よめぞう

今週は土曜も仕事😨
明日を乗り切るためにはサウナで癒されなければ…‼️
などと言い訳しつつ、さくらさくらさんへ🌸

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

サ室はマダムでいっぱいだったけど、皆様グッドマナーなので無問題。
やっぱりここの外気浴は最高✨
来てよかった👍️

今日はノー残業デー‼️
岩見温泉が私を待っている‼️
夕暮れの中、車を走らせ17時過ぎにIN。

サウナ:12分×6
水風呂:1分×6
休憩:5分×6
合計:6セット

初めは数名いた浴室も18時をまわる頃にはガラガラに。
ありがたいことにサウナはずっと貸切状態✨
ゆっくり、じっくり、静かにサウナと水風呂を楽しむことができました🎵
体ポカポカのまま帰宅。
今夜はぐっすり眠れそうです😌

本日の遠征はうたたねカフェさんへ。
地元の人の憩いの場なのかな。
みなさん楽しそうなご様子。

サウナ:8分、10分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

ロウリュがとーーーっても気持ちいい‼️
ミントの香りに包まれながら滝汗💦
水風呂もまあまあの冷え具合。
きれいなお庭を眺めながらの外気浴は最高👍️
途中、露天風呂にバラの花を浮かべるサービスがあり、おばさまたちがキャッキャウフフしてました😌
サ飯はお蕎麦とピザ。どちらも絶品👍️

週末恒例の朝ジムからの岩見温泉。
ジムでチコちゃんの再放送を観ながら走っていたら、どっかの医学博士とやらが「サウナは交感神経が活発になるので余計に疲れる」的なことを言っていた。
えー、そうかなあ？
あんなに気持ちいいのに。
自分には当てはまらないと勝手に思い込み、いそいそとサ室へ💨

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

今日は混んでいたけど、マナーのよい人ばかりで快適でした✨
帰って昼寝だー💤

今日は疲れたなー。
大きいお風呂に入りたくてこまちさんへ。

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴:5分×5
合計:5セット

９時過ぎにin。
若いお客さんが多くてにぎやか。
でもサ室は空いててラッキー🙌
疲れがとれました😌
明日も頑張ろうっと👍️

本日のおかわりサウナはこまちさんへ。

ドライサウナ:12分×2
ミストサウナ:10分×2
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

露天スペースのTVが大音量でちと残念。
人がいなくなったタイミングでTVを消してみた。
あらまあ、いいじゃないですか‼️
静かで極上のととのいスペースになるじゃないの✨
仕上げに大好きな壺風呂でまったりしてきました😌

気持ちよく走れる季節になったなあ。
朝ランの後、今日も岩見温泉へ。

途中までは素晴らしいサ活だったのに…
マナー激悪のババ登場により、一気にトーンダウン😱

３人も入ればいっぱいのサ室で寝そべる。

寝そべった後は当然ビチャビチャ。

一人でビート板を３枚も使い、しかもそれを水風呂で洗う。

サウナストーブの横にタオルを干す。

ようやくサ室から出たかと思ったら、通路にビート板を敷き謎のストレッチを始める。

なんなんだこのババは⁉️

心の中で滅びの呪文を５万回唱えながら帰って来ちゃった。
どっかでリベンジサウナしようかな…

朝ジムの後、小雨が降るなか向かったのは岩見温泉。
温泉はおばさまたちでにぎわっているものの、サ室はいつもの如くほぼお一人様。
ようやく今週１回目のサ活だー、思いっきりゆっくりするぞ‼️

サウナ:12分×10
水風呂:1分×10
休憩:5分×10
合計:10セット

気付けばまさかの３時間超え😅
サウナに入れることが幸せで幸せで…✨
溜まりに溜まった疲れもストレスも汗と共に流れていきました😌
岩見温泉大好き。

早起きして喜盛の湯まで遠征。
朝風呂の時間に滑り込みセーフ💦
脱衣所も浴室もお客さんでいっぱい。
日曜だものね。

９時のオートロウリュに合わせてサ室へ。
ここは盛岡 別天地～🎵の歌が流れるとロウリュが始まる合図なのかな？
慌ててサ室から出ていくおばさまが数名😅

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

マイルドな熱さのサウナだけど、抜群の発汗。
水風呂冷たいなー‼️
外気浴スペースにととのい椅子がある‼️

秋の風にととのいを促され、１セット目から昇天しました✨

午前中に用事を済ませ、向かったのは岩見温泉。
着いたのがお昼時だったからか、温泉もサウナもおひとりさま状態。
わーお、なんたる幸運🙌⤴️⤴️⤴️

サウナ:7分、11分、12分、10分
水風呂:2分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

秋の深まりと共に水風呂が冷たくなってきていい感じ。
外気浴も気持ちいいなあ。
一時間以上ひとりの贅沢な時間を過ごした後、先週フラれたタンメンをゆっくりいただく。
なんとも素晴らしいサ活になりました✨

