よしお

本日はスローリュウのことだけを書きます。

14時のスローリュウは熱波師の小林さんと新人🔰の川村くん。いつものようにぬるめの4セットからスタート。しかし、様子がおかしい。熱い。いつものかけ湯♨️程の予定が。これは、昨日サウナストーンを入れ換えたせいなのか。4セットには、熱めのローリュウに変わっていた。変わっていたのは温度だけてはなく、音楽。いつもの音楽ではなく、個人的に大好きな曲である。中孝介の『花』そして最後にUruの『あなたがいることで』がかかった瞬間体から流れる汗の他にも流れるものがあった😭何か嬉しくなってしまった❗
後半の2セットは、身体中の液体が搾り取られていた。

本日もありがとうございました🙇
そして、今月6回目でした😊

麻辣パーコー麺

五香粉香る自家製パーコーにたっぷりの1味🌶️が乗っている。サウナだけではなく、レストランゆらりでも

川崎スタンプラリー5件目♨️
10月31日までならば、5件でタオル狙い。そして、金曜日の時間を利用して朝からやっている銭湯を探していたら中島湯発見。川崎からバスに乗り、中島交番前で下車して、徒歩1分。サウナ利用で590円とリーズナブル😊サウナキーとロッカーキーを渡され脱衣所へ。

サウナ利用者は多かったですが、待たずに入れました。サウナに3セット入り、半露天風呂横に外気浴スペースで良い風が吹いていて昇天。


浴室は、左手にお風呂ジャグジー、電気風呂、中島温泉♨️正面に水風呂💦。右側にカランがあり、さらに正面奥には半露天風呂がある。サウナは右奥にフィンランド式サウナとスチームサウナの2つ。スチームサウナはお風呂料金で入れます。
まずは体を清め、中島温泉♨️に浸かる。薄茶色の温泉♨️である。その後サウナへ。少し変わった形のサウナ室で🔫鉄砲型である。先にテレビがあり、入り口付近の下段に座るとテレビは見れない。3セットともに上段に座れた

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：久しぶりの桜館。サウナ室は、緊急事態宣言中と同じく間隔を空けるように材木で区切られている。そして、マスク着用。

水風呂の温度は20°。

科捜研の女を見ながらのんびり蒸されていました😊♨️

サウナ：8.10.9.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：この時期のお風呂の入り方に気を付けよう。まわりのお客様に邪魔にならないならば、足を伸ばして体を水平に。水圧がかからないようにして、血圧の急上昇を防ぐ。

体を清めて、アチアチの🍋湯♨️に浸かれば今日の疲れは翔んでゆく。そして、水通しをした後サウナ室へ。今日は利用者が少なく自分のペースで。温度も106°と以前よりは低くなったので10分入っていられる時もあった。そして水風呂💦は15°とても気持ち良い。一人で入れる時は、足を伸ばして体を水平に浸かる。そうすれば、心臓への負担も減るし、血圧の急上昇もない。この時期に気を付けなければいけないのは、お風呂😌♨️に入るということは、血圧を急上昇させているということを理解すること。そして温度差がこれを余計にプラスにさせている。だから、冬場にお風呂で倒れる人が出るのである。

ぬるいお湯でも水圧がかかっていることをお忘れなく。兎に角入り方を工夫する。

豊作

チキン和風ハンバーグ

上に乗った黄身を箸で割って、ハンバーグ全体にかかれば、まろやかな風味のハンバーグの出来上がり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大森湯♨️休みなので近場の天狗湯♨️に。

天狗湯では天狗湯のととのい方があるからやめられない😊😊😊😭

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：週初めの大森湯♨️はじっこうの湯♨️。寒くなってきたこの季節にはありがたい。なぜなら、じっこうの湯♨️の効果は体を芯から温めるからである。
そして、本日のサウナの温度は108°でも熱かった🔥久しぶりにウレタン製のサウナマットを忘れた😭3セット目にはあまりにもサウナマットが熱すぎておしりを付けたら飛び上がってしまった😂🔥

しかし、もう200回以上来ているが、ここのととのいは次元を越えているな☺️

明日は休みなのでどこに行こうかな？

川崎スタンプラリー4件目♨️

本日用賀で1日仕事があり、溝の口に戻って徒歩圏内の銭湯♨️を検索。すると、宿河原浴場が徒歩1分とのこと。ならば行こう❗

17時30分過ぎに入館。フロントでサウナは混んでいますよと言われ、それでもお願いする。
脱衣場に行くとサウナ利用者に渡されるタオルを持ったおじさんが2人出てきた。これならば大丈夫❗と思い、いよいよ浴室へ。お風呂に浸かっている人も多く、カランで体を洗っている人も多い。地元に愛されている感じがとても素敵に感じた。
まずは体を清め、お風呂に浸かる。ぬるめの気持ち良いお風呂に。その後いよいよサウナ室へ。
ここは、板張りでバスタオルを定期的に代えてくれる感じ。上段も座る幅が40cmもなく胡座をかくこともできない。上段に姿勢良く座れる人数は4人。サウナの温度は93°水風呂💦は20°といった所であろう。
外気浴は、脱衣場のベンチで。

