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2024.04.03

24回目の訪問

水曜サ活

昨日は朝から麻雀、気付けば約16時間麻雀してました。その疲れを取らなきゃと思い、ホームサウナにしている朝霞サウナ和さんへ。15:40in。

〜内湯2分〜
①低温多湿10分
②6段サウナ8分(3段目)
③6段サウナ6分(4段目)
④6段サウナ5分(5段目)
⑤究極アウフ8分(1→2→3段目と移動)
水風呂1分×5セット
内気浴5〜10分×5セット
〜内湯2分、壺湯3分〜

1セット目の低温多湿で最初から整えました。
全身にあまみバチバチ、最近各サ室の温度が高くなっている、オートブロワーの時間も長くなって風の力強さも増している、のではないかと思います。
店員さんがルール違反してるお客様に注意してる姿を見て感動しました。
また来ます。

  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
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