NSNL

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

三度目ましてのゆるうむ。
あまみは出ないけど、外気浴がサイコー‼️らかんの湯の次ぐらいによい。いろんなととのいイスがあるけど、わたしはやっぱりインフィニティチェアがお気に入り❤️今日はいい天気だったので外気浴日和。7段タワーサウナの7段目、オートロウリュが始まると、もお熱くて熱くて‼️歩く床も熱くて火傷しそう。。サ室を出たところに足用の氷水があり、すかさず両足を突っ込む。極楽極楽。
　
週末は宇都宮の南大門へいくぞ‼️💪

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★★☆

7-1-5
3セット
常連Aさんと半年くらい週2ペースで話しているのに、今日初めて名前を知る、という。笑(これからはSさん)
今日は松本湯で4人目の風呂友ができる。
風呂は1人で入るより、誰かとおしゃべりしながらのが楽しい♪(最近Tちゃんが松本湯付き合ってくれないから…)

3セット目が終わってさて帰るぞ、というときにめっちゃトトノウ。😵‍💫😇

滞在時間 : 13.5時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★☆☆

二度目ましてのスパメッツァ。夫と娘と家族でサ活。
朝一に行って、寝床を確保。ちょい朝寝をする。
朝寝→ランチ→昼寝→風呂→夕飯→風呂。
自分を甘やかす1日。

ドラゴンサウナは2-3分で目標心拍数に到達‼️ いやぁ〜ハードコアなロウリュウでした。
ミストサウナで顔に泥パックと体に塩をすり込み、お肌もすべすべ。
セルフロウリュウができるアロマサウナは、ロウリュウ後めっちゃ熱くなって速攻ギブ。水風呂に飛び込む。

わたし以上に夫と娘がととのったサウナ日和でした♪☺️

豚肉のナントカとチーズボール

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★☆☆☆

久しぶりに五色湯へ行ったら、まさかの定休日…😭
目的地変更で松本湯へ。
脱衣所で常連おばさんのBさんに会う。「Aさんも中にいるよ〜」と言われ中へ入りAさんとしばしおしゃべり。「最近Cさんみないね〜」とか。
松本湯は結構通っているので、会えばおしゃべりする顔見知り(裸見知り⁉️だけど名前は知らない笑)が3人程いる。

お風呂が激混みだったので、湯通し代わりにミストサウナの真ん中席に椅子を置いて体を温める。

9-1-5 x 3セット(下段、中断、上段)
あまみはバッチリなのに、ととのいはイマイチな日でした。

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★☆☆

今日は娘の卒業式。なんだかんだバタバタの1日だったので、癒しを求めてホームサウナへ。娘とのサ活は久しぶり。
下駄箱No.37(サウナ)ゲット❣️

普段心拍数が55bpmぐらいの私は目標が105bpm。
(わたしの場合、Xiaomiでは105bpmになると脂肪燃焼モードの表示になる)
だいたい6分ぐらいサ室にいると105bpmに到達。水風呂1分→脱衣所の椅子に座り大谷翔平の会見をみながらぼーっと休憩。(これを6セット)

PS. 最近なぜかサウナに長く入れなくなってきている。。

滞在時間 : 2時間
あまみ : ☆☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

安定の萩の湯。最近テレビがあるサウナが好き。
新規開拓もしたいのだけど、ついつい好きな銭湯ばかりをリピートしてしまう。。
男湯サウナは入るのにサ室前に並んだとのこと。😱

滞在時間 : 3.5時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

今夜はソロ活@巣鴨湯。あまみちゃんが大量発生して今日も絶好調のワタシ。🤭
無音のサウナ。初心に戻る。。が、しかーし！若者二人がサ室に入ってきてペチャクチャペチャクチャ。。イライラ💢イライラ💢注意すべきか無視するか。。
無視しました。小心者なんで。笑
まさかのXiaomiを家に忘れるという事態。仕方がないからサ室の12分時計と睨めっこ。初心にかえる…🐸
サウナを2時間楽しんだ後はゆっくりお風呂。片っ端からいろんなお風呂を嗜む。最近ぬるめのぶくぶくしてるお風呂が好き❤️
風呂上がりはもちろん🍺だよね。うま〜っ❣️

