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ぽんつか

2021.08.04

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

暑い中、温泉に入りたかったので地元板橋。
さやの湯処へ

ここには小学生の頃から来ているので思い出深い。
つぼ湯や寝ころび湯、非日常を感じていました😊

サウナ2種類とも良い感じです!
薬草サウナは塩を塗るタイプのスチーム系でいいハーブの香りがしてリラックス。
その後水風呂遠いけど、割とキンキンに冷えていて体も締まります!

もう一つは遠赤外線のサウナ。
90度ですが結構強烈!7分でめちゃめちゃ汗かきます。自国開催のオリンピックを見ながら入れるサウナ。なかなか無いですよね。
そこからの水風呂は目の前。かけ水もあり、広く深くとても気持ちいいです。

外気浴は背もたれ付きの椅子はないので力は抜けませんが、日陰に入れば風が気持ちよかったです。

こんなに最高で近くに中華ソバ息吹があるのはずるいですね!また来ます!

薬草サウナ:7分× 1
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 1.8km

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41

ぽんつか

2021.07.29

1回目の訪問

歩いてサウナ

GLAYファンになり気がつけば13年程経ちました。中学2年生に出会ってから人生の色んな場面でGLAYと共に歩んできました。

そんな自分が遂に彼らの故郷函館に訪れました!感無量!
しかしただのGLAY巡りではありません。宿探しは温泉とサウナのある場所を探しここに辿り着きました!
ラビスタ函館ベイ!!!

結論から言うと、ここを選んで大正解でした!次もここに泊まります!笑


GLAY巡りを遊び尽くしてから、浴室に向かいました。
ホームページの写真で見るよりコンパクトに感じましたがホテルの大浴場にしては整いすぎなくらい良いです。
カランが12くらいあって、浴槽も熱めの循環湯と温めの源泉かけ流し。露天には源泉つぼ湯に眺めの良い大きな温泉あり、充実の内容で、まずはライトアップされた函館の景色を堪能しました。

その後サウナ室へ向かうと、目の前には大きな窓があり景色を一望出来ました。サウナ利用の人も少なくソロで入れる時間もあったのはとても良かった。
久しぶりに次の日仕事もなくゆっくりサウナに入れて本当にリラックスできた。
水風呂は温度高めおそらく23度位?
外気浴が風が強くて寒めだったのでまあちょうどよかったのかな?笑

こんなにゆったりサウナを楽しめたのは本当に良かった。

朝も少し早起きして6時半からサウナに入り、美味しい朝ごはんをたくさん食べて良いサ活になりました!
いくらかけまくっちゃった!笑

夜サウナ
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:2セット

朝ウナ
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:2セット

歩いた距離 4km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 23℃
57

ぽんつか

2021.07.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

YouTubeの赤坂サウナで浴室の清掃の徹底ぶりを見て感動して以来、行きたくてしょうがなかった。

休みだったのでついに行ってきました!
鶯谷駅南口から少し歩いて到着!
ガンダムがお出迎え。ロッカーや案内板のレトロさに老舗を感じました。

早速浴場へ行くとコンパクトでサウナに集中出来そうな作り。アウフグースの時や土日は混むのかな?11時にインした本日は5人程でソロサウナの時間もあって最高でしたね!!

サウナは浴場のコンパクトな感じとは違い思ったより広い。白樺の木が並んでいていい香りがする。サウナストーンが丸っこいかわいいやつで光に照らされていて綺麗。ここでアウフグースきっと良いだろうな〜と思いながら入ってました😊

水風呂も清掃の動画を見てたので、なんだかピカピカに見えて白い浴槽に感動しちゃいました!18度くらいの水風呂良いですね!

そして外気がしっかり入ってくるので気分リセット出来ました!
やはり生活の中にサウナは欠かせない✨

最後にサメシでチャーハン食べました!カレーは売り切れでした、、
次は燻製カレーを食べに来たい!


サウナ:6分,7分,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.3km

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59

ぽんつか

2021.07.16

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日は資料作りがあったので(休みなのに)コワーキングスペースのあるサウナ行こうという事で、初めて来ました!

