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先日初訪問から約1週間、今日もたからゆさんへ。

①サウナ7分→水風呂1分→半外気浴7分
②サウナ5分→水風呂30秒→いずちゃん熱波→水風呂1分→半外気浴8分
〜シルキー風呂5分〜
③サウナ8分→水風呂1分→半外気浴10分
④サウナ8分→水風呂1分→半外気浴8分
⑤いずちゃん熱波→水風呂1分30秒→半外気浴5分
〜ジェットバスからの炭酸泉、リファで締め〜

あったら嬉しいものが全て揃ってるたからゆさん。
特にマイクロバブルによるシルキー風呂はなかなかお目にかかれないのでとても嬉しい。
サウナもオートロウリュ激アツで最高。
いずちゃん熱波時間も充足感がエグい、心地良い風にはじまり最後のホロブレスを受けてからの質の高い水風呂でクールダウン、半外気浴でいずちゃんが風を送ってくださる、思考が止まるこの瞬間が最高ですね。
昨日の休日出勤、今日のゴルフ疲れ、吹っ飛んで整いました。帰って爆睡です。
ありがとうございました。

野方ホープ 野方本店

ネギトッピング麺大盛+ご飯

美味い。

今日は朝から家の掃除をして洗濯して心を整えて、新規サウナで体を整えようと思い、たからゆさんへ。

サウナ10分×3回
水風呂1分〜1分30秒×3回
半外気浴8〜10分×3回

タイミングよく熱波師いずちゃんの回に入れました。
2段目で受けました。めちゃくちゃ熱いけどめちゃくちゃ気持ちの良い風を送って頂きありがとうございました、そして楽しかったです。
水風呂もめちゃ気持ち良くずっと入っていられる。。。
半外気浴スペースも気持ち良い。いずちゃんが優しい風を送ってくれて気持ち良かったです。サウナ入る時のワンポイントアドバイスも参考になりました。
高濃度炭酸泉も最高、シルキー露天風呂も最高、リファのシャワーヘッドもあって最高、
リピート確定です。男女入替制なので来月も楽しみです。

ゴルフコンペ終わり、約1週間ぶりのサウナはとってもお久しぶりなおふろの王様和光店さん。
サウナと合わせて薬湯とジェットバスと炭酸泉でメンテナンスしたくてこちらへ。16:45in。

薬湯5分
サウナ10分×3回
水風呂1分×3回
外気浴5〜8分×3回
炭酸泉10分
ジェットバス2セット
薬湯5分

朝早かった為炭酸泉浸かってる中、ぬるさがちょうど良く、意識が飛びそうになりました。
サウナは高温という感じは無いが湿度高めなのでしっかり発汗、長めに入るにはとても良いコンディションでしたが、めちゃ混んできたので終了。

唐揚げ定食

安定。

ゴルフの帰り、色々悩んだ結果、
鉄板を選択、ココへ。

①サウナ8分
②店長ロウリュ10分
③スタッフロウリュ12分
④店長ロウリュ12分
水風呂1分×4回
外気浴6〜10分×4回

安定のクオリティ、香りの癒し、最高です。
水風呂にある石、その効果、気になります。

新天地での気疲れを取るべく、久々の朝霞で朝ウナ。
07:10in。

〜内湯2分〜
①低温多湿8分
②セルフロウリュ10分
③6段サウナ8分(4段目)
水風呂30〜60秒
内気浴5分×3回
〜内湯からの壺湯〜

とてもスッキリ、朝ウナは心が正される感じもして良いですね。そしてとても静か。

昨日は朝から麻雀、気付けば約16時間麻雀してました。その疲れを取らなきゃと思い、ホームサウナにしている朝霞サウナ和さんへ。15:40in。

〜内湯2分〜
①低温多湿10分
②6段サウナ8分(3段目)
③6段サウナ6分(4段目)
④6段サウナ5分(5段目)
⑤究極アウフ8分(1→2→3段目と移動)
水風呂1分×5セット
内気浴5〜10分×5セット
〜内湯2分、壺湯3分〜

1セット目の低温多湿で最初から整えました。
全身にあまみバチバチ、最近各サ室の温度が高くなっている、オートブロワーの時間も長くなって風の力強さも増している、のではないかと思います。
店員さんがルール違反してるお客様に注意してる姿を見て感動しました。
また来ます。

異動により来月から新天地、事前リサーチすると何やら大変そうな予感、、、そんなゲンナリした気持ちを変えるにはサウナだ、と思い立ち和さんと迷った末に、サウナヘヴン草加さんへ2週間ぶりの訪問。21:10in。

21:30のロウリュ回に合わせるべく、サウナ5分水風呂20秒内気浴3分でアイドリング。
いざロウリュ回からスタート、と思いきやまさかの待ち発生！しかしスタッフさんが気を遣って下さり、動線部分のステップにて着座させて頂きました。
ありがとうございます😭

①ロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
②ロウリュ10分、水風呂1分、外気浴10分
③ロウリュ無し(最上部)8分、水風呂1分、外気浴5分

温度と湿度も最高ですがやはり香りに癒されます。
アメニティ類の香りも好みな点も来たくなる理由かも。そして今日は外気浴するには最高の気温だったのでいつもより長めに椅子に身を預けてしまいました。
体調がちょい心配。
来月からまた頑張る気力をいただきました、ありがとうございました。
〜メモ〜
レディースDAYが来月は2回あるようですが、、、
5月？6月？頃にメンズDAYの開催があるかもしれない、との事。店長さん、開催を楽しみにしてます！

会社では後輩、サウナでは先輩の子にオススメしてもらっていた松本湯さん、先週タイミング合わなかったので今週こそ、と思い訪問。22:00in。

サウナ待ち発生により入場規制がかかって10人程の入場待ち、さすがの人気店。麻雀アプリで時間を潰してたら即呼ばれて入場。
とても混んでましたがサウナは並ばず入れるので全く問題無し。

〜熱湯3分〜
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
内気浴8分×2セット
〜熱湯3分、ジャグジー1セット、内気浴3分〜
サウナ5分×1セット(ロウリュ有り)
水風呂1.5分×1セット
内気浴8分×1セット

銭湯の良さを実感できた心地良い時間でした。
オススメポイントの一つだったJAZZ聴きながらのサウナ、めちゃ良かった。温度と湿度も好み、水風呂が程良い為内気浴に最適だなと思いました。
外気浴も良いけど内気浴もなかなか整いますね。
ゴルフ疲労が吹っ飛びました、また来ます。

体調崩してしまったので控えてましたが、そろそろ安定してきたので10日ぶりのサウナ。22:10in。

久しぶりの和さん、時間帯的に空いてるかと思ったらほぼ満席状態。その中でも静寂、最高です。
久々なので軽めに4セットこなしてしっかり整いました。

セルフロウリュ8分
6段サウナ(4段目)6分
低温多湿10分
6段サウナ(2段目)6分
水風呂1分×4回
外気浴5〜8分×4回

昨日に続きサウナヘヴン草加さんへ、
というのも昨日訪問した際サウナハットを忘れてしまった為受け取りに。
受け取るだけで帰るわけもなく、
そのままin。

①ロウリュ直後6分
②ロウリュ10分
③ロウリュ12分
④ロウリュ無し5分
⑤ロウリュ10分
水風呂30〜60秒
外気浴5〜8分×4回
内気浴3分×1回

昨日時間的に受けられなかった店長さんの激アツロウリュの回に参加できました！
蒸気によるこの熱さは癖になります、
体感した事ない熱さで、水風呂の有り難さを再確認。
ハリーさんの自然を感じるロウリュは森林浴のようなヒーリング効果がある気がしました。
行く度にお気に入り度が増します。
また来ます。

サウナハット保管しといてくださってありがとうございました！大感謝でございます！

朝から千葉へゴルフ、となれば帰り道なので今週もサウナヘヴン草加さんへ。
18:10in。

①ロウリュ無し8分
②ロウリュ12分
③ロウリュ12分
④ロウリュ15分
⑤ロウリュ10分
水風呂40〜60秒×5回
外気浴5〜8分×5回

1発目ロウリュ終了直後に入ったので激アツ、水風呂が気持ち良過ぎていきなり整いました。空間の居心地の良さが抜群に好みな施設です。そしてみなさまマナーがとても良いです、ホント静かなので最高に休まります。
今日もコーヒーの香りの回にあたりラッキーでした。香りを楽しみたい時は一番下の段が良さそう、鼻でゆっくり呼吸しても熱くなく香りを楽しめます。
先日のタオル購入に続き今日はキーホルダー購入させていただきました。
サウナハットがグッズに並ぶ事を期待してます。
また来週来ます、きっと。

サウナに行きたいが時間帯が、、、という時はココ、久しぶりに極楽湯和光店さんに訪問。24:10in。

3種のサウナをそれぞれ1セットづつ。
①オートロウリュ8分
②TV付サウナ最上段8分
③バレル10分
水風呂30〜60秒
外気浴5分×3回

オートロウリュしっかり熱くて良いです、
TV付サウナ最上段も100度超えですが湿度も適度にあって良いです、
バレルは以前に比べて人気上昇してました、その結果人の出入りが多くサ室の温度が低かったですね。

人がだいぶ少なくなった印象を受けました。和光朝霞エリアは競合が激しそうです。
もう少し清潔感あると、、、良いですね。

サウナの日にサウナ、実は初めて。そんな日があると知ったらホームサウナの和さんに行かなくちゃならない。
入り口でくじ引きをやってました、クジ運無いのでもちろんハズレ。当選はサウナハット、これは欲しい。