生ビール

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

サクッと5セット。最上段のオートローリューは相変わらずスゴイ‼️ 熱さと痛みとの戦い。
今日はあまみがバッチリ出て、しっかりトトノイマシタ。よく寝れそう。。

滞在時間 : 2.5時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★☆☆☆☆

Tちゃんと朝ウナ@松本湯。寝坊をして遅刻…😓
ペコちゃんのくじをひき、ステッカーをいただく。(くじはいくつになっても楽しいね♪)
体を清めながらTちゃんとおしゃべり。松本湯はサ室以外は人とおしゃべりできる雰囲気なのが嬉しい。
　
今日は激混み。お風呂は芋洗い状態だし、サウナもぎゅうぎゅう…

ととのい率が高い松本湯だけど、今日はイマイチ。自分の体調とかも関係あるのか、同じ銭湯でもととのう時ととのわない時がある。なので今日はお風呂でのんびり寛ぐ。
Tちゃんは絶好調でした。🤭

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

ただいま。久しぶりのホームサウナ。
いつもの手順でサウナの準備。湯通ししてると、常連のAさんがやってきて、しばしのお風呂&おしゃべりタイム。暫くみなかったけど、どこか行ってたの？とか。そんなたわいもない会話をしながらジェットバスで体を温める。
まずはミストサウナ→ドライサウナ1段目→2段目→3段目。背中に滝汗が流れるのを感じながらじっと耐える。その後の水風呂が気持ちよいのは言うまでもない。上から風が来る畳スペースに横になる。ふわぁ〜。今日もキマった。😇

PS. 松本湯＋不二家のコラボで、くじ引いたらピーチネクターがあたった🍑

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

久々の地元サウナ。下駄箱は37(サウナ)番が使用中だったので26(風呂)番にする。番台で下駄箱の鍵と交換に渡されたサ室の鍵はなんと37番。なんかいいことありそうな予感♪

いつも通り体を清めてジェットバスにて湯通し。からのサウナ。最近テレビ付きサウナやミュージックサウナ、アウフグースなどエンターテイメント要素のあるサウナばかり行ってたので、静かに流れるヒーリングミュージックとじわりじわりゆっくりと体があったまる感覚がお久しぶり。自分と向き合う。。あれ？今日は１分１分がいつもより長く感じる。。
最近熱いのに弱くなったな。疲れてるせいか、しばらく松本湯へ行ってないからか。。近々Tちゃん誘って松本湯行こ♨️

PS. k-manとTちゃん、吉の湯つながりで、もしかしたらご近所さんかも説。

滞在時間 : 5時間
あまみ : ★★★★☆
ととのい : ★★★★★

Tちゃん絶賛のCOCOFURO かが浴場初訪問。しかもTちゃんとMちゃんと夢にまでみた3人初コラボ‼️

こちらのサウナは、松本湯に初めて行ったときぐらいの衝撃。何がすごいって、これだけサウナに通ってもまだ初体験のジャンルがあるっていうこと。30分おきに爆音ミュージックローリュウというイベントが発生する。爆音+爆風。こんな組み合わせは初めて。
本日のプレイリストは下記。
中島みゆき　糸
竹内まりや　駅
スキマスイッチ　奏
コブクロ　蕾
どれも好きすぎる歌。まるで裸でライブ。Mちゃんはサ室で糸を熱唱。笑　貸切り状態だったから許す。笑
今日はトトノイマシタ。久々にすごいサウナをみつけたので嬉しい。他のCOCOFUROにも行ってみたくなった。