入口の下駄箱からとても綺麗で、フロントでは館内案内を丁寧にしてもらえて既に良い施設。

ロッカーは少なめ狭め、大浴場も大きくはないけれど必要最低限。ストイックなサ活が出来ました🔥
家を早めに出て午前中からイン!

身体を清めてから、先ずはメインのお風呂で下茹でしてジェットで背中をほぐす。
夏だからか下茹でだけでなんかもう熱い!

サウナ室は3〜4人入れるくらいの希望でオートロウリュがある様でストーンがグツグツ言っていた。湿度もあって蒸されました。
混み合っていなくて各々自分のペースでサウナを楽しんでいた、思いやりのあるサウナー達に感謝である。

サウナを出てすぐ横に水風呂、導線が良いですね。温度は最初の方冷たくて3セット目はちょっとぬるかったけどまあ良し

外気浴はありませんがイスが3つ、今日は思いっきり昇天。久しぶりにこの感じを味わった。
体調とかにもよるのかな?

3セットとても気持ち良かった


その後1階ラウンジで資料作成。隣のおばあちゃんちが納豆食べ始めたの以外は快適に仕事ができました!もっと混んでても良さそうなのに割と空いていたな!
またリラックスしに来ます!

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 14℃
56

ぽんつか

2021.07.08

2回目の訪問

歩いてサウナ

今日は会社の上司とサウナと岩盤浴行ってきました!

岩盤浴は一人で行くと入らないから楽しめた!
どっぷり汗かいて体が軽くなりました!

仕事の悩みなんかも聞いてもらって少し心も軽くなった。

ここは混みますけど、昼頃は空いていて入りやすい!また明日から頑張るぞ

歩いた距離 1.6km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
45

ぽんつか

2021.07.05

2回目の訪問

久しぶりのサウナ。
2度目のかるまる。

比較的すいていて、ゆっくり入れた。
最近はあまりととのう感覚が無かったのですが、今日はきた。ディープリラックスでした。

かるまるの檜のあつ湯が結構好きで、締めは檜風呂で。休憩スペースで寝そべりながらの読書タイムはくつろげて良かった😊

サンダートルネードは冷たすぎてやっぱ凄かったな、またしばらくしたら行こう

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53

ぽんつか

2021.06.21

1回目の訪問

最近は遠出する気が起きなくて、でもどこかしらにサウナ巡りしたくて

チャリできました!

SpaNusaDua!
レトロ感も感じるバリ風な館内はなんか落ち着く。
今日は空いてるけど昨日は200人以上滞在してたとか?スタッフの方が話してるのが聞こえました

平日サウナーは寂しいけど空いてて良いですね笑

初めて来ましたが良い!
天然温泉に入れる!黒い温泉!
古代檜の湯も熱湯で気持ち良い

サウナは遠赤外線で安定だし
水風呂はハッカ油の入った青い水で初体験でしたが、息がスースーしてなんか体もスースーする気がして気持ちよかった!

チャリで15分位ならまた来よう笑

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
43

ぽんつか

2021.06.07

1回目の訪問

歩いてサウナ

早めの時間にサ活してきました!
タイムズスパって駐車場のタイムズ系列だったの初めて知りました笑
いつもタイムズのカーシェア使ってたので割引も効いて嬉しい😊

今日はスーパーで買い物とご飯係なのでスピードコースで汗

浴室入った瞬間綺麗すぎて既に心地よい。
サ室内には白樺の木が束ねてありいい香りがした。
外気浴も気持ち良すぎた。なんかバック・トゥ・ザ・フューチャー上映してて嬉しかった笑


2回目の休憩心地よすぎて少し寝てました笑
リラックスできたー!!

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:8分,20分
合計:2セット

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
43

ぽんつか

2021.06.05

9回目の訪問

ニュー松の湯

[ 埼玉県 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:閉店近かったので短めに。
明日からまた頑張ろ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
28

ぽんつか

2021.05.25

1回目の訪問

久しぶりに実家に帰り、親の誕生日をお祝いしてオレオ(わんこ)を可愛がり一泊してから

行ったことなかった川越温泉へ行ってきました!

12時半くらいにin
比較的空いてて快適!

