あみ@サ活

先日のWイズネスのロウリュー🔥とokabe師
の熱波🤤が忘れられず、今日は🈂️活クラブの
メンバーを誘い、高速を走らす🎶　

🈂️活の前に近くの『食堂　くろき』で、
ポークソテー定食(ニンニク)を頂き充電完了🙆

洗体後19時20分🈂️室イン😍6～7人で快適✨
基本我々🈂️活クラブのメンバーは浴室内では
個別行動で各々の時間をたのしむ💃
20時の熱波🤤迄に上段2set😊でグッド👍
そしたらビックリ❗水風呂でちゅーさんと😲
偶然、偶然🎶
本日は6分前に入り、最上段で熱波🔥😍
良い感じで🔰おかわり😋も頂く🎶
おかわりの熱波(♾️仰ぎ５回)は、激しく
okabe師の全力をビリビリ💥感じる👍
熱さ🥵と快感🌋でヤバイ✴　全身から滝汗💦
　
熱波後の水風呂❄がたまりません🤤
外気浴後、露天の🍯湯でちゅーさんと
🈂️活話を楽しみ、教えて頂いた露天の
奥の細道で星空🌛✨を見ながら寝湯♨️

トータル6setで、満喫💕　
今日も至福の時間を有り難う✨👌

サウナの日限定😍のサウナ飯🍴が気になり、
我慢出来ずに、12時丁度にイン💃
洗体して82℃の🈂️室へ🎶　3人から貸切😍👍
休日なのに、貸切なんて初めてかも～✴️　
Wイズネス久しぶり✨⤴️　ロウリュー🔥迄は
少し物足りない熱さであるが12分で滝汗💦
キンキンの水風呂❄が気持ち良い～✴️
外気浴は畳の上でマッタリ🙆　

2set目にオートロウリュー🔥で蒸される🥵
破壊力🌋抜群👍　蒸気が降りてくる～😋
追いのロウリュー🔥🔥がヤバイ😵💦
やっぱりイズネス💮😍良い～👍
アマミたっぷり発生😋
4set目もオートロウリュー🔥で滝汗💦

一旦目的のサウナ飯🍴を食べに休憩😋
注目の🈂️飯は
『牛スジぶっかけ丼➕味噌汁➕オロポ付き』
1000円💃　トロトロの牛スジ旨し💮　
ひと汗かいた後のオロポは有難い🙏😍

食べ終わると、本日もう一つのイベント💃
okabe師の熱波💥　上段で受けたかった為、
10分以上前にスタンバイ😍ちょっと早過ぎで
熱波始まる前に滝汗💦　熱波しっかり頂き✨
クラクラ😵💫　おかわり断念🙍
優しい熱波と激しい熱波が交互に心地好い🎶
外気浴の畳の上でも、okabe師の優しい風😍
サイコーな風を有り難う御座いました👍

その後も🈂️室は2～5人、何度も蒸されました🎵
有り難う🎶より道の湯♨️また来ます🙆
今日も至福の時間を有り難う✨👌

南部の焼きそば🍴を目当てに、高速を走らす🎶
『こばやし焼きそば店』に10時前にイン🙆
肉焼きそばとミックスお好み焼きを頼む🙏
相変わらず、お母さん2人が手際良く作り
あっという間💨に手元の鉄板へ😋　
本当にモチモチして旨い🍴😆✨　
丁度食べ終わる頃に、お好み焼きが来る✨
毎絶妙なタイミングでグッド👍これまた旨し😍
店を出る迄、10分程度で満喫💕

そのまま２分でなんぶの湯♨️へ
🈂️室はまだ86℃と暖気中🔥
ゆっくり、じんわり滝🥵💦💦
いつものルーティンで5set満喫💕
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩露天♨️
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩高温ジェット
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩寝湯💤
サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩露天♨️
サウナ⏩水風呂⏩外気浴

〆にオロポで水分補給😍
今日も至福の時間を有り難う✨👌

キンキンのホース水流の水風呂🆒️に入りに💃
今日はいつもの熱い🔥🈂️室は無かった🙍
100℃あるがいつもより8℃以上低い😱
その為、みなさん12分以上入り大渋滞🙅
コンパクトな🈂️室の為、普段6人だが常に9人😱
しかも明け閉めが多く、96℃位まで落ちた😵
そうは言って、13分入れば汗💦ダラダラ🥵

