かっきぃ

キャナリ　久々
多分、半年ぶりくらい

7月に郵送されたバースデー無料はがき利用
誕生月から3ヵ月有効なのが嬉しい☺️


月曜の午前というのに、かなりの混みよう😅
整いイスは満席御礼🈵
お昼時、フードコートも8割埋まってる

あっ‼️新しくできたキャナル横丁🏮
前回訪問時は、まだ工事中🚧だった

こっちは空き空き🈳
2割くらいしか埋まっていない
アルコールとおつまみ中心だからかな❓

酒場メニューに焼き鳥、寿司、海鮮、
台湾や韓国グルメもあって、酒好きには天国だな🍺


サウナは10分ごとのオートロウリュで💦
絶えずムシムシ💨アッチンチン🔥

いつもの定位置、センターのストーブ前
しまった😓ハット持ってこなかった
ロウリュ後のオート熱波、👂ちぎれそー
2回目からは端に席替え、ここなら大丈夫👌

105°のサウナ🔥から13°の炭酸水風呂へ🥶
露天ではアマミ星人がズラーっと寝転んでる
みんな気持ちよさそー🫠自分も仲間入り


ここ、かなり来てるけど、岩盤浴エリアは未訪問
今度はド派手シャトルバス🚌利用して
サウナに岩盤浴、
テントサウナ、バレルサウナも満喫して
〆はキャナル横丁で呑んで🍺ラウンジで爆睡😴

そんなグータラな1日、過ごしてみたいな🤗
（て、だいたい毎日グータラしてるけど）

ポークステーキ　ジンジャーエール

バースデー価格でいただきました

大谷ｻﾝ 45本塁打-46盗塁 スゴスギ⚾️
名古屋 40猛暑日-41熱帯夜 コレマタ スゴスギ🥵

今日も迷わずサウナ
同じ汗を流すなら、サウナがいいに決まってる💦

サウナ&ホテルみどり館さん
今日はメンズデー🥸
入泉1,000円　オロポ1杯プレゼント
グッと引き寄せられるお得感🉐


洗体後、いつも通り肩タタキの湯
両肩、首元、後頭部へランダムに落ちてくる
お湯の強烈パンチ🥊　ｷｸｩｰｰｰ

今日は珍しく、サウナハットの若者が
サウイキメンバーさんだろうか
行儀正くサ道を楽しんでおり、なんか嬉しくなる😚

ここの水風呂はヌルメだが、解決策を会得した
水風呂に向かって右奥がベスポジ👍
水の噴出口があって、軽く撹拌するとさらに良き
全身に冷水が行き渡り、約2分で上々の仕上がり🥶
クゥーーー🙃全身しびれまくりーー


