よしお

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は土曜日なので替わり湯は靄(白)最近の替わり湯が熱くて入る人が少ない。
早く入れたので3セット。その後自宅の近くの居酒屋で美味しいマグロを頂きました。
気温が涼しくなり、自転車をこいでいる時間ととのっています。

サウナ：10分 × 2
熱い♨️🔥湯3分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日も、大森湯に。いつもと違うのは、時間。
20時30分過ぎに入銭するのは久しぶり。
サウナが混んでいるのか気がかりでしたが、そんなことはなく、2.3名のサウナファンで混むこともなく入れました。

もう気温が低いせいか、脱衣場のクーラーも停止していて、扇風機でととのいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
木曜日、そして今月初の大森湯。甘薬の湯に浸かりました。木曜日は、平和島温泉が定番ですが、木曜日の替わり湯が甘薬湯だと初めて知りました。

サウナ：10分 .14分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本日。大森湯が休みなので、第二天狗湯。今月初でした。
こちらは、温泉😌♨️なのと、サウナを頼むとバスタオルがついてくる(返します)のでちょっと得した気分。
いつものように、まずは体を洗い、温泉に浸かる。その後、サウナ室へ。
入ると、大森湯とは違い、まろやかな88°10分経ったところで、サウナマットを交換しに来たので退室。
2セット目は、14分入り、満足の行くサウナを味わうことができました。
　ここでのととのいスペースは脱衣場のクーラーが直接当たる長椅子の端。
　今日も気持ちよくととのいました。
その後のサ飯。
ここの焼き鳥は、一番上手いかなぁ。

サウナ：10分 × 2
熱い♨️🔥湯3分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
週の始めは、大森湯からスタート。月曜日の替わり湯は温浴素じっこう。血行をよくしてくれる入浴剤です。

体を洗い、湯槽に浸かって今日の温度を確認。やはり熱い♨️🔥。

1.2セットとも10分入り、気持ちよく脱衣場でととのいました。

帰りの自転車🚲が気持ちいい💧😃

癖になりそうです。

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日のみづほは、17時を過ぎると混んでいるイメージがありますが、今日は比較的空いていて、自分のタイミングでサウナに入れました。久しぶりのみづほのサウナはやはり熱い♨️🔥。
1セット目、10分はきつく7分で出てきた。しかし、しっかり温められていて、水風呂後は、やんわりとあまみが出ている。

その後、8分、10分とサウナに入ることができました。

サウナ：10分 × 2
熱い♨️🔥湯3分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日の替わり湯は靄(乳白色)。この色の時も熱いんです。
今日はいつもよりも早めに入銭できたので、コロナで自粛の時のおじさんたちに会う。サウナ室はいつもよりも混雑なので、砂時計を使わず、自分なりのタイミングで出入りする。
でも体は覚えていて、風呂屋の時計を見れば2セットとも10分でした。
後、他の人とサウナ室で一緒になりましたが、やはり大森湯のサウナ室は熱く、10分も入っているのは僕ぐらいなのがわかりました。熱いサウナに耐えられるというか慣れてきたような気がします。

熱い♨️🔥お風呂と熱い♨️🔥サウナ。
そしてチラーを直してから常に16°の水風呂。

あまり教えたくありませんが、最高の銭湯♨️です。
週明けまた、よろしくお願いいたします🙇

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ホームグランドの大森湯でととのう。
仕事を18時に終えて18時20分に入銭。
いつものように、体をしっかり洗ってから、熱い♨️🔥湯に。本日の替わり湯は紫根の湯。切り傷に効くらしい。蚊に刺されてかきむしったところが早くなおるようにしっかり浸かる。

それからサウナへ。今日の音楽は演歌がメインか、3曲聴いたところで、水風呂へ。しっかり冷えた水風呂は本当に手放せない。
一度脱衣場で休憩。

2セット目のサウナ室も演歌が流れている。知っている曲であれば、何々❗と書けますがわからない。

2セットで体重が1.8kgも減っていりビックリ😱☀️。

今日は、いつも通っている居酒屋に借りていた本を返すので、ゆっくり🍺しました。

サウナ：12分 × 3
Kさんのローリュウ:14時の回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3 80分×1
合計：4セット

一言：
木曜日は定番の天然温泉平和島。
先週、はしごしたものの疲れることがわかり、やはり無理は禁物だ。

午前中に仕事を終えて、11時から入館。

サウナを3…セット済ませたところで、80分の休憩。その休憩中に、銭湯で見つけた冊子に銭湯検定を見つけ、しっかり勉強する。銭湯の歴史と銭湯の入り方などを勉強。奥が深い。

しっかり休んだ後にKさんのローリュウ。
最近は、スローリュウではなく、激熱ローリュウを開催中。今日は悪天候の中、満員🈵になるくらいの人気で、常連客だけでなく初めて🔰の人も参加しています。いろんな人がここに来て汗を流しているのがわかり、サウナブームが来ているのがわかります。