早速水風呂へ、相変わらす浴槽の中へホースから
キンキン❄の水が全開の勢いで流れ込んでおり
ホース片手に欲しい所にピンポイントで当てる🌋　水流の効果も有り体感は超冷たく痛い位😵
ヤッパリホース水風呂良いな～🙆
これに先日味わったシルクのシャワー🚿が
有ったらマジヤバイかも🤤　想像中😋

後から気付いて残念なのが、常連客の半分の
方が、水風呂にお湯♨️を全開でジャージャー😱
時には、誰もいないのにお湯♨️出しっぱなし😱
しかも、キンキン水止めて❗　勿体無い🙏
確かに8割は高齢の方で、この冷たさ❄は
危険💥なのかも知れない🙅
🈂️室では上段ですが・・・(笑)
常連客の方は、18時45分位には大分減る為、
そこからは、キンキン水風呂楽しめました✨

トータル6setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

会社の同僚と昼休みにハイボール🍺の話で
盛り上がった🎵　地元山梨にいながらに最近
『白州』が手に入り難くなった話や3／1から
『白州ピーテッドモルト 2021』の
限定300名の抽選受付がいよいよ開始。😊👍
早速、申し込みました。当たると良いな🙆

そんな話をジムで最近、知り合った方と
休憩中に話をしたら、ハイボール好きで
既に申請済✨
更に同じシングルモルトの
『グレンフィデック』が似ている味で
お勧めとの情報を頂き、早速注文
楽しみ😋、楽しみ💃

今日もジム💪➕サウナ♨️でたっぷり汗💦を
流す。5setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

前から気になっていたシルクふれあい館へ
初訪問🎶　途中、街灯も無い暗い道を走ると
建物が見え、浴室らしき窓際に人影が♨️✨
駐車場じゃない所にも、車が止まっている😅
強風の為か、自動ドアは止まっており手動💪
大人１人420円は安過ぎる💴✨👛

施設自体、アットホームな感じで脱衣所も
新しくはないが、清掃されている感じで👌
浴室は露天無し浴槽２つに水風呂とサウナ🙆
🈂️室は109℃、５人規制だが🈵席ならず👍
それに座面が広く快適🎵なんぶの湯以上💮
更に嬉しい🎵😍のが上段の背もたれの壁が
30渡程度傾斜があり、寄り掛かるにはベスト🙆
カラカラ系ではあるが、かなり満足出来る💮

強いて言えば、座面には大きいマットが
敷いてあり、その上に入り口に置いてある
ハンカチより一回り大きい位の薄いタオルを
置いて座るのだが、小さくて、お尻🍑が
ちゃんと載っかっているか疑問である(笑)

しっかり蒸され🥵噂に聞いていた水風呂へ😋
出て1歩と動線の良い水風呂の温度は体感
18～19℃位で丁度良く浸かる😍
浴槽横の壁にある汗流し用のシャワー🚿を🔛
頭から水風呂より冷たいシャワーを浴びる😍✴
めっちゃくちゃ気持ち良い～💃1プッシュ23秒
常連の方は当たり前の様に楽しむ👍
初回以降、他のお客と重なった為、お互い
気にして、至福のシャワーを浴びれず。🙍

そうは言って、コスパ含めかなり🈵😃✨
トータル５setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

最近体重の減りが停滞気味🙍⤵️
ちょっと真剣にジム➕サウナで汗💦を流す🎵
サウナ×5回🥵、水風呂×3回🆒️
外気浴×5回🤤、🍯湯×5回👍　
22時30分過ぎると一気に空く🙆
最後のオートロウリュー🔥は2～3人😍🎶
今日も『蛍の光』を聞きながら、帰り支度😊
何かお疲れ様～って感じになる👍
明日も頑張ろう🎶

今日も至福の時間を有り難う✨👌

今日は前から気になっていた😋受付横にある
『酸素Box✨』に入ってみました🎵
40分、500円(会員)と激安😍※通常1000円
効果は疲労回復やダイエット👍美容に良い～🙆
通常6人迄入れるが使ってる方を見たことも無く
ソロ使用🎶　TV、エアコンも有り快適💃
マットも敷いてあり、寝てる方が多いとの事🙆
高気圧環境で首かけから酸素が噴出🍀😊
サウイキ見てたらあっという間でした🎵
少し身体か軽い気が・・⁉️体重の変化無し😅