〆は大好きな食事処〝美波〟さんへ🏮
おっ‼️秋の味覚〝焼きサンマ〟
ここ、メニュー豊富だし、どれも美味しい😋
満足😚満足😍


ちなみに今月のレディースデーは14(土)と24(火)
1,000円でお風呂と岩盤浴が利用できる
岩盤浴があるのは女湯だけ👩
ぜひお出掛けを😚

焼きサンマ　ミニ天丼　オロポ

サンマふわふわ、家のコンロではこんな上手に焼けない😅内臓の苦味が好き

🦐リベンジ

まるは ごんぎつねの湯♨️
先日の初訪問時、食堂がちょうど、昼営業終了

中部国際空港にも出店している、まるは食堂
ここの名物、エビフライ🦐目当てだったのに😭


「エビフリャーは名古屋人の最高のご馳走」
タモリさんに、こんな風にいじられたが、
その通り、名古屋ではハレの日の特別なご馳走だ🦐

今日は思いがけず、自分にとって最高のハレの日に
6年半前、腎臓の腫瘍の摘出手術を受け
幸い良性だったが、定期的に検査を受けてきた👨‍⚕️

今日、その検査で医者から
「経過観察は終了にしましょう」とのお言葉
やったー🙌と、ごんぎつねの湯へ直行🚙
サウナと🦐フリャーでお祝いだ㊗️


こういう日は、いいことが重なるもんだ
ほぼソロで、セルフロウリュしたい放題💦

水風呂もキンキンで、フローズン状態🥶
アディロンで〝ハァァ〜〟🫠


さあ、お清めも済んで、いよいよ🦐
エビフリャーとキスフライの定食を注文
平日限定でソフトドリンク付きだ

〝うん、うまい！〟
思わずえびぞってしまった🦐

まるは食堂は、ジャンボエビフライの先駆け
今は他にも美味しい店がいっぱいで嬉しい😚

喫茶コンパルのエビフリャーサンドも大好き💕
今池にあるから、今度アペゼかウェルビー経由で

えへへ😚　思わず えびす顔

🍤💋フライ定食

小鉢の〝もずく酢〟も美味かった😋

名古屋から車で約1時間🚙
豊田市の山里にひっそり佇む猿投温泉 金泉の湯♨️
温泉宿「金泉閣」が営む日帰り温泉だ

ずっと気になっていたが、
サウイキ仲間の@しゅんさんの投稿にあった
十割蕎麦の写真に刺激され、ようやく訪問😅
（サウナじゃなく、ソバかい😋）

入泉料1,580円、タオルセットと浴衣付き👘
アソビューで1,480円チケットを購入したが、
使用できるのは購入の翌日からとのこと😨
〝また来い〟ということか😑　了解

ガッカリしていたところ、受付のｵﾊﾞｻﾏが
「JAF割で1,480円」と教えてくれて、結果ｵｰﾗｲ👍


ここはラドン温泉♨️で有名
健康効果が証明され、飲用許可を受けており
飲用水としてサ室の横に用意されているほか
ペットボトルで持ち帰りもできるし、
館内の食堂メニューにも使用されている💧

サ室は90°🔥定員10人ほどのコンパクトな造り
11時にインし、利用は常時2-3人だった

毎時15分と45分にラドンロウリュを実施
ジュジュジューー💦と勢いよくラドン泉が注がれ、
すぐさま室内の温度が急上昇🔥🔥🔥
低い天井から凶暴な熱気がもわっ〜と襲ってくる😡

@しゅんさんの投稿に耳がちぎれるとあったので
大きめのサウナハットを持参して正解😮‍💨
でも、つま先の感覚がしばらくなくなった😓

トトノイ椅子は、浴場にも露天にもあるが、
この厳しい残暑🥵やっぱ脱衣所が正解ザンショ
扇風機も設置されていて、天国だった


サウナ後は、楽しみにしていた食堂へ
注文は十割蕎麦＆自然薯蒲焼と強く決めていたが
店員のｵﾊﾞｻﾏから「今日は冷やし中華がオススメ」
との圧力に屈し、「じゃ、それで」と完敗😱

アソビューのチケットもあることだし、
また改めて十割蕎麦を食べに来るとしよう😅

海老とクラゲの冷やし中華セット

十割蕎麦が目当てだったが、店員のｵﾊﾞｻﾏから「今日の特別ﾒﾆｭｰ、最後のひとつ」と勢いに押され😅

🛬🛬🛬　　おーー、すっげー！
間近に飛行機、それもすごい低空飛行😲ｳﾋｮﾋｮｰ

航空自衛隊岐阜基地のすぐ近く、恵みの湯♨️さん
サウイキ始めたときにイキタイ✅したのに
ようやく初訪問🚙


あ〜😚ホントだぁ、皆さんの投稿どおり
施設に入った途端、ハーブ🌿のいい香り😌

浴場もサ室の中も🌿癒されるぅ
ハーブって、すごい気持ちが穏やかになるんだね

サ室は86°🔥　とってもマイルドな熱さ
1時間ごとに生ハーブロウリュがあり、
その合間にもプチロウリュがあって
絶えず湿度がムンムン状態💨

水風呂は長方形で、角に水の注ぎ口があり💦
そこから対角線方向に17° 18° 19° 20°との説明
もちろん17°エリアにちゃぷん🧘🏾
3分くらい入っていると、十分トトノッテしまう

その後は、露天の〝眠り湯〟へ
よもぎハーブのぬる湯で、寝転んで浸かるタイプ
お母さんの胎内って、こんな感じじゃないかな
お湯の流れるBGMの中、
ぷかぷかとした浮遊感の心地よさ😌ｻｲｺｰ

トトノイチェアは内湯に6脚、露天に10脚🪑
特に露天は時間が止まったようで気持ち良かったー


ここ、よく行く知立市の〝アサヒ乃湯〟にそっくり
レトロなスパ銭で、ｹﾛﾘﾝ桶は定位置に戻すスタイル
施設の造りから、洗い場やお風呂の配置
それにサ室の中央に寝転びスペースがある点も

