saunaのhaa

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
急遽観光がてら寄らせていただくことになったので、そんなに期待もしていなかったものの、脱衣所に入った瞬間から床がびしょ濡れで嫌な予感が…
たぶん連休で忙しく、スタッフさんの巡回がなかった時間に当たってしまったのだろうと思います。
早々に撤退したという記録になります。

サウナ自体は新しそうで、セルフロウリュができ（洗面器&お玉だけど）サ室内はいい感じでした。

浴室にはサウナの熱気が流れ込んでおり暑かったので、脱衣所のほうの整い椅子を利用することに。

今回、脱衣所で整いのケースは初めてでしたが、これが結構気を使いました。。。
浴室に荷物置きスペースがなくタオルを持ち込まない感じになっているせいか、脱衣所の床が常にびしょ濡れ。
なので、まずモップで床を拭き、タオルで自分の身体を拭き、椅子にはバスタオルをオンして（お湯をかけられないので）、ようやく休憩へ。
ふと目をやると、目の前はトイレと使い終わったタオル入れ。うーむ🧐

他にも色々あり、早めに切り上げました。こんな日もある。

リラックスできるサウナって、物の配置だったり浴室に外気取り入れたりスタッフさんのチェックがあったり等等、色々な工夫が凝らされているんだな…と有り難みを感じました🙏

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ゴールデンウィークは都内でも旅行先でもサ活を楽しみたいと思います。

その第一弾として、軽井沢でトレランレースに出たのでこちらに訪問してみました。

軽井沢はサウナもできる日帰り入浴が意外と少ないですね。以前利用したことのあったプリンスのMOMIJIに行きたかったのですが、そこは宿泊者限定でした。

さて、軽井沢の桜はゴールデンウィークの今、見頃だそうです。
こちらトンボの湯のサ室窓からも、桜と山が見え、うっとり🌸
景色が良いので、夜よりも昼のほうが良さそう。

サウナ、水風呂、休憩椅子が全て露天スペースにあり、飲み物さえ持って入ればスムーズにサ活できます。

水風呂に温度計はなかったのですが、長くは浸かっていられない感じだったので、たぶん10度前後？

疲れた身体が癒されました✨🧖‍♀️

村民食堂

和牛ひつまぶし

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
先週よりヤマは混んでいましたが、
お風呂のほうは珍しく外の炭酸泉にスキマが見えたので
そちらでしっかり下茹でしてからサウナへ🧖‍♀️

青空の下、岩風呂横の整いイスでの外気浴は
やっぱりいいですね☺️

ようやくサ活ペースが復活してきました⭐︎
アロマ系のサウナにしばらく行けていないので、そろそろイキタイ⭐︎

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナはカラカラ熱々で、
しかも空いているので、
敷き詰めてあるサウナマットまでアッツアツ😂
足の裏ヒリヒリです。

ホテルの大浴場だけど、
内湯の温泉もいい感じだし、
露天の壺風呂に、整いイスもあって、
十分満足💁‍♂️✨

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット

一言：
4月に入ってから仕事の忙しさがピークで
なかなかサウナにも山にも行けておらず

今日が4月初サウナ😭

そして、
そろそろホームサウナ認定しても良さそうな
極楽湯さんへ♨️

しばらくサウナしていない間に
すっかり春ではないか！！！

外気浴は季節をもろに感じます✨

なんて気持ちいい季節なんだろう…

ただし、お風呂と脱衣所は激混みでした。
サウナは安定して空いています👍

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7-8分 × 4
合計：4セット

一言：
きれいでおしゃれな銭湯です。
オートロウリュのサ室にはトントゥがいました☺️

いつもは1セット10分程サウナに入るのですが、いつもよりよく汗をかき、、短めのセットでリピートしました🧖‍♀️
浴室内の整いイスが良かったです♪

らーめん 極 総本店

チャーライ

チャーライ！！

ドライサウナ：8-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5-6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナはロウリュはないものの、そんなにカラカラしてなくて良い感じでした🧖‍♀️
空いていたので、外のベンチを独り占めして外気浴させてもらいました。
最後は温泉のツボ湯でフィニッシュ☺️

水風呂に温度計はなかったのですが、体感的には10度前後だったのは気のせいでしょうか…?