ジムでも特に変わった感じはしないが😊、
何時もより少し、体重の減りが良し☺️－1.3㎏
88℃の🈂️室に12時30分イン🎶途中から貸切💕
5set目迄、3～4人で空き過ぎ～🎶
最後のオートロウリュー🔥では上段で
立ちんぼ➕タオル回しの方が💃　初見だが👌
やはり、体重の減りが少し良い🙆－1.3㎏👍

酸素Boxのおかげで、新陳代謝がアップ❔
また、やってみよう🎵
🈂️飯はアルプス通り沿いの信州そば、小木曽製粉所さんで、ざるそばを頂き満喫💕

今日も至福の時間を有り難う✨👌

本日の日の入り時間17時39分✨今日は奥側👍
その5分前に92℃の🈂️室イン♨️🎶
7～8人とほぼ🈵席😅だが、TV無しで静か🎶
遠赤外線ストーブ🔥の音だけが心地好い😍
直ぐに人も出て、途中から貸し切りの13分💃🥵
2set目も貸し切りから3人の10分🙆🔥
3set目は7～8人😅の10分🔥
4set目は貸し切りから3人の12分🙆🔥
　
水風呂は20℃表示だが体感18℃位で👌
外気浴は奥側の為、リクライニングチェアーで
リラックス💚※直ぐ後ろが🈂️室の窓で丸見え😅
段々、暗くなり一番好きな景色が近付く🎵😍
17時50分～18時05分がベストタイム🙆
山々の輪郭がはっきり✨して少し夕焼け🌆🎶
ヤッパリここの外気浴➕露天♨️は癒される✨

〆に富士山嶺の萬年水を使用の富士山コーラ😋
少し甘く、懐かしい味🙆
今日も至福の時間を有り難う✨👌

しきじの心地好い余韻を残しつつ、松之湯♨️へ
途中近くの焼き肉屋『牛庵』で🈂️飯🍴を頂き
テント⛺サウナ開始の13時イン♨️🎶

半年ぶり😋の訪問ですが、⛺サウナ以外も
ロッキー🈂️やお風呂😌♨️とスペックが高い👍
なんと言っても自分だけの水風呂がサイコー😍
待ちがいない場合、長々リラックス🆒️💚

そして、⛺サウナはヤッパリサイコー😃⤴️⤴️
サーキュレーターが回る中、ロウリュー🔥
しまくりで滝汗😵💦🥵頭グワングワン🙅
薪ストーブ🔥のパチパチ音💥に青森ヒバの
ロウリュー🔥ジュワ～音💥病みつき🙆

⛺サウナ5回🔥🥵、ロッキーアロマ3回🥵
お風呂♨️＋水風呂一杯😍

今日も至福の時間を有り難う✨👌
帰りに『麺や響』で〆の🈂️飯を頂き終了🙆

何時もの出勤の時間、会社を通り過ぎ🙏
高速へ乗り、しきじ➕テント⛺サウナへ♨️🎶

平日とは思えない位、駐車場は混雑😱
３ヶ月ぶりの浴室に入ると、整い💺は🈵席❕
洗い場も混雑🙍で9時35分🈂️室イン🎶
12～3人いるが、皆さん黙🈂️活で蒸される🥵
相変わらずダイナミックな水流と浴室で流れる
音楽をかき消す滝音の水風呂👍癒される✨🎶
薬草サウナは2／4回は暴走🌋　あまみだらけ😨
10時を過ぎると、混雑解消😍
10時10分、奇跡の貸し切り30秒🔥🥵💃
10時50分、水風呂、整い💺貸し切り💗💃
フィンランド🈂️5回、薬草🈂️4回で満喫💕
最近柄が増加中のタオルをゲット😍

