tina

やっと、久しぶりにサウナ行けたー
11月下旬から体調崩して風邪っぴきでサウナに全然行けずかれこれ2週間、、
治ってきたのでやっとサウナ。
いつも通り、洗髪洗体して琥珀炭酸泉で温まりサウナへ。
久しぶりだからか汗が出ないかと思ったらだんだん出てきて気持ちいい。
水風呂からの外気浴も気持ちいい。けどぶり返したら困るので短めに。
病み上がりのため2セットにして温冷交代浴して終了。
体の怠さが抜けたから良かった🥹

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

2回目のヨコスパ、日曜日なので混んでるかと思ったら意外と空いててラッキー。
まずは洗髪洗体からの内湯で体を温めて黄土サウナへ。タイミングよく？バズーカロウリュの時間で今回は最後まで耐えた。1セット目は最上段で激アツだったため、2セット目は3段目で待機。意外とジワジワ汗が出て悪くないかも。7分経ったころに来ました！バズーカロウリュ。こちらも最後まで耐えた。その甲斐あって水風呂と外気浴が最高すぎた😃
塩サウナは泥パックを顔に塗りたくりこちらもじっくり蒸されたわ。

サウナ、外気浴、水風呂は最高なんだけどお子様の暴走に側にいない親。タオルは湯船に入れて遊ぶは湯おけで遊ぶわ。しつけも出来ないならお家でお風呂入ってろ！
溺れたりしたらとか見てるこっちがヒヤヒヤするわり

サウナ：12分 × 2、塩サウナ 15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

また1週間ぶりの湯けむり。
今日は風もあるし涼しいから外気浴には最適かな。
いつも通りの洗髪洗体して、琥珀炭酸泉でゆっくり温まり。。炭酸泉にジム会員のおばちゃん同士おしゃべりしてたが、、、50はとうに過ぎてるであろうがぶりっ子風の話し方でイラっと。
昭和か？久々に聞いたわ
さて、気を取り直してサウナへ。
90℃を指してたのでよーし！って思ったけど温く感じる。やっぱ寒くなるとこんなもんか？
でも毎度良いタイミングでロウリュをしてくれるご婦人がマジで素敵😍
サウナ→水風呂→外気浴を3セット。やっぱり外気浴最高な季節になってきた。

ちなみにサウナ後のかけ水がどうしても冷たいみたいでまた足と腕だけで入ろうとしてる子がいたな。水風呂は足だけ入って冷たくて出たみたいだけど、かけ水、水風呂は冷たいんだからシャワーなりで汗流してから水風呂入るとかしてくれ。マジ汚いよ。

最後は温冷交代浴3セットで終了。
疲れたけどスッキリしました😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3年ぶりの季乃彩！あの時はコロナ禍真っ只中だったなぁ。。。
高尾山に紅葉を見に行って、極楽湯にしようと思ったけど劇込み状態の予想で
帰り道（少しそれるけど）に季乃彩にしました。

登山の後のお風呂は最高ー！
まずは洗髪洗体してからの炭酸泉で湯通し。物足りなくて露天の黒湯源泉でも5分湯通し。
まずは塩サウナで泥パックしながら塩もみして10分。これほんとに40℃？ってくらいムンムン。でも気持ちいい～
泥パックと塩を落としてから水風呂へ。これまた17℃でキンキンではないけど柔らかい感じで良き。外気浴もすんなりベットに横になれて白目だわ。
2セット目からはドライサウナへ。温度の割に汗がなかなかでない。しかも湿度もそんなに高くない。。7分あたりから流れてきてたのでとりあえず10分。
外気浴からの3セット目。7分過ぎたあたりから赤く光り始めた。
これはまさか・・・・！バズーカー、キターーーーーー！ダラダラ滝汗がやばい
バズーカーの風が背中まできて撹拌されてて耐えてたけど痛くて退散笑
2分は頑張ったはず。。体感は5分以上笑
あまみ全開で外気浴。明るい時間に行ってるから心地よく白目だわ。

