よしお

病院付き添いの合間に！

午前の診察が終わり、午後の診察まで2時間弱がある。

車で10分。

体を清める。ついでに親父の背中も流す。少しでも親孝行できるときにしておこう😊

終わったら、高温サウナ室へ。コの字型のサウナ室の正面奥の上段へ。温度は100°くらいでしょうか？テレビでは世界のコロナウイルスの話題。国によって色々違いがあるんだなぁと思いながら10分。その後目の前の水風呂💦へ。もちろん汗を流してから入浴。
そして、露天で大の字。ここは、群馬特有の空っ風が吹くので外気浴は抜群に良い。時間もないので、後2セット入って終了しました。

熱湯の温泉♨️もあり、もっと人気が出てもおかしくないんだけれど、イキタイが30。近くにいたら毎週行くんだけどなぁ。

サウナ：8分.9分.8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が遅くなり20時に入館。懐かしい常連さんと会うのもそれも一つの楽しみ。

サウナ：10分、10分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに無色透明の温泉♨️に浸かる。

ダイソンの扇風機導入😊

今日は、いつもより大分遅れて入館。サウナは渾身の1セットのみ。
そして、サウナ休憩室に行ったらダイソンの扇風機😊

独り占めしてととのい。

今日はいつも以上に極ってしまいました。

日曜日の昼休みタイムを利用して伺いました。
246通りから小道に入るとある。青山にある銭湯らしく、おしゃれである。サウナ待ち1人。5分もすれば入れた。ロッカーキーは電子式。まずは体を清める。水が軟水でツゥルンツゥルン。軽くお風呂に浸かりいよいよサウナ室へ。
コンフォートサウナは湿度があり、居心地が良い。9分も蒸された後は水風呂💦3人くらい入れます。その後シルキーバス🛀や高濃度炭酸泉♨️に浸かってからもう1セット。みなさんタイミングを合わせて黙浴している。素晴らしい施設でした😊

天馬 青山店

とろーり半熟卵カレーパン

上手すぎてほっぺもとろける❗😊

朝ウナ♨️をいただきに❗

いつもなら大井町の辺りだが、今日はプレジまで。その後、銀座線に乗って移動すれば良いのでこれもありかな。

まずは体を清めて。二股温泉♨️に浸かる。その後サウナ室へ。アツアツの108°ヒーター前の上段は効く～👍そして水風呂もいつものように15°くらい。効きますよ朝から❗

2セット目もサウナ。3セット目は、スチールへ。会長に空いている時の必殺技を教えてもらう😊
スチール上段は快適で気持ち良い香りも充満している。
最後にもう一度体を洗いフィニッシュ。

今日も1日皆様が健やかに過ごせることをお祈りいたします❗😊

たけぷーさんのアウフグースを受けに島へ😊

19時前に入館。まずは体を清めて、サウナを2セット。

20時回のたけぷーさんのアウフグーススタート♨️。ウルトラマラソンの経験者の熱波は、めちゃくちゃ効く。本当にランニング🎽やバイク🚲、カヌー🛶などをしたときの心拍数を維持した状態。120は常に越えている。これは、体脂肪も燃焼するし、これは新たな発見であります。そして終わってみれば、トータル時間は34分😱
平和島でロウリュウ参加した中で最長でした😊

20時回の熱波に参加した人たちと同じ時間を共有できたことが最高でした。
たけぷーさん、ありがとうございました🙇また、よろしくお願いいたします🙇

金曜日の〆はホーム♨️

本日2施設寄って、最後はホーム♨️

いつものように自分のペースでととのう❗😊

普通の銭湯ですが、昭和ストロングサウナは健在😊おじさんにはとっても合う。

今日は良くサウナ活動したなぁ☺️

牡丹江飯店

餃子

ボリュームのある餃子。最後までおいしくいただきました。

6日遅れのハロウィーン🎃
14時回だけ参加しました。スタッフはスロウリュウこと小林さん、熱波師本田さん、🔰川村君です。
まずは、ぬるめの4セット。香りは小林さん監修のMOKUの香り。木の香りの中にミントが注入されていて、森林にいる感じです。BGMは前回と同じ感傷的になる曲。心が洗われる。徐々に熱くなる。
後半の劇熱回は、仕込みをした。
FGSで蒸しおさんのパォフーマンスを見たら、これもありなのか❗と知ったためです。
後半戦スタート。
🔰川村君がアロマ水を注入。
撹拌があり、熱くなっていく空間。そして、入口側からスタッフがタオルを振っている間にサウナハットから、スパイダーマンのマスクにチェンジ。手前で見ていた友も爆笑😆。
いよいよ本田さん、小林さんの時にも被っていたので小林さんからの突っ込み『もう、ハロウィーン🎃終わってますけど』と。スパイダーマンの格好で熱波を受け、2セット目は反省の正座😂😊2セット目は流石に立てず、正座でした。

本日は勝手ながら、マスクを持っていってすみませんでした。
今後ともよろしくお願いいたします。

平日朝からやっているのは嬉しい😃ですよね。
スーパー銭湯♨️だと、朝の掃除があるので、中々ゆっくりできない。
ならば、銭湯サウナは良いですよね☺️
そして、ここは温泉だから😊
8時から4セット頂いて次の場所へ😁

仕事終わりにホーム♨️へ。

今日の失態は、シャンプー、ボディソープ等を忘れたこと。
しかし、今日もサウナ室はアチアチでした😊
冬に近づいて来ているので、水風呂も14、15°と冷えていて最高でした😊

船橋グランドサウナ&カプセルホテルにて、ゆうさんのアウフグース1周年記念おめでとうございます😊

初めての入館です😊フロントの方が優しく説明してくれました。が、レジェンドゆうさんのアウフグースのことが一杯で話の内容が入ってきません。

上司
『おい❗初めてだからだいって恐れることはない。レジェンドゆうさんのアウフグースは、しっかりと下準備がなされているからな。まずは、注意事項を言ってくれる『アウフグースの直前に水分補給ではなく、その前に水分補給をしてください。そして、アルコールを飲まれた方の入室は固くお断りします。熱いサウナを希望の方は先に入ってください』』と。

部下
『はい！わかりました。これならば、初めての人は下段に座り、最後までアウフグースを受けることができるんですね。そして、サウナの熱に強い人は上段で我が極みまで追求できるってわけでございますか？』。

上司
『ならば君はどこのポジションを選ぶのだ？』
部下
『上段を選びます。と言いたいところですが、今日はゆうさんの1周年感謝祭なので、参加者で溢れています。場所は選べません。』

上司
『ならば、場所はどこでも良い。風と香りを楽しめ❗最高のアウフグースを受けることができるから❗』

部下
『はい！わかりました。』

14時回、クリームソーダ🍈。まずはメロンソーダの香りを注入してからアイスクリーム🍦とチェリー🍒の混ざった香りを注入。すると、本当のクリームソーダのように層ができている。この香りの繊細はまじで神業❗😍
私の体がクリームソーダの中に入っていました。
16時回は、ブラックティー❗人数も膨れ上がり、上段に鎮座。目の前にはスタンディングの方々が。ブロワーで風を起こせば、ティーの香が全身を包み込む。何も言うことはない。ととのわないわけがない。
18時回は、上段のスタンディングからスタート。10分経ってから前が空いたので座ろとしたら、『スクワットしたいの？』と。『そうです』その場でスクワット10回やったら心拍数上がりリタイア。😭
最後は美味しい生姜焼を食べてフィニッシュ。
ゆうさん初めスタッフのみなさん
そして、サウナ友の方々ありがとうございました🙇初FGSを楽しめました。

生姜焼

タレの味とお肉の絡みが絶妙

久しぶりのおふろの王様は、黙浴が徹底されていて気持ち良く過ごせる😊

朝風呂をいただきに、どちらにしようか迷ったが、今日は休日なので、こちらにました。待つこともなく、スムーズにサウナ→蒸し風呂→サウナと3セットできました。

さて、これから午前中仕事。午後は、初めての場所へ😁

やっぱり大森湯♨️は最高だなぁ☺️

火曜日の大森湯は森林浴。そして、空いていることが多い。今日はソロサウナ。と思っていたら、相棒が途中から来た。理由は、『大森湯♨️に入りたくなったんで😃』だそうです。やはり、相棒にとっても最高らしい。
1セット目から完全にととのえる大森湯♨️😊は最高。

11月のスタートはここから❗

事情があり、大森湯♨️スタートではなく、草津湯♨️から。19時30分頃着。体を洗体してから鉱水泉から。そして、サウナ室へ。今日は比較的空いていて、マイペースに進められた。サウナ→水風呂→外気浴→打たせ水。これを3セット。充分ととのえた。
最後は久しぶりのUS🍺やはりこうでなくちゃ😊

梅サワー

安さも良いが、味の濃さも梅との相性も抜群に美味しい。通いたくなる。

仕事終わりにホームへ。日曜日に来るのはいつぶりだろう。リンゴ🍎の湯♨️は、安定の44°体感温度は46°くらい。サウナは8分2セット。水風呂💦も14°。おかげで、サウナ休憩室で横になれば、昇天。2セットともに意識が遠くへ行ってしまいました。

代一元 大森店

中華そば

寒くなってきた季節に中華そばはお腹に染み入りますね☺️

新呑川湯♨️からの天神湯♨️。自転車で7.8分で着。今日も男性は3階の露天風呂♨️あり。サウナは1セットのみでしたが、露天風呂♨️と外気浴は、最高でした😊

朝ウナいただきに来ました。
8時30分頃着♨️。中々の混み具合でしたが、待ちもなく入れました。サウナとサウナの間に、絹の湯♨️や炭酸泉を挟みながら、善きサウナ活動でありました。今月初の新呑川湯でした。

レジェンドゆうさんに会いに😊

久しくレジェンドゆうさんのアウフグースを受けたくなり、16時に会社を出て御徒町に向かう。16時35分頃到着。体を清めていると、後ろにはもうすでに列ができている。初めて見る人は何事だろうと思うだろう。しかし、受けてみればわかる。風の操りかたが自由自在で、お客すら操っていることもある。そんなのを見せられたお客たちが集まるのである。私も並んだときには半分を越えている。
17時になり、サウナ室に入る。運良く上段に座れた。ヒーター前は避けられたのはありがたい。本日のアロマはラベンダー。ゆうさんの口上の時からクリクリさんがびしゃびしゃアロマ水をかける。徐々に上段に熱気が伝わってくる。2セット目スタートしてもれなく終了。その後、スチーム1セット。サウナ2セット入り、19時を待つ。
19時回も上段に座れた。しかし、19時回は、氷のばらまきやサウナマットにスプラッシュ等があり、先程よりも熱さが伝わるのが早い。なのに上段で立つなんて後悔しかない。素直に下段に降りられたもののスクワット。反省である。何はともあれ、17時回、19時回ともに完走できたことは良かった。今度は、19時回終わってから🍻を楽しみに来ようっと😊

そして、ゆうさん本日はありがとうございました🙇また、参加しに行きます。

夜遅くに入館。といっても21時40分。金曜日は男性側が露天風呂♨️
中々の混み具合でしたが、サウナ2セットし、露天風呂♨️横の外気浴室スペースで行ってしまいました。考えてみたら、今日3件とも外気浴スペースがある場所でした😊