かっきぃ

今日はノーサウナデー🚫
ヘアカラーした日と翌日は、サウナ我慢

でも、この暑さ🥵
水風呂💧に入ってサッパリしたい

なら、ここ
スーパー安い、スーパー銭湯 アサヒ乃湯♨️
平日550円

ミストサウナもあるけど、グッと我慢😣
今日はひたすら温冷交代浴😡🥶

全てのお風呂に入ってみて、再発見
白湯、薬用風呂、露天風呂とも、バイブラあり🫧
ついつい長湯してしまう

冷🥶→温♨️→冷🥶→外気浴🪑
おーーー、ちゃんと〝ととのった〟😚

外気浴、やっぱり風がこれまでと違う
秋が少しずつ近づいてるね😌

豚ぽんず　枝豆　オロポ

体重激増え中につき、炭水化物抜き でも今夜は飲み会😅

３７
大好きな数字

37°超え🥵
これは勘弁してほしい

名古屋は37°超えが1週間続いてる
今日も最高予想は37°🌡️

でも、暦の上では今日は立秋🍂
何となく暑さも和らいできた気がする

かきつばた♨️さん
内湯と露天の境のガラス戸が外されていた
開放感があり、通り抜ける風が心地よい😌
どことなく、秋の訪れを実感

サ室は84°だが、しっかり熱い🥵
3分くらいでピークが来るが、
そこを越えると気持ちＥ発汗タイムがやってくる💦

15°の水風呂でしっかり引き締め🥶露天へ
軽いシビレを感じる羽衣をまとった体
汗が気化していくのを全身で感じる心地よさ
この時間が大好き🥰

セミの大合唱が露天に響く♬
外気浴を楽しめる季節が、そこまで来ている😚

きしめん　手羽先　オールフリー

手羽先を食べた後、親指👍人差し指☝️チュパチュパ、2度美味しい😋

広島に原爆が投下されて79年💣
皮膚が焼けただれるほどの強烈な熱線⚡️
どれほどの痛みだったろうか、想像もつかない😔

こうした歴史を経て、平和憲法を手にした日本🇯🇵
日々サウナを楽しめることを幸せに思うとともに、
戦争や紛争が続く地域に、早く平和が訪れてほしい😌
今日は改めて、そんなことを考えさせられた


本日2軒目、プラザホテル豊田さん♨️
1軒目おいでんの湯から、車で約5分🚙

おいでんの湯の湿度の高いサ室と違って
こちらは102°、カラっとしたストロングな熱さ🔥
定員6人だが、ゆったりした広さがあるので、
じっくりサウナと向き合える🧘🏾

