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今日はサ旅で琴弾廻廊へ。5種類のサ室(日替わりで3:2)3種類の水風呂。特別に店舗の許可を頂き撮影させて頂きました。レモンの香りがするSetouchi Lemon saunaサ室もレモンの電飾。kama saunaは、古代和風サ室で水畳敷となっており、あぐらで入る感じ。Tuli saunaは火のイメージがされたサ室。Ship saunaは、瀬戸内海の有明浜を一望できるサ室。Ariake saunaは、こちらも瀬戸内海が一望できるサ室。どのサ室もセルフロウリュが可能で、蒸気でアチアチです！水風呂は、onsen水風呂は、天然温泉水の水風呂。setouchi海水水風呂は北欧のように海にダイブしたイメージで作られた、瀬戸内海の海水を引き込んだ水風呂。SSS水風呂は、信楽焼のお一人様用水風呂。ととのいスペースも沢山あり、温泉や露天風呂など多用多種と眺めもサ室も水風呂もサイコーでした！隣のGLAMPREMIER瀬戸内に泊まりましたが、こちらもサイコーの施設でした！仲間や家族と行っても快適に過ごせると思います！

6月最後の日は、ホームの１つの平和湯へ。相変わらずなサ室のセッティングは92度で10分に1回のダブルオートロウリュでアチアチダク汗。水風呂シングル8度でキンキンで身体がシャーベットになる。そして、脱衣所にあるインフィニティチェアでととのう。今日はサ室8分✖️3、水風呂30秒✖️3、内気浴10分✖️3で完了！サイコーでした！

今日はサウラバさんが、アウフグースをやるということで、サウナリウム高円寺へ。浴室はシャワー4つ。水風呂(体感は18度くらいかな？)とととのいチェアとシンプルな作り。サ室は108度。アウフグース前に軽くひと汗流し、水風呂→エアコンの効いた内気浴で一休み。さぁアウフグースの時間！あれっ私1人？完全貸切状態の専属アウフグース！！こんな至福あって良いのか？サウラバさんのアウフグースの特徴は、お経のラップと線香プラスロウリュで熱波からの鐘の音が心地よい。サイコーにアチアチでダク汗からの水風呂から、雨が降っていたが外気浴へ。雨が心地よい、そこに更にサウラバさんが鐘の音を耳元で優しく鳴らしてくれて、ととのう。その後のアウフグースも貸切なので、私オリジナルの音楽で熱波！最高で至福の時、完全にととのいました！

今日は本厚木のアーバンスパへ。地下にあるサウナ施設。浴室は白湯に水風呂とシンプルな作り。サ室はドライサウナとスチームサウナの２つ。カランで身体を清め、まずはドライのサ室へ。温度は96度、サ室は丸太のような壁面作り、アチアチダク汗。水風呂は18度、あれ？水質が良い？しきじに似ている柔らかい水質！何やら地下水のミネラル豊富な中硬水とな。でもなんか柔らかい感じで久しぶりに良い水質の水風呂に出逢った。そしてお次はスチームサウナへ。温度は50度？湿度が100%との記載が。うん確かに蒸気で視界が悪い。ヴィヒタの香りがして良い。ジワジワダク汗。しきじの薬草サ室より温度が高くないので、喉が焼けるような蒸気ではなく程よい感じで好き。外気浴は地下なのでなしなのが残念ですが、内気浴でも充分。
ドライ10分→水風呂→内気浴✖️2
スチーム10分→水風呂→内気浴✖️2
の4セット。今日もととのいました。
18時までは1300円、18時からは900円で時間制限なしなのもコスパ良しです！