今日も至福の時間を有り難う✨👌
少し余力を残して、次のテント⛺サウナへ🎶

今日もジム💪➕サウナ😃♨️🎶
何時ものマスクを忘れ、不織布マスクで
筋トレ💪したら息苦しく、汗💦だく😵

84℃の🈂️室は終始、超ガラガラ(4～5人)で
ストレス✨🆓✨　
ゆったり自分のペースで蒸される🥵🔥🎶　
水風呂は18℃位👍、外気浴が気持ち良い✨

トータル5setで満喫💕
やはり、連日の筋トレ💪＋サウナは
体重の減りも良い～😆🎵🎵　毎日続けたら
痩せるかも・・・いや夜、飲んで戻るだろう🎵

今日も至福の時間を有り難う✨👌

今日は、まほらの湯♨️で🈂️活した後に
ジム💪＋サウナ😃♨️🎶
夕食🍲を食べた事もあり、ジムではヘトヘト🙍
なんとか22時のオートロウリュー🔥へ
17～18人で超🈵席😵　水風呂⏩外気浴へ🆒️
2日前に撤去されていた整い💺は元通りに😊
リクライニングシートで癒されて💚いると
小学生の団体が⁉️　
サッカー⚽の練習後らしく、🍯湯独占😱
22時30分のオートロウリュー🔥は空いて7人👍
しかし、🍯湯が小学生に人気でまだ独占😵
23時のオートロウリュー🔥も6～7人で👌
最後に外気浴後の🍯湯を満喫💕
23時15分の閉館準備放送と蛍の光を
聞きながら帰り支度💃
今日は疲れたが、心地好い疲れ😍

トータル5回🥵で満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

仕事モードから癒され✨モードに最も
切り替えが早い施設へ♨️🎶
108℃のコンパクトな🈂️室は今日も🈵席😵
ドアの横には40cm✕40cmに折り込んだ敷き
タオルが３枚積んで有りヌシが座っている😊
挨拶をすると笑顔😋で上段へ勧められた🎵

コンパクトな🈂️室のため、人の出入りで
7～8℃位下がる時もあり、皆さん寒い❄のか
中々出ないで我慢⁉️している😱
確かに今日は良く風が流れてくる🙍
直ぐに109℃位まで上がり、玉汗💦

水風呂も18℃位で、気持ち良し☺️
外気浴も石の💺にお湯を掛けて座る✨❄
冷えた身体は露天♨️で癒す🎶

トータル5setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

何時もより少し早めのジム➕サウナ♨️🎶
筋トレ💪で汗💦を流し－1.2㎏🙆
84℃の🈂️室に20時50分イン🎶　
16人でほぼ🈵席。オートロウリュー🔥3回、
トータル6回🥵で滝汗💦　－1.0㎏🙆

水風呂は実測19℃ジャストで🆒️🎶
外気浴は奥側の整い💺が3個撤去されていた😵
何時ものリクライニングシートで寛いでいると
浴室から出てきたお父さんが手前の🍯湯へ❕
直ぐに出て、隣の🍯湯へ❕そして最後の
🍯湯へ❕　『なんて事を😱』
外気浴の後に満タンの🍯湯に入り、ザッパ～ン
溢れる様が楽しみだったのに🙍　寝湯で我慢😣

それ以外は、満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨

スキー教室で誉められた🙆事に味を占めた娘とシャトレーゼ🍰スキーリゾート八ヶ岳🎿へ🎶
かなり空いていて😍ガッツリ🌋滑って疲れた
体を癒し✨に18時過ぎ『湯めみの丘』へ♨️🎶

洗体後イザ💃🈂️室へ・・・と思ったら🈵室😱
3m離れた風呂♨️の縁へ順番に座り待つ😅
ここは現在9人規制🙍、その一つの席は床😅🐗
自分は立ちっぱ💃で、空くのを待ち🎶
１人出たら😊エスカレーター式に上がる🙆
遠赤外のストーブ🔥の正面上段にランクUP😍
既に汗💦をかいていたが、滝汗😵💦🥵🥵

水風呂は少しぬるめ🐑で体感22～23℃位で
ゆったりくつろげる🎵
外気浴、整い💺は1ヶ有るが立って風🍃を
浴びながら満喫💕　
星🌠が見えない中、🌙が幻想的👍😊

トータル5setで満喫💕
疲れは癒されたが💚、筋肉痛😱が怖い🙏
〆に豆乳を飲んだが大豆感、濃厚🗿

今日も至福の時間を有り難う✨👌

久しぶりの開店ジム➕サウナ😃♨️🎶
短めの筋トレ💪とランニングで汗💦を流し
11時6分に84℃の🈂️室イン✴　終始3～5人💕
3回のオートロウリュー🔥で、トータル6回🎶
良い感じ😍に蒸され🥵、水風呂へ🆒️メーターは
22℃表示だが実測は18℃ジャスト🎉👍

外気浴もそよ風🍃が気持ち良い～🌠
リクライニングチェアーを日陰😍に移動して🎶
火照った身体をクール🆒ダウン💃
最後の外気浴は、日陰のチェアーに先約が🙍
日陰好きな人、いるね～👍
仕方なく日向のリクライニングチェアーに😊
いつの間にか、寝落ち😪💤💤気持ち良い～✨

