よしお

2020.09.25

33回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
ホームグランドの大森湯でととのう。
仕事を18時に終えて18時20分に入銭。
いつものように、体をしっかり洗ってから、熱い♨️🔥湯に。本日の替わり湯は紫根の湯。切り傷に効くらしい。蚊に刺されてかきむしったところが早くなおるようにしっかり浸かる。

それからサウナへ。今日の音楽は演歌がメインか、3曲聴いたところで、水風呂へ。しっかり冷えた水風呂は本当に手放せない。
一度脱衣場で休憩。

2セット目のサウナ室も演歌が流れている。知っている曲であれば、何々❗と書けますがわからない。

2セットで体重が1.8kgも減っていりビックリ😱☀️。

今日は、いつも通っている居酒屋に借りていた本を返すので、ゆっくり🍺しました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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