ただ違うのは、オサレにリノベされてる所👍
タイルの色使いや木材の活かし方など
レトロなスーパー銭湯♨️のいい所を残して
みごとに蘇らせている

真新しい斬新な施設よりも、
こういう所の方がダンゼン落ち着いてイイな😚

恵みの湯さん、リピ確実
イキタイ施設から、マタキタイ施設に昇格🥰

ランチ（唐揚げ）

ご飯が白米、もち麦米、雑穀米から選べるのが嬉しい☺️味噌汁がお袋の味で好き😍ソフトドリンク付き

愛知県・豊川（とよかわ）
名古屋から高速使っても1時間以上🚙💨
初訪問です　コロナの湯 豊川店♨️

安城(ｱﾝｼﾞｮｳ) 半田(ﾊﾝﾀﾞ) 中川(ﾅｶｶﾞﾜ)に次いで
4件目のコロナの湯
ホテル併設とあって、他店より立派な感じ


サウナの扉の上に🚪
ここがサンクチュアリであることを示すひと言

〝一滴の汗を流し　一かけらの幸福を得る聖地〟
これ、安城店にもあった、まさにその通り

サ室は90°🔥安城店より8°くらい低い
肌感的にも、やわらかな熱さ
15分ごとのオートロウリュは安城店と同じ
ジュッヴァ〜💦とすごい音　いいねー😆

水風呂は16°💧循環濾過地下水とある
地下水だからなのか、キリッと引き締めてくれる🥶
トトノイが約束された感じだ👍

露天に整い椅子🪑は12脚
インフィニティやアディロンが無いのが、ちと残念

でも、高い壁に囲まれているからなのか
風がスーーと抜けていってくれて、超キモチイー😚
1時間以上かけて来た甲斐があったな✌️


これから行楽シーズン本番
ドライブがてら、あちこち遠出して🚙
たくさん新規開拓しちゃうぞー👍

ホルモン焼肉　オロポ

ホルモン固っ、噛みきれんし、歯の間にはさがるし🦷でも昭和の人間には懐かしい歯応え😚ｸﾁｬｸﾁｬ

2カ月ぶりくらい
花しょうぶ♨️さん

どうでもいいけど、♨️マーク
今日は赤だけど、たまに黒いときも
何でかな🤔？

　　　♨️ ♨️ ♨️

ノロノロ台風🌀のせいで
5日ぶりのサウナ

入ったタイミングで、ちょうどオートロウリュ💦
毎時00分と30分にあって、
みなさんこの時間に合わせて入ってくる

ロウリュの後にオート熱風があるのだが🔥
小型台風🌀並に、けっこうな暴れぶり
今回のようなノロノロ台風はお断りだが、
こちらの熱風台風は大歓迎だ👍

水風呂も13.7°🥶イーサウナ
やっぱこれくらいの冷え冷えが好きだなぁ💗

最後に、久々、塩サウナにも入ってみた🧂
医者に塩分の摂りすぎ注意⚠️されているが
こちらの塩は大丈夫だろう👌
4つかみ分、たっぷり塗って滝汗ダラダラ💦ｷﾓﾁｲｰ

久しぶりのサウナで、サ活の素晴らしさを再認識
台風🌀シーズンはこれからだけど
今回のようなノロノロは、もう懲り懲りだ🤕

チキン南蛮　オロポ

オロポ380円（単品だと430円） 安いなぁと思ったら、大きなブロック氷が7つ😮かさ増しえぐっ

愛知県に大雨や雷の注意報☔️⚡️

どこへ行く？
そうだ、華の湯♨️へ行こう

あそこ露天に屋根ありだから、雨でも大丈夫👌


2回目の訪問、11時半に入館
先客お二人、快適快適😚

88°🔥のサ室、やわらかな熱さ
10分間じっくり蒸される
あーー、快汗💦🤗

水風呂は20°示してるけど、体感17°
あーー、快感🥶

ありがたいことに、訪問中、雨降らず
露天の屋根のお陰で、いい感じで日陰に🪑
時折りス〜〜と抜けてく風の心地よさ
あーー、快完😑　完璧！完全にｷﾏｯﾀ


今日のもう一つの楽しみは
ここのリラクゼーションルーム😌
