ととのいたいな

連日の暑さのせいか
ちょっと疲れを感じながら入店
いつもと違ってサウナも熱く感じて短めから
だけど…
水風呂にゆっくりつかって
爽やかな外気浴していたら
元気出てきた〜！

サウナ　　７、８、９、10分
水風呂　　１〜２分
休　憩　　７〜８分
　× ４セット

途中からお腹すいて
帰りは回転寿司へGO！

以前はプールと温活で
回数券買って通ってたユフォーレ
サウナの記憶がまったくない…
なので初サウナです！

内風呂に行くと記憶が蘇ってきて
温泉は思い出した
身体を洗って温泉浸かってから
いざ、サウナへ

ビート板ありだったのに
一発目で板はみ座りしてしまい
座面の鉄ビス頭➕にジュッ🔥ぎゃ！！
見ると○がももの裏に２つ…
それからずっとヒリヒリでした
サ室は暗めTVなしでとても落ち着く感じ
１人の時もあってラッキー

水風呂も冷たくて気持ち良かった〜
露天スペースが広めで雰囲気も◎


サウナ　　９、８、10 分
水風呂　　１分
休　憩　　８分位
　× ３セット
オマケで６分

ちょっとした悩みもやらなきゃいけない事も
サウナ入ってる間は後でいいやってなりますね♪

お久しぶりのこまち
荷物は最小限にして歩いて来ました
通った事のない川沿いの道
なんだか楽しい♪

髪を切ったからすごく楽ちんになった
水風呂でも、ザバーンと頭からかけ水して
最高〜！
青空の外気浴、最高〜！！

サウナ１人で入れる時もあったし
ゆっくり堪能できました
久々にミストも入った
〆で入るの優しくていいね

サウナ　　10分
水風呂　　１分
外気浴　　10分
　× ３セット

オマケのミスト　　10分

今日もいい汗かけました

本日２軒目
ここも初めてのサウナです
駐車場かなり車あり
だけど、温泉はそんなに混んでなかった

洗い場が部屋っぽくなってる
これも面白い
サ室は小さめで熱い
92℃だけど、１軒目より熱く感じるカラカラ系
だけど進化したらしい私は、またまた凄い汗

水風呂もまたしてもキンキンだ！

外気浴したくて露天へ出たら
爽やかな風が吹いていて
イスはなかったけれど岩場にもたれて
癒されました
いいね〜

サウナ　　８分
水風呂　　１分
外気浴　　５分
　× ３セット

ここも素敵なサウナでした♪
途中で食べた勝丼（本当にこの名前だった）で
お腹ぽっこりサ活

今日はちょっぴり遠征
初めましてのサウナです

サウナはしごの計画で
90分コースにしたので鼻息も荒く
バタバタと準備
脱衣所のカゴ置き棚が見たことないタイプで
カゴの下に貴重品を入れる薄めの引出し付き
おおーっと感心

浴室はとても広くて
上までガラス張りのすごい解放感
これまた広めの庭を見ながらの温泉も
素晴らしかった

サ室もガラス張り⁉︎
でも、ガラスは湯気で曇っているし
明かりが優しいから
そんなに気にならない
温度は116℃を指してはいたけれど
90℃ちょっとくらいかな
居心地が良くてもの凄い汗でたー
綺麗な黒い水風呂はキンッキン✨
こんなに冷たいの初めてかも
気持ちいいーーー！

せっかくの広い庭には出られないみたい
露天風呂もないのかな

イスに座って広ーい浴室の向こうの景色をみていたらなんとも言えないいい感じ

サウナ　　10分　
水風呂　　１分
休　憩　　短め
　× ４セット

ウソみたい
サウナぽぽ１人でした
あー、時間が！もっともっと入っていたかった

また絶対来る♪

シアターサウナの方、久しぶり
前回は温度が低かったけど
今回は熱くて90℃位に感じた

今日はなるべく頑張らないつもりで
時計はあまり見ないで入りました

そして水風呂
いつもは身体にだけ、かけ水をしてから入っていたけれど
頭からかぶると気持ちいいんだよと教えてもらったので初めてやってみました
ナカちゃんさんみたいだ！

凄い　全然違う
ひえっひえだー　　気持ちいい〜🤤
髪を拭くのは面倒くさかったけど
やみつきになりそう
ベリーショートにしたいなって思った

ととのいイスに座ってる間も
頭の冷えは効いてました

２人組の方がとても多くて
ぼっちはちょっと淋しかった…
１人は気楽でいいけどさ

サウナ　　８〜10分
水風呂　　１分位
休　憩　　５〜８分
　× ３セット

TVのないあの静寂を求めて
やって来ました

なんと、脱衣所に誰もいない
鼻歌を歌いながら身体を洗い
温泉へ…なぜかいつも41.9℃
気持ちいい〜と言ってみる

そしてサウナ
浴室はだんだん人が入っていましたが
なんとなんと、終始１人でした
こんな事ってあるんだなぁ、いい！！
ホームサウナってこんな感じなんだろうな
またまた
気持ちいい〜と言ってみた

外気浴は山の近くなので
かなり虫がいます
防虫剤持ってこようかな


サウナ　　10分
水風呂　　１分
休　憩　　８分位
　× ４セット

ありがとうございました

暑い日だったー
外の暑さを考えると出たくないと思いつつ
サ活バッグを肩にかけ行ってきました

なぜか…ものすごい空いてる
１セット目は１人でだったのでサ室もアチアチ
ぐるぐるとタオルを振り回して
温度を均一にしてみました
来る前に牛乳を飲んできたから
汗がたくさん出た（白じゃないですよ〜）

