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昨日今日と家の掃除をせっせと行い、今年最後のサウナへ。アウフグースイベント開催中のサウナ東京へ。18:02in。

昭和遠赤6分×1回
蒸喜乱舞8分×1回、10分×1回
初アウフグース:ほえさん(1段目)、完走
2回目:ようへいさん(最上段2段目)、未完走
瞑想12分×1回
水風呂30〜40秒
内気浴×6回

1段目と2段目では段違いに熱いですね、
完走出来ず残念でしたが、全6回最高のサウナでした！蒸し風呂も最高でした！
良いサウナ納めになりました！
来年もお世話になります！

昨日忘れてしまったサウナハットを受け取りになごみさんへ。こちらが悪いのに丁寧な対応していただきありがとうございました！
受け取って帰る訳もなくそのままサウナへ。

6段サウナ8〜10分(3〜4段目)×3回
ロウリュサウナ10分×1回
水風呂1分×4回
外気浴8分×4回

本日は低温高湿サウナが調整中でした。
一発目はココと決めていたので残念、
早く復活してほしい。
年末年始休暇だからか、複数人で利用する人達が多くお喋り空間になってました。
私語厳禁ルールがあるのに、、、
ルールを徹底して頂かないとスーパー銭湯と変わらなくなっちゃいますね。。。

年末年始休暇に入ったので時間を気にせずサウナを堪能しようと安定のなごみさんへ。
16:50IN。

低温高湿10分×1回
6段サウナ8〜10分(3〜4段目)×3回
ロウリュサウナ10分×1回
水風呂0.5〜1分×5回
外気浴8分×5回

最後に壺湯→白湯で身体を温めて終了。
6段サウナのブロワーが少し強くなったのかなと感じました。いつもより熱くて最高でした。
完全黙浴ルールを破ってる人達がいて残念でした。他のお客様が注意してそのグループは静かになりましたが、注意した人も気持ちいいものではないと思いますので、お店側から注意するようにしてもらえると有り難いですね。
施設はホント最高です。土曜に究極アウフグース参加しに行こうかな♨️

本日は仕事納め、恒例の大掃除で疲れた身体を労りおふろの王様和光店へ。

ロウリュサウナ8〜10分×3回
高温スチーム10分×1回
水風呂1分×4回
外気浴×4回

高温スチームがいつもより熱く感じて心地の良い時間でした。
お気に入りのジェットバスで仕上げてメンテ終了♨️

仕事で急なストレスを抱えてしまった為、毒素を出すべく4日ぶりのなごみさんへ。

①低温高湿12分×1回
②6段サウナ(5段目)8分×1回
③ロウリュサウナ12分×1回
④6段サウナ(4段目)8分×1回
⑤6段サウナ(4段目)8分×1回
水風呂1分×5回
外気浴8〜10分×5回

オロポとチャーシュー炒飯大盛をチャージしてリフレッシュ完了。

金曜日はアロマロウリュ開催のおふろの王様へ。3週間ぶりの訪問。19:10IN。

①アロマロウリュ(6杯)10分×1回
②ロウリュサウナ10分(2段目)×1回
③ロウリュサウナ10分(3段目)×1回
④高温スチームサウナ15分×1回
⑤アロマロウリュ(8杯)12分×1回
水風呂1分×5回、外気浴5〜8分×5回

お気に入りのジェットバス、高濃度炭酸泉も堪能して終了。お風呂入りたい時はやはりココだなと再確認。
アロマロウリュ、人気高くなってきてます、最上段に座れなかったです、次は最上段で体感100°超えを味わいたい。

サウナ飯に麻婆豆腐定食が登場していました。迷わず注文、程良い痺れがまた食べたくなります、きっと次回も食べます。

改修工事後初、約1ヶ月ぶりに訪問。
23時15分入店。
深夜2時まで営業してくれてるのはとても有り難いです。

①燃炎10分、水風呂1分、外気8分
②燃炎(爆風1段目)10分、水シャワー、バレル15分、水風呂2分、外気10分
③炎岩(最上段)10分、水風呂1分、外気8分
④燃炎(爆風2段目)、水シャワー、外気5分

改修前に比べて熱さがマイルドになってしまった感じがしました。

アプリ導入後、初なごみ。
①低温高湿10分×1回
②セルフロウリュ×2回
③6段サウナ×2回(3段目、4段目)
④究極アウフグース×2回(2段目、3段目)
水風呂(1〜2分)×7回
外気浴(5〜8分)×6回
初究極アウフグース体験、癖になる熱さと楽しさ、最高でした。

飲み会前にコンディション整える為に訪問。

低温高湿×1回
6段サウナ×1回
セルフロウリュ×1回
水風呂1分×3回
外気8分×3回

時間帯が良かったのか、人が少なくのんびり過ごせました。

仕事の疲れを取る為に訪問。
訪れる度に好きになる場所です。

自分のお気に入りルーティーンを模索しながら楽しませてもらってます。

明日のゴルフコンペに向けて練習後、
お気に入りの和みへ。

3種のサウナ全てが居心地良過ぎです。
4セット完了してサ飯を。
炒飯美味いです。

気になっておりました朝カレーを食したく、
早起きして朝から和みさんへ。

朝からサウナ、最高です。
その後の朝カレー、美味すぎです。

仕事前のサウナ、癖になりそうです。

ゴルフによる疲労感を軽減させる為に訪問。
お風呂に浸かってゆっくり身体をほぐしたい時はココに限りますね。

サウナ10分→水風呂1分→外気10分
4セット完了

炭酸泉で仕上げて終了。

都内で朝から打ち合わせだった為、早起きしてサウナ東京さんへ。
2回目の訪問、更に好きになりました。
整いスペース最高過ぎます。