早速行ってきました。品川サウナ！いゃー噂通り良いサウナ施設です。最近スパ銭などにも取り入れられている靴箱のキーがロッカーキーになるやつ。タオルを持参すれば、そのままゲートを通過。タオルを借りる方はゲートの所の受付で借りる。階段を上がり2階脱衣所へ。ロッカーは靴箱と同じ番号へ。扉を開けたら、モダンで薄暗い感じ。右側にカランがあり、早速身体を清める。サ室は２つ！アウフグースも行われる広めのサ室『KUU』と座敷とクナイプが出来る半個室がある『ZEN』。まずはKUUへ。温度は90度。何と言ってもフカフカのマットがひいてあり座り居心地が良い。定員は25名。ドライサウナでしっかりダク汗。そしてZENは半個室もあり、お座敷のような作り、セリフロウリュも5分に1回出来て、ジワジワダク汗。しかも半個室ではクナイプと言って、水をサ室内でかけれるので、これまた頭から水をかける気持ち良さったらないです！サ室で生き返る感じ！水風呂は3種類！お水はナノ水、深水風呂19度、ここは頭までジャプンと入れ140cmの深さ。シングル水風呂は10度、これはキンキンの冷たさ。不感リクライニング、これは水風呂なのか？不感温度で寝ながら入れる、程よい傾斜と籐まくらが使える。籐まくらを導入した人天才じゃない！何この感じ！そしてととのいスペースは内気浴と外気浴があるのですが、内気浴は暗い中で程よいエアコンが効いているので、自分の肌から湯気が出ているのが見えて幻想的。外気浴スペースは3階にあり、これまた大きめの浴室の周りにインフィニティチェアなどが、かなりの数がありととのい難民にはならないかと。壺湯もあり熱いのかと思ったら、これまた不感温度でシュワシュワと合間って気持ち良い！そして立地が良いのにコスパが良いのも満足度をあげる！ここはリピ確定サウナです！

今日は天気が悪かったが思いたって、いやさか湯へ。行った時間が悪かったのか？ドラクエパーティが何組か来ていて、騒がしかった。白湯にジェットバスや電気風呂、露天風呂など浴室は、それなりに広い。ヒノキ風呂は水漏れでお湯が入っておらず。ミストサウナも動いてないようであった。ドライサ室は98度で2段、20名くらい入れる広さ。上段はでは、しっかりダク汗。下段は、ジワジワダク汗になる感じ。水風呂は外気浴スペースにあるが20度くらいなので、ゆっくり少し長めに入れる。外気浴スペースは水風呂の箇所と、対面にある露天風呂スペースに3脚程度づつ。ドラクエチルドレンが居ない時間に行けば、ととのえたかも。食事などはしませんでしたが、お食事スペースなども広かった。

久しぶりのサ道の聖地、北欧へ。12時予約で行った所、テレビ局の取材が入っていてインタビューをされました。これで全国区のインフルエンサウナーですね！まずは冷シャンプーと冷ボディソープで身体を清め、水通ししてから、高温サウナへ。うんやっぱりいい感じにダク汗に。水風呂の後は、トゴールの湯がある外気浴も程よい風が吹き抜け心地よい。中温サウナもジワジワダク汗に。今日も最高にととのいました。

北欧特製カレーライス

そのままでも美味しいが、燻製オイルを入れて味変したら、なんとも言えないスモーキーな味で旨し！

今日は朝ウナで行ってみたかった朝霞の駅前にある、朝霞サウナ和へ6時に到着。本当にびっくりする位駅前のロータリー内に！1階で靴箱キーが店内の会計キーに。受付横にあるタオルセットを取って、男性は3階へ。私は気が付かなかったのですが、脱衣所に身体を洗う物、髭剃り、歯ブラシなどあるので必要であれば持っていく。内装は和モダンで洗礼された大人の雰囲気。カランで身体を清めて。まずは温浴。かなり大きめの白湯の浴槽。横に五右衛門風呂のような物も、そしてサ室へ。まずは6段雛壇のサ室、1段目は72度位、6段目は朝一だったので96度位、10分に1回オートロウリュとブロワーがくる。体感的にはカラカラアチアチからのダク汗。水風呂は14度とシングル5度。これまたどちらも気分によって使い分けて入る。外気浴はないが、上部の窓が開いている。インフィニティチェアが20脚弱あったかと。普通のチェアも10脚くらいあるので、余程混んでいなければ座れないことはないかと思うが、7時過ぎ位からは少し混んできてインフィニティチェア待ちが出来てたかな。私はタイミング良く基本インフィニティチェアですべてととのえました。そして２つ目のサ室は、低温多湿のサ室へ、温度は82度。定期的に店員さんがヒノキアロマを床にまきにくるプラス10分に1度のオートロウリュ、体感的には、しっとりダク汗。そして、3つ目はセルフロウリュサ室、15分の砂時計が落ち切ったら、ラドル2杯までアロマロウリュウを。こちらの体幹はジワジワダク汗といった感じ。私的には、セルフロウリュサ室と低温多湿のサ室が、ゆっくりダク汗になれるので好みかな。なんと言っても、この立地、この設備で朝ウナ6時〜9時59分までの約4時間で800円！！神ですか！コスパ最高！家の近くにあったら間違いなくホームサウナです。帰りにランダムで何色が出るか分からないキーホルダーを購入しました。