水風呂は、安定のオーバーフロー💦💦💦
1分も入っていれば、しっかり引き締まる

こうしてサウナが楽しめること、
ホントにありがたい😚

少し仮眠して😴
涼しくなってから帰るとしよう

ミルクバームクーヘン　フルーツオレ

館内自販機で購入 小腹（太鼓腹だけど）がすいたので、3時のおやつに

チックショーーー😤
雑草、伸びるの何でこんなに早いねん
オレは縮む一方だっていうのに😢
仕方ないので今日は早起きし、草取り作業

チックショーーー😤
朝7時を過ぎると、もう蒸っし蒸し🐛
1時間しか作業してないのに、Tシャツ汗まみれ💦
気持ちわりーーー😫

これはソッコー、サウナに行くしかない
やって来ました、おいでんの湯♨️
朝風呂は初めて
10時までの入館で、会員800円が550円に🉐

88°のサ室🔥
30分毎のオートロウリュで常に高湿度
汗、メッチャ出るわ〜💦

水風呂はいつものように、冷冷交代浴
16.3°冷水😬→6.5°超冷水🥶→16.3°冷水😮‍💨
からの外気浴、ぶっ飛んだぁーー🚀

今日は瞑想ぶろが良かったなぁ
整い椅子があって、頭上からミストシャワー🚿
こんなの、ほかではお目にかかったことない

それに、露天の寝ぶろ、美泡ぶろは夏期仕様に
温度が32°設定で、気持ちいいのって何のって😚

おいでんの湯♨️を選んで大正解
朝の〝チックショーーー〟がふっ飛んだよ👍

味噌串カツ　しらす豆腐　キレトマ（キレートレモン🍋＆トマジュー🍅）

初のキレトマ、これ気に入った😍

みどり館さん♨️でのサ活を終えて、
今日は買い物やら予定があるので早めに家路へ🚙

車内エアコンつけてるのに、汗がジトーー💧
えーーーい、もう1軒だーーー☝️
ホームの〝めぐみの湯♨️〟へチェックイーーン🚙

お昼すぎ、いつもはジイさんたちで
まあまあ賑わっているが、
この暑さのせいか、オリンピック🏊‍♂️観ているのか
今日は割と空いていた

あぁぁ〜、来てよかった😮‍💨
やっぱ、ここのサウナ、気持ちいいなぁ

おぉぉぉ〜、やったぜ水風呂💧
13.7°🥶
イーサウナ
この水風呂、家でも再現できないかなぁ😑


さぁ、買い物🛒しなくちゃいけないし
晩ご飯のまわし※もせなかんし
残念だけど今日はこれで終了☑️

明日はサウナ＋サ飯＋昼寝😴でゆっくりしたいな

※注）まわし
名古屋弁で支度の意
お相撲さんのまわしじゃないよ

カフェセット（クリームぜんざい、ドリンクバー）

クリームぜんざいって当たり前のメニューだけど、考えた人🤔天才だね

ぬぁぁぁ〜〜〜
名古屋
連日の37°超え
サウナゴヤ😵‍💫

朝からダルオモーーー😮‍💨
ほんと、体調管理がたいへん

そんなジジイに優しい、みどり館さん♨️
今日はシニアデーで800円👴🏻
たっぷり発汗できて💦💦ストレス解消
心からありがとう😭

今日も大好きな〝肩タタキの湯〟をエンジョイ
肩、頭、背中とランダムにマッサージ💆
これ、ほんとに気持ちよかぁ🥴

でも、冷水だったら、もっと気持ちいいだろうな
そんな冷水滝のあるサウナ、どこかないかなぁ😚

冷やし中華　オロポ

名古屋人は冷やし中華にマヨネーズが当たり前👍マヨ添えはスガキヤ発祥説が有力だとか

初訪問、常滑温泉 マーゴの湯♨️

ここから橋を渡った先には中部国際空港✈️
常滑イオンモールの敷地内にあり、
周りには、めんたいパーク、常滑ボートレース場、
りんくうビーチ（サウナ有り）なども立地

まず一言
🗣️こんなにお得で、ええんか〜い♡

平日800円のところ、60歳以上600円👴🏻
JAF会員証でタオル・バスタオルのレンタル無料
リラックスルーム用の館内着が300円👕

他にも、ｲｵﾝｼﾈﾏ当日半券でタオル・館内着無料とか、
ﾎﾞｰﾄﾚｰｽのハズレ舟券で100円引き・タオル無料など
これはいい所を知ってしまった🤗

サウナも良かったぁ😚
温度計は86°だったが、体感は95°くらい🔥
金曜はロウリュサービスの日で、11:30回に参加
うちわによる扇ぎサービスもあって爆汗💦大満足

