ラグビーぶぅ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は川崎での飲み会の前に、サクッと3セット！ビッグはいつきても清潔感あって心地よい…この後のビール🍺も最高だ〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
この時期のレインボーの室温半端ない💦
ただ、その後の冷えた水風呂も最高〜
今日は休憩をいれながら4セット、頂きました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：
昭和スタイル休憩なし3セット…
それでもそこそこ整える…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も60分ショートコース
タイミングよくアウフグースも受けられ、休憩なし3セット…
錦糸町界隈で立ち飲み屋を2件廻るも満員で入れず…地元に戻りいつものもつ焼きへ…
今日もビール🍺がうまい

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのみなとみらい万葉倶楽部…
今日は一日過ごそうと午前中より入館し、お昼前に2セット…
サ飯はつけ麺を頂いて、ひと眠りしてからの3セット…湯河原温泉も楽しみながら屋上で花火を観賞して退店…ゆっくり過ごせました！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりに予約が取れたので北欧へ…
エレベーターに乗った瞬間に北欧の香りで癒させれる…北欧最高〜
そして、北欧からのビール🍻も最高〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
セカンドホーム310…
3セット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もサクッと3セット…
タイミングよくアウフグースも受けられ大発汗💦今日もビールが美味い🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：
60分ショートコースなので、休憩なし3セット！それでも充分整えます…笑
週末を利用して一日中ゆっくりしてみたいです…

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
先週末は風邪をひいてサウナお休み…
今週、復活し週末まで我慢できずにレインボーへ…病み上がり1発目だったので軽く6分×4セットで終了〜
それでも、シャキッと整いました！
極暑の水風呂最高〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も310〜
今日は水風呂はしっかり冷えていたので、先週はやっぱりチラー故障してたのか…
いつもの通り3セット！
今日もお酒が美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は310（サトー）
相変わらず空いてて自分のペースで入れるのでGOOD！
いつもはキンキンに冷えてる水風呂だが、今日はわりと高めの16〜17度程度ありそう…
サクッと3セットで、今日もビール🍻が美味い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのレインボー
洗い場が一部閉鎖されており工事中の為か、わりと空いている感じ…
20時のアウフグースも余裕があったが、このくらいが心地良く居られる…
今日もサウナ後のビール🍻で締める！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は泊まりで川崎ビッグへ…
高温サウナからスタートし、その後に中温サウナでじっくり蒸され…最高です
水風呂も18度程度で程よく冷えており、冷たい水風呂が苦手な方には常温水風呂も用意されており、至れに尽せり…
これで、外気浴があれば最高なのだが、そこを差し引いても十分満足です…
その後の食事処でのビール🍺も最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
入浴料が上がったからなのか、以前のような混雑は解消されたような気がする…
大雨の中での外気浴もこの時期なら悪くない笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの310…水風呂は相変わらず冷えている！しかも、今日は貸し切り状態
穴場ですよ…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
週末恒例の休憩なし3セット！
これでもしっかりととのう…
今日もビール🍺が美味い笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事帰りについでに湯楽の里へ…
申し訳なさそうな程度のオートロウリュですが、最上段ならちょうど良い感じ…
これから暑くなるので、この位の温度が身体への負担が少なく良いかも…
塩サウナも交えて4セット、しっかりととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初施設…
週末でも1250円でお得！
タイムキーパーはないが、サウナ10分、水風呂1分、休憩10分の3セットが暗黙の了解みたい…サウナ室は個室タイプでく氷ロウリュ可能で、天井が低くので暑さがすごい💦
水風呂は地下水掛け流しのようで、冷え過ぎず、ずーっと入っていられそう…
またお邪魔します