お風呂の種類がいっぱいあり、ほとんどが源泉!温泉の香りが良かった。

サウナはストーブが2つサ室の左右にあり、オートロウリュは2機とも行われまして蒸していただきました。

個人的には水風呂が本当に良くて、110cmの深さで13~14℃炭が沈められていて水質も良さそう。かなり気持ちよかった!

外気浴も椅子や寝転びスポット多々ありで選び放題でした。


駅から少し遠いので近かったらもっといいのになと思いました!車手に入れたらまた来よう笑

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
37

ぽんつか

2021.05.20

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナに目覚めて少しした時に行ったスカイスパはアウフグースが強烈で気持ちよかったんですが、途中で手がしびれてきてリタイヤしたんですよね笑

半年以上ぶりくらいに再挑戦しに来ました!笑

大宮の仕事から転職したらなんと藤沢勤務に。。遠すぎだよ、、


しかし横浜に行ける定期券を手に入れたので行くしかない、スカイスパ!

前回入らなかったテルマーレにも入ってみたり、リラクゼーションバスで外見ながらボーッとしたりして、その後

13時のアウフグースを受けに行きました!今日はオレンジのアロマオイル、ポジションは真ん中らへんの2段目。
熱が迫る感じ最高だー。

そして熱波、タオルさばきが凄いですよね、汗をかきながら熱波を起こしてくれる、感謝。
熱波を受けると嫌なこと忘れる。本当に。

前回は最後まで居られなかったが、今日は3度目の熱波もリクエストし、熱波師さんに最後拍手を送ることが出来た。

家から遠いけど本当に来る価値ありますわ。
ついでにポケモンセンターが同じビルにある事を知ったのでポケモンセンター寄って帰ります笑

サウナ:テルマーレ10分、サウナ8分.15分.10分
水風呂:1分 × 3 ジャグジー3分
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
50

ぽんつか

2021.05.13

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昼から今日は電車とバスを乗り継いで行ってみた。
ここのサウナは最高だ、自分と一対一で会話出来る、そんな感じ。
一番最後に草津の湯で締めるのが本当に好きですわ。

出てからサウナイキタイ公式ドリンク?ジンジャーエールも頂いて、疲労回復した気がする

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
61

ぽんつか

2021.05.03

8回目の訪問

ニュー松の湯

[ 埼玉県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:夜の松の湯は良い。
二階の露天の外気浴、湯の流れ打つ音が色んな気持ちをリセットしてくれますわ

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
33

ぽんつか

2021.04.19

1回目の訪問

歩いてサウナ

今日どこのサウナに行くかずっと決まらず、部屋で悩み電車で悩み駅で悩み、赤羽で乗り換えるか考えてたのですが、赤羽でええじゃないか!という事で初訪問コスモプラザ。

3時間コースをお願い、看板が出てて1300円安い!いつもより安い?

フロント入るとレトロな雰囲気、良いですねぇ✨
大浴場は入るとコンパクトで、温泉旅館の浴室みたいでした!お風呂も人工温泉みたいです42度のお風呂気持ち良い!

サウナは2種類、80度と100度がありましたが100度の方に入りました!これまたレトロな昭和を感じるサウナでアツアツでした!

水風呂は14度、深くてキンキンでキマリました

地下なのに外気浴までできる、なんだかんだめっちゃいい施設じゃないか!
また来よう!

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 80℃,98℃
  • 水風呂温度 14℃
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ぽんつか

2021.04.16

5回目の訪問

歩いてサウナ

勉強しにカフェではなく、お風呂カフェへ

転職後の配属先がなんと江ノ島の手前らへんまで行く事になり、少しつらみを関していますが

邪念を取り払うべく勉強すると自分に言い聞かせながらサウナへ向かいました


お昼からin!今日は空いております。
アロマガチャに初めて挑戦したら、エネルギッシュアロマみたいな事書いてあってなんのアロマなのか分かりませんでしたが笑 使ってみたらジンジャーっぽい香りに包まれ良い気持ちになりました

またアロマガチャ挑戦しよ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 2.3km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
41

ぽんつか

2021.04.12

1回目の訪問

歩いてサウナ

念願の「サ道」の舞台、ついに北欧にきてしまった。

いろいろな施設を経験してから行こうと個人的に決めておりもう行ってもいいかなと言う気持ちになったので予約をして行ってきました!