外気浴も良かったなぁ😌
海風なので、とっても爽やか
特に日陰はサイコー、目ぇあけて寝てしまった😱

ただ注文をつけるとすれば、整い椅子が少ないこと
露天に6脚&4人分の寝転びスペースがあり
絶えず埋まっている状態だった🪑

それから、水風呂はもっと冷たくしてほしい💧
温度計が壊れていたが、体感としは20°くらい
冷たくないので回転が悪く、待ちができていた

それでも全体的には大満足🎯またリピしたい
ジジ ババに優しい、孫と来るべき、マーゴの湯♨️

鉄板ナポリタン　オロポ

名古屋の喫茶店発祥、鉄板ナポリタン🍝 卵敷き考えた人、天才👩‍🎓

ルートイン グランティア東海 華の湯さん♨️
サウイキ仲間のひとみさん、山側6飴さん等の投稿で
ずっと気になっていて、ようやく初訪問🚙

訪問して気がついた！
先月の遠征で、秋田店へ行ったんだった
東海は「華の湯」だけど、秋田は「華のゆ」だった

入浴料は、どちらも800円♨️

東海は館内着👕無料だけど、秋田は有料

逆にリラクゼーションルームは😴
秋田は無料だけど、東海は有料で200円
ただ、東海の方が圧倒的に広いし充実

肝心のお風呂はというと
こちらは秋田の方が5倍くらいは広かった
それに秋田は男女入れ替えがある🚻

さて、サウナはどうか
温度計は87°をさしている
やわらかな熱さなので、余裕で10分以上いける⏳
なので、発汗もけっこうな量だ💦💦💦

水風呂は18°💧
こちらも、ずっと入っていられる
夏場はこれくらいの温度の方がいいのかも🤔
いつもは水風呂30-40秒くらいだけど、
1分半くらい入って、体の芯まで冷え冷え🥶
おかげでメチャクチャ〝ととのったー〟

ホテルの目の前は、大池公園
8/10(土)には恒例の花火大会🎇がある
サウナに花火、そして宿泊
そんな贅沢もいいかも😚

ざるそば　ゲソ唐揚げ　ブルポ

蕎麦つゆ、最後にワサビが溶け込んだのを一気に飲むのが好き♡

旭川サウナ、3軒目
ホテルから歩いて約15分、オスパーさんへ🚶‍♂️‍➡️
気温は17°、Tシャツ👕だと少し肌寒い

宿泊施設も備えた歴史を感じさせる外観
玄関前のベンチでお客さんが涼んでいた😌
しきじや大垣サウナを思い出した

LINE会員になったので入浴料100円引き
早朝コース（5時〜9時）は880円が770円に
あれっ？110円引きじゃん😍ありがとう
さらにサウイキメンバー特典でタオルをレンタル

浴場に入ると正面には旭岳のデッカいペンキ絵
この絵を眺めながらお風呂を楽しんでからサ室へ

遠赤外線サウナは定員10人くらい
温度計は90°🔥
ジワジワ伝わってくる熱さが心地よい

水風呂は体感15°くらい💧
朝ウナだと、これくらいがちょうどいい🥶

半露天スペースにも定員4人のサ室
こちらも90°🔥だが、セルフロウリュできる
ありがたいことにソロサウナ
朝から滝汗💦幸せすぎる
こちら側にも水風呂があって、体感18°くらい
こちらは温度設定せず、自然まかせだそうた
最後は２つの水風呂冷冷交代浴でフィニッシュ✌️

この料金で、この満足感😚
ゆっくりしたかったけど、
ホテルで朝食ビュッフェが待っている

LINE会員になってスタンプもらったので
また来なくちゃ😄
マジで北海道の夏サウナ、サイコー

ワイズホテル 旭川駅前

朝食ビュッフェ

やっぱり北海道、野菜がうまい😋海鮮丼も贅沢 カレー🍛やラーメン🍜もあったけど、さすがに満腹🫃

旭川サウナ、2軒目
本日の宿、ワイズホテル旭川駅前♨️
JR旭川駅のすぐ目の前と好立地

大浴場は12階
窓から見下ろすと、ビアガーデンの明かり🍺
夜は20°くらいだから、快適に違いない

サ室は定員4人、温度計は101°でアチチ🔥
みるみるうちに滝汗だ💦

さあ、これは水風呂が楽しみだ😊
ん？？？　ぬっるーーー😑
温度計🌡️28°

あれっ？露天がないなぁ
整い椅子もないぞ
仕方ないので脱衣所で扇風機浴🌀😑

もともと、このホテルを選んだのは
立地よし、評価よし、それでいて低価格だから👍
サウナ付きなのは予約後に知ったので
オマケのようなもの
でも、もう少しサウナーに寄り添ってほしいな