サウナ最高😃⤴️⤴️

そういえば、今日ビックリしたことがあり、サウナに入っていたら、サウナストーンに水が垂れてくるではありませんか😱

オートローリュウシステムあったのですね。

後で聞いたらスイッチが切られていたらしく、1時間に1回あるということです。

話は戻り、Kさんのローリュウ後は、Yurariで食事。
いつものように飲み放題を頼み、豆腐とチョレギサラダ。生ビール🍺を飲めば、本日も最高のととのいを頂きました❗

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週初の大森湯。
最近の気候が寒くなってきたのか、水風呂の温度が16°
しっかり冷えている。

体をしっかり洗ってから、本日の替わり湯のレモン🍋風呂♨️に浸かる。レモンの爽やかさ香りがしてくる。それと同時に疲れもとれてくる。
この感覚を覚えながら、サウナへgo!

いつものように2セット入り、最後の〆は、熱い♨️🔥レモン風呂に入る。そうすると、上半身だけ、ととのう。その後、しっかり水風呂の中に入り、いつものように脱衣室でととのった❗

サウナ：12分.14分.10分 × 3
ミストサウナ:15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
家に帰ったら、湯けむりの庄に行く？と言われ、答えはもちろん、『行く』
もちろん混雑は承知の上、ととのい場所を知っていれば、迷うことなし。

1.2セットともサウナで、3セット目は、塩サウナ。最後は19時からの水風呂源泉かけ流しのタイミングに合うようにサウナへ。
そして、時は来た❗サウナ室に定員さんが『これより水風呂の源泉かけ流しを行います。』というアナウンスと同時に退出。

水風呂に入ると、今までの水風呂の水質とは変わり、まろやかになったのが感じられる。この感覚を味わえるのは、ここに通っている人にしかわからないだろう。

しっかり冷やされた後、脱衣場の扇風機の前でととのう。扇風機も占領せず、スウィングにする。自分のためだけではなく、皆さんのためにも。ここは、みなさんの銭湯♨️だから。

サウナ：10分 × 1
ミストサウナ12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
混雑をわかっていて、入館。サウナ室は混んでいるから、ミストサウナへ。こちらだと回転率がよい。そして利用者があまりいない。しかし、しっかり汗がかけるのは実はこちらだ。ということで、ミストサウナ2セット。最後のセットはキングサウナへ。上段がたまたま空いていたのでラッキー😆💕。

今回は1時30分でアウトしました。

しかし団体客が多く騒がしさが感じられました。平日のほうがゆっくり入れるので今度は平日に来よっと☺️

サウナ：10分 × 2
熱い湯♨️🔥:3分×1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜日の大森湯、替わり湯は靄(白)。靄のときはいつもより1.5°高い。
今日は18時前に入れたのでサウナの常連客も少ない。
サウナ室の上段がいつもの定位置。うぅん？何かいつもより熱い♨️🔥温度計もいつもより高くなっている。

懐メロ有線を3曲聴けば、大体10分。その後の水風呂がいつもよりも冷えている16°そしてここの水風呂はバイブラなので体感温度は、一昨日経験した、上野のプレジデントの水風呂の温度と同じくらいに感じる。

脱衣場で休憩していると、あのプレジデントでととのった感覚と同じ、顔までシュワシュワしている。

このままでは整ってしまうので、2本目のサウナに。
その後はいつものように、熱い♨️湯で締めてからの水風呂。
気持ち良い整いました❗🍀

その後のサウナ飯は、近くの豊作さんで🍺とまかないカレー🍛を頂きました。
最高の土曜日になりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：5セット

一言：
今日は仕事の終わりも遅く、そして昨日のサウナはしごから、疲れが出ていた。

サウナ室でもいつ、足がつってもおかしくない状態。水分が足りない状況でしょうか？

命に関わることは、アドバイザーとしてできませんので、無理をしない程度にサウナを行いました。
しっかり水風呂で体を冷やせば、あまみも身体中に出て、脱衣場で整いました❗🍀
しかし、大森湯のサウナ室、前回よりも暑くなっている。
本日も気持ちよく寝られそうです。
😪💤💤

サウナ：12分 × 3
Kさんのローリュウ　2.10.2.4.7杯　18分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3 60分×1
合計：4セット