温浴800円（平日）にプラス200円で利用可🙆‍♀️

狙いはハンモック
ユラユラ、気持ちいいんだよねー😆

いまユラユラしながら、この投稿をポチポチ📱
あーー、ダメだー、目ぇ開けてられへん

おやすみー😴

平日限定ランチから、牛丼セット

サラダ🥗と小鉢が付くんだけど、小鉢もサラダ（ポテサラ）😅最近野菜不足だから、良しとしよう

今月末をもって〝当分の間、休業〟
平針東海健康センターさん

ヘイシンじゃないよ、ヒラバリだよ
だから通称〝ヒラケン〟
休業前、台風前にすべり込み🏃‍♂️💨

入泉1500円のところ、17時からは800円
だけど、あえて16時半にイン
これまでのお礼と、再開を祈願して🙏

えっ、火曜は1000円🫨‼️
知らんかった
それじゃ、サ飯を奮発するとするか


メッチャ広いロッカールーム
昭和の時代は、団体客で賑わったんだろうな

さあ、まずは大好きな中国漢方薬湯♨️へ
くぅ〜〜、全身にピリピリ感😬
シゲキックス、タマラナイッス🕺ブレイキン
この薬湯ともさよなら👋寂しいなぁ

ガス式遠赤90°のサ室🔥熱いと言うより、チョイ痛
中央のくぼんだ寝転びスペース
ここ、一度寝てみたかったんだ😝ごろーん

そして1番大好きなのが、露天からの眺め
目の前には広い池、水鳥の群れが飛び回り🕊️
その向こうには、こんもり繁った緑のパノラマ
この非日常感、名古屋サウナでは唯一無二

夕焼けに染まる景色を見たくて
今日はマジックアワーに合わせて訪問
ハンモックに揺られ、空もユラユラ黄昏れてゆく
最幸のご褒美を☺️ありがとう


最後に館内をぐるっと一周
昭和を生きた人間には何とも懐かしく
平成の人間にはエモいと感じさせる〝ヒラケン〟さん

まるでお婆ちゃん家🏠に来たような、不思議な空間
こういう所、なかなか無いんだよね

必ずまた再開すると、信じてるよ😙
その日を楽しみに、待ってるからね🖐️

唐揚げ定食　藁焼きカツオのタタキ　ノンアルビール

なんも言えねぇ😭

昨晩、就寝中に突然の腹痛🤢
原因はニンニク🧄たっぷりのベトコンラーメン🍜
調子こいてスープ完飲、腸が超驚いたのだ😨

検索🔍したら、ヨーグルトが👍とのこと
ちょうど買い置きあり
ほんとすぐ効いて、大事に至らず、ホッ(´∀｀*)

そんなんで、今日も元気にサ活
2カ月ぶり、安コロさん♨️
回数券かなりストックあるので
当面ここをホームにすることとした

サ室97°🔥
15分おきのオートロウリュで蒸し蒸し💨

外気浴は数少ない日陰を探して🪑まったり
台風🌀の風にのって、
頭上からミスト水が飛んでくる💦
とってもいい気持ち😌

今週末🌀台風が接近するみたいだけど
あまり影響がありませんように

フィニッシュは
14.5°🥶→42°熱湯😡→14.5°🥶→34°不感浴🫠
このルーティンが大好き🥰

プチプチかき氷ブルーベリー🫐

何年ぶりのかき氷だろう🍧頭痛くならなくてホッ😮‍💨

運動不足、身体バキバキ☠️
今日はマッサージ💆‍♂️目的
プラザホテル豊田さん♨️

前回訪問時にもらったクーポン🎫
手もみ30分コース、2500円
女性の施術師だったけど、お上手👏
術後、リクライニングチェアで放心状態😑
トトノッターー😮‍💨

ここの水風呂は体感16°くらい
ぬるくなく、冷たすぎず

なので、サウナ前にまずは、水風呂で水通し🥶
からの、102°🔥のサ室へイン
すごく気持ちいい😚
無理なく10分くらい余裕で入っていられる
そして水風呂で締めて、脱衣所で内気浴🪑