今日も今日とて、ホームの小松湯へ。今日は下段でゆっくりアチアチに。水風呂はあれっ？今日は少し水温高めかな？16度くらい？でもでも脱衣所にあるインフィニティチェアでととのった！帰りにオロヤク飲んで、小松湯MOKUの限定色をゲット！

今日も今日とて、ホーム銭湯サウナの平和湯へ。相変わらずの92度のサ室はヴィヒタの香りがして、10分に1回のオートロウリュは第一波からの〜第二波が来て蒸気アチアチ、ダク汗。その後シングルの水風呂8度へ。身体がシャーベットになるんじゃないかと思う位キンキン。そして脱衣所にあるインフィニティチェアでととのう。10分✖️30秒✖️10分を3セット。いゃ気持ち良かった！

Ramen aki

おいしい中華そば

王道の中華そば！

オープン景気も落ち着いたかなと思ったので、やって来ました、よみうりランド眺望温泉花景の湯！とにかく施設はきれいです。浴室も広々としていて、シルク風呂や電気風呂、高濃度炭酸泉、ジェットバス・・・そしてそして眺望の露天風呂！いゃなんだこれ！凄い景観！インフィニティ露天風呂！遠くに東京タワー🗼とスカイツリーが見える！最高かよ！サ室も広々としている！温度が90度だったので3段仕様の3段目に座ったが、なんか熱い？2段目におり、1段目におりてもそんなに温度が変わった感じがしない？10分おきに大量のオートロウリュが勢いよく吹き出す！湿度が高いので体感は100度くらいな感じがする。3分程度でジワジワ汗が出始め10分後にはダク汗。そして水風呂はシングルの8.3度と16.4度の2種類！導線も完璧！そして眺望露天のある外気浴スペースで遠くの景色を眺めながらととのう。(画像が撮れないので見せられなくて残念)スーパー銭湯で、これだけ導線が考えられていて、しかも外気浴がサイコーなのは初めてかも😉しかもお昼位に行きましたが、土曜日でも空いていました。夕方は混むのかな？

冷製担々麺

冷辛なのが、これからの季節いいですよね！

今日は、ちょっと気になっていた川崎にある銭湯の星乃湯へ。きれいで、壁画などが普通の富士山的なものではなく、おしゃれな感じ。浴室には、草津の湯の薬湯や、シルクの湯、電気風呂、ジャグジーやバイブラ乃白湯などがありました。サ室は脱衣所にあるので、身体を清めたら一度脱衣所に出てサ室へ。温度は80度で一段5名のコンパクトのサ室。入った瞬間あれっ？ぬるいなと思ったが10分入っていると、ジワジワとダク汗になる感じ。水風呂はバイブラが効いているのだが体感は20度と言った感じ。ととのいイスは、シルクの湯の半外気浴スペースにあり、動線は正直悪い。サ室から、浴室スペースの奥の水風呂から、また脱衣所から回って半外気浴ととのいスペースといった感じ。シルクの湯の場所が水風呂なら、動線は完璧なんですけどね。。。１つメリットを挙げるとしたら、サ室を使用する人は、ほとんど居ないので貸切状態が良い点かと。

