ラグビーぶぅ〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
こちらも久々の明神の湯…
日曜午後のピーク時にお邪魔したので、サウナ前には行列が…💦
それでも、しっかり4セット&しっかり冷えてる水風呂で大満足！
最後は温泉に浸かって、今夜もビールがうまい😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は午後から半休をもらい、レスタへ…
久しぶりのレスタで夜までゆっくりするつもりで、前半3セット…
10階の休憩室で少し休んで後半2セット…
タイミング的に15時半のアウフグースは味わえなかったが、それでも定期的なオートロウリュで大満足！いい香りが館内全域で感じられ、贅沢なひと時を味わいました…
今夜は焼肉でしめたいと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナのコンディション最高〜！
92°程度のロウリュがちょうどよい…
水風呂もしっかり冷えていてかつ、外気浴もあり！
90分のサクッと3セットで、終了〜
またお邪魔します！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
お昼過ぎに草加健康センターに行ったが、流石の人気店ですでに入場待ちの大行列…
今回は諦め、近くの竜泉寺の湯へ…
こちらも混んでいたせいなのか、水風呂の透明度が低く塩素臭多め…
竜泉寺草加店は初めてお邪魔したが、サウナハット掛けが無く困った…
休憩挟んで5セットしたが、やや物足りなさを感じて終了〜
今度は健康センターに並んでも入ろうと思いました…💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：
今日はサッカーアジアカップがあるので、サクッと1時間ととのってからの行きつけの秋元へ…
頑張れニッポン🇯🇵

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
新年初の川崎ビッグ…
やっぱりここは落ち着く…
新年会終わりに、仮眠してからのサウナ…
最高でした！また飲み行ってきまーす🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの通り、仕事終わりの3セット！
酒飲み行こ〜🍶

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
一日中、ゆっくりできる所を求めてユーラシアへ…中温、高温サウナに、しっかり熱いミストサウナと種類豊富！
お昼は野菜あんかけラーメンを頂き、呪術廻戦2冊読みながら休憩を挟んで6セット…
満喫しました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年もレインボーにお世話になります！
3セットにて今日もスッキリととのいました！
ビール飲みに行こう〜🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
予約していた那覇市内のホテルのサウナが元日に故障💦との事でそちらはキャンセルし、以前もお世話になったワイズキャビンが運良く空いており、年始1発目はワイズキャビンのサウナで蒸させる事に…！
外気浴は無いものの、しっかり冷えてる水風呂できっちり3セット頂きました…
今年も良い年でありますように…！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今年も来ました沖縄！
サウナ納めに沖縄健康サウナにお邪魔しました…
前半3セット。昼食に沖縄そばとオリオンビールを食堂で頂き、休憩挟んで後半2セット…
今年もサウナ大満喫でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
20時のアウフグースに合わせ1時間ショートで、休憩なしの3セット！
今週の疲れは、楽天地で全部洗い流しました…笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は近場でサクッと3セット…
夜は小岩駅の焼肉秋元へ…
ここはどこの焼肉店にも引けを取らないコスパ最強の焼肉店！特に塩ロースと塩ハラミがお勧め！
小岩にお立寄りの際は是非…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの通りの3セット！
レインボーで一週間の疲れを解消し、このまま夜の街へと繰り出します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
20時のアウフグースを堪能でき、熱波師の熱さで苦しさをこらえ、悲鳴に似た歌声を聴きながら、今日も癒されてととのいました…笑

先週から体調不良でようやく復調したので、近くのサウナでサクッと10分3セット！
やっぱりサウナは気持ちいい〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も一週間の仕事終わりにレインボー！
アウフグースも参加させて頂き、疲れが癒やされました…

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
館内で使用している水は全てナノ水との事で、なんとなく高橋肌触りが優しかった気がする…笑
サウナ、塩サウナ、岩盤浴スペースのロウリュサウナなど休憩挟んで5セット、満喫しました！
食事処の美味しそうなワインの数々、今度は泊まりで来てみたい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
紅葉とサウナを楽しみに蓼科へ…
普通の乾式サウナでしたが満天の星空の下、外気浴が最高だった…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
1時間コースで、休憩なしサクッと3セット！
アウフグースも受けられ大満足でした…
さぁ、飲みに行こう〜🍺