新しくはないけど、十分楽しめると思います♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
もはやホームマウンテンでありホームサウナである高尾山極楽湯♨️
いつもは誰かしら一緒に行く人から回数券をお恵みいただくのですが、今日はソロのため回数券を買いました！

今日は強風だったので、
風の当たらないシルクバス横のベンチを整いスペースに🙌

なお、
外気浴をしていると、くしゃみが止まらない…
サウナに戻るとスッキリ✨
そしてまた外気浴でくしゃみ…
を繰り返しており…

花粉症デビューを認めざるを得ない😂

高尾さんかく堂

小倉ドーナツ

美味しかった✨ けど、あげたてかなぁ？

ドライサウナ：10分、7分、7分
水風呂：1分 × 3
内気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
知り合いに鍼治療してもらい、そこから近かったので迷わず萩の湯さんへ♨️

いつもはテレビなしでサウナに集中が好きなのですが、今日はテレビを見ながらのんびりサウナ🧖‍♀️✨
サウナの前にごはん食べてやや満腹なのが、心地よさアップしてくれたような…

水風呂はここの19度くらいぬるいのがやっぱり好きかも。2セットで終わろうかと思っていたけど、水風呂したくて3セット目に行きました。

また来ます🙌

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴5分 × 1、内気浴5分×2

ごはん&お昼寝休憩&炭酸泉で映画鑑賞
からの

高温サウナ：12分 × 3
ナノミスト塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：内気浴10分×3

合計：7セット


一言：
満喫しましたー✨
空間が広いからそう感じるのかもですが、意外と空いていました！

フィンランド式の高温サウナがとてもとても良かったです。
ここはもはやフィンランドなんじゃないか？と錯覚するほどでした。

先ず、石を見せるタイプのサウナで、パチパチという石が温まる音？が焚き火の音のような感じで、癒し効果を演出。
温度計を見ると96度くらいなのですが、サ室の材質のためかヒリヒリ感が全くなく、まろやかな熱さ。
30分に一度のオートロウリュでは、熱波が感じられさらに汗が吹き出しました。
オートロウリュの時ライトアップされるのってどの施設も共通✨

露天の炭酸泉ではジュラシックワールドが上映されており、ついつい見入ってしまい1時間弱も入ってしまった☺️
それでも話は終わらず続きが気になり、内気浴の整いベッドからもチラ見を…

もう少し暖かい季節になったら、ナチュラルガーデンな外気浴を楽しみたいですね🌱
1日入り浸れる時はまた来たいです🙌✨

抹茶パフェ

ごはんとかも色々食べましたが、 パフェが美味しかったです✨

ドライサウナ：8分×4
水風呂：10秒 × 4
休憩：外気浴7分＋内気浴5分 × 4

ミスト塩サウナ:15分（桜のソルト）
休憩:内気浴7分

合計：5セット

一言：
ここのサウナこんなに良かったっけ♡
と思うサ活でした🧖‍♀️

オートロウリュがたぶん20分おき
（10分、30分、50分）で
タイミング良くちょうど毎セット、
ロウリュ☺️
とても優しいシャワーのロウリュです。

そしてテレビあるけど音無しなのが良い🙆

また、サウナの日ということで！
水風呂シングル9.6℃🧊
シングルたぶん初めて。
足がビリビリ…

休憩は寝転びベッドでバスタオルをかけて、
ゆーったり至福のひと時を過ごしました✨

終わり時間を気にせず入れるサウナは
最高だ☺️

いちごバナナシェイク

サウナの日サービスで、紙のサウナハットをいただきました

サウナ：高温ドライ12 分× 2、ナノミスト10分×2
水風呂：20秒× 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

一言：
6:00-9:00の朝割にて行ってきました🧖‍♀️✨

高温サウナは、汗は出るけれどいつまででも入っていられるような絶妙な温度感でした。
なぜか朝タイムはオートロウリュが稼働していないのが残念🥹
それと大浴場とか整いスペースとかの『整わせるぞ〜』という雰囲気とは裏腹に、テレビ付きサ室だったのが意外でした。

ミストサウナは滝汗でした。BGMの流れる落ち着いた空間が気に入っておかわりしました。
誰もいなかったので、持っていたタオルでセフルアウフグース🌪️これをするとお腹のあたりがあったまる気がする☺️

13℃の水風呂は体が引き締まりますが、私には冷たすぎて1分足らずで引き上げました。

ロウリュありがいいけど、昼間は値段が高いので悩ましい。。。