今日も至福の時間を有り難う✨👌

今日は、午後から休みを頂き😊癒されに🎵　
13時20分イン♨️🎶98℃の🈂️室は期待通り🌋
アロマ(ラベンダー💕)のおかわりを頂き👍
ロウリュー🔥嵐🥵🔥　超絶🎉気持ち良い✨
水風呂もキンキン❄で言うこと無し❤️
外気浴もすがすがしく🆒️、空気が旨く感じる🎵
4setして、一休憩☕😃🚬➕🈂️飯🍴

前から食べたかった💮彩り野菜のしゃぶしゃぶ
セット(薬膳スープ＋豆乳だし)とハラミを頂き満腹🍴🈵😍　野菜🥬タップリでヘルシー😍
私としては薬膳スープの方が好き👍💕

15時からは🔰岩盤浴へ✨　暗さと暖かさで
いつの間にか💤寝落ち🎵　気持ち良い～🌠

16時から🈂️室を覗くと、満員で炭酸泉へ💕
回転率が悪い為、再びロウリュー🔥嵐🥵😊
皆さんも玉汗💦で気持ち良さそう🎵
アロマ🍀のお代わりも頂き🌋、5set満腹💗

17時30分、水分補給🍹して岩盤浴♨️へ😊
ジンワリ癒され気持ち良い～🌠
〆に生キャラメルソフト🍦を頂き幸せ😃💕
19時丁度、サウナっちさん居るかな～⁉️
と思いつつ、もう3setおまけ😍💖🔥🥵

今日も至福の時間を有り難う✨👌

PS
本日メンズデーで、美容ジェルプレゼント💕

今日はジンワリ😍蒸され🥵癒される💚のと、
『ジャンベマン』、『ウサギ』さん情報による
連日の焼きそば🈂️飯🍴で今日は開店サウナを
諦め😱車で2～3分の『こばやし焼きそば店🍴』に決めていた🎵

情報通り看板🙍も無く気付かず一回スルー😫
Uターンしてお店へ✨
焼きそばとお好み焼きを直ぐに注文❕
お母さんが手際よく🙆２分位で作り
目の前の鉄板へ😍　ジュー💮　
モチモチで本当😊に美味しい💕のに380円🙆
焼きそばを食べ終わると、丁度お好み焼きが💃
紅しょうが、マヨネーズ、追いソースで激ウマ
『早い』『安い』『旨い』でサイコー😃⤴️⤴️
癖になりそう☺️　あっという間の満喫15分👍
わさびソース買いました🎵

もう一つの楽しみの🈂️活へ10時30分イン♨️🎶
90～92℃の🈂️室は常に4～5人で快適🎵
お決まりのコース💕で1クール🆒
・サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩露天風呂♨️
・サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩高温ジャグジ♨️
・サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩寝湯♨️💤👍
・サウナ⏩水風呂⏩外気浴
一旦上がって水分補給のオロポ２杯😍💕👍
リクライニングソファー💞でマンガを見て👌
癒しを満喫中の現在🎉
少ししたら、また1クール🆒楽しもう🎵　

今日も至福の時間を有り難う✨👌

PS
本日回数券購入したら、おまけ😊付きでした🎉
(食事割引券5枚)

今日はノー残業デー💮の為、定時速攻♨️🎶
17時30分💃89℃の🈂️室イン👍満員御礼😅
私が居た中でピーク😊で4分で玉汗💦が流れる
11分過ぎに背中側でオートロウリュー🔥
何度聞いても、良い音😍

今日こそ、ゴールデン✨ループ🔃を試す🎵
7～8分毎のロウリュー🔥を1set２回味わう💕
ロウリュー🔥後の２分が１番大事🙆の為
・ロウリュー後1～２分粘る🥵
・水風呂1分で爽快🆒️
・外気浴で3分黄昏る✴💃
要は６分で🈂️室に戻るだけ😊👍

２set目から試して✨見事に5set目まで😊、
2回のロウリュー🔥🔥を浴び滝汗😵💦🥵
少し時間を気にしないといけないが😅
見返りは至福の時間😍💮

トータル5setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

PS
1～3set目まで、橙敷さんらしき方とご一緒🎶
声をかけようか迷ってたら出てしまいました😅
ずっと上段(１人)に居たのが、私でした🎵