例えば、3階ラウンジのドリンクサービス🥤
これ、21時で終わってしまう
大浴場フロアで、風呂の時間に合わせて行ってほしい
ドーミーみたいに

また「6時〜9時もサウナ楽しめます」の張り紙が
この情報、HPにもサウイキアプリにもなかった
こういう情報提供も大事にしてほしいなぁ☹️

でも今回は、逆に良かったかも
朝はサウナないと思ってたから、
朝食前に別のサウナへ行くスケジュールにした🚶‍♂️‍➡️

ということで、明日は5時起き😳
早く寝なくては😴

旭川サウナ、1軒目
旭川高砂台 万葉の湯♨️
万葉の湯グループは初めてだ

旭川駅からバスで約15分、250円
高砂台と言うだけあって、高台にあり景色よし

17時過ぎにインしたが、とにかく涼しい
24℃くらいだろうか😚

アソビューで事前に電子チケット購入
1600円のところ、1200円とチョーお🉐

タオルセットに館内着付き
洗体タオル、髭剃り、歯ブラシも完備

サ室は定員15人くらい
体感95°くらいで🔥湿度もいい感じ

18時にスタッフさんによるロウリュ💦
アウフはなかったが、一気に温度上昇、気分上々⤴︎
15°の水風呂でキュッと締めた後は露天へ
こんな涼しい外気温、久々😮‍💨
インフィニティチェアでしばし天国へ🫠

何にしても、夏の北海道サイコー👍
どっか安い別荘ないかなー😅

ホルモンチゲ鍋　生中🍺　タコのチヂミ　カツオ（カツゲン＆オロナミンC）

涼しいから鍋、チゲにビール最強 カツオ初めて、オロポの方がよかったかな？

今日はどこへ行こうか🤔
いろいろ候補あったけど、1通の着信で即解決📱
みどり館さんからLINE会員デーの案内
入泉料770円😃助かるなぁー

東海地方は夕方から所により、雷雨の予報⛈️
なら気温も下がるだろうと、夕方にチェックイン🚙
雨はパラパラ程度だったけど
外気浴では涼しい風が吹いてきて期待通り😌

今日は久々に塩サウナにも入ってみた🧂
デトックスされてる感じ、やっぱいいね👍
最初に塩サウナに入ってから、高温サウナ🔥
今後はこのルーティンにしてみようかな😚

こちらのお風呂で好きなのが、肩タタキの湯
「お湯が両肩にあたるように設計」と書かれている
たしかに、よくある打たせ湯とは違う😌

高さ３mくらいから落ちてくるのだが、
けっこうな湯量が、激しく暴れて降ってくる🌪️
まるで滝行のようだ（経験ないけど😅）
なので、肩だけじゃなく、後頭部、頭頂部、肩甲骨
いろいろな所をマッサージ💆してくれる

おかげで肩もほぐれて、頭もスッキリ
今夜はぐっすり眠れそうだ😪💤

マグロ納豆　名古屋三昧（どて煮、味噌串カツ、手羽先）　オロポ

赤味噌三昧

午前訪問のアサヒ乃湯さん♨️
でかでかオロポ飲んだら、また汗が吹き出してきた💦

まだ時間はたっぷりあるので、もう1軒
車で30分、めぐみの湯♨️を訪問

1軒目であれだけたっぷり発汗したのに
それ以上に爆汗💦💦💦

13.8°の水風呂の後は脱衣所へ
扇風機にあたりながらの脱衣所浴
気持ちいいね😌

最後は水風呂と炭酸泉の交代浴🫧
トロっとした天然温泉の炭酸泉、これも好き♡
思わず、ハァ〜〜〜って声がもれちゃう😮‍💨ﾊｽﾞｯ

サ飯は、回数券を使ってカフェセット
クリームぜんざい＆ドリンクバー
また大量の水分補給🤑
て言うより、糖分とりすぎだよなー😰

ま、いっか😚明日もサウナでいい汗流そっと

カフェセット（クリームぜんざい&ドリンクバー）

ドリンクバー5杯はいけると思ったけど、3杯でギブ😓おなかタポタポ🫃メタポ

名古屋は朝8時で、すでに32°🌞
オロポをグビッとやりたくて、アサヒ乃湯へ♨️

こちらのオロポ、ジョッキサイズで300円‼️
氷でかさ増ししてる店もあるが
ここは氷🧊5個ほどで、ホントにメガサイズ
食事もコスパ良しで、満足度ハンパない👍

入泉料は平日550円
カランが湯と水に分かれている
レトロなスーパー銭湯だが、
清潔感があって好き♡

それに、受付のお姉さん💁‍♀️
シフトで人が代わっていると思うけど、
いつ来ても、笑顔で優しく挨拶してくれる
「いらっしゃいませ」
「ありがとうございました」
それだけで、ととのってしまう🤗

