ととのいたいな

2021.06.04

19回目の訪問

今日のこまちはぼやぼやしてたら
混んでる時間帯になってしまったけれど
サ室はそんなに混んでなくて
すくに自分の世界へ〜
最近で1番の発汗でした

外気浴もすごく気持ち良くて
4セット
久しぶりにととのったのかも…⁉︎
まだ、分かってない(笑)

いっぱい汗かいたから
帰りのmuchあっと言う間になくなった…

サウナ  10分
水風呂  1分
外気浴  8分
 × 4セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
26

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