最後は露天の源泉→水風呂→炭酸泉→水風呂の温冷交代浴2セットで終了。
黒湯だけど薄めだった。やっぱり黒湯は綱島の湯けむりが1番だな。

サウナ：10分 × 2、塩サウナ × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もホームの湯けむりでサ活
日曜日なので混雑してるかなーって思ったら館内の混雑さに比べて入る時浴室はそこまでではなかったかな。19:30あたりからは段々混んできてたけど。
いつも通り洗髪洗体して琥珀炭酸泉で温まり今日は塩サウナからスタート。
塩をカラダに塗りたくり塩揉みして待つこと10分ダラダラ汗が出てきていい感じになってきたので塩を落として水風呂へ。露天にも水風呂あると便利だなとちと思う。
次は通常通りサウナへ。まぁまぁ人はいたけどおしゃべりしてる人もいなくて快適。
みるみる玉汗からの滝汗。汗を流して水風呂へ。気持ち良き。外気浴も寒くなる季節の方がバッチリ整えるー。
ドライサウナ2セットして外気浴終わるころマット交換が入ってしまったので温冷交代浴2セットして今日は終了。
露天風呂の騒がしさが目立つくらいで週末の割にはまぁ良かったかな。

サウナ：8分 × 2、塩サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

約2週間振りの湯けむり。
気温が下がってきたからサ室の温度上がってるかな？なんて思ったけどたいして上がってなかった笑
洗髪洗体して琥珀炭酸泉で10分温まりサウナへ。
マット交換直後だからかたいして熱くない。
5分ほどたって玉汗だー。とご婦人セルフロウリュ。ナイスです。アロマのいい匂いを嗅ぎながら滝汗かきはじめたー。良きだわ。
ちょっと前より外気浴する人減ってきたからリクライニングチェアが空いてて良かった。
3セットしてから温冷交代浴して終了。
やっぱお湯は湯けむりが1番良い。のでどーでもいいとこケチらないで欲しい。高級謳ってるならなおのこと。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

満天に続きお初のヨコスパ。インスタ見て1度行ってみたいと思っていたので車飛ばしていってきましたー。
感想は・・・中に入って休憩スペースがど真ん中で広ーいと思ったな。しかも小さいゲーセンがある笑　ふむふむ。こんな感じなのね。

ぐるっと1週したところで暖簾をくぐりいざ浴室へ。
浴室も内湯は結構広かった。シャワーの水圧は・・・イマイチ。
洗髪洗体してから内湯の高濃度炭酸泉につかり、ん？高濃度？全然気泡が体につかないけど高濃度？とりあえず物足りなかったので露天風呂にも行ってみて温まり。。
露天も広い。しかも整いイスがめっちゃ多いから座れないことはないな。なんて思いながら温まったところでサ室へ。
4段あってなかなか広い。バズーカーロウリュサウナ。これ時間的にバズーカーロウリュいけんじゃね？なんて思ってたら5分たって始まった。すでに玉汗が流れ始めてるところにキターーーーーー！熱い。でも我慢。何とか耐えたけど熱すぎる笑
バズーカーロウリュじゃなくてもいい感じにアチアチの室内だったし苦しくなく温度計より熱く感じるから良き。
1セット目と3セット目の2回バズーカーロウリュ受けられて最高かよ。
水風呂も2つあって超冷水風呂が8度って書いてたけど水温計は10℃になってた笑
滝シャワーはよかったな。

休憩中も白目向きながらめっちゃ整えた。この時期から外気浴は心地よくなるから寒い時は本当良いな。ヨコスパオリジナル？の整い椅子は首のあたりが痛くなるからもう少しそれててもいいかも。
塩サウナも最後に入って、泥パックもできるからツルツルになる。