つけめん 玉（ぎょく） 本店

インドのつけめん

星乃湯帰りのサ飯の選択肢はつけめんの有名店の本店が目の前なので、玉(ぎょく)一択です！とにかく旨い！

仕事帰りにちょこっと野天湯元 湯快爽快 たやへ。露天風呂や炭酸泉は黒湯の浴室。内風呂は白湯系。サ室は、あれっ？3つあると言う情報だったのだか、パッと見た感じ、低温サウナと塩サウナしか見当たらない？まさか違う場所にもう一つあるのかな？と思い、まぁ始めは低温サウナでもと思って入ったら！！！低温サウナの中に更に扉が！！！その扉の向こうが高温サウナでした！初めて見ました、サ室の中の更に奥にサ室があるのを。高温サウナがあるのなら、高温のサ室へ。温度は100度。木曜日はサウナの日のようで温度が上がっているみたい？10分でアチアチダク汗。水風呂は14.7度。サウナの日はいつもより温度が低めのよう。でもキンキンでサイコー！外気浴も板場みたい所があり、木の香りがして寝れる場所が良かった。もちろん、ととのいイスも何脚もありましたが、今日は全て板場でととのいました。低温サウナは86度だが、天井が高いので、体感的には70度くらいでジワジワと汗が出てくる感じ。16分程度入ってました。毎時0分と30分にオートロウリュとあったので、時間に合わせて入ったが、ちょぼちょぼっと水が出て、全く蒸気を感じない、見せかけロウリュで残念。塩サウナは蒸気も物凄く出ていて、塩サウナの方が良かったです。結局・・・

高温サ室×10分×2
低温サウナ16分×1
塩サウナ12分×1

と4セットでととのいました！

今日は、久しぶりのホーム小松湯へ。まずは身体を清めて、電気風呂で強烈なビリビリを浴び。そして相変わらずのサ室120度のアチアチでダク汗、水風呂はキンキン、体感17度くらいだったかな？そしてインフィニティチェアでととのうを3セット。最後にオロシリーズのオロミル(オロナミンCとミルク)あー旨い！今日もさっぱりです！

久しぶりのおふろの国。今日はうまくサ室の波に乗れない日だった。井上勝正さんの熱波を浴びようかな？と思っていたが、タイミング悪く熱波券が購入出来ず。。(ここはHPの熱波師スケジュールを確認した方が良い)そして普通に、アロマサ室の方に入ったのだが、向かいの高温サウナで同タイミング位で熱波が始まったので、これは10分後位にサ室から出るタイミングが悪いと、熱波組が一気に出てきて、永遠にサ室も水風呂も外気浴も人数一杯ループにハマると思い、一旦7分で水風呂と外気浴へ、そして10分程度で戻れば高温サウナの方が終わるかな？と思っていたら、まだ終わっていなくて、一旦扉を開けて、水掛けタイム？をしており、またアロマサ室へ。6分くらいしたら高温サウナが開いたので、移動して6分経ったらマット交換。。。まだ波に乗れてない。。。そしてようやく高温サウナで自分の波に乗る！その後、水風呂、外気浴、(ここで19時からの熱波券の販売のアナウンスが。。外に一回出て券売機で購入って。。そりゃないぜbabyって事で買いには行かず)高温サウナ、水風呂、ほんの少し外気浴で、18時30分のアロマサ室のオートロウリュだけは浴びなければと思い最上段を確保。サ室温度が75度位だったので、舐めてたが、アチアチの蒸気が！！！数分したら耐えられなくなった人が続々と退場。私もたまらず、一段下に下がりなんとか終了までダク汗。水風呂が外気浴スペースも混んでいたのだが、私は本当にタイミング良くととのいイスへ。最後の方は、完全に波に乗れていました！でも土日はファミリー層が多いので、落ち着かないですね。。。今度はしっかり熱波を浴びる計画で来ようと思います。

ネギDX丼&モツ煮定食

これ旨いよ！

今日も今日とてサ活で、駐車場がある近場のセンター南 湯もみの里へ。混んでいるかな？と思ったら意外に普通な感じ。地下1800mからの源泉天然温泉で黄金色温泉とのこと。浴室は、天然濃厚炭酸温泉でプチプチの泡が身体にまとわりつき良い感じ。美泡風呂、リラクゼーションバス、壺湯温泉、寝転びの湯、露天風呂と程よい広さで40度前後の温度かな？サ室は詰めれば20人くらいの大きさで、20分位の間隔でオートロウリュが噴射し、サ室に蒸気が優しく充満する。温度計の温度は90度だが天井が少し高いので、体感的には80度といったところなので、12分くらい余裕で入れ、ジワジワ汗が出てくる感じも良い感じ。水風呂17度でこちらも程よい水温。この他に、塩サウナがあり55度位。汗が少し出てきたら塩を身体にスリスリして、さらに発汗、15分位が気持ち良く汗が出る。外気浴は、リクライニングが6脚とイスが7脚で、ととのい難民にはなりませんでした。

