松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆
いつものルーティン。
水風呂 - サウナ - 水風呂 - 休憩
0.5 - (スチームサウナ) 8 - 1.5 - 5
0.5 - (サウナ中段) 10 - 1.5 - 5 ← オートロウリュ
0.5 - (サウナ上段) 10 - 1.5 - 5 ← オートロウリュ x 2セット
合計 4セット
風呂友Mさんに、「お風呂から上がる前に足だけ水で冷やすとポカポカするよ」と教えてもらい、早速トライしてみた。末端冷え性で手足がいつも冷たい私だけど、今日は足の指先までずーっとポカポカしている。これはイイ❣️ルーティンにしよっ♪☺️
女
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46℃,96℃
-
28℃,16℃
0
52
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