仕事帰りのサ活は久々にプラザへ。
脱衣所のカゴがほとんど埋まっていて、なかなかの混み具合。
サウナもマダムたちでいっぱいだったので壺風呂でまったりしながら空くのを待つことに。

サウナ:7分、11分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

水風呂気持ちいいーーー‼️
安定の冷たさ。
外気浴も最高。
もっとゆっくりしたいけど、夕飯の支度をせねば💨

少し足を延ばしてゆっこへ。

今日は思い切りだらだらしようと日帰りプランを選択。

サウナ:10分×6
水風呂:1分×6
休憩:5分×6
合計:6セット

広々としたサ室は抜群の発汗。
そして水風呂がキンキン‼️
こりゃたまらん‼️
午後も楽しむぞー🎵

サウナ·スパプロフェッショナル受験を終えて、岩見温泉へ。
ｺﾞｳｶｸｼﾃﾏｽﾖｳﾆ🙏

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

水風呂が徐々に冷たくなってきた‼️
嬉しいなあ。
帰りに食堂でいつものタンメン食べようと思ったら、混雑していてスタッフのおばちゃんたち大わらわ。
次回の楽しみにとっておくことにしよ。

今日も来ちゃったさくらさくら。
だって居心地いいんだもの。

蒸されながら「いいんだもの」の理由について考えてみた。

①音が控えめ
サ室のテレビも外気浴スペースのBGMも邪魔にならない音量。自分の世界に没頭できる。
②常連さんたちがグッドマナー
常連さん同士あいさつや会釈はするものの、大声でおしゃべりする人は皆無。サ室でも人が入ってくると、さっとスペースを空けてくれる。

うーん、どうして今までスルーしてきたんだろう。
これからはたくさんお世話になります‼️

サウナ:10分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

今日はお月見をしながらの露天風呂が最高でした✨

新たな出会いを求めてさくらさくらへ。

可愛い受付のお姉さんが丁寧に説明してくれた。
「スタンプカードはスタンプ30個貯めると、無料入浴券を2枚差し上げます。」
なにその素敵なシステム…頑張って貯めます❗️

いざ浴室へ。
年季は入っているけれど、こまめにお掃除の人が来てくれて清潔。
洗い場もたくさんある。
体を洗ってまずは内湯に入る。
しょっぱめのよく温まる温泉。好きだわー✨
満を持してサウナへ。
長く入っていられるじんわり系のサウナ。(温度計に目をやると80℃だった。)
夕方のニュースを眺めながらゆったりと蒸される。
サ室から出てすぐに水風呂があるのもポイント高いなあ。
ぬるめだけれど、サウナとのバランスを考えるとこれでいいのかも。
今日一番のお気に入りは外気浴。
広々として、おまけにジャズなんて流れている。
ベンチに腰掛けてととのい、露天風呂の縁でととのい…と、自身初の二段階ととのいを体験するとは‼️

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4
合計:4セット

仕事帰りの選択肢がひとつ増えました🎵
また寄らせていただきます😌

ドーミーに泊まると、どうしても朝ウナが楽しみ過ぎて早起きしてしまう😅
温泉で体を温めてからサウナへ…浴室の窓が全開で、ひんやりとした朝の風が心地よいため内湯だけで危うくととのいそうになる💦

サウナ:10分×5
水風呂:1分×5
外気浴:5分×5
合計:5セット

今日は体調がいいのかな？いつも以上の発汗。
水風呂も安定していいなあ。
そして外気浴が昨夜を上回る気持ちよさ‼️
無限ループしそうになったけど、空腹に堪えきれずこれにて打ち止め。

朝ご飯も美味しくいただきました。
はあ…なんて素敵な休日✨
サウナに出会えてよかった✨

岩見温泉からドーミーインへ。
今日はサウナのはしご&お泊まり🎵

サウナ:6分、8分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
合計:3セット

外気浴が最高に気持ちいい…‼️
あまみもバッチリで、今日もよいサ活になりました✨

あーーー、ビールがうまーーーい‼️🍺👍️

ジムからの河辺岩見温泉。
一番風呂とサウナをいただきました。

サウナ:5分、7分、10分、9分
水風呂:2分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

静かできれいなサウナはじっくり汗をかくのに最適。
水風呂は柔らかいという言葉がぴったり。
家から近ければ通うのになあ。
10月1日から男湯と女湯が入れ替わるそうで、新たな楽しみができた🎵

今日のタンメンは、さっとがしょっぺがったな😁

久々にユーランドへ。
ラッキー‼️空いてる‼️

サウナ:6分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
合計:5セット

サ室も水風呂も大好きな炭酸泉もほぼ独り占め。
こんな贅沢しちゃっていいのかなあ。
よきサ活になりました✨