建物が真っ赤で目立つので迷わず行けました。
サウナ関連のポスターやステッカーがたくさんあり気合の入り方が違う。
受付に入ると頭の中ではあの音楽が流れてました笑

先に館内着に着替えるタイプの施設は初めてだったので戸惑いながら支度。

早速階段で大浴場へ!

視界が開けるような明るい浴場に早速これは良いと心の声が漏れた。

体を清め、内湯で下茹でしたのち、いざサウナへ。

おー、映像で見た光景や、なんて思いながら最初は1段目。2回目からは2段目。
2段目は熱くて気持ち良い。息すると鼻が痛いタイプだけど良いサウナに来たなと思うポイントである。
セルフロウリュを玄人たちがやってくれました。一言を添えて。プロサウナーだらけだこの施設。いい汗が出ました。

水風呂は温度計では12度くらい?久しぶりにこんなに冷たい水風呂入りましたので身体が締まる感じがしました。

外気浴は最高。寝れるところが3つにいすが7脚。よく見ると流す用の桶には水がすでに入ってる。使ったら最後にお湯をすくって戻すのか。さすが玄人サウナー達。学びました。

1回目から整い、その後も気持ちよく身体が軽くなった。最高だ。


3時間コースだったので4セット堪能した後、サ飯に名物の北欧カレーを頂きました。ついでに生も🍺
サウナ後に染み渡る、美味しかったです!

楽しすぎてまとまりのない文章になってしまった!
絶対また来よう。


サウナ:7分.8分.10分.10分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 12℃
67

ぽんつか

2021.04.07

1回目の訪問

歩いてサウナ

大宮で3年間勤めあげ、転職をしたわけですがまだ見ぬ大宮サウナをみずして終われないと思い行ってきました。

かなりレトロな雰囲気を感じられる建物、浴室はなんだかおじいちゃんの家のお風呂と同じ匂いがするような懐かしい雰囲気。

お風呂の種類は1種類なのでサクッと3セット。


サウナ室だけはリニューアルしたようで薄暗い静かな落ち着いたらサウナ室でした。
テレビはあるけど音無しなので、目を閉じれば自分の世界に入れます笑
何故かサウナ室の前にランニングマシン等の筋トレグッズがありました笑

水風呂は18度となっていましたが冷たくて気持ち良かった。真ん中らへんから冷たい水が常に循環していたのでバイブラ無しでも衣剥がしてくれます。

休憩はインフィニティチェア2基、いすが2、2セット目まで占領されていて良い休憩が出来なかったが
3セット目インフィニティチェアを独占他のお客さんいない空間で本当に気持ちよくなってしまい少し寝かけました笑

たしかにここは穴場かも

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
48

ぽんつか

2021.04.04

7回目の訪問

歩いてサウナ

ニュー松の湯

[ 埼玉県 ]

なんだかんだここがホームサウナですわ
しっかり汗かけてバイブラ付き水風呂があって外気浴が出来て内湯も充実してる銭湯。常連さんが多く黙浴は望めないけど、この下町感は悪くないかな。

久しぶりにさ室内で瞑想状態になれて気持ち良かった。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21℃
41

ぽんつか

2021.04.04

2回目の訪問

所属する会社を変え、土曜休みを頂いたので七福の湯行ってきました!

混んでて常にサウナ満員、ドアの前ポジになってしまい少し寒いサウナだった。

しかし今日はチムジルバンスパを付けたのでがっつり汗かいてきました!

チムジルバンのロウリュサービスは3人体制で仰いでくれてめちゃめちゃ熱波を感じられて気持ち良かった!

七福の湯は車の運転の練習にも丁度いい笑

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ぽんつか

2021.03.29

1回目の訪問

箱根湯寮

[ 神奈川県 ]

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今月なかなかサウナに行けず、、やっとサウナに行けて嬉しい!!

サウナ、水風呂の導線が神でした!
気持ち良かった✨

しかし中学生がたくさんいてなんとも言えない感じでした。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
37