河童川流

サウナ✕１５分
水風呂✕２分
休憩✕５分
合計６セット
珍しく写真
サ飯はみなと軒

サウナ✕１５分
水風呂✕２分
休憩✕５分
各５セット
本店は良く行きますが、六甲道店は初めて来店しました。

ミストサウナ✕２０分　１回
タワーサウナ✕１１分　４回
各水風呂２分　外気浴７分
初めて来ましたがとても良い所でした。

サウナ✕１５分
水風呂✕２分
外気浴✕１０分

合計４セット(内１回は薬膳スチームサウナ)
今日はサウナが長めでもいつもよりは大丈夫でした。

サウナ６分
水風呂２分
休憩８分
トータル８セット
サウナは１２０〜１３０℃を初めて体験して初めて痛さを感じました。

ボナサウナ✕８分２セット
フィンランドサウナ✕７分１セット
ドライサウナ✕１０分２セット
水風呂✕２分
休憩✕６分
どれも甲乙付けがたい

サウナ10分
水風呂２分
休憩7分
の６セット
クアハウスは今回で最後かも

サ飯はもっこすの魚介ラーメン

サウナ１０分
水風呂２分
休憩５分
４セット
すべてオートロウリュウ有りでした。

サウナ10分
水風呂１分
休憩５分
６セット
最初にミストサウナに10分
休憩は外気浴、気持ち寒かった。

サウナ10分
水風呂１分
休憩５分
４セット
外気浴の気温が丁度良い

サウナ10分
水風呂１分
休憩５分
５セット
雰囲気と動線が好き

サウナ15分
水風呂2分
休憩3分
4セット最後だけサウナ10分
テレビで志麻さんの料理やってて美味しそすぎる

サウナ１５分
水風呂３分
外気浴５分
今日は時間がなくて２セット

サウナ10分
水風呂2分
休憩7分
5セット

3セット目が一番ととのった。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：今日は寒かったので外気浴は短めです。

高温サウナ10分✕3 薬草スチームサウナ10分✕1
休憩はすべて外気浴