、大汗かいたので、五色湯のグラフィックＴシャツ👕を購入♪
開店したばかりなので、風呂もサ室も洗い場も、人が少くとても良い感じです♪
外気浴は風がない為、蚊取線香が煙かったので、浴室の内気浴コーナーでととのい♪
この内気浴コーナーがとても座り易く、かなり良いです！
結局、３時間半滞在し、６セット堪能！
五色湯は、風呂もサ室も熱めで、とても気持ち良い銭湯です✨しかも長居出来る処が◎です✨
最近の一押し銭湯サウナなので、引越し後のホームに銭湯サウナに決定です♪

自宅で大阪鮨の八竹

今日は茶巾の出来が良いです♪

今日は目白まで遠征し、五色湯へ初入湯✨
ちょっと大正レトロな趣のあるデザイナーズ銭湯です。
テイストは文化浴泉に少し似てます。

脱衣所は畳敷でとても足触りが良く気持ちが良いです♪
浴室はくらめの照明でダーク系の小さいタイル貼り、とても良い趣のある落ち着いた浴室です。
全体的にお湯が熱めなのがとても良いです♪
軟水ですがサラッとしてます。
サ室は昭和風遠赤高温サウナで、常に 100℃超で、熱めのサ室です。
特にヒーター前は高温でかなり熱いです。
近いと火傷しそうな熱さなので、５分位で退出する人が多くサ室の循環はとても良い感じです。
水風呂も適度な水深100cm位？
17℃位でバイブラが効いてキンキンです♪
外気浴はイスが４つなので常に順番待ちですが、割と早く順番が回ってきます。
２時間で4セット堪能♪
サウナ＆風呂は時間制限も無いので、ゆっくり楽しめる処がとても良い銭湯サウナです！
最近行った銭湯サウナの中ではかなり良いサウナでした✨
利用時間の２時間縛りが無い様で、ゆっくりサウナとお風呂を楽しめます♪
ホームサウナにしたいサウナです!

ビタミンスーマッチ

スカッとシュワシュワ

今日も改良湯へ19時IN♪
４人待ちでしたが、5分ほどで直ぐ入れました✨
ちょうど熱波サービスが終わった後なので、ほど良い空き具合いです、
前半サ室もゆったりでしたが21時前の熱波タイムが近づくにつれ、人が増えてサ室も浴室も込み々状態↓
ロウリュサービスに合わせてサ室88℃前後と低め、但し水風呂は12℃とキンキン状態♪
ちょうど２時間なので熱波サービスは受けずにホールOUT
中温風呂は生薬風呂でなかなか良い感じのお湯でした✨

ミニストップのほろ苦コーヒーゼリー

ミニストップのヒット商品♪ 美味しいよ✨

本日はお引越し１０日前、引越先は松本湯のそば♪
という訳で、２週間ぶりの松本湯へ♪
16:10に到着しましたが既に待ち発生！
４番の札を受取り待つこと５分、わりと早く入湯出来ました！
今日は膝や腰があちこち故障していたので、サウナ前に電気風呂でビリビリ10分つかり、その後サ室へ→
適度に込んでましたが、待たずに上段へ座れるたので、そのままのんびり２時間で４セット堪能。
ととのいは脱衣所のイスでTVを見ながら昇天！
とても良い蒸されでした✨
ちなみに松本湯のオススメは電気風呂です⚡
弱で普通の電気風呂より少し強めです。
今日は足の関節が曲がらない位、関節が固まり痛みがある症状だったのですが、松本湯の電気風呂で足を電気に当てた処、足の強張りが取れ、膝の関節が曲がる様になり、痛みやわらぎ症状が改善しました♪
腰痛や膝の痛み等があるときは松本湯の電気風呂！めちゃくちゃ効きます♪

中華そば 児ノ木

特製純煮干しそば＋煮干し和えそば(替え玉)

煮干しの酢が最高！ 家でも作ってみます♪

今日はmakitamコラボDAYなので１２時オープンに合わせて改良湯へGO
オープン２０分前に到着すると既に女性１名が並んてました。
私は２番でINし、受付横のグッズコーナーへ。
makitamコラボグッズが並ぶ中、makitamと改良湯＆ベストサウナハットコラボのサウナハットとmakitam＆改良湯キーホルダーを購入
本日のサ室はイベントDAYなので生ヴィヒタのロウリュサービスです♪
運良く２時間で２回ロウリュサービスを受け、４セット堪能
水風呂もキンキンでとても大満足♪