8分×2、10分×1

気持ち良くととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：朝ウナいただきに！☺️
皆さん黙浴していて、ノンストレス。ありがとうございました🙇

水風呂がキンキン💦に冷えていました。

ここは本当に半端ない。🚀
土曜日は、靄湯♨️44°
気温も一気に寒くなり、熱湯♨️の季節となりました。
こういう季節に気を付けたいのは、風呂場で倒れること。倒れて頭を打つことが一番危険🏃⚠️
お風呂に長く入っていると水圧が体にかかり、血圧が急上昇するので気を付けたい。サウナは水圧がかからない分血圧が急上昇することはないが心拍数は上がるのでその辺を注意する。そして、水風呂💦も良いが、この季節は外気浴だけでも十分ととのえる。なぜなら、外気温度が10°ならば、10°の水風呂💦となんら変わりはない。

本日、17時過ぎに入湯♨️。サウナ利用は6人くらいいましたが、丁度はけてきて利用時には4人になっていました。平日お目にかけない人も休日なのでいらっしゃるのでしょう❗😊
しかし、相変わらず112°のサウナは熱い🔥そして水風呂💦が14°と冷え冷えだった。
　高低さ98°を味わってととのはないわけがない。サウナ休憩室で完全に決まってしまいました😌

やはりここのサウナ半端ない！

だるまや

カツカレー(ライスなし)

カレーのルーとカツ。シンプルな作りで野菜やお肉はは入っていない。じっくりと煮込まれたルーは絶品。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：本日三件目。
流石に長くは入れず、8分が限界。水風呂💦も15°でいよいよサウナの季節となりました。
水風呂💦の後、ポカポカ♨️☀️した状態で豊作🍺😊

豊作

ポテトサラダ

キバダマグロとホタテと青柳のお刺身と豊作特性のポテトサラダ。サウナ後には上手いに決まっている。

平和島のローリュウチャージ😊♨️

気がつけば、今週3回目😊

日曜日は天空りょうまさん
水曜日は井上皇帝さん
金曜日はスローリュウ小林さん

どの日も違うロウリュウを味わえるのもここの良いところであります。
10時に入館。まずは浴室で3セット。そこからYurariで昼飯。
ひとまず休憩してから、もう一度サウナ2セット。もちろんオートローリュウの時間に合わせて。

そして14時のローリュウに合わせて岩盤浴スペースへ。平日会うお姉さん😊たちと挨拶を交わし、23番に座る。ここはこの空間の一番熱い熱が溜まるところである。
小林さん、本田さん、新人かわむら君の3人体制。今回のアロマ水は、伊吹ハーブ。前半のぬるめのローリュウでも香りを楽しめた。
そして1セット目の撹拌の時に小林さんと目が合ってびっくり😱☀️したのは小林さん。よしおさんいたんだ😃という顔されて幸せな🍀

前半が終わり、後半のスタートの前に小林さんから注意点とサウナイキタイのアナウンス😊メチャクチャ嬉しかった😊
1セット目の激熱ローリュウはいつもの通りスタンディングで受ける。奥にいるので本田さんか小林さんのどちらかであるが、小林さんの熱波。2セット目は二人とも1周するので2回熱波受けられる。もうすでに熱々のローリュウは手の届く所にある。これを撹拌なしで扇がれたらヤバイのはわかるが、怯まないのはよしお。当然スタンディングで待ち受け、足も腕も10分も消えないあまみが付きました😊
ありがとうございました🙇
帰りに回数券買って冬に向けて準備をしました。

みたらしバフェ

絶対数食べるべき

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝♨️風呂を頂きに😃

生憎の雨☔でしたが、朝8時20分に到着。

さすがに雨だったので5人しかいません。途中1人になるときもありましたが、やはり途切れることなく入っていました。
寒くなってきましたが、ここの水風呂💦は安定の28°水風呂に入りながらととのえる。露天風呂スペースの椅子に座っている方が寒いので、色々調整ができる。