結構熱いのに温度計を見たら82℃
もっと熱く感じる
サ室暗めなので自分の世界に没頭…
水風呂はぬるめだったのでいつもより長め
青空を見ながらの外気浴
暑さを忘れるひとときでした
気持ちいいな〜

その後は常連さんが声かけてくれて
人見知りの私は内心嬉しかった

サウナ　　10分
水風呂　　１分半
休　憩　　８分
　× ３セット

今年も半分終わってしまいました

１週間ぶりのサウナ

あわてず、身体を洗って炭酸泉に入り準備！
サウナは空いていて
温度も湿度もバッチリ
ずっと入っていれそう〜
発汗すごい

今日は水風呂がキンキンで
絶対書いてあった温度より冷たい
足と手を出して１分くらい頑張って入って
ささっと露天へ
はぁ〜、爽やかな天気
目をつむっていても日差しを感じる
この時間、ずっと続けばいい

サウナ　　10分
水風呂　　１分
外気浴　　８分くらい
　× ３セット

また来ますー

２日続けての華のゆグランディア
名前がカッコイイ
何回も言ってみたくなる（笑）

ポツポツ小雨の中での外気浴が
とても気持ち良かったです♪

サウナ　　10分位
水風呂　　１分
休　憩　　８分位
　× ４セット

久しぶりの華のゆ
洗い場は結構混んでいたけど
サウナは空いてました〜
遠赤外線のドライサウナのはずなのに
温度がまろやかだからか
苦しくなくて、すごい汗
いっぱしのサウナーになってきた⁉︎

いつもは寝付きが悪いのに
横になって多分３分くらいで寝た

サウナ　　10分位
水風呂　　１分
休　憩　　８分位
　× ４セット

お久しぶりのユーランド！
やっぱりサウナがいいなぁ
水風呂もバイブラだから冷たく感じるー
外気浴でリクライニングチェアに横になって
空を見ていたら
頭をぶつけた時みたいに目の中でキラキラ
星がいっぱい飛んでる⁉︎
目の病気かな…


サクッと３セットした後で
最近気になっている炭酸泉に長く入ってみた
ピリピリする（気がする）
顔にもいっぱいつけてみる

最後に水シャワーでさっぱりしてきました


サウナ　　１０分位
水風呂　　１分
外気浴　　８分位
　× ３セット

ロビーの水槽に指を近づけて動かすと👆🏻
みんな追いかけてくるの
かわいい🐟🐟🐟

今日は暑かった！
秋田が全国１番の暑さなんて聞いたことないよー

こちらは
温泉に入りに来ている方が多いみたいで
サウナは結構空いてます👍🏻

浴場前ののジャグには
いつも冷たい水が入っていて
本当に嬉しい

扉を開けると木の香りがフワッとして
それだけでもう満足してしまいます
今日もたくさん汗をかけて
ちょっとあった嫌な事もみんなどこかに
すっ飛んでいきました

山の近くだから
とにかく空がきれい
いいサウナ！


サウナ　10分位
水風呂　１分位
外気浴　６分位
　× ４セット

お天気よーし！
気分もよーし‼︎
ちょっとドライブがてらサウナに行こうと
港の湯さんへ

床がアチアチで足の裏がジュッていいそう
上の段は奥行があるから
久しぶりにあぐらのポーズで瞑想
空いてる時間帯でゆっくり入れました

水風呂は…多分20℃位だと思います

なぜかここのイスに座ると眠くなって
何秒か意識を失いました

海が見えるって本当にいいですね👍🏻

サウナ　10分位
水風呂　１分
休　憩　８分位
　× ４セット

今日のこまちはぼやぼやしてたら
混んでる時間帯になってしまったけれど
サ室はそんなに混んでなくて
すくに自分の世界へ〜
最近で１番の発汗でした

外気浴もすごく気持ち良くて
４セット
久しぶりにととのったのかも…⁉︎
まだ、分かってない（笑）

いっぱい汗かいたから
帰りのmuchあっと言う間になくなった…

サウナ　　10分
水風呂　　１分
外気浴　　８分
　× ４セット

今日は暑い〜
雲ひとつない青空で、外気浴楽しみ…♪
と行ってきました

おぉ、温泉は空いてる
とサ室に行くと、いつもより混んでいて５、６人
TVはついていても、皆さん静か👍🏻
ここのカラカラサウナにも体が慣れてきたのか
ちゃんと発汗できるようになってきた

けっこう露天風呂に人がいたので
外気浴は一度だけにして
（どのベンチも露天の目線の先で、恥ず…）
内湯のリクライニングで癒されました〜

サウナ　10分位
水風呂　１分位
休　憩　８分位
合　計　３セット

サウナ　　10、10、12、12分
水風呂　　１分弱
外気浴　　８分
合　計　　４セット

天気が良くて、外気浴が最高でした〜
カエルの合唱が心地よかった♪

サウナ　　10、10、12分
水風呂　　１分位
休　憩　　８分位
合　計　　３セット

天気も良くて爽やかな風が吹いていたので
外気浴は最高でした〜

ペットボトルかませて、サ室の入口を閉まらないようにするのだけはぬるくなるから困る…

初めてのサウナ
リニューアル前は来たことあり
とてもきれいになっていて
脱衣所も浴室もシンプルでgood
ジャグが置いてあってお水も飲めました
洗い場は隣との仕切りつき

サウナは４、５人座れる位で
ヒノキかヒバか、木の香りが
とってもよかった〜！！
癒される…
水風呂は、書いてあった温度よりは少しぬるめかな

外気浴は脱衣所を通って行く感じで
気になったのは、椅子が流せない事
水道と洗面器ひとつあったらなぁ

サウナも温泉も外気浴もいい感じで
サ室にテレビがなくてとても良かった
もう少し暗めならもっといいな〜

ぜひ、また来たいです♪