内湯2分
①低温多湿10分
②セルフロウリュ10分
③6段サウナ(4段目)10分
④6段サウナ(5段目)5分
水風呂1分×4回
内気浴5〜10分×4回
内湯3分で〆

今日は人が多かったですが、、、
さすがサウナの日、私語厳禁がきっちり守られてて感動しました。その感動もあってか1セット目から整いました。
低温多湿、お気に入りになってきました。
帰りにサウナハットとキーホルダーを購入させていただきました。欲しかった素材のサウナハットだったので迷いなく買い、でしたね。

先週初訪問したサウナヘヴン草加さん、
めっちゃ良かったので今日も訪問。
20:15in。

①スタッフロウリュ(ヨモギ、ヴィヒタ)12分
②スタッフロウリュ(水のみ)10分
③ロウリュなし10分
④スタッフロウリュ(コーヒー)12分
水風呂40〜50秒×4回
外気浴5分×4回

先週は昼間、今日は夜伺いましたがサ室の照明が昼間の時より薄暗く落とされていて最高の雰囲気でした。この空間の中、音と香りと目で楽しめるサウナ、癖になりそうです。コーヒーの香りの回は、とてもオススメです。
さらに19時以降は静寂、言うことなし。
良過ぎますよ、サウナヘヴンさん。

疲労を取り除くべく、朝霞サウナ和さんへ。
19:30in。

内湯2分
①低温多湿10分
②6段サウナ(3段目)10分
③セルフロウリュ10分
④6段サウナ(4段目)10分
水風呂1分×4回
内気浴5〜10分
内湯3分で〆

低温多湿サウナの温度が86度といつもより高めの設定、これがとても良かった。
セルフロウリュサウナも92度とやや高め、これも良かった。
6段サウナはオートロウリュとは別に定期的に水滴がポタポタと流れてる、意図したものかわかりませんがこれも音が楽しめてとても良かった。
今日の和さんは静寂だけでなく、サ室コンディションが自分好みで最高な時間でした。

久々に和さんで朝ウナ。07:30in。

白湯に3分
①低温多湿10分
②6段サウナ(4段目)10分
③セルフロウリュ10分
白湯に3分
④6段サウナ(4段目)8分
⑤6段サウナ(6→3段目へ移動)10分
水風呂0.5〜1分
内気浴3〜8分
壺湯で〆

朝ウナは混んでるけどホント静かで良い、良過ぎる。6段サウナのロウリュ時間が少し長くなってる気がする、ブロワーの風が強くなって時間が長くなった気がする、これも良かった。
良過ぎて夜究極アウフを受けに行っちゃうかも。

オススメされて気になってたサウナヘヴン草加さん、初訪問。15:00in。

必要最低限、しかしそれがとても心地良い。
初めて来たのにとても落ち着く、不思議。
サウナ室内の造りがとても面白い。
初めての体験でワクワクしました。
好きな場所を探す為にこれは通わなければなりません。
スタッフさんのロウリュも受ける事が出来てとても満足です。
外気浴も最高、椅子の配置が絶妙です。
外気浴用の水着着脱も思ってたより面倒な感じもしませんでした。
リピートします。

①サウナ下段12分
②サウナ中段くらい10分
③サウナ上段くらい10分
④ロウリュ12分(コーヒーの香り)
水風呂30〜60秒×4回
外気浴5〜10分×4回

腕時計を本格的に検討しなければ。

久々に22時過ぎに和さんへ。

①6段サウナ(5段目)7分
②6段サウナ(5段目)8分
③6段サウナ(4段目)8分
④セルフロウリュ8分
水風呂1分×4回
内気浴5〜8分×4回

今日は複数人パーティーが3〜4組いました。
とてもうるさかったです。
また、セルフロウリュにこもってルール無視でロウリュし放題。。。
朝から夜にかけて民度が著しく低下してます。
スタッフさん、ちゃんと注意してください。

今日は朝から和さんで朝ウナ♨️

〜温浴3分〜
①低温高湿6分
②セルフロウリュ8分
③6段サウナ(4段目)10分
水風呂30〜60秒
内気浴5分
最後に体を温めて〆

朝はとにかく静か。
民度高く最高の時間です。
カレーの匂いに誘われ朝カレー🍛

今日はジェットバスで体をほぐしたかったのでおふろの王様和光店さんへ。

ロウリュサウナ6分、8分、10分
水風呂1分×3回
外気浴8分×3回

3セット目にロウリュタイミングと合い、良い汗をかかせてもらいました。
薬湯の日だったようでラッキーでした。
ジェットバスは相変わらず最高です。
最後に薬湯で〆

痺れ麻婆豆腐定食とデカポ

安定の美味さです。