日高屋 王子駅前明治通店

味玉中華そば

滞在時間 : 10時間
あまみ : ★☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

k-manのサ活投稿をみて、イキタイリストに入っていたロスコへ初訪問。Tちゃんと。
ポップな外観とは裏腹に中は昭和感満載。小さな内風呂１つ、水風呂１つ、カラッカラのドライサウナと蒸しっ蒸しのミストサウナというシンプルな作り。
ドライサウナは湿気が足りないからか、心拍数が全く上がらず。ミストサウナと水風呂を行ったり来たりする。
朝活からだったので、一旦上がってランチ。みなさんの投稿で気になっていた辛辛ニラそばをいただく。辛さには自信があった私が二辛で滝汗。ふっと隣をみたらTちゃんも汗だく💦この辛さはヤバイ‼️🍺を飲んでしまったのでしばし休憩。薄暗い休憩室にお布団を敷いて横になる。口の周りが辛さで痛くて起きる。ハッ‼️気付いたら4時間も寝てしまった。🤣いや〜気持ちいい。
もう一風呂♨️浴びて帰宅。

辛辛ニラそば

激辛注意‼️ クセになる辛さ‼️

滞在時間 : 2時間
あまみ : ★★☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

本日3/7はサウナの日。仕事帰りに2時間のサウナチャ〜ンス‼️ 足は迷わず鶯谷へ。
ホームサウナの松本湯、最近全然行ってないじゃーん！ってTちゃんに言われそうだけど…最近萩の湯率が高い。なぜなら我が家は山手線沿い。萩の湯は鶯谷駅から徒歩5分で私にとっては好ロケーション。そして、いつ行ってもそこまで混んでないのが嬉しい。私の好きな外気浴エリアもあれば露天風呂もある。もう至れり尽くせり。
でも今日k-manのサ活日記をみてたら、新規開拓もしたくなってきた。Tちゃんが今日行ったCOCOFUROも気になる…早速イキタイリストに追加。

本日のととのい具合はそこそこ。でもリラックスできた。

PS. 帰りに駅のホームでToshi Yoroizukaに遭遇‼️

滞在時間 : 10時間
あまみ : ☆☆☆☆☆
ととのい : ★☆☆☆☆

Tちゃん推しのルビパ初訪問。今日はMちゃんとサ活。9:30チェックイン、19:30チェックアウトの10時間プラン。
こちらは3つのサウナがありました。好きだった順にご紹介。

1. 遠赤外線サウナ
45度の超低温サウナ。ビーチチェアのような寝転がれる椅子があって、リラックス系の洋楽がかかっていて、目を閉じればまるで海外のビーチ。うたたね…気付いたら30分経過で汗だく‼️ これはリラックスできる！

2. よもぎサウナ
60度。良い感じの湿気とよもぎのよい香りに癒される。よもぎの香りって好き❤️

3. ローリュサウナ
90度。他のサウナ施設の90度より熱く感じる。1ラウンド目は3分ももたず…その後の水風呂、22度のはずなのに超冷たっ‼️

PS. サウナ久しぶりすぎてととのい方忘れたかも…😭外気浴や風を欲する。

チャプチェと焼きおにぎり

キッチンからチン！って聞こえたのは気のせいか！？

滞在時間 : 3時間
あまみ : ☆☆☆☆☆
ととのい : ★★☆☆☆

サウナイキタイサウナイキタイサウナイキタイ…
やっと来ました。萩の湯さん。久しぶりのサウナin Tokyo! (ソロ活)
Mちゃんのサ活投稿でサウナイキタイ気分がMAX!!😆
こちらの銭湯はサウォッチNGのため、思いのままに身を任せ3時間をゆっくり過ごす。サウナはイマイチととのいに欠けるため今日はお風呂メイン。
PS. 夜なのに、鶴ちゃんいました！

信濃路 鶯谷店

冷やしとろろそば & 🍺

いつものちくわ天は売り切れ…😭

滞在時間 : 5.5時間
あまみ : ☆☆☆☆☆
ととのい : ★★★☆☆

Mちゃんと町田にて、朝ウナ→食事処にてランチ→午後サ活。あっという間の5.5時間。
2/26は風呂の日ということで、露天風呂に大きな晩白柚がたくさん浮いていた‼️ (浴室の為、写真が撮れずに残念‼️)
外には寝転がれるととのいスペースがたくさんあって良き。澄み切った青空を眺めながらととのう。。あぁ癒し。。

豚バラキムチ定食