大田区で朝風呂やっている貴重なお風呂😌♨️屋さんです。

初、越の湯♨️🔥

ビル自体が改装中で見つけるのに一苦労😊

階段を上がり2階がフロント。銭湯料金とサウナ代を払い入館。

まずは体を清める。そして薬湯に入る。成分はチンビリとか8種類をブレンド、SSK♨️かと思いました。後森林浴。熱いお風呂にミストを上から吹き掛ける、一風変わったお風呂でござる。
水風呂💦は16°と中々冷えている。
いよいよサウナ室へ。コンパクトな作りで、上段は40cm幅。下段は60cm幅。今は4人の制限。温度は106°そして、部屋の中は桧の香り😊サウナ利用は私一人😊

3セットのんびり楽しみました。
浴室内に椅子がありましたが、脱衣場の扇風機の前が休憩するのには最適でした。

帰りに番台のあばあちゃんにバスタオルとリストバンドを返す時、気持ち良く寝ておりました😪💤

また寄りたくなる銭湯♨️🔥でありました😊

月1回のパネッパ平和島開催へ！

仕事が長引き、18時30分に部員チャックと入館。

まずは体を清めてから温泉に。しみる♨️気温が下がってくると、温泉のありがたさがより分ける😊
入浴エリアでサウナ2セット済ませ、いよいよ20時回のローリュウに備える。その前に色んな方々と挨拶😊知り合いの方から紹介されて😊。同じ趣味の人たちと同じ空間に入られる幸せと言ったら格別である。

いよいよ20時回スタート😊

チャック『私も上段に座っても大丈夫ですかね？』

私『大丈夫だよ☺️大森湯♨️で慣れているから』と。

井上師とますりーさん。

まずは井上師の口上が始まる。サウナの良さや気を付ける点などを話ながら、徐々にアロマ水をかけていく。井上師がアロマ水を30杯くらい掛けた時点で室内はローリュウで満たされた。ローリュウと普通の空気とさすがに、上段に座った我々二人は撃沈。😊

ローリュウ終了後は、サンデッキで横になり、完全にととのいました。

今日はYurariも終わってしまったので郊外サウナ飯を探したいと思います😊

本日は天狗湯♨️

一気に寒くなり、いよいよサウナ季節となりました。
ならば、天狗湯の水風呂も良い温度になっているだろう😃

18時30分過ぎに入湯♨️

入り口で体温を測るが低すぎてOK

サウナをお願いして、200円払い、サウナマットとサウナキーをもらい、脱衣場へ。

まずは体を清めてから温泉に浸かる。ここのお風呂は温泉♨️普通のお風呂の温度よりも熱い。

水通しをしてからサウナ室へ。蒸されること10分。水風呂からの脱衣場のクーラー&扇風機の風を感じられる所。

3セットこなして、終了。

本日もありがとうございました🙇

季節料理 鳥まさ

ホタテの刺身と自家製あん肝

ここのあん肝は絶品。鳥まさという名前なのに焼き鳥を出すのはマスターの気分😊

7週連続とはならず、翌日の月曜日に♨️頂く。

本日はお風呂の国で熱波師検定があり、その後帰宅途中にここへ。

21時過ぎに来るのは始めてで、お客さんがたくさんいてびっくり。やはり人気店だけある。

今日はさくっと2セット済ませ、最後に打たせ湯♨️をいただけば、本日もごちそう様でした。

本日もホーム♨️へ。

番台で人数制限するほど混んでいました。入ったら、土曜日メンバーでありました。

しきじ緑色タオルとホテル北欧の黒サウナハットでととのいました。

本日、takamariさんいましたか？

本日は紫根の湯♨️
いつものようにサウナ3セットいただきました🙇♨️サウナ飯載せておきましたのでぜひ❗😊

牡丹江飯店

カツライス

カツのボリュームが半端ないっす。そして、タレが何ともいえません😊

先日、サ友からはすぬまの源泉掛け流しの水風呂💦が20°くらいになった動画を見て、行かずには入られない。しかも、部員もまだ行ったことがなく、16時30分頃入館。サウナは60分以内でということもあり、さっと体を清めてからまずは温泉♨️。そして、20°の水風呂💦に体を一瞬水通しをしてからサウナへ。温度は90°湿度もしっかりあり息苦しくない。8分入ってシャワーで汗を流し、水風呂💦へ。源泉掛け流しの水風呂💦はたまらん😊
休憩は？というと炭酸泉♨️結構、高濃度で2分も入ればプチプチ肌が弾ける。その後水風呂💦に入るとそれがわかる。つまり、ここでの休憩は炭酸泉+水風呂。最後の3セットは、それ+脱衣場のクーラー前❗

とても有意義な60分でありました😊♨️フロントの休憩室で休んでいるともう少しで一寸法師が出てきますよとのこと。待つこと1分。出てきた❗😊
楽しさもあるはすぬま温泉♨️最後に秋田の仁手古サイダーのリンゴ🍎いただきました。

仁手古のサイダー

ここは秋田県押しのサイダーがあります。後、いぶりがっこもあります。