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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

NSNL

2024.11.10

73回目の訪問

滞在時間 : 3時間
あまみ : ★★★★★
ととのい : ★★★★☆

昨日は混んでたのに、あれっ？て思うぐらい今夜は空いてた。

水風呂 - サウナ - 水風呂 - 休憩
0.5 - (スチームサウナ) 7 - 1.5 - 5
0.5 - (サウナ中段) 12 - 1.5 - 5
0.5 - (サウナ上段) 10 - 1.5 - 5 x 2セット
0 - (サウナ上段) 10 - 1.5
合計　5セット

今日はなぜか長く入っても上段へ登っても、心拍数がなかなか上がらない。普段から心拍数低めのわたし。いつもだったらサウナ内では115bpmを目標にしてる。今日はなかなか100bpmにも達しない…
最後のセットは水通しを省略してみる。だけど全然ダメ。あまみはバッチリなのにね。