saunaのhaa

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
旅行で宿泊しました🌱

施設もお風呂も年季が入っていましたが
サウナだけは新しいのかも？

サ室内はサウナ小屋のような雰囲気です。
高温にも関わらず程よい湿度のあるサ室でした。

水風呂は温度計はなかったですが、
恐らく16-17°
（温度計なくてもわかるようになりますね）
ゆっくり浸かれるので私は好きな温度です。

露天ゾーンで外気浴をしていると
遠くに星が見えました。

過去に山の中の露天風呂で見た
星空を思い出しながら
幸せなひとときを過ごしました☺️

新潟のビール

サウナ：8-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
こちらは珍しく
セルフアロマロウリュができる個室サウナ
✖️共用の水風呂&休憩スペースの組み合わせ

めちゃくちゃアリでした🧖‍♀️✨

昼間は共用部分も空いており、実質貸切。

清潔感が溢れているし、
ちょっとした小物置きとかも良く、
すごく快適に過ごせました。

このクオリティでこのお値段はすばらしい✨
そして、やっぱりアロマロウリュは良き🤤
過去1あまみが出ました〜

なお今回個人的に初めて、
サウナランステではなく
自宅からのラン&サウナを試みました。
着替え等をザックに入れて10km程ランニング。
サウナして電車で帰宅。
身軽な季節バンザイ🙌☀️

サウナ：ドライ10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット＋露天まったり

一言：
今日は万葉倶楽部さんへ🧖‍♀️

お値段はそこそこしますが、
いつもながら清潔•快適です✨

連休中で混んでいるかと思いきや、
午前は空いておりサウナはほぼ貸切でした🥹♡

ドライサウナはサウナ目当ての方には若干ぬるいかもですね。
1セット目から1番上でも良いかと！

3セット目はオートロウリュに合わせ、
貸切の中じっくり蒸されました。
やはりロウリュがあると良き☺️

温泉は湯河原と箱根湯本のお湯を使っているということで、都内にいながら2種類の温泉を満喫できる贅沢さに感謝です😇♨️
湯河原と箱根湯本で泉質の違いもわかるので、そこも楽しめる✨

少し時間があったので漫画も楽しんで帰りました🙌

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
急遽観光がてら寄らせていただくことになったので、そんなに期待もしていなかったものの、脱衣所に入った瞬間から床がびしょ濡れで嫌な予感が…
たぶん連休で忙しく、スタッフさんの巡回がなかった時間に当たってしまったのだろうと思います。
早々に撤退したという記録になります。

サウナ自体は新しそうで、セルフロウリュができ（洗面器&お玉だけど）サ室内はいい感じでした。

浴室にはサウナの熱気が流れ込んでおり暑かったので、脱衣所のほうの整い椅子を利用することに。

今回、脱衣所で整いのケースは初めてでしたが、これが結構気を使いました。。。
浴室に荷物置きスペースがなくタオルを持ち込まない感じになっているせいか、脱衣所の床が常にびしょ濡れ。
なので、まずモップで床を拭き、タオルで自分の身体を拭き、椅子にはバスタオルをオンして（お湯をかけられないので）、ようやく休憩へ。
ふと目をやると、目の前はトイレと使い終わったタオル入れ。うーむ🧐

他にも色々あり、早めに切り上げました。こんな日もある。

リラックスできるサウナって、物の配置だったり浴室に外気取り入れたりスタッフさんのチェックがあったり等等、色々な工夫が凝らされているんだな…と有り難みを感じました🙏

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ゴールデンウィークは都内でも旅行先でもサ活を楽しみたいと思います。

その第一弾として、軽井沢でトレランレースに出たのでこちらに訪問してみました。

軽井沢はサウナもできる日帰り入浴が意外と少ないですね。以前利用したことのあったプリンスのMOMIJIに行きたかったのですが、そこは宿泊者限定でした。

さて、軽井沢の桜はゴールデンウィークの今、見頃だそうです。
こちらトンボの湯のサ室窓からも、桜と山が見え、うっとり🌸
景色が良いので、夜よりも昼のほうが良さそう。

サウナ、水風呂、休憩椅子が全て露天スペースにあり、飲み物さえ持って入ればスムーズにサ活できます。

水風呂に温度計はなかったのですが、長くは浸かっていられない感じだったので、たぶん10度前後？

疲れた身体が癒されました✨🧖‍♀️

村民食堂

和牛ひつまぶし

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
先週よりヤマは混んでいましたが、
お風呂のほうは珍しく外の炭酸泉にスキマが見えたので
そちらでしっかり下茹でしてからサウナへ🧖‍♀️

青空の下、岩風呂横の整いイスでの外気浴は
やっぱりいいですね☺️

ようやくサ活ペースが復活してきました⭐︎
アロマ系のサウナにしばらく行けていないので、そろそろイキタイ⭐︎

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナはカラカラ熱々で、
しかも空いているので、
敷き詰めてあるサウナマットまでアッツアツ😂
足の裏ヒリヒリです。

ホテルの大浴場だけど、
内湯の温泉もいい感じだし、
露天の壺風呂に、整いイスもあって、
十分満足💁‍♂️✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット

一言：
4月に入ってから仕事の忙しさがピークで
なかなかサウナにも山にも行けておらず

今日が4月初サウナ😭

そして、
そろそろホームサウナ認定しても良さそうな
極楽湯さんへ♨️

しばらくサウナしていない間に
すっかり春ではないか！！！

外気浴は季節をもろに感じます✨

なんて気持ちいい季節なんだろう…

ただし、お風呂と脱衣所は激混みでした。
サウナは安定して空いています👍

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7-8分 × 4
合計：4セット

一言：
きれいでおしゃれな銭湯です。
オートロウリュのサ室にはトントゥがいました☺️

いつもは1セット10分程サウナに入るのですが、いつもよりよく汗をかき、、短めのセットでリピートしました🧖‍♀️
浴室内の整いイスが良かったです♪

らーめん 極 総本店

チャーライ

チャーライ！！

ドライサウナ：8-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナはロウリュはないものの、そんなにカラカラしてなくて良い感じでした🧖‍♀️
空いていたので、外のベンチを独り占めして外気浴させてもらいました。
最後は温泉のツボ湯でフィニッシュ☺️

水風呂に温度計はなかったのですが、体感的には10度前後だったのは気のせいでしょうか…?

新しくはないけど、十分楽しめると思います♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
もはやホームマウンテンでありホームサウナである高尾山極楽湯♨️
いつもは誰かしら一緒に行く人から回数券をお恵みいただくのですが、今日はソロのため回数券を買いました！

今日は強風だったので、
風の当たらないシルクバス横のベンチを整いスペースに🙌

なお、
外気浴をしていると、くしゃみが止まらない…
サウナに戻るとスッキリ✨
そしてまた外気浴でくしゃみ…
を繰り返しており…

花粉症デビューを認めざるを得ない😂

高尾さんかく堂

小倉ドーナツ

美味しかった✨ けど、あげたてかなぁ？