一言：
昨日に引き続き来ました。天然温泉平和島。
今日は、ここに来る前に、御徒町にあるプレジデントで一度ととのっているので、平和島でも整うか❗

11時に間に合い、いつものように体を清め、風呂に浸かり、毛穴を開かせる。
その後、サウナ室へ。

12分しっかり温まる。汗もしっかり出ている。やはり、1時間で体が回復しているのがわかる。水分補給をしたからだ。

水風呂でしっかり冷やすとビューイングスパの休憩スペースで寝ればしっかりととのう。

ととのいは何回でもあることがわかった👍

しかし、昨日のサウナから今日のサウナの連戦でからだが悲鳴をあげているのは自分でもわかる。２度と失態を晒すわけには行かない。
じっくり残り2セット、サウナを行い、1時間休憩を取る。

岩盤浴スペースは冷房が効いていて気持ち良い。もしかしてととのっているのかもしれない。
14時のローリュウは特別で熱波師の本気が感じられる、ここに来る一番の理由。そしてその熱波師でととのうのが楽しみ。
今日は最高のコンディション。
昨日の余韻からKさんの熱波から若干炎🔥が見えたくらい最後は熱かった。
部屋を出るとフラフラでした。

速攻、水風呂で体を冷やし、休憩。
今日一番のととのい、頂きました。

ととのいは、１日に何回も起こることがわかりました。体は疲れていますが、脳ミソは爽快感しかありません。

しかし、今日のKさんの熱波は半端なかったっす(大迫なみ)。

今日はその後の予定があり、食事はしませんでしたが、今度行ったときは、プレミアム飲み放題頼みますのでよろしくお願いいたします🙇

サウナ：12分 × 2
ミストサウナ:7分×1 12分×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
自宅からそんなに時間もかからないで、朝から入れるサウナを探していたら、『サウナを愛でたい』で放映された、プレジデントを発見。

8時に入店し、地元のサウナ店が空くまで間、2時間だけでしたが、非常に満足の行くサウナ施設でした。
番組でもやっていた薬草サウナは、ヨモギの薬草の香りが心を落ち着ける。ミストサウナにしては高温で、最初は7分で出てしまいましたが、水風呂の質の良さであまみがしっかり出ているではありませんか❗
2回目の薬草サウナは深呼吸をしていたおかげで12分入れました。
その後の水風呂は最高でした。
休憩で全身がととのっている感じは久しぶりでした。

木曜日のルーティンになりそうです。

水風呂の質の良さ、サウナ施設の良さを、テレビで放映されるのは当たり前だと感じました。

しかし、気持ちよく整いました🍀

サウナ：12分 × 4
ローリュウ20分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4(高濃度炭酸泉2)
合計：5セット

一言：
初の夜に行く天然温泉平和島。
なぜなら、今日は、月に1度のi師による熱波があるからである。仕事を終えて6時前に到着。20時のローリュウを予約して、それまで、サウナを4セット。ローリュウにあわせて、体を万全の状態に保ち、いざローリュウへ。

そこには平和島の御神体メトスのご神木がありました。
今まで気付きませんでした。

これからは、岩盤浴ラウンジのローリュウ部屋を神殿のように崇めたいと思います。

話はi師の熱波ですが、ゆっくり降りてくる鳳凰を感じながら汗をかくことができました。こんな熱波は初めてでした。また受けに来ます。そして、20時の回は、サウナ～さんがいっぱい。ローリュウの前にタオルを上手に回す人もいれば、サウナ室でしっかりセットをこなしてから、最終セットをi師のローリュウで整いに来ている人もいました。そして助っ人でmさんもいて、今日の嫌なことが全部汗で流れました。本当に良かった。感謝です。

そしてその後のビール🍺はやっぱり最高です。

そういえば明日、仕事ないからまた来よっと☺️

サウナ：10分 × 2
熱い湯: 3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週のスタートは定番の大森湯。
サウナ室は、二人でゆっくりと入れました。
BGMは、洋楽で歌詞はわかりませんでした。
今日は気温が低いせいか、水風呂が16°
たまらない水風呂のおかげで整いました❗

サウナ：10分 × 2
熱い湯: 3分　× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶり日曜日の大森湯。今日の替わり湯はリンゴ🍎。お風呂に色は、赤紫で良い香りがします。
　今日もいつものように2セットからの熱い♨️🔥湯ですが、本日。サウナ～がたくさんいて、サウナ室が4人になることもあり、10分も入っていたら迷惑かなと思いましたが、1セット目の休憩を終えて、2セット目に突入すると、2.3人のサウナ～がフィニッシュだったので予定通りのルーティンができました。

風呂上がりの外は雨も上がり、濡れずに帰ることができました。

ラッキーでした。olla onnea

サウナ：10分 × 2
熱い湯: 3分　× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日の替わり湯は靄(もや)白いバスクリンです。

水温も、16°とととのうには絶好の温度でした。今日は気温が低かったせいなのかなぁ。

後、サウナ室の砂時計⏳は一つなので、2人以上で入っている時には、流れてくるBGMが時計代わりになります。今日のBGMは、嵐のハビネスで終了しました。

まさに幸せ🍀。