おきき

初めてのしきじ

朝イチで人多くてすごかった。
でも久しぶりのサ活でととのいまくりました。

水風呂、よかったです。
薬草サウナはあっついね。。

念願の神戸クアハウス。
以前から気になっていてやっとこの日が来ました。
電車で一時間半かけての遠征。

サウナ１０分→水風呂→休憩×５セット

初めての神戸ウォーターに心踊らせていましたが、やはり水質が違うとここまで違うのかと驚きました。

休憩の間に蛇口から溢れる神戸ウォーターをごくごく飲み最高のととのいを迎えました。

もっと家から近かったらなーと思いながら今日のサウ活を終えました。
もちろん、ポイントカード作ったけど、、笑

今日はラクスパ神田

いつも通り
高温サウナ→水風呂→休憩✕3セット
今日はサウナ初めての仲間を連れてのサ活
一通りのサ法を教えてサウナの良さを伝授しました。

サウナはザ都内の温泉チックな感じで良かったです。また3時間サウナコース910円と安い！

全体的にレベル高めの温泉でした。

実家に帰ってきてらスパジアムジャポンという温泉が近所に出来ておりコロナで外出自粛してたので久しぶりにサウナへ

いつも通り
ドライ10分→炭酸水風呂→休憩✕5セット
久しぶりだったせいか最初の10分キツかったがすぐにキマってととのいました。
ドライサウナのオートロウリュウも10分に一度やってくれるしTVもでかいし、サウナ自体もかなりでかい。

炭酸水風呂15℃と普通の水風呂17℃があり、地下水を使用しているみたいで◎
炭酸水風呂はかなり炭酸強めでシュワシュワ凄かったです。気持ちよかった。

近所にこんな高規格サウナがあり、また帰省の度に利用したいと思います。

今日は竹林の湯

ドライサウナ10分→水風呂→休憩✕4セット

夜勤終わりしっかりととのいました。

また入浴と定食セットで1100円と安かったです。

三田のアウトレット前にととのおうってことでサクッと

10分→水風呂→休憩✕4セット

ここのサウナはかなり広くて水風呂も16℃といい感じ。
ととのい処もスペースが多く◎
外気浴しながら大雨に打たれととのいました。

ゴルフラウンド終わりに訪れた初めてのスパスミノエ

10分→水風呂→休憩✕4セット
12分→水風呂→休憩✕1セット

途中の1セットは10分で上がる寸前にオートローリュが発動し、一度退室するのに席を立ったが再び戻り＋2分。

ここの水風呂は水深90センチもあり温度は18℃程ですが水が対流しており天使の羽衣剥ぎ取られ◎
また外気浴スポットも開放的で◎

6日ぶりのサウナだったので1セット目でととのいました。