このルーティンで、
今日は3セットともガンギマリ👍

サウナ＆マッサージで
体フワフワ、体重5kgくらい軽くなった感じ😝

今日のサ飯は炭水化物パーティー🎉だな

サンキューラーメン みよし市福田店

ベトコンラーメン🍜　餃子🥟小ライスセット

地元ケーブルTVで紹介され、行きたかった所🏮大当たり🎯ベトコン＝豚骨ニンニクスープです🧄

みどり館さんから、LINE新着✅
LINE会員デー✨770円のクーポン
ラッキー、ハッピー、レッツゴー🚙

みどり館さんのロッカー
〝クア＆ホテルみどり館〟のステッカー
以前はこの名称だったんだね

温泉保養施設を意味するクアハウス
今日は夏バテがひどくて、メッチャおもだる😫
温泉＆サウナでスッキリ夏バテ解消‼️

と思ったが、ダメ😵全然整えない
いつもよりお客さんが多いこともあってか
水風呂がぬるい、ぬるすぎ、こりゃぬる湯だな😮‍💨

それならばと、サウナを切り上げマッサージ機へ
最新機種の「あんま王」💺300円/15分

ｳｳｯ、ｲｯ、痛っ、ｲｹﾄﾞ、ｲﾀｷﾓﾁｰ 😮‍💨
これ、家に欲しい🌟
いくらだろー？

よーし、おかげで多少はスッキリ
ありがとう、クア✴️みどり館さん

今晩はしっかり睡眠💤とって
明日もサ活楽しむぞー🤗

豚肉とナスのニンニク味噌炒め　ゴーヤ天ぷら　ご飯🍚

夏バテにはニンニク🧄

〝新美南吉〟
愛知県半田市生まれの児童文学作家🖋️
代表作は「ごんぎつね」🦊
小学校の教科書📕で読んだ覚えがある

その南吉の生家からほど近くにある
「まるはごんぎつねの湯」♨️
エビフライで有名な〝まるは食堂〟の運営だ🦐

存在は以前から知っていたが、初訪問🚙
サウイキ始めてからも気になっていたものの、
アプリに「うるさい主がいる」との記載😓
サウイキ仲間の投稿に当店の情報がないこともあり
なんとなく訪問を躊躇していた

そんな中、昨日、サウナみどり館からの帰り道、
こちらの看板を目にした🪧
これは〝ごん〟が呼んでいるに違いないと
さっそく訪問した次第

建物自体は古い感じだが、
少し前にリニューアルしたようで
浴室やサウナはピッカピカ✨

サ室は定員6人とコンパクト
温度計は92°🔥刺すような熱さがなくいい感じ
と思いきや、他のお客がセルフロウリュでジュワー
〝ありがとう😊〟やっぱこれくらい熱くないとね

水風呂は露天にあって、3人入れる大きさ
温度計はなく、13-14°くらいだろうか
メントール配合とのことで、けっこうキンキンだ🥶

そういえば主は誰だろう？と見回してみたが、
高齢化率が高く、みんな主に見えてくる👨🏼‍🦳

水風呂の所に何の注意書きもないので、
かけ湯せずに入ったり、潜水する御仁が多い🤷‍♂️
でも注意する人がいない
今日は主は不在なのだろうか？
それともローカルルールでOK🙆‍♀️なのだろうか？
まぁ皆さん、それぞれ楽しんでいるので
細かいことは気にせず受け入れることにした

サウナ、水風呂、整いスペースとも悪くないので
またリピしようと思う
当店から近距離に、サウナみどり館、マーゴの湯、
福寿の湯、華の湯がある♨️
これからは、ダブルヘッダーが増えるかも😚

今日はポイントカードを🪪作ったし、
来週は回数券がお得になるそうだから
また来るとしよう🥰

ぶどうスカッシュ🍇

ジャンボえびフライを楽しみにしていたが、ちょうど昼営業終了😵次回の楽しみということで

今朝は不覚にも寝坊😵
昨日のサ旅の疲れからか、2度寝してしまった😴
でも、そんなの関係ねぇ、オッパッピー🤪
だってオイラは無職、特段の影響なし
でも、1日が短くなってしまうのは勿体ない

朝食をすませ、昨日のサ旅をインスタにアップ📱
今年1月にサウイキアプリを始めたのを契機に
Instagram、Facebookにもサ活を🆙している

インスタへのアップを終えて
フォローしているサウナーさんの投稿をチェック✅
すると、サウナみどり館さんから新着が🆕
今日はインスタフォロワーデー💖800円
夕食に合わせ、16時にチェックイン🚙