今日はサウナ、水風呂、脱衣所で内気浴を4セット
たっぷり発汗後のオロポ、サイコーだね😚

焼きそば　でかでかオロポ

焼きそば540円❗️ プラス80円で、なんと倍盛り🫨

名古屋☀️最高気温予想🌡️37°
まさしく、サウナ状態🆘
暦どおり、大暑だね🥵

こんな日は、朝からサウナ
選んだのは、ホテルみどり館さん♨️
今日はシニアデーだよ👴800円

タオルセット、館内着付きで、この料金
洗体タオル、髭剃り、軽石、洗髪ブラシも完備
サ室は広々、90°オーバーで気持ち良し🔥
水風呂は体感17°くらい💧
贅沢言えば、あと2°くらい低いと嬉しいな

今日のように暑いと、外気浴よりは内気浴😌
少し面倒だけど、階段上ってパウダールームへ🪞
扇風機の柔らかな風が、何とも気持ちいい

帰るとき、アンケートに率直な声を記入📃
「水風呂、あと2°くらい低いと嬉しいな」
オーナーの耳👂として
アンケート箱が設置されているのだ

こういう経営姿勢だからなのか、
食事処のスタッフさんの接客がいつも素晴らしい👍

おかげで今日も、最口、最幸、最高‼️みどり館
また次回もよろしくね🤗

選べる麺ランチ　オロポ

ざるきし、天ぷら🍤をチョイス きしめんがあるのが嬉しい

久々、めぐみの湯♨️

ここへ来ると、
サウナは熱い🔥ほど良い
という訳でもないと思わせられる

サ室は90°で、適度な湿度が心地よい
やわらかな熱さなので、
汗を出し切るまで💦ゆっくり入っていられる

ロウリュやアウフなどのイベントもないが
こうした体に優しいサウナも好きだな♡

水風呂の後の休憩は、脱衣所へ
畳敷きスペースで、あぐらをかいての瞑想🧘🏾
扇風機のやわらかな風が何とも気持ちいい😌

この季節、太陽の高い時間帯は☀️
休憩はやっぱ脱衣所に限るよね


館内のレストランで、
バームクーヘンがオマケに付いてきた😍
敷地内のファーマーズマーケットの
リニューアルオープン記念だそうだ🎊
明日7/20オープンで、売り場面積は
JA系産直施設としては全国一とのこと😳

どんなもんか覗いてみたら、プレオープンしてた
ついつい、あれやこれや、買いすぎてまった😅

めぐみの湯へ来る楽しみが増えたな😊🩷

和風ラーメン

昔の中華そばの味🍜好きだなぁ

札幌サウナ2日目
成田山札幌別院の目の前
すすきの天然温泉 湯香郷（とうかきょう）へ

ホームページで料金チェックすると
通常2,750円のところ
誕生月は1,760円🎂
7月誕生日なので、これを逃す手はない

そして思いがけず、さらに嬉しいことが🤩
入口に「真夏日温泉」の立て看板
今日の気温が真夏日の30℃超えになったことで
なんと、タオルセットと浴衣付きで1,210円‼️

それじゃ、浮いた分、何に使おうか
まずは、サ飯にソーダアイス🍨も追加
そしてオマケに全身ボディケアも付けて
今日は久々、贅沢三昧😚

ホテルは想像以上にゴージャスな造り✨
お風呂もすっごい広々
サ室は定員12-13人くらいだろうか
90°だが、カラカラなのでかなりの熱さ😡
水風呂は体感15-16°で、しっかり引き締めてくれる