塩レモンサイダー

塩レモン最高！

今日は東中野駅のリサイクルショップで洗濯機を探しに来たので、久しぶりにアクア東中野へINしました♪
18:10受け付だったので、込んでるかと思いきや、サ室は余裕が有り楽に座れるすき具合い♪
プール横の外気浴も誰も座って居ないので、特等席でととのい♪
19時過ぎると一気に人が増え満員状態💦
水風呂のバイブラが最高に気もち良くて昇天✨
２時間半で4セット堪能
炭酸泉とマッサージ風呂で癒され、風呂上がりは定番の、パスチャライズコーヒー♪

ラーメンかしわぎ　チャーシュー麺

旨い😋

本日は中目黒まで遠征し、光明泉へ初入湯♪
露天風呂のある浴室は１週間毎に男女で入れ替わりで、今週は今日が露天風呂側の最終日なのでギリギリ間に合いました。
白基調でとてもキレイ銭湯です。マッサージ風呂、炭酸泉、ラジウム風呂と高温風呂も、なかなか良い感じです。浴室の奥に屋上へ行くキレイな白い階段があり、階段を上ると木のルーバーで囲まれた天井が開放している露天風呂があります。
とても良い外気浴スペースです。
なかなか込んでいる銭湯と聞いていましたが、18:20にINした処、既に２人待ちの３番目です。
１２人づつしかサウナの受付はしない為、込むみたいです。
２時間で４セット堪能
露天風呂のととのいイスで外気浴しました。
途中、雨に降られましたが、雨が心地よく、
なかなか良かったです。
サ室はかなり狭く７人位入れそうですが、実際５人座ると既に満席です。
サウナレバー持った人は１２人しか居ないので、そんなに待たずにサ室は入れます。
一番のサ室の難点は、狭いのでサ室の温度が下がりやすいことです。扉付近の足元はけっこう冷えます。頭熱足寒といった感じです👎
露天風呂の開放感や浴室の清潔感、ちょうど良い人数制限などは素晴らしいのですが、サ室がもう少し広ければもっと良い銭湯サウナですね。
中目黒なので芸能人も良く利用している銭湯みたいで、今日もＲ１準優勝の有名な芸人さんが来ていました。
プライベートみたいなので名前は控えます。

新潟サンラータン麺三宝亭

ちょっと辛いけど旨い😋

久しぶりの文化浴泉へIN
何時もより遅い時間(21:20)だったので、待ちなく直ぐに受付して入ることが出来ました♪
浴場はサ人や一般人でわりと込み合ってましたが、サ室とととのいコーナーのイスは回転率が良く、あまり待たずして利用することが出来ました。
今日は、あまり時間なかったので１時間半で4セットサ室の温度は90℃位でしたが、オートロウリュのおかげで良い蒸されかたです。水風呂は何時(12.3℃)もより温度高めの16.3℃。
バイブラが効いているので体感はもう少し温度は低いと思われます。

店名:おわん　池尻大橋駅の側にある創作系和食店　おまかせ8千円位

どれもとても美味しいです♪ 太刀魚の甘辛山椒焼き、自家製豆腐、肉焼売、刺盛、白ナスの出汁浸し等

今日は久しぶりに新宿のテルマー湯へ入湯♪
のんびり風呂につかりたい気分だったので、お風呂が充実していて時間を気にせずゆっくり堪能♪
久しぶりに来たら、多少ルールが変わっていて、浴場にはドリンク持込出来なくなってました。衛生上の点から不可になった様です。
4時間で4セット堪能
入湯して直ぐロウリュタイムだったので風呂に入らず身体を洗って直ぐサ室へIN、
初めたばかりのスタッフの様で、アウグースは馴れていない様子、そのうち上手くなることを期待しつつ、おかわりを頂戴し、19:30のロウリュ終了♪
サ室は何時もより少し温度高めの105℃
水風呂は16℃なので丁度良いバランス、
スチームは51℃でしたがスチーム全開でちょい熱めでした。
３セット終わった処で休憩し、お食事処でイチゴかき氷を堪能♪
いつも通りとても良いお味です✨
4セット目で湯了
後はのんびり湯船につかり、24時までマッタリタイムでした。