洗体後、大好きな両肩タタキの湯♨️へ
サ旅の疲れもすっかり吹っ飛んだ😚
職場で肩タタキにあった人も
この湯にあたれば気持ちも和らぐだろう　ｼﾗﾝｹﾄﾞ

サウナの後は、いつも通り階段の踊り場で休憩🪑
3セットとも、バッチリととのったよ👌

インスタへは、帰宅してから🆙することにしよう
いいね🩷をたくさんもらえると嬉しいな

キムチ鍋　ミニ鉄火丼

キムチ鍋で追い汗💦

北海道✈️日帰り弾丸サウナ旅
日本ハムの本拠地エスコンフィールドへ⚾️

今日は試合がない日
まずはスタジアムツアー🏟️に参加
ロッカールームやフィールドなどを約1時間見学
ベンチで新庄監督シート💺にも座らせてもらった


サウナはレフト側の3階
受付で事前予約したQRコードを提示して入館

ちなみにエスコンフィールドは全てキャッシュレス
シャトルバスも現金は使えない🚌

施設は、温泉エリアとサウナエリアに分かれてる
サウナエリアは男女共用で水着🏊‍♀️が必要

メディアなどで紹介され雰囲気は知っていたが、
目の前に広がる緑の眩しいグランドに感動🥹
テラス部分にトトノイシートが25席ほど
試合のある日は予約制とのことだ🈯️

サウナも球場の観客席に似せた造り
立ち見席と座席があって、グランドを見渡せる

ストーブは一番奥に2つ🔥セルフロウリュ可🚿
ほぼほぼ貸切だったので、入室のたびにロウリュ
85°だった室温が88°にグッと上昇し、滝汗だ💦

サ室を出たすぐ目の前が水風呂💧
温度計はないが16°くらいだろうか
北の爽やかな風が通り過ぎて、シアワセ〜😚

水着ゾーンには軽食・ドリンクコーナーも併設
クラフトビール🍺を口にした瞬間が
今日イチ最幸だった😍

今日はずっと空いてて快適だったが
試合日はきっとみんなで盛り上がったりして
それはそれで楽しそう🎉
またいつか、観戦サウナを楽しんでみたいな⚾️

熱波チキチキボーン🐓クラフトビール

ビール🍺メチャ旨かった

@echiyasuさん、ありがとう🤗
先日自分の投稿に〝いいね〟してくれたので
echiyasuさんの投稿チェックしたら
アペゼで回数券🎫販売中の情報

今日が販売最終日
5枚で10,000円
平日2,300円なので、1,500円のお得🉐
ついでにポイントカードも作成(100円)🪪
100円で1Ｐなので、回数券購入で100Ｐゲッツ👉


11:30入館
メッチャ空いていた

00分ロウリュ&撹拌の🔥サウナドローム
15•45分オートロウリュ&熱風の🔥ザ・サウナ
どちらも素晴らしい👍

さらにスンバラシイのが、水風呂💧
16°🥶と24°😮‍💨の交代浴
これだけでガンギマリ🙃

そしてインフィニティチェアへ💺
2脚しかないのでなかなか座れないが
今日はラッキー✌️ハッピー✌️ライドオン
天井から降りてくる柔らかな風

今日のロッカーNo.119
イ〜〜　イク〜〜😮‍💨
バッチシ逝かせていただきました👼

やっぱアペゼ、サイコー😚

エビカツ　焼きナス　サッポロラガービール赤星

エビフライよりエビカツの方が好き💗 喫茶コンパルのエビカツサンド🦐🥯食べたくなってきた

八十日目、みどり楽の湯♨️さん

八十日目と書いて、やっとかめ🐢
名古屋弁で久しぶりの意

前回が5/16だったから、正確には95日ぶり
本当に久しぶりだよ

自宅から最も近く、以前はホームにしてたが、
いろいろサ界が広がるにつれて疎遠に😅

地元に愛され施設で、お盆の時は🅿️満車だったが、
さすがに今日は空いてていい感じ😚
それにドラクエもいなくて超ラッキー✌️

ここのサウナは湿式💨
80度だが、かなりのムシムシ感
長く入っていられると思いきや、突然限界が😵

水風呂がもっと冷たければ最高なのに☹️
温度計は15度だが、体感的には18度
なので回転♻️も悪く、待ちができることも

ただ、今日の外気浴は良かったなぁ🤗
久しぶりに、ザ・たっち状態、幽体離脱👼
今日は曇りで気温も低め、風も気持ちよかった
海水浴シーズンが終わり、外気浴シーズン到来

外気浴が楽しめる所🪑
いろいろ新規開拓したいな

琉球ナポリタン　ゼロカクレモンサワー

スパム＆ゴーヤ入りナポリタン ゴーヤの苦味、好きやわぁ💗

難しいなぁ🤔
混雑時期のサウナ選び

本日2件目、サウナ&ホテルみどり館♨️さん
子どもや若者がいないだろうとチョイス

思った通り👍だったが
ジイ様たちで👴🏻👨🏼‍🦳🧓🏼いつもに比べかなり混雑
だって今日はシニアデー🉐800円
自分もこれ狙いで来たのだが

それにしてもジイ様ばっかりだと、
マナーの悪さが目立つこと🚫

でも、自分はこの状況を受け入れることにした
皆さん地元民で、ここばっかり利用してるのだろう
だから一般のマナーを知らないだけ
それに当館には特段の注意書き⚠️もないしね

とはいえ、やっぱりモヤモヤはあるので、
これからは混みそうな日は避けなければ🙂‍↕️

そういう点で、館内の掲示でグッド情報をゲッツ👉
JAFアプリのクーポンで、入泉料が1000円に
期間10/31までだけの限定だけど、これは使える

そもそも当館HPのクーポンでも1100円になるので
こういうのを上手に使わなくっちゃ😙

これからもお世話になります、みどり館さん🟩

今宵の晩ご飯

これで1250円‼️しかも旨い

サ室に入ったタイミングで
テレビで全国戦没者追悼式が流れてきた📺
裸で失礼ながら、犠牲になった方々に黙祷し
世界の平和を祈願🙏

今日は高校野球第一試合で⚾️地元中京大中京が出場
行くならこの時間帯と、めぐみの湯♨️へ

駐車場は🅿️ほぼ満車🈵
併設のファーマーズマーケットは大賑わいだが、
めぐみの湯は普段の平日と変わらず混雑なし

2月に回数券買ったのを機にホームサウナにしたが、
今日で回数券終了☑️
次は回数券たっぷり余ってる安城コロナをホームに

なので心残りのないよう、
今日は全ての温泉をゆっくり堪能😌
やっぱりここの温泉♨️大好き
程よい〝とろみ〟が優しく体を包んでくれる

中京大中京戦が終わったからなのか、
お昼になると徐々に混みあってきたので
サウナは3セットで終了🧘‍♂️
台風🌀の影響か、今日は風があって気持ちよかった

併設のファーマーズマーケットでは、
ブドウ🍇がズラリと並んでた
これからは梨や柿なども楽しみだ
たまに買い物ついでに来ることとしよう😚

きつねそば　ソフトクリーム巨峰ミックス

ブドウはお盆価格で高かったので、代わりにソフトクリームで🍦

エアコンきいた部屋で、オリンピックに高校野球⚾️
引きこもり生活が習慣化してしまい
1週間ぶりのサウナ😅

お盆、どこへ行こうか？
ここなら子どもいないだろうし
混雑もしないだろう🤔
プラザホテル豊田さん♨️

期待どおり、客入りはいつもと変わらず
サ室定員6人のところ、常時2-3人

今日は、水シャワー🚿を浴びてからサウナへ
このルーティンを試してみた

この方法、インスタで情報ゲッツ👉
フォローしてるsauna_to_kenkou_さん
サウナ学会の加藤容崇（やすたか）医学博士の
サウナに関する健康知識をシェアしている

✅結果報告
サウナ内での熱さがやわらぐ
我慢しなくても長く入っていられる
〝ととのい〟もいつもより長く持続

最後の4セット目は
水シャワーのあと水風呂に入ってからサウナへ
これが1番☝️良かったが
ポンポンが冷えて軽い腹痛に😨

過ぎたるは及ばざるがごとし😑だね

クリームパン　贅沢ミルクティー

館内の自販機で購入 夏バテ🥵エアコンにあたりすぎで🥶食欲減退（でも体重は増量止まらず）