最後は温冷交代浴2セットで終了。熱湯って書かれてるところ全然熱くないのは改善してほしいかなー。
あっ・・写真撮り忘れた笑

サウナ：10分 × 3、塩サウナ × 1　
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっと念願の満天の湯！お初です。
行きたくてたまらんかったけど機会がなくて、でもやっと行けた。ちなみに選挙投票済票を持っていったので700円で入れたのは最高😃

さてさてお風呂はどんなかなー。
浴室は内湯、露天とも広かった。シャワーも長く出てて快適だな。内湯の炭酸泉で温まるかなーって思ったら炭酸？出てるのか？の感じでした。
そのあとはシルク風呂でガッツリ温まりいざタワーサウナへ。
サウナめちゃひろ。こりゃ快適な広さだわ。温度は80℃の表示だけど上の段はアチアチ。玉汗からの滝汗。息苦しくもなく気持ち良すぎる。
無音テレビの下にでっかくおしゃべりはお控えください。の表示が。これも良き。
タワーサウナって施設によっては上の段熱くないところもあるけどここは違う。バッチリ熱い。
頑張って6分だったわ笑
サウナ出て水風呂へ。ここはミントでひんやりみたいだけどキンキンではなかったな。
整いスペースはイスもベッドもそれなりにあるから整えないことはないのも良いですね。
露天風呂は屋根もあまりないから風が心地よい。
整い中に泥パックやりまーすって従業員の方が回ってたから泥パックして日替わり湯でのんびり。
泥パック流してから2セット目、3セット目して温冷交代浴して終了ー。

ここは平日にたっぷり時間ある時にまた来たい。入れてない湯船あるし塩サウナ入れてないから次回だな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

先月ぶりの橘湯～。行こうと思うと、あっ・・・金曜日だっておもって全然行けてなかった。。けどやっと行ってきたー！

16時ごろ行ったからか、駐車場もすんなり停めれたしまだ混雑前で超快適！
番台のお姉さんも笑顔が素敵だし癒されるわー。
浴場に入って洗髪洗体して、露天風呂で体温めて水シャワーしていざサ室へ。
2人しかいなくて全然余裕だしここはほんとマナーが良い人たちしかいないから
超いいわー。サ室も文句ないくらい良いし。
ぼーっとしてたら2分ほどでジワジワ汗が出てくるし3分経てば滝汗全開。
温度計見たらなんと102℃指してる。これまた最高ー
それなのに全く苦しくないのは素敵としか言いようがないな。水風呂もキンキンで気持ち良き。今日は時間気にしなくていいからがっつり3セット。
毎度休憩は白目状態で魂抜けかけたわ笑
3セット終わった後は、マッサージ風呂入って黒湯⇔水風呂の温冷交代浴2セットして終了。
あーーーーめちゃくちゃ整った。
また来まーす。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりになってしまったが湯けむりへ。
ここのところ体調おもわしくなく足が遠のいてました。
時間帯だから？そこまで混雑はなく快適状態。
サウナは少しの時間貸切にもなったかな。
温度高い割に熱く感じなく外気温が低くなってきたからなのかな。
じっくり蒸されて3セット。外気浴は心地よくガッツリ整えるしこれからの季節は最高だわ。
最後は温冷交代浴2セットで終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も湯けむりでサ活。
金曜日でも少し遅めの時間だったので混んでなかったな。
いつも通り洗髪洗体して琥珀炭酸泉からの水風船でサウナへ。なんだろ凄く暑いけど息苦しさがあって湿度少ないのかな。なんて思ったら2セット目は全然苦しくない笑
3セット行けるかなぁ、なんて思ったら時間なくて2セットで終了。壺湯で温まって水風船の温冷交代浴。今週？は内湯の源泉が不感の湯のため温冷交代浴1セットで終了。内湯が不感の湯だと寒いから早く終わって欲しい。
でも良いお湯でした😊