ついにサウナ東京、初入湯♪
２時間(2,600円)過ぎると直ぐに課金(4時間コース3,300円)されてしまう為、２時間きっかりでトライ→
普通のスパやサウナ施設というよりはサウナのアミューズメントといった感じです。
初蒸しは蒸気乱舞のサ室へIN、
40人位座れる大型のサ室で大音量のBGM演出でアウグースサービスやブロアーを使った熱波タイムが有り、本当にアミューズメント色が強く、メインサウナだけありとても良いサウナでした。
次に手酌蒸気のサ室へ→
ここは105℃位の程良い暑さのお馴染みなロウリュスタイルのサ室でした。ラドルが少し小さいですが３回連続でかけられるのは良いですね♪
３室目は戸棚蒸し風呂→
程よい蒸気とぬる目の足湯が手も良い感じのサ室です。室温は50℃と低めでしたが、蒸気が熱めなので体感は室温高めに感じます。
ゆっくりつかるにはとても良いですね。

４室目は昭和遠赤のサ室→
室温は115℃なので一番室温が高いサ室でしたが、カラカラサウナなのでけっこう長めに入れるサウナです。
水風呂は３種あり、10.3℃、22.3℃、16.3℃、
ロウリュ後屋高温サウナ後の10.3℃はキンキンに冷たいので、ととのい椅子に座ると速攻で昇天しととのえます。
水分補給はドリンクの持込は出来ない為、無料の水かフル課金システムのドリンクコーナーで単品オーダーか飲み放題(3種類:柑橘類とミント水、スポーツドリンク、ティー等)を頼むしかありません。
お風呂は高濃度炭酸泉があり、とても良い感じです。
２時間でOUTするより3,300円で4時間過ごした方が満喫出来ると思います。
但し、水分補給にはお金がかかるので総額5,000円でINする感じですね。
帰りにサウナ東京のキーホルダーをGET♪

今月は引越す為、改良湯までが遠くなることから、引越すまでは改良湯へ
今日も猛暑日だったので、改良湯の水風呂と外気浴＆炭酸湯を期待してGO
何と今日は暑すぎたせいか、水風呂が激ぬるい！
炭酸湯は熱め、外気浴は熱帯夜で全くととのい辛いの三重苦↓
高温湯はパインアメフレーバーだったのはとても良かったです♪
サ室は何時もと同じ温度でしたが、湿度が、高いこともあり、体感はちょっと熱めです。
２時間で4セット堪能
モクタオルがちょっとボロになって来たので、改良湯バージョンを購入♪

自宅で鶏つくねの照焼、竹輪餃子

けっこうイケるよ♪

先週末に引き続きマルシンスパへ、
到着直ぐに19時のアウグースタイム、
立ち席でしたが、ギリギリ滑り込みです。
先週末のアウグースとは打って変わって、マッタリ癒しのロウリュを堪能。
灼熱のアウグースも良いですが、マッタリも良いですね。
今日も２時間半で５セット堪能
今日も真夏日で暑かったせいか、非常階段の外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かったです♪
天気も良いので、絶景を眺めながら♪

今日は発売されたばかりのモンスターWORKサウナの限定サウナハット ゼブラ柄をGET♪

濃厚オロポ、赤ウインナー、ガツポン

鶏皮ポン酢が売切れだったけど、ガツポン美味い♪

７月初のサ活は地元の弁天湯♪
天気が不安定なのでなかなか遠征は出来ないので、近場にINです、
最近は弁天湯もサウナーが増えて浴場にはととのい中のお仲間がけっこう増えました。
今日は偶数日なので外気浴の無い竜宮の湯、
その為、風呂の縁にはサウナーが鈴なりです、
かくいう私もその一人ですが😅
本日は夕飯を食べてからの出陣だったので、20時頃に弁天湯へ到着、
２時間半で５セット堪能
サ室は何時もより温度低めの89℃なので平和なかんじです。先週末のマンルシンスパと比べたらマッタリした感じです、
水風呂は何時もと変わらない23℃ですが、何気に体感は低く感じ、とても良い水風呂加減でした。