ととのいたいな

2021.06.30

12回目の訪問

水曜サ活

暑い日だったー
外の暑さを考えると出たくないと思いつつ
サ活バッグを肩にかけ行ってきました

なぜか…ものすごい空いてる
1セット目は1人でだったのでサ室もアチアチ
ぐるぐるとタオルを振り回して
温度を均一にしてみました
来る前に牛乳を飲んできたから
汗がたくさん出た(白じゃないですよ〜)

結構熱いのに温度計を見たら82℃
もっと熱く感じる
サ室暗めなので自分の世界に没頭…
水風呂はぬるめだったのでいつもより長め
青空を見ながらの外気浴
暑さを忘れるひとときでした
気持ちいいな〜

その後は常連さんが声かけてくれて
人見知りの私は内心嬉しかった

サウナ  10分
水風呂  1分半
休 憩  8分
 × 3セット

今年も半分終わってしまいました

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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