ロウリュやアウフグースなどのイベントがないが
この料金なら贅沢は言えない
ただ、サウナ激戦区のすすきのでは、
通常料金だと集客はきびしいかも🤔


とはいえ、今日は真夏日でチョーラッキー✌️
あっついどぉ、やっすいどぉ、北海道

さぁ、蒸し風呂🥵熱帯夜の名古屋へ帰るとするか✈️

あんかけ焼きそば　ソーダソフト

酢で味変

札幌、こんなに暑いのぉー😵‍💫
最高気温、31.4°だって‼️
さすがに湿度はカラッとしてたけど
日差しは強烈、温暖化を実感😡

ザ・センチュリオンさんも、
負けず劣らず、アッチッチ🥵🥵🥵
サ室暗くて温度計見えなかったけど、
上段は体感💯°オーバー

毎時00分にスタッフによるロウリュ
17:52にインして、チャット18:00会に参加
ロウリュのあと、うちわで扇いでくれるけど
スタッフさんお疲れなのか、そよ風程度😮‍💨

リベンジで参加の19:00会
こちらのスタッフさんは、元気いっぱいパワー全開
最後におかわりもあって、
マンマン満足ぅー、１本満足ぅー😍

さらに満足だったのが、水風呂👍
16°とグルシン7°🥶の２つあって
グルシンはボタン🔘プッシュで、
頭上から打たせ水💦💦💦

それに16°の方もキンキンで、
体感的にはグルシン並み🥶
これにはホントに驚いた😱

初の札幌サウナ🔥
でっかいどぉ、あっついどぉ、北海道

タコ🐙の唐揚げ　冷奴　瓶ビール

お店は若い女性スタッフさん👩‍💼2人で切り盛り、テキパキ、笑顔も素敵でした

今日は電車で🚃三重県の神馬の湯へ(しんめのゆ)
その前に、本物の神馬に会いに多度大社を参拝⛩️
神馬の湯から20分ほど歩いた所にある

多度大社には、神様のお使いとして白馬伝説がある
このため神馬舎があり、お馬さんが飼われている🐎

また、毎年5月には全国的に有名な上げ馬神事を開催
急な坂を駆け上がって五穀豊穣を占うものだが
もちろん今日は、サ活豊蒸を祈願してきた🙏


神馬の湯は4年ほど前に初訪問して、今日が2回目
まずは露天の深湯温泉へ
木曽川方面の眺望が楽しめて、まったり癒される🫠

次はハンドジェットバス🌀🌀🌀
背中、足裏、そして手のひらに過去イチの爆流😬
身体がバキバキの人、ここ絶対お勧め
風呂から出た後も、しばらくジーーーーン🫨て感じ

もひとつお勧めは、水風呂💧
18°の冷水、9°の超冷水があって、その隣には熱湯😡
いろんなパターンの交代浴、試してみた
ベストは、超冷→熱→冷→超冷🥶
からの外気浴、これぞ無我の境地😌

サ活豊蒸の願い、神様に届いたようだ🧖🏼‍♂️🐎

干物　串かつ　キリンクラシックラガービール

ビールに干物、いいね👍

みどり館さん、お得デーがいっぱい🉐
イベントカレンダーを常にチェックしている

今日は「イキタイ」とロックオンしてた日🎯
800円で利用できるハッピーデー🩷
8・18・28日はハチがつくからハッピーデーなのだ

混雑してるかな？と思ったけど
入館の11時時点では先客7-8人ほど
サ室は常時5人くらいで、とても快適だった

快適なのはいいが、一方でちょっと心配も
こうしたお得デーが減っていくのではないかと😓
そうならないよう、昨日の七夕🎋に
お願いしておけばよかったな😑

ここでのいつもの楽しみは、サ飯🍚
メニュー豊富、ランチはコスパ良し
そして何と言っても、素材が良くてメチャうま😋
料理長さん、ありがとう🩷

やっぱりサ活って、サイコー
I am so happy😘

生姜焼き　オロポ付き　1100円

ここは何を食べてもプロの味👍