冷やし鶏天梅おろし蕎麦

鶏天が好きなので注文。梅おろしがさっぱりして美味しかった！

船橋の近くで仕事だったので、帰りにジートピアへ。外観は初めはラブホにする予定だっただけあって、それっぽい(笑)浴室は、白湯42度、ぬる湯33度、水風呂18度くらいかな？の3種類。水風呂は船っ水と言って、地下天然水を使用しているので、しきじまでとは言わないが、柔らかい水。サ室は高温サウナ112度とセルフロウリュが出来る低温サ室80度。高温サウナは3段仕様でかなり広め。足が熱くなるくらい、アチアチのダク汗。低温サウナも80度だが、セルフロウリュの蒸気で湿度が良い感じで気持ち良い温度になり、個人的に低温サウナでセルフロウリュが好きかな？ととのい系は内気浴イスが7脚、外気浴9脚でしたが、外気浴イスの場所は狭いので居心地が好きじゃない感じ。内気浴が逆に浴室の上部の窓が開いているので、心地よい風が入ってきて、外気浴と変わらない気持ち良さでととのいました。1500円という値段なので、コスパ的には良いサウナです！

グルメ定食

生姜焼き、カキフライ、シューマイと目玉焼きと少しづつ色々入っているので、そこがいい！

ほぼホーム銭湯サウナの平和湯へ。安定のサ室90度に10分に1回のオートロウリュ。あれっ？ロウリュの出方が変わった？1回ロウリュのあとに30秒くらい経ったらもう一発ロウリュ！アチアチダク汗。水風呂もシングルキンキンの9度。脱衣所にあるインフィニティチェアでととのう。キーホルダーも出来たみたいなので、買ってきました。

朝一で行って来ましたよー山賊サウナ！オープンからすぐに入店。券売機で90分か120分か？またデトックスウォーター飲み放題を付けるか？などを選択して、受付へ。受付で更衣室の鍵と飲み放題の腕輪をもらったら、更衣室で水着に着替え、シャワーで身体を清め、いざサ室へ。サ室は3つ！高温サウナの大湧谷は温度100度(アウフグースが時間であり)、中温サウナの大平台は温度80度、どちらも薪ストーブ。低温スチームサウナの早雲山は温度40度。そして入店してすぐ目に飛び込んできた水風呂は桶水風呂で箱根連山の井戸水で水温は18度。超ビックサイズの桶水風呂は水深150cmで頭からいっちゃってもいい水風呂！これが最高です！外気浴もインフィニティチェアが多数あり、目の前は木々の緑で癒される。2時間で結局5セットいってしまった。施設は更衣室などもきれいで、内気浴もあったよ。ただ若者の団体がサ室で大きな声で話していたので、それさえなければ最高だった。。。あと一つ要望を言えば、更衣室に水着用の脱水機があると尚良かったかな？でも、目の前の自然と薪ストーブはかなり良いので、またすぐに行きたいと思える場所です。

和牛カルビ定食

サ活の後の焼肉サイコー！！

5月初めのサ活は、川崎にある栄湯へ。銭湯代にプラス300円でサウナが使用できる。バスタオルとフェイスタオル、いろはすの小さいミネラルウォーターが付いてくる。この栄湯は、地元に愛されるザ・銭湯というような雰囲気。軟水を使っているとの事で、水質が確かに柔らかいような感じがする？サ室には常連さんはほとんど入って来ないので、ほぼ貸切状態。サ室はきれいで100度。定員は8名くらいかな。水風呂は水道水が流しっぱなしで19度と少し温度が高めだったので、セルフバイブラで体感17度へ(笑)ととのいイスなどはなく、脱衣所に木のベンチがあるのみ。脱衣所にスペースはあるので、是非インフィニティチェアを2脚程度入れてくれれば最高かと。サウナを使うと帰りにサウナ専用クーポンがもらえた。10枚貯めると1回サウナが無料のよう。