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

首痛で久しぶりの湯けむり。
まだ痛みが残ってるけどサウナが恋しくて行ってきました。
洗髪洗体して琥珀炭酸泉に10分浸かり水風船入ってからサウナへ。久しぶりだけにめちゃ汗かいたー。休憩も魂抜けかけたくらい整えた。
生源泉は昨日までだったのね。。今週いっぱいは生源泉欲しかった笑
今日21:45からKANESHIIIさんのアウフグースだったの忘れてた。。参戦したかったわー🥲
温冷交代浴して終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

首痛めてたのでサウナ入れるの悩んだけどやっぱり我慢出来なくて来てしまった。
金曜日だからそこそこだったけど快適。
いつも通り洗髪洗体して琥珀炭酸泉、生源泉、水風呂からのサウナ。漢方の匂いにだいぶ慣れては来たけど良い匂いではないな。
リクライニングチェアも座れたしバッチリ整いました。
早く首治ってくれないと運動できないから困るわ😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日もトレーニングからのサウナ
いつも通り洗髪洗体からの琥珀炭酸泉で温まってたらご婦人たちが、今日のサウナは喉が痛くて入ってられないと話てた。ん？なんですと？
漢方？なのか入ってみたけど喉は痛くない。けどうーん…匂いがなんとも言えない。くさいというか表現が難しい🤨家系にニンニクめちゃ入れた後の臭いと加齢臭が混ざったような。。
まぁ途中から麻痺してくるから3セットきっちり入ったけどさすがに10分はきつかったから8分で出ちゃった笑
休憩はトレーニング後だと倍整える。白目だしあまみ全開。
最後は温冷交代浴3セットで終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジムからのサウナ。
日曜日の午後だからやっぱり館内は混んでるな。
トレーニング後の温泉とサウナは格別
いつも通り洗髪洗体して琥珀炭酸泉で体温めて生源泉と水風呂からのサウナ。
サ室はそこそこ人がいるけど快適…かと思いきやドラクエ1組が小声でずっーーーーと喋ってる。そばにいた人はうるさかったのか何度かずれるほど。やっぱりマナー悪い人いたわ。いくら小声でも入ってからずっとはやめてくれ。さすがに注意しました。注意されて気に入らなかったのかすぐ退席されて出ていく時ジッと見てたけどキモイから見んな。注意されたくなければマナー守れ周り見ろ。男湯はうるせーなって注意されるとか聞いたからウケたけど笑
おしゃべりドラクエいなくなったからその後は快適そのもの。トレーニング後のサウナは心拍上がりまくりで今日は2セットが限界でした。
休憩中はめちゃくちゃ整いすぎて白目状態。
最後は温冷交代浴3セットで終了ー。

あっ、内湯で湯船にタオルガッツリ入れてた子いたな。露天風呂では思い切りダイブもしちゃってたけど。。すげーって口開けちゃった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日もジムでトレーニングしてからお風呂へ。
1時間半もトレーニングしてたから疲れ気味。
足の疲れを取るべくまずは琥珀炭酸泉でのんびり温まりその後生源泉。ルーティン通りだな。
水風呂入ってサウナへ。
金曜夜だからそこそこ人いますね。
しかもドラクエまで。今日のドラクエは3組。
リクライニングは空いてたから全部整いました。
最後は温冷交代浴して終了


サウナ：ま分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は湯けむりで岩盤浴してからサウナ。
岩盤浴で1時間半ほど汗出し。じんわりからの滝汗。久しぶりに岩盤浴も最高だわ。
岩盤浴の涼しい部屋って携帯禁止なのに携帯いじってるのが2人。ルールくらい守れないのかしら。毎回どこかしらに低民度なのがいるな。

岩盤浴終わったらお風呂行って洗髪洗体からの琥珀炭酸泉。すでに体が温まってるし炭酸MAXだから茹でだこ状態。生源泉で落ち着かせて水風呂からのサウナ。1セット目から貸切でこれまた最高😃
セルフロウリュしちゃったもんだから1分ほどで汗だくなので今日は短めにして2セットだけにしました。
最後は